Dépression amoureuse : Toutes les étapes pour en sortir !

Bonjour
Merci pour vos conseils en effet il faut accepter de souffrir et identifier les étapes qui sont incontournables pour s en sortir au plus vite. Pour ma part je suis en phase de prise de conscience et presque d acceptation. Mais parfois je pense à lui et à sa nouvelle compagne avec qui cela peut marcher et avec qui il pourrait avoir des enfants et la je perds mes moyens. J essaye d arrêter de leur inventer une vie géniale, et que d ici que je sache je serai passé à autre chose. Je me dis chaque jour que je suis au top et j essaye de le redescendre de lr son pied d estale.
C est très dur mais j essaye de reprendre confiance petit à petit.. Le temps ne doit pas faire les choses sinon on peut mettre plusieurs années à s en sortir
Beatrice

Bonjour Alex,
J’ai envie de partager mon expérience.
Bel article qui me concerne. Oui j’ai touché le fond du puit pour la première fois de ma vie. Le choc a été puissant. Oui je suis tombé dans une dépression grave. Oui on peut, on doit s’en sortir en le décidant. Le temps, la patience sont un passage obligé. Tu m’aides, tu m’as ouvert les yeux. Cela fait des semaines de remise en cause profonde, de travail sur moi pour ne jamais plus revivre cette souffrance. Il faut accepter de douleur mais surtout mettre en place des actions nouvelles pour être en capacité d’évoluer. Il ne faut penser qu’à soit. Tu connais mes différents objectifs, mes actions: le courage est important mais insuffisant. L’acquisition de méthodes efficaces est indispensable. Il est nécessaire de déterminer des projets amicaux, professionnels, sentimentaux, sociaux pour y parvenir. Aujourd’hui mon choix de travailler de manière complémentaire avec un psy, avec toi, avec prochainement Michel: c’est mon choix. Pour la première fois de ma vie j’assume seul des décisions qui me concernent, n’en déplaisent à certains. J’aimerais répondre à ton point de vue sur la possibilité de vivre bien, seul, sans amour: j’ai vécu ainsi quelques années, je souhaitais continuer sur ce chemin qui me convenait. Mon autonomie affective, amicale, sociale, professionnelle m’ont permis de rencontrer dans de bonne conditions la personne; nous sommes devenus amis, confidents amants. Le déséquilibre des fondamentaux à conduit à la situation que tu connais, c’est d’une grande logique, que je connaissais, pourtant je n’ai rien vu venir. Je ne suis pas d’accord avec toi, de mon point de vue, animal grégaire que je suis, que je puisse être heureux, aimer, ressentir le bonheur sans partager des émotions, des points de vue, des valeurs, des envies, des fou rires, des désaccords, des voyages, la culture, du sexe, les mêmes objectifs de couple…. avec une compagne telle que celle que j’ai rencontré. Je pourrais être bien, ni heureux ni malheureux mais dans une vie sans sans la saveur d’un menu élaboré par un passionné. Dont acte dans l’objectif reconquête! 🙂
Bien à toi,
François
PS j’ai essayé d’aller sur le blog privé sans succès.

Enfin un article intéressant. …sur la dépression amoureuse …. qui ne ressemble en rien à la dépression classique.
Ça m’a fait du bien de lire vos propos et vos conseils
Pour un court instant
Car pour ma part , je ne m’en remettrai jamais
D’avoir aimé un homme autant
Et aussi fort
J’essaye simplement de continuer à vivre
De vivre avec …
Merci à vous

Je suis présentement en pleine dépression amoureuse et lire vos articles me fait du bien. Je vais essayer de tout mon être d’appliquer vos conseils pour reprendre ma vie en main et d’arrêtre d’espérer le retour de mon mari.

Bonjour mon conjoint vient de me dire qu’il ne m’aime plus et qu’il fait semblant depuis des mois au bout de 13 ans de vie commune et 2 enfants je suis dans l’incompréhension totale de plus on doit En parlé à personnes et on doit continué à vivre ensemble comme si de rien était, lui sort avec ses copains pendant que moi je m’occupe de la maison et les enfants je passe mon temps à pleurée je suis complètement désespéré anéanti je l’aime tellement si vous aviez un conseil je le prend volontiers merci cordialement

Bonjour Alexandre,
Comme certainement beaucoup de personnes qui passent par votre site, je pense que mon cas est à part mais que le fond est le même. Voici donc mon cas. Je suis un homme marié depuis plus de 12 ans, plusieurs enfants issus de cette union dont un en bas âge. J’aime ma femme et malgré ses crises à répétition, j’ai toujours trouvé la force pour essayer de changer ce qu’elle pouvait me reprocher, mais ça ne suffit jamais. J’en suis arrivé à un stade où je ne fais plus de choses pour moi mais que pour elle. Je me sens rabaissé et terriblement fatigué. Malgré ces efforts, la dernière crise me semble fatale. Elle souhaite une séparation, que je ne peux me résoudre à accepter du fait de mes sentiments pour elle, des enfants, de la peur du changement de vie que ça implique (hébergement, enfants, …). Les enfants n’en veulent pas non plus, ce qui me semble normal. Il y a donc des tensions. Je continue à tout faire pour sauver mon couple, laissant de côté mes principes, mes convictions, mes idées, pour essayer de la satisfaire dans ses attentes. Malgré cela elle continue à me repousser, à mettre des barrières entre nous (éviter les contacts physiques, séparation du lit conjugal, SMS froid et expéditifs …) pour finalement me dire et dire aux enfants que c’est fini. Je n’ai pas non plus un super réseau social donc peu de personnes pour m’aider, famille à l’étranger, je ne dors plus la nuit, maux de ventre, faiblesses musculaires, idées noires… A ce jour je ne vois pas comment sortir de cette situation, Je suis un papa moderne, qui fait beaucoup pour ses enfants mais qui n’est pas armé pour s’en occuper seul, suite à une séparation, ce qui n’est pas la même chose que de s’en occupé seul quand madame n’est pas là. Que faire ? Cela impacte de plus en plus mon travail et j’ai peur de perdre pieds aussi sur ce plan, ce qui serait catastrophique. Il y aurait beaucoup d’autres choses à dire. Merci pour votre aide.

Bonjour,
J’ai 20 ans et ma copine que je connais depuis environ 5 mois m’a déjà quittée plusieurs fois et a même eu un autre copain dernièrement. A chaque fois, je déprime et je vais au plus mal. Mais je la recontacte à chaque fois et l’on refait un bout de chemin ensemble et puis je vais mieux. Je sais qu’elle va sûrement encore me quitter et là je vais encore sombré dans la tristesse la plus totale. Que puis-je faire, tout le monde me dis que je ne dois plus la revoir mais c’est plus fort que moi. Comment puis-je m’en sortir.

Bonjour ma femme a décider de me quitter après un week-end à st malo je ne sais pas pourquoi tous aller pour le mieux avant sont départ et au retour elle à décider de faire un break sa me fait mal car je suis incapable de savoir pourquoi cordialement

Moi je souffre de multiples déceptions amoureuses et je souffre aussi d’une maladie dont l’origine est inconnue qui a fait tourner ma vie à l’enfer depuis un certains temps.Moi j’aimerais bien être heureux mais mon cœur lui ne veut plus rien du tout car il en a assez d’être brisé et c’est comme si je me sens incapable de procurer le bonheur à une personne qui m’est très intime, j’ai essayé de faire le point avec moi même et la conclusion est que j’ai du faire un très grand mal à quelqu’un sans m’en apercevoir mon être
Intérieur est rongé Svp aidez-moi

Mon ex a rompu avec moi parce que je n’avais pas assez confiance en lui à cause des choses qu’il m’à fait dans le passé.
Je lui disait à mainte reprise que c’est à lui de me faire avoir confiance en lui et pas le contraire, il m’a sorti que j’écoutais beaucoup plus mon entourage que lui, et il s’avère qu’avant même que mon entourage m’en parle j’avais deja consulté son portable, il me disait que ce n’est rien que c’est moi qu’il aime et que c’est avec moi qu’il a envie de faire sa vie, mais avec tout ce qu’il m’a fait j’ai quand même du mal, et pourtant je l’aime tellement, du coup mon manque de confiance à tout gâché, aujourd’hui il me sort que genre on s’aime enormément qu’il n’a pas de doute deçu mais qu’entre ensemble est impossible, j’aimerais retourner avec lui mais j’ai l’impression que c’est peine perdu.
Je n’arrive plus à manger, j’ai envie de pleurer mais je m’y interdit, j’ai presque plus envie de faire quoique ce soit, et je me demande si cette situation l’affecte comme moi. Vos publications m’aident beaucoup mais j’aimerais peut être avoir encore beaucouo plus d’aide.

Bonjour Alexandre

J’ai rompu avec mon ex copine il y a un an déjà, je suis resté en contact avec elle (relations amicales) et je m’aperçois que plus le temps passe et plus je tiens a elle. Au point que tous les jours je pense à elle.
J’ai le sentiment de la connaitre bien mieux maintenant que quand nous étions ensemble; que nous aurions pu éviter tant de points de discorde. Quelle est celle que j’aime en fait. Mais je m’en rends compte trop tard. Je ne m’explique pas les sentiments qui se bousculent dans ma tête et ça me perturbe énormément. Que faire ?
Cordialement et merci d’avance.

Bonjour Alexandre,

Moi mon problème est un peu différent, j’ai lu votre dossier et je pense que je suis atteinte de dépression amoureuse j’ai tous les symptômes psychologiques et je me reconnais dans beaucoup de propos. Cependant voilà moi c’était mon premier amour je n’ai que 19 ans et étant quelqu’un d’extrement timide de base je n’ai jamais cru en l’amour et puis il est arrivée et ma prouver tout le contraire. Avec lui tout était différent, la relation n’a durer que 3 semaines et la rupture était il y a 5 mois pour une raison qui est la religion, on avais des religions différentes et lui en gros devait choisir moi ou ses parents, donc voilà mon entourage me comprend pas. J’ai des commentaires du genre “quoi mais 3 semaines et tu te met dans des états comme ça”. Mais moi même si je suis persuader que ça peut être l’homme de ma vie j’ai pas envie de retourner avec de 1 parce que je veut qu’il sois heureux et pas qu’il est ses parents a dos, et de 2 j’ai reçu des commentaires énormément blessant de sa part. J’ai essayer de le récupérer les premiers mois après la rupture, Je lui ai menti et est dit que je me mutilait et que j’ai effectuer des tentatives de suicide, je m’en veut énormément aujourd’hui mais voilà je voulais attirer son attention, ce qui a fonctionner au début mais le temps a passer et j’ai recu des commentaires du genre “dépressive” qui m’ont vraiment briser le coeur plus qu’il ne l’était déjà. Il y a 3 mois je l’ai supprimer de tous les réseaux sociaux et je lui ai dit de ne plus revenir, mais je continue à regarder ses profils et celui de ses amis, je ressens une extrême jalousie quand je vois qu’il parle a d’autres filles, je suis terrifiée a l’idée qu’il se mette en couple avec quelqu’un d’autre que moi je sais pas si j’arriverai à le supporter. Je suis un peu perdue, que pensez vous de tout ça ? Merci de votre réponse.

Bonjour,
J’aurais besoin de vos merveilleux conseils pour aller mieux.
Cela fait une semaine que je suis célibataire, mon ex a coupé les ponts sans prévenir et s’est mis aussitot avec une autre.
Il n’a repondu a aucun de mes appels et j’ai essayée de lui envoyé des messages, mais il les a simplement lu sans répondre.
Les premiers jours j’etais dans le déni, je pensais pouvoir passer au dessus de ça, et maintenant je realise que ce n’est pas le cas.
Je suis hanté par le fait de ne pas avoir eu d’explication, une dernière discussion ou j’aurais pus dire tout ce que je ressentais au fond de moi.
Je ne sais pas si lui envoyer un dernier message ou je lui expliquerais mon mal être pourrais m’aider a aller mieux, ou bien si je dois prendre sur moi ne rien dire et tourner la page.

Bonjour Alexandre. Voici mon problème, apres 16ansde vie commune et 2 enfants ma femme a décidé de me quitter. Certes j’ai commis bcq d’erreur durant la relation et je ne pense pas avoir était le meilleur des conjoints. Je pense que la relation lui a vraiment pesé et elle s’est éloigné de moi …. sa décision est prise elle a acheté un appartement pour une nouvelle vie. Je lui ai exprimé 1000 fois mes sentiments mais rien ni fait . Elle ne m’aime plus , ne me parle plus dit que je devrai trouve une autre femme….. je suis désespéré que faire cela fait 5 mois que j’ai la boule au ventre et je voudrai arranger la situation que faire je vous en supplie

Bonjour, moi j’ai vécu avec mon conjoint 17 ans et du jour au lendemain il ne m’aime plus j’ai découvert qu’il a une liaison sur internet avec une autre femme je lui ai dit tu vas partir de chez moi mais il a dit écoute je n’arriverai pas je vais rester le temps de payer tout ce que l’on doit et après je partirai seul même si ça marche pas avec elle j’irai tout seul en appartement il dit tu m’étouffe et pourtant ça fait longtemps que l’on fait plus rien car il dit qu’il est pas capable mais pendant qu’il reste ici j’ai des sautes d’humeur aussitot qu’il va sur l’ordi je saute de mes gongs je suis peut-être pas normal je pleure souvent ça revient et je pleure le lendemain quoi faire? Merci

Vos conseils sont pertinents mais ne réussissent pas avec moi.
Il y a cinq ans, l’homme que j’aimais à décidé d’aller sur meetic pour trouver une autre femme prétextant que je ne lui convenais plus.J’ai essayé de lui faire changer d’avis mais sans succès et six mois plus tard il m’a jetée de sa maison avec ma fille et est allée vivre avec sa nouvelle conquête.
Je suis partie mais il n’a pas voulu rompre définitivement notre relation et a souhaité que nous restions copains.J’ai d’abord refusé mais comme mon amour était très fort j’ai accepté cette relation qui pour moi était toujours amoureuse, mais qui pour lui était du copinage. Depuis cinq ans nous nous voyons tous les dix jours pour déjeuner et faire de la philosophie.
Lui est heureux dans sa relation nouvelle et content de rester en contact avec moi.
Pour moi c’est très difficile et paradoxal car je suis heureuse de le voir mais hyper malheureuse de l’entendre sans arrêt me remémorer nos anciens souvenirs.
Mon malaise s’accentue de plus en plus.Je n’arrive pas a retrouver un autre homme, incapable d’éprouver quelconque sentiment pour un autre homme que lui.
Je m’aperçois même que je suis vraiment rentrée dans un cercle dépressif.Que dois je faire? Mon ancien ami n’est il pas un peu pervers?

Bonjour,

Votre article a retenu toute mon attention et ça m’a fait beaucoup de bien de le lire car je m’y suis +/- retrouvée. C’est très bien écrit et très constructif.
Pour ma part, j’ai vécu une relation amoureuse avec un homme durant presque 4 ans. Au début c’était l’amour fou, la symbiose, de mon côté également. Mais au fil des années, je me suis rendue compte que notre relation était toxique et que mon compagnon était carrément dépendant affectif de moi. En effet, il ne pouvait pas vivre sans moi, il n’existait plus que nous, je ne voyais plus ma famille ni mes amis alors que nous n’étions même pas en ménage. Je me suis éloignée et j’ai perdu beaucoup de contacts avec mes proches car il était très possessif. Nous nous voyons du matin au soir et il en voulait toujours plus, on ne se voyait jamais assez pour lui alors que moi, je me forçais.
Au bout d’u moment, ça a explosé et je l’ai quitté. Cette rupture aurait pu bien se terminer mais il ne l’a pas acceptée du tout. Il m’a harcelée pendant des mois en m’envoyant des vingtaines de messages (SMS) par jour, en passant la même quantité de fois devant chez moi (il habite à 300 m) alors que moi j’essayais simplement de l’oublier et de faire mon deuil comme vous dites. Car c’est vraiment ça, j’avais tout idéalisé avec lui : un homme beau, intelligent, idéal, projets de ménage, enfants,… Tout cela s’effondre. Et évidemment, je ressens une profonde solitude, je culpabilise sans cesse et regrette, hésite, je n’arrête pas d’y penser, c’est une obsession. Le fait qu’il me harcèle autant ne m’aide pas. J’ai l’impression de me lever pour rien, que ma vie n’a plus de sens, qu’on aurait peut-être pu se remettre ensemble mais NON. Je ne veux plus jamais une relation fusionnelle telle que celle-ci. Car je suis également persuadée que c’est un manipulateur et un pervers narcissique. Alors j’avance, je fais du sport, j’essaie de me vider la tête, de penser à autre chose, je suis une thérapie chez une psychologue, je revois mes amis (la liberté me fait beaucoup de bien après avoir été enfermée 4 ans en cage), j’ai des projets de voyage, je me confie énormément à ma famille et mes amis qui sont là pour moi, tous les jours car même si ce sont les mêmes choses et sentiments qui reviennent, ça fait du bien de les partager. S’isoler et ne rien faire est une très mauvaise idée car c’est s’enfermer dans la déprime et continuer à cogiter. Ma psychologue m’a dit qu’un oiseau enfermé pendant longtemps en cage, lorsqu’il en sort, il se sent libéré. Mais quelques jours après, il revient vers cette cage car c’est la sécurité. Mais il faut aller de l’avant et ne JAMAIS se retourner vers le passé… Merci beaucoup.

Bonjour Alexandre, tout d’abord, bravo pour vos articles, ils sont très bien réalisés.
Je vais un peu raconter mon histoire. M’a copine m’a quitté il y a de sa 2 mois. Depuis je pense tout le temps à elle, plus que quand on était ensemble. Sa m’est arrivé aussi de rêver d’elle, et même de la voir dans un espace public à la place d’autres personnes !
Le truc, c’est que c’est ma première vrai relation que j’ai eu, elle n’a durer que 2 mois mais c’était génial pour moi.
Ce qui est compliqué aujourd’hui, c’est que je suis étudiant, et elle se trouve dans ma classe. La voir tout les jours est compliqué… Surtout que la voir, elle, allez bien comme si rien ne s’était passé entre nous, sans en être autant affecté que moi.
La plupart des conseils que vous donnez, je les fais déjà, je sort, vois des amis, je suis même parti en vacances avec de la famille, sa sa m’a fait du bien. Mais au retour du “train train” quotidien et la revoir m’a fais redescendre.
Je sais que j’ai encore des sentiments pour elle. Mais aujourd’hui je sais plus ce que je veux. Je sais pas si je voudrais me remettre avec elle, si s’était possible déjà parce qu’elle m’a dit clairement que sa se ferait pas. D’un côté j’ai plus envie de la voir pour ne plus être triste et arrêter de penser à elle, et de l’autre je veux pas qu’elle disparaisse parce qu’elle vas trop me manquer. Cela me perturbe beaucoup dans mes études, je peux plus la regarder aujourd’hui sans éprouvé de la tristesse, je suis obliger de l’éviter pour ne plus la voir.
Voilà merci encore pour vos conseils et continuer comme sa.

Bon jour Alexandre, je suis en pleine rupture amoureuse. …et je le vis très mal…..d ailleurs c est pas mal première avec la mème personne. ….cela fait 5 ans et demi que nous sommes ensemble, avec des vas et vient répétitifs. …pour ton info c est un PN….j ai suivi toutes tes vidéos et j ai presque lun tous tes articles, mais je dois avouer que je ne suis pas tes conseils à la lettre parcéque je ai peur de souffrir et je brise le silence radio. ….des fois c est lui qui est à l’origine de la rupture des fois c est moi, des fois c est moi qui brise le silence des fois c est lieu, pour te dire que je n ai pas assez de force pour souffrir une fois pour toute et aller de l avant. …malgré ses rabaissements et humiliations, je succombe à chaque fois. …..je n en peux plus. ..je sais que c est une relation toxique et pourtant je me sens faible à me dépasser. …..t’es vidéos m ont été d un grand support dans mes moments difficils mais je ne continue pas jusqu’au bout à chaque fois qu il revenait je me jette dans ses bras malgré que je suis consciente que je revivrai les même douleurs….notre derniere rupture date de moins d”une semaine et la.seule question qui me revient c’est s il va revenir encore ou cette fois c est pour de bon, je en deviens obsédée et à chaque fois c est le même senario: soit c est lui qui se plante et je reviens soit c est moi qui faibli et je le cherche pour qu il revienne , on a vécu au moins une vingtaine de rupture durant ces 5ans. ……des fois je me demande si je suis normale. ….à vouloir être à côté de la personne qui m înfilge toutes ces souffrances et douleurs. …..je veux oublier cette fois et ne plus succomber que faire ? Merci de avance.

bonjour aAlexandre
je suis en dépression depuis 4 ans est c est très dur je suis sous médicaments mais rien y fait je suis mal dans ma peau envie de rien je pleure tous les jours je n ai plus de joie de vivre bref quelques conseils seraient les bien venus
merci d avance

Bonjour je viens de rompre avec mon ex ça fais 3 jours à cause d’une histoire à l’extérieur de notre couple mais qui a beaucoup influencés nos choix. Le jours même j’ai souhaité le reconquérir mais ça pas fonctionner les 2 jours suivants je l’ai supplier que se remettent ensemble. Sa fesait 1mois et demis que l’on était ensemble et nous avions aucun problème entre nous et qu’on avait même nos petit rituel de couple. Le problème c’est que pendant cette rupture il s’est mis en couple avec une autre fille il y a très peu de temps en me rassurant que ce n’étais pas serieux et qu’il voulait quand passer énormément de temps avec moi comme avant. Il ne veut tout de même pas me perdre , en restant amis et en reprenant nos habitudes et à annoncer ses regrets de s’être mis avec elle mais il veut respecter son engagement . Malgré qu’il soit en couple et qu’il m’est dit de mettre un trait sur notre relation, je sens que je peux le reconquérir sans silence radio et en devenant indispensable pour lui. J’aimerais savoir votre avis sur cette reconquête car nous avons toujours des sentiments l’un en vers l’autre.
Je vous remercie d’avance
Cordialement votre.

Bonjour,
Je viens de vivre ma première réelle rupture amoureuse (je vivais pour la première fois avec un homme) et j’ai eu la maladresse de le laisser devenir complètement mon seul équilibre et bonheur.
Je suis une personne de nature angoissée qui avait réussi à vaincre ça mais la rupture et le retour chez les parents ainsi que le chômage (fin de mes études et recherches du premier emploi). ME déstabilise complètement et mes angoisses réviennent. J’essaî de me battre mais j’ai l’impression que sans lui tout est difficile. J’ai ABSOLUMENT besoin de retrouver ma confiance en moi et mon bonheur seule. Pouvez-vous m’aider ?

Merci à vous

Bjr Alexandre Je vous suit assidûment et je me retrouve ou plutôt retrouve ma situation..
Nous ont se disputent souvent surtout moi,lui il a tendance à me laisser parler..
Ont ne vie pa ensemble, du coup je lui reproche de ne pas se voir suffisamment,et plus je lui demande plus il ne fait Rien…
Sa devient un cercle vicieux Plu jsui en demande plus il s’éloigne,sa me déprime me stress me frustre
Mon entourage me disent de le laisser tranquille,que mon comportement le fait fuir
J’aimerais retrouver une sérénité entre nous,une sérénité en moi,mai je ne c pa koment faire!!
Notre istoir n’est pa un coup foudre,sa dur depuis un moment mais sa a tjr étai notre souci, j’aimerais créé un manque chz lui, mai si je reste en silence radio (kom on di) deux jours,je reviens enkor plu fort… J’ai peur de rester trop longtemps en silence,peur qu’il s’éloigne pour de bon..
Votre avis un conseil svp

Bonjour,

Je vais expliqué un peut la situation que je vie à l’heure actuel.
Je sui hétéros convaincu, mais il y a plusieurs mois, je suis tombé amoureux de la personnalité d’un homme gay. On a beaucoup discuté et il m’a dit que je pouvais prendre mon temps pour l’accepter, qu’il serait patient.
Apres quelque semaines de partage affectif et de complicité, il a commençais a me manipuler, j’étais devenu sont pantin…
Il me parlé mal, me donné des ordres, mes paroles ne lui convenait jamais, etc… mais j’étais amoureux et honteux de ne pas acquêter d’être amoureux d’un homme…
Un jour, plus précisément le jour de sont anniversaire, il est allé trop loin, et j’ai tout plaqué.
Deux semaines après nous nous sommes revu et la, j’ai apprit de sa bouche, qu’il m’avait menti sur plusieurs choses durant notre relation.
J’ai litérallement peté un cable, et lui pleuré…
Le soir même, je le vis sur internet, à moitié a poil, ce qui m’a fait beaucoup de mal…
le temps à passé et j’ai essayé de le revoir, un soir il a accepter de venir chez moi, mais je ne m’attendais pas a ce que ce soit pour coucher avec mo et ne plus jamais me revoir après.
Je lui ai écris une lettre pour lui dire ce que j’ais sur le cœur, sans réponses bien sur.
Si je savais qu’après si peut de temps et pour quelqu’un qui me disait être amoureux de moi, pouvais déjà être avec quelqu’un.
je l’ai croisé 3 fois en 1 mois avec sont nouveau mec et il fait bien exprès d’être tendre avec lui des qu’il me voix, a chaque fois, ca me met dans tout mes états, je ne dort plus pendant plusieurs jours et ne mange plus rien…
J’ai essayé de suivre vos conseils, mais rien n’y fait, je n’arrive pas remonter la pente…
Pourriez- vous me donner des conseils, cela fait plus de 7mois que nous sommes séparé, et je ne sais plus quoi faire, j’ai perdu tellement de poids que tout le monde s’inquiété, mais il ne savent pas pourquoi, car je n’ai rien dit à personne part honte.
Merci d’avance

Bonjour Alexandre,
Je viens de lire plusieurs de vos dossiers sur la rupture, la dépression amoureuse,etc… Très intéressants mais j’ai toujours cette boule d’angoisse. Je connais mon conjoint depuis 9 ans, nous vivons ensemble depuis 4 ans et je viens d’apprendre qu’il avait une maîtresse, il me dit qu’il a toujours beaucoup de tendresse pour moi mais qu’il n’est pas bien et qu’il désire qu’on cesse notre relation. Je suis perdue, faut-il le laisser partir parce qu’il a trouvé son bonheur ailleurs ou le reconquérir. Je pense que le problème vient en parti de ma faute, j’ai tendance à être négative tout le temps, je n’arrive jamais à prendre de décisions et nos relations sexuelles étant pratiquement à néant. J’aurais dû voir venir les choses mais c’est maintenant où je suis souvent seule le soir que je repense à ce que j’aurais pu faire. et à part l’imaginer avec l’autre et pleurer… Je me sens si nulle.

Bonjour Alexandre

Voici mon problème j’ai rompu avec mon copain il y a quelques jours , quand je lui est dit que nous devions nousous séparer il a dit que ce serait la meilleure solution et effectivement sa l’es car je ne me sentais ni amoureuse ni épanoui avec lui. Mais voilà que maintenant je me sens tout le temps mal et triste et je n’arrête pas de penser à lui ou aux chose qu’il faisait c’est à dire que dans mon dos il envoyait des messages à des filles enfin bref je sollicite votre aide afin de pouvoir tourner la page et de ne pas y penser car c’est usant.

Merci d’avance

Ma copine a eu une rupture avec sont ex car il la tromper la traiter comme une merde etc.. puis 3 mois sont passer jusqu’à aujourd’hui où il est revenu lui parler , elle m’a dit quel a plus de sentiment mes de la haine en vers lui juste le problème c’est quel ne veux plus parler à personne maintenant elle me dit c’est un cumule de tout qui la rend comme sa elle a envie de restée au lit , elle m’aime mes je ne c’est pas quoi faire pour l’aider..

Ma femme m’a annoncé qu’elle me quittait pour un autre ! Classique je suppose !
Moi je “pètes les plombs”, tout çà après 32 ans de vie commune.
Nous avons deux enfants, qui le prennent très mal, 23 et 17 ans.
Elle est tombée amoureuse d’un autre et à priori sans retour possible.
Je n’en peux plus ………………
Merci de votre conseil

Cher Alexandre,

Je vous écris afin de demander conseils car je suis perdue. Cela fait 2 mois que je suis en dépression amoureuse. Avec des hauts et des bas. De aout 2015 à mars 2016 j’ai vécu une histoire d’amour extraordinaire et magique avec un homme. Tout était fait pour ne pas que cela marche et pourtant… Nous n’habitons pas dans le même pays, nous ne parlons pas la même langue (anglais seulement) et nous avons une grande différence d’âge (il a 23 ans de plus que moi et j’ai 27 ans).
Il y a 2 mois tout a basculé sans prévenir. Quelque chose a changé en lui, il s’est projeté dans le futur et ne veut pas me faire souffrir plus tard. Pour cette raison il ne veut rien me promettre. Il souhaite que je continue ma route seule, en me disant qu’il sera toujours un grand ami pour moi, qu’il m’aime beaucoup et que je suis l’une des meilleures choses qui lui soit arrivé dans la vie. Depuis 2 mois je m’efforce de garder un lien avec lui. En réalité je n’arrive pas à faire autrement. Il me dit que je ne le dérange jamais quand je lui écris et qu’il aime parler avec moi, qu’il aime ma voix. Je ne comprends pas cette situation. Je suis dans un état lamentable. Je lutte et je m’accroche, je n’arrive pas à lâcher prise. Je suis vraiment très amoureuse de lui et “le temps ne fait rien à l’affaire” (comme chantait Brassens)… je ne sais pas comment faire pour me sortir de là. Pouvez-vous m’aider ?

Merci et bonne journée,

Bonjour,

Je me sens un peu ridicule d’écrire sur ce site mais bon essayons…
Depuis 2013 j’étais avec un homme, nous avons habité ensemble immédiatement et a l’heure actuelle je suis de nouveau chez mes parents. Nous avons des amis en commun ce qui n’aide pas. Je pensais qu’il été l’homme de ma vie, vraiment. Je suis hyper amoureuse de lui et il m’a quitté il y a 3 mois. On avait plein de projets, voyage, maison, achat… tout
Je ne dors plus, ne mange plus, j’ai les larmes facile et je suis irritable… enfin j’ai l’impression que rien ne va dans ma vie, au point d’avoir parfois des pensées noires..
Il m’a trompé 2fois, il ne me l’a pas avoué de lui même c’est un ami à lui qui me la dit.
Je n’aurai jamais pensé pardonner ça mais quand ca nous arrive c’est différent.
Il m’a trompé quand il avait trop bu et “ne se rappeler pas de sa soirée”. Et pourtant continue de boire autant (je pense aussi qu’il à un pb avec l’alcool, il ne sait pas s’arrêter, se met chiffon et ne se rappel de rien)
Il ne me calculer jamais en soirée mais bien sûr, discuter avec toutes les filles qu’il y avait dans la pièce.
Il sait que j’aurai tout fait pour lui, tout. Mais il m’a demandé de ne plus lui écrire, de le laisser tranquil mais qu’il m’aimait.. Je ne comprends pas comment ont peut aimé une personne et lui faire autant de mal..
Parfois nous tombons dans les mêmes soirées, bourré il ne se gène pas de continuer à prendre d’autres filles dans les bras.
Je broie du noir tous les jours sans exception. 3 mois dans cet état je trouve ça déjà trop long. Je n’ai tellement plus confiance en moi que je n’arrive pas a assumer mon travail de commerciale.
Je suis tombé enceinte deux fois, il ne m’a pas accompagné, il n’a pas compris que le soir où j’ai appris ca je ne voulais pas sortir et est sorti tout seul en me laissant seul sur notre canapé.
Je pense peut être prendre rdv chez un psy… Je sais pas comment m’en sortir. Mais je me rend compte avec les commentaires que je ne suis pas seule. Je ne veux pas être une des femmes qui 3 ans après pense encore à lui. Je veux être heureuse et j’aurai voulu l’être avec lui.
Comment peut on faire autant de mal a quelqu’un?

Bonjour je m apelle isabelle voila j ai fait une grosse depression y a 2 ans et demi avec 2 tentative de suicide du a une histoire d amour j ai remonté la pante depuis 1 an j ai retrouvé quelqu un qui grase a lui ma fait reprendre confiance mais c est une personne qui pour moi et un profiteur je pense qu’ils a profité de ma depression pour en arrivé a ces fin je me suis beaucoup attaché a lui mais on ce dispute souvent sa me fait très mal et la il ma demandée de demenager avec lui dans le sud mais quand je l enttend parler avec mes enfants c est comme si il partais tt seul mais au fond de moi je sais qu il a besoin de mon aide pour partire car il ne travail pas et touche le rsa plus de permis aussi il voudrais que je loue un garage pour soie disent metre mes meuble mais je sais qu il me ment et sa fait une semaine que j ai des crises d angoise je pleurs je cojite trop de savoir qu il va me quitté j ai trop peur de retombé en deprime que doige faire sa fait trop mal

Bonjour ,
Voilà mon histoire , retraitée et divorcée depuis 4 ans ,mariée 20 ans !(sans enfants) ,il m’a quitté pour une plus jeune qui à 4 enfants ,dont deux qui vivent avec eux dans la maison que” nous avions construite ensemble” j’ai très mal vécue la situation ,je n’arrête pas de déménager ne me sentait nulle part chez moi !je commençais un peu à remonter la pente et voilà qu’une ancienne voisine me téléphone pour me raconter en long et en large ce qui se passe depuis mon départ ,j’avais coupé les ponts avec tout le monde pour justement ne rien savoir , et cela m’a complètement de nouveau “anéantie” j’avais beau lui dire que je ne veux rien savoir elle continuait en arguant le fait que l’ex belle-mère était malade etc etc alors que je savais très bien que tout allait bien là-bas et que tout le monde à accepter la nouvelle “femme” sans jamais demander après moi , et voilà que 4 ans après ….. je n’arrive pas à avaler grand-chose ,tellement tout cela m’est revenu en pleine figure comme on dit !c’est comme un manque une peur que je ne peux m’expliquer! j’ai peur de retomber malade car depuis le divorce je n’arrête pas d’avoir toutes les maladies possibles, dont un cancer du colon ! tout le monde à beau me dire faut oublier ne plus y penser mais 4 ans est-ce suffisant ? j’ai décidé de dire à cette personne si elle me rappelle ne ne plus le faire et me laisser tranquille mais le mal est fait ! que faire d’autre ?

Bonsoir,
J’espère que vous pouvez m’aidez un peu. Je suis étudiante, je pense que j’ai eu le coup de foudre. Quand je le vois je ressens une chaleur et une flamme dans mon coeur . On se parle mais pas trop, il faut dire occasionnellement. Juste les quelques fois où on se voit à l’université. Je le connais à peine mais on est jamais sortis ensemble en tête à tête. Je pense que lui aussi ressens quelques chose pour moi. Il essaie parfois de me taquiner devant ses amis mais pas plus . Le problème c’est que parfois je ne lui montre pas que je suis aussi intéressée. Je suis enfant unique et je pense que lui aussi. Je ne sais pas trop sur lui. En fait j’ai peur que çela ne marcherai jamais entre nous. J’ai peur qu’il le découvre et qu’il me laisse tombée. Je vis dans une société où être enfant unique est vraiment rare. Mes parents n’ont pas vraiment réussi leur mariage et j’ai peur pour moi aussi .

Bonjour,

ma situation est particulière.
j ‘ai 32 ans, ancienne phobique de l’engagement (materialisée par des angoisses toute ma vie)
j ‘ai fait une therapie il y a deux ans quand mon compagnon a mit le doigt sur mes demons.
j ai reussi bien que difficile a habiter avec lui et mes angoisses sont parties peu a peu.
cependant cet homme avait peur de l abandon et il vait tojours peur que je parte, connaissant mes blessures. il a été pendant un an et demi createur de conflits tous les
deux trois jours, ne savait pas être patient et se controller avec ces enfants (il en a deux),
et etait tres jalou et tout le temps dans la provocation. je suis ensuite devenu comme cela et nous sommes rentres dans une spiralle tortueuses (violence verbale etc)

cet homme est le seul malgre tout avec lequel je me sentais bien (car enormement de ppoints positifs) et le seul avec qui je ne me sentais pas enfermé en couple.
car si je ne me suis jamais engagée auparavant c’est que je me sens enfermee en couple (ca vient de education) , angoisses au plus hait, pas dans le present, et cet homme me taquine beaucoup me fait rire tout le temps et est assez farfeulu, donc je pense que c es’ t ca qui m a permit de me sentir bien.
au bout d’un an et demi de vie commune, j ai finit pas ne plus le voir comme le potentiel pere de mes enfants et j arrivais meme plus a l entendre parler…
je suis partie de maniere violente …..au mois de juin et il a fait une therapie.
nous nous sommes revus et remis ensemble il y a 3 mois.
je n ai jamais cesse de penser a lui et je n ai pas reussi a l oublier,
j ai toujours espere qu il change. pour moi c’est lui ou personne car c’est le seul qui a cette
fantaisie qui me sort de mon impression de routine et enfermement.
il a a ce jour radicalement changé, a vaint sa peur d etre seul et a appris a agir autrment,
et a etre heureux seul.
le probleme est que depuis notre premier coup de fil, mes angoisses d’engagement d avant sont revenues, celles qui pourrissent ma vie, m’empeche d etre dans le present,
du coup je me reveille dans la nuit, cogite nuit et jour, idees noires etc…globalement je n
arrive pas a me detendre, mes angoisses partent parfois le soir, je pense que tout est redevenue a la normale et le lendemain le calvaire reprend. je vois une psy+ hypnose+magnetisme, ca me soulage sur le coup mais mes demons reviennent. je ne sais plsu quoi faire, peur d etre redevenu comme avant et que je reproduise à vie le même schema. mon copain sent que je suis mal et forcement il peur que je reparte, je ne sais plus être detendue malgre le sport et therapie. je ne comprends pas, je suis au plus mal et desemaprée, je ne sais pas comment je vais remonter la pente, je suis tiraillée et me sens en deprime…..pourquoi cet état?
sans lui je ne veux personne d’aurte et je me culpabilise d ene pas me detendre.
merci beaucoup

Bonjour,
Voici mon histore
Je sors avec une fille depuis 9 mois et on est vraiment tres complice, parce que j’ai un enfant avec une autre malgre tout elle a continuer avec moi. Le soucis ce que sa maman vient d’apprendre que j’ai un enfant avec une autre fille la elle lui a demander de me quitte. Je deprime parce que j’ai du voyager et quitter mon pays pour des raisons professionnelles j’ai le dos au mur elle est loin de moi je peux pas faire grand chose pour sauver cette relation. Nb : ns avons un projet de mariage pour les vacances prochaines. Je sais pas quoi faire svp aidez moi

Bonjour Alexandre, je vous suis depuis quelque jours ,j’aurais besoin de conseil urgent , je me rend conte que je ne vais pas bien du tout et sa m’inquiète, .
Peut on discuter en privé?

Bonjour,
je viens de voir ceux que vous avez ecrit a propos de la depression amoureuse et je pense que j en suis atteinte depuis longtemps. Je viens de france et a 22 ans je suis aller a montreal avec mon ami d’epoque pour voir des amis canadien que je n’avais jamais rencontre face a face. Puis j’ai rencontre la bas mon coup de coeur il s’appelait william et au lieu de ceder j ‘ai resister. je suis finalement rentre en france sans rien dire la boule au ventre.
Puis a la suite de ca le canadien m’a avouer ses sentiments et j ai tromper mon ami a distance forcement car on pouvait pas se voir phisiquement. Puis arriva ce jour ou moi et mon ami francais on s’est quitte a ma demande car je ne pouvais pas lui cacher les sentiments que j’avais pour le canadien.
le canadien est donc venu en france et il pensait qu’on aurait pu aller plus loin mais avec la jalousie de mon ex rien ne s ‘est fait. Apres je les perdu ca a entailler mon coeur. Puis apres ca j ‘ai change de caractere c ‘est simple je suis sorti avec 4 garcons en meme temps et j’etais cruel, heureusement c’etait temporaire et je suis vite redevenu fidele en larguant les 4 pauvres victimes quand j’y pense.
Arrive a 23 ans je n’arrivais toujours pas a aimer mais j’avais le travail et des amis et j ai rencontre le papa de ma fille et on a eu notre fille mais je lui avait bien fait comprendre que je ne l’aimais pas a la folie et qu ‘il avait interet a bien se comporter avec moi sinon je le louperai pas. Et donc ca s’est mal finie comme vous pouvez le pressentir. Apres l’avoir quitte j ‘ai rencontre un autre homme qui lui, j ‘en ete amoureuse ca a duree 2 ans et la rupture pour moi a ete dure j ai souffert comme la premiere fois. Et maintenant je suis avec un homme auquel je tien car je connais ses habitudes et c’est vraiment un amour avec moi, ca fait 7 ans qu ‘on est ensemble, mais je sais une chose sure c ‘est que je suis pas amoureuse de lui, et paradoxalement je l ‘aime bien je supporterai pas qu’on lui fasse du mal, le pire c’est que je me fais draguer mais aucun homme ne me fait d’effet comme ci mes sentiments amoureux etaient eteint, cela dit je ne souffre pas mais j ‘ai des troubles du sommeil et j’aime tout gerer, defois meme je ne comprends pas mes reactions, je sens bien qu ‘en moi je peux faire le pire comme le meilleur en un claquement de doigt. A votre avis mes sentiments reviendront un jour ?

Bonjour,

Depuis 2012 je vis une relation difficile avec mon mari.Il a plusieurs addiction , à un enorme égo et surtout ne travaille pas , ils s’investissait dans son association bénévolement.J en ai eu marre de ses colères, sonégoisme et je l’ai mis à la porte en septembre 2014 pas parce que je ne l aimais plus mais qu il prenne ses responsabilités. nous avons continuer à nous voir quand même .il a trouver quelques petit boulot et à reussi a prendre un apparte avec mon aide.
Aujourd hui il ma annoncé qu il avait rencontré quelqu’un , sa ma anéantis , bien sur une cotch en confiance ensoi..
Il reproduit toujours les même scénario
Il ma dit je t’aime toujours mais nous ne sommes pas compatible.
Il à refusé toute les thérapie et cure.
Il dit qu’il est comme sa et donc a trouver une relation pansement.
Sa me rend folle je pensait qu on allait pouvoir passer cette étape.
Il à peur de l’abandon e forcement abandonne toujours avant et il est borderline.
Nous avons vécu une vrai passion, moi je suis passé à l’aimer alors que lui est rester dans la passion, surveillance, jalousie
Une relation trés compliqué, nous avons une fille ensemble.
Je pleure tout les jours,ne dors pas, suis épuisé et ne mange plus.
De lorsqu il boit il m envois des texto pour me dire qu il a envie de moi, qu l envie de sentir mon odeur.
QUE JE REFUSE BIEN ENTENDU.
voila je n en peux plus et souhaite passer à autre choses

Bonjour, je viens de me faire larguer, enfin c’est compliqué,
Et mon problème c’est que je l’aime encore énormément, j’ai tout fait pour la récupérer, je lui ai dit que j’allais changer (j’étais trop jaloux) etc
mais depuis je n’arrive plus à manger, je boss comme un fou pour éviter de pensée à elle, mais elle revient systématiquement dans mes pensées, je me sens très faible.

Je voudrais savoir combien de temps est ce que ça prend en moyenne, afin de redevenir mieux?

Cordialement,
Christopher

Bonjour
je viens de lire votre article et j’avoue qu’il attire mon attention.
j’ai ma mère qui est restée durant 12 ans abec un homme qui l’a battait, il la affaibli psychologiquement. physiquement. et financierement.
jai reussis depuis des années a lui faire ouvrir les yeux. cela fait plus dun an qu’elle est plus avec mais elle n’arrive pas à l’oublier ! !!!
cela me rend folle vraiment car je n’arrive pas à la comprendre.
elle est en dépression elle ne dort plus ne mange plus!! je veux qu’elle se face suivre par un psychologue car là c’est plus possible ! !!
pourriez vous me conseiller et me guider pour que je puisse sortir ma mère de cette impasse
merci

Bonjour ma copine ma quitter car elle ne c’est pas ou elle en est. On s’aime toute les 2 mais il y a une chose qui la bloque. Elle a des enfants et on a 10 ans de différence d’âge tout ce passe très bien. Mais de passer hétéro a lesbienne elle a du mal. Donc elle a préféré de rompre que de ce battre avec moi. J’ai du mal à surmonter cette rupture car je me dit on s’aime mais on ce quitte. Pouvez vous m’éclairer ? Cordialement

Bonjour,
Cela fait maintenant 7mois que Je suis en couple avec mon homme!
Lui étant père d’un petit ange de 4ans et séparer de son ex cela fait bientôt 2ans..
Voilà mon réel problème est quil s’emporte à chaque fois qu’ils se croisent, ou bien s’emporte quand elle appelle pour avoir des nouvelles de leurs enfants ! ! Et même! Il me rabaisse devant elle !
Alors je ne sais pas si il aime encore son ex? Ou bien je ne suis qu’une roue de secours..

Bonjour,

Mon ex m’a quittée au mois de novembre après 5 ans de relation, par sms, car trop lâche pour le faire en face malgré, lui avoir demandé de venir me le dire en face. Au fond de mois je sais qu’il m’a rendu service, car je n’étais pas heureuse mais je l’aime. Nous sommes maintenant au mois de juillet et je ne m’en remets toujours pas. J’ai pourtant rencontré quelqu’un comme je l’ai toujours rêvé, mais malgré tout ce que je fais, le sport, du shopping, les voyages, n’importe quoi… tout me fait penser à lui… je n’arrive pas à décrocher. Même le sport ne me vide pas la tête… j’éclate en sanglot régulièrement (y compris au sport) Je ne sais plus quoi faire… je veux m’en sortir, je n’en peux plus d’être en colère et triste alors que j’ai tout pour être heureuse…

Bonjour moi et ma copine somme toujours ensemble ,nous avons essayer un ‘break” car je la trouvais distante avec moi elle je sent que je suis moin important pour elle depuis un moment et elle et moi avons décider de prendre un break qui a durer seulment 2 jour car je suis trop impulsif jetais pas capable je souffrait. jai 21 ans elle 19 nous vivons ensemble dans un appartement , on se parler elle ma dit quelle maimais beaucoup je les vraiment essayer davoir un relation sexuelle mais elle ma dit que c pas comme sa quon regle les choses jai alors insister et elle a continuer a refuser. Je lui est dit que jaimerais quon fasse des activiter ensemble plus souvent elle me repond ya rien a faire ici a chaque fois elle me dit quelle est comme sa tres independante je ne sais pu quoi faire .

Bonsoir je viens de lire vôtre article et je pense être aussi en grosse dépression voila je me suis séparée de ma fiancé. Il y a 25 jour cela fait 3 ans que nous vivons une histoires d’amour pationnel. Et fusionnelle
Nous somme rencontrer sur internet. Et sa eter. Dessuite. Le de clique .nous somme un couple lesbien. Et on a 350 kilomètre qui nous separe. Donc sa eter. Très difficiles mais notre amour étais fort et réel on se voyait tout les mois notre relations a commencée sur le menssonge. Mon ex fiancé. C’est fait passer pour une femme qui et tout le contraire d’elle physiquement cela a durée 8 mois mais comme j’étais folle amoureuse je lui et pardonner elle ma ensuite menti sur sa maladie en me disent quel avais la mucovicidose mes mon ex belle mère ma annoncée 2 moi après quel était épileptique. Et non la muco j’ai très mal réagis mais par amour j’ai pardonner elle était l’air que je respire ensuite après tout ses menssonge. J’ai UE des menace de personnes du net qui feser tous pour brisée. Notre couple amies familles inconnue. Et j’en passe et même son ex avec qui elle a UE une magnifique fille a chaque fois quel le voyer elle me diser. Que ceter pour la petite je dois avouer que j’ai supporter pour la petite mais je suis plutôt très jalouse et il s’amuser a dire qu’il avais recoucher. Avec elle
Elle ma toujours promis que non mais avec tous c’est menssonge. Difficile d’être sûr a 100%
Donc je pence. Jamais avoir ma réponse mais je suis tout de même rester avec elle parle que je l’aimer. A en mourrir
Plusieurs moi après notre relations eter plus destructrices. Que pationnel. La complicité quin avais eter loin forte mes notre amour toujour la malgré les séparation et encore et encore
Ensuite on c’est remis ensemble et 15 jour après nous avions dans les projet d’aménager. Ensemble g reçu c’est impo qui marquer zéro sachant que je suis passer de nuits car elle me diset aussi bosser de nuit je me suis rendu compte dub autre mensonge que je prenner de plus en plus mal car avent elle un menssonge et c’était fini j’ai beaucoup changée. Vue qu’elle je lui pardonner tout
Et encore une fois j’ai pardonner se menssonge qui a détruit a Petit feu ma confiances. En elle mes son amour était beaucoup plus important 5 semaine de séparation pendant cette période j’ai voulu personnes je suis tomber en grosse dépression anti depresseur g former la journée entière et le soir je bosser je ne sorter plus j’ai perdu presque 10 kilo le médecin m’a dit que je fesais de la dépression mental la nourritures. Étais pour moi très Difficile je n’aime rien je ne dors mm plus car de peur de faire des cochemars. D’elle avec une autre… cela devient lourd et insupportable car je trouve que sale reflète pas du tout
Jai UE le malheur d’embrasser. Une amies car on se feser draguer et el la sue je paye bk sachant que jetée. Celib quand sa c’est passer je nes pas coucher avec juste in bisou quel ne me pardonne pas et je culpabilise énormément car en 3 ans jamais je n’avais eter infidèle. Mm si il y a po UE rapports je pressise je nes plus confidence en moi je vie dans un trou noir sans fin

La fille sur d’elle avec le sourire et passer a la fille déprimer. Qui lui reste la peau sur les os avec des envie suicidaires. Alors que je ne suis pas comme sa encore au jour d’aujourd’hui je cherche et j’attends quel revienne mais elle en joue beaucoup elle se rapproche d’une fille que j’aime pas sa meilleur lui écrit plein de chose et moi rien je peux vous dire qu’il a passé pas in jours depuis les 25 de séparation ou je m’énerve po par en crise de larme et j’en passe mes elle me donne toujours espoirs
Mon entourages. Son inquiète pour ma santé mon dit dallée. Voir un psy car j’ai une grosse dépendance affectif. Pr elle mais je refuse car manque de temps alors que je dois l’avouer. C’est une escuse
Je ne sais plus comment men sortir que pouvez vous me conseillée et me dire à par voir un psychiatre car je ne pourrais pas merci tiffany

Bonjour,

je vois quelqu’un depuis le mois de septembre 2014, au début de notre relation cet homme m’a demandé d’emménager car je vis en Belgique et lui en Allemagne avec lui mais j’ai refusé car c’était trop tôt et je ne le connaissais pas assez et n’avais pas encore de sentiments il me l’a demandé encore quelques fois après et j’ai toujours refusé… En janvier 2015 j’ai réalisé que je l’aimais vraiment beaucoup et que j’étais prête a vivre avec lui car quand je le voyais je restais plusieurs jours voir plus d’une semaine et tout ce passait bien et j’avais envie de construire quelque chose avec lui mais quand je lui ai dit il m’a dit qu’il n’était pas sure qu’il le voulait encore mais que peut être un jour il le voudra, qu’il n’était pas prêt pour avoir une relation mais qu’il aime ce qu’on a. Ca m’a brisé mais j’étais amoureuse j’ai voulu tout arrêté mais je n’ai pas pu. Après ça je l’ai vu régulièrement tout va bien mais je n’ai toujours pas ce que je souhaite. La semaine passée je lui ai dit que j’avais besoin de savoir car je ne pouvais pas rester comme ça il m’a dit que j’étais spéciale pour lui, qu’il y pensait souvent mais qu’il ne savait pas.
On a une très belle histoire, il m’a changé et donné confiance en moi, il m’a beaucoup appris, j’aime tout chez lui et je pense que le perdre me briserait car nous avons une complicité très spéciale que je n’ai jamais eu avec quelqu’un… Comment faire pour changer cela je le vis très mal

Bonjour ,
J’ai 19 ans , lui plus âgé que moi il est déjà papa de deux filles . Moi et lui ca fait environ 7 mois que nous sommes ensemble. Je viens tout juste de me faire encore larguée . Y’a deux jours ( le lundi matin ) nous avons rompu car il ne me faisais pas confiance , il est du genre jaloux,possessif,j’ai vraiment ressenti son amour il dit être fou amoureux de moi , je le lui ai prouvé l’après midi même il m’a demandé pardon j’ai accepter je ne veux pas le perdre et nous avons renouer encore une fois, on s’est dit pour de bon de tout recommencer a zéro le soir et d’oublier les disputes (le passé) , il m’a aussi dit qu’il a voulu relancer son ex car comme il me faisait pas confiance autant retourner avec son ex pour les enfants ,j’etais choquée j’ai pleurer , c’est mon premier et mon grand amour,je suis folle de lui , je m’imagine pas avec un autre homme , c’est tellement dur que je n’arrête pas de pleurer ,on a toujours eu des disputes,on se séparé souvent pour pas très longtemps et on se remettait ensemble par la suite tellement c’était fort entre nous deux . Aujourd’hui il m’envoies des messages pour me dire que c’est terminer . Son ex joue un peu sur les enfants , ils se sont disputé devant leurs filles , il m’annonce qu’il vaut mieux s’arrêter la entre moi et lui , il ne veut pas perdre ses filles , il va arrêter de me parler , et il reconnaît qu’il me fait souffrir , que je dois le pardonner mais que c’est mieux ainsi. Je souffre vraiment j’ai trop mal . 🙁 .

Bonjour,
J’ai besoin d’aide, j’ai l’impression de devenir folle…
Je vous explique j’ai entrepris une relation assez bizarre avec un homme début août 2014 il n’était pas très bien j’ai été la pour lui je suis quelqu’un d’êtres sensible physiquement pas du tout mon style d’homme mais au départ convenu d’avoir juste des relations sexuelles une amitié est née puis je suis tombée amoureuse de lui sexuellement comme personnellement décembre 2014 je suis tombé enceinte celui ci m’a demander d’avorter je ne voulais pas au fond de moi mais je l’ai fait quand même de peur de le perdre j’ai donc avorté le 21 janvier et il a mis de la distance entre nous me disant ne pas ressentir la même chose et a mis totalement t fin à cette relation amour amitié car on était pas vraiment ensemble mais on l’était quand même début février je l’ai pas vu pendant un mois ou j’ai été mal et il ne me parle plus du tout mais plus il m’ignore et plus je le harcèle et plus je souffre je le suis le surveille va dans les mêmes endroits je m’assois à côté de lui il ne me parle pas il sait que je souffre je lui écris des messages tout les jours j’en peux plus mais incapable de lui dire un mot et son silence et son ignorance m’aneanti je sais plus quoi faire je l’aime j’ai tué l’enfant que je porté pour lui je suis dans un état intérieur que j’ignore totalement encore combien de temps je vais tenir merci

Bonjour.
Je vous laisse ce message car je ne vais pas bien du tout…
Ma compagne qui, pour moi était la femme de ma vie m’a quitté il y a 2 mois… Elle m’a dit qu’elle n’était plus amoureuse et qu’elle allait partir; c’était un matin, au réveil… Grosse claque. Je n’ai rien vu venir.
Tout était basé sur mon couple. J’ai l’impression de ne plus exister, que plus rien n’est important. Je n’ai envie de rien et je déprime. Je pense à elle du matin au soir.
Elle me dit garder beaucoup d’affection pour moi et me propose de prendre un café avec elle, ou d’aller voir un film si je le souhaite car elle souhaite garder un lien amical avec moi…
Je sais que je devrais pas mais je ne peux m’empêcher de là voir une fois de temps en temps…et après, quand je rentre chez moi seul je suis encore plus mal…
En plus, elle a déménagée au bout de ma rue. Je peux être chez elle en 2 mn à pieds ! C’est encore plus compliqué de resister à aller là voir…
Que dois je faire ? C’est horrible de vivre comme ça. Je me deteste.

Bonjour..
Mon copain m’a quitté il y a tout juste deux jours et on sort d’une longue relation. Il me dit qu’il est désolé, on s’est quitté en bon terme et on continue a se parler, mais je n’arrive pas à l’oublier. Je crois que je n’ai pas vraiment réalisé que c’était fini. J’ai tout les ” symptômes ” que vous citez. Mes amis et mes parents essaient de m’aider en vain mais j’ai l’impression qu’il n’y a plus rien à faire. Je me sent terriblement seule, vide, abandonnée, désorientée et je ne sais plus quoi faire.. Je ne dors plus, je prend des ” Fleurs de Bach ” personnalisé pour le réconfort et la tristesse, et pour dormir mais rien à faire, je suis fatiguée à n’en plus pouvoir et ça me dépasse car j’ai l’impression de n’être jamais tombée aussi bas. Mes amis m’aident à me changer les idées, sortir.. Mais a la seconde ou je suis seule je ” replonge ” dans cette douleur sans fin.. Je suis très irritable et je remercie mes proches pour me supporter ainsi.. Plus ça va plus je me renferme dans mon monde et quand on me demande si tout va bien je répond un simple ” oui t’inquiète pas ” avec le sourire. Je me force à manger devant mes parents.. Dès que je pleur j’ai ces nausées atroces. La journée je retient mes larmes et le soir je craque. J’essaie de trouver un moyen d’évacuer tout ça, le sport, les amis, mais rien… Rien ne fonctionne. J’ai comme perdue une partie de moi, que ma vie m’échappe.. Je n’ai pas pour habitude de demander de l’aide aux personnes mais je n’ai pas envie de sombrer comme ça. S’il vous plait…

Merci de votre réponse.

Depuis 10 ans ensemble et un enfant de 4 ans elle a choisit un homme sans papier qui ne cherche qu’à obtenir la nationalité.
Elle m’a donc mis a la porte
Je suis tomber sur ton article et serieux sa depasse dans certains cas la simple depression amoureuse poir faire light on 10 an j ai été cocu 4 ans et pourtant au fond de moi je l’aime et je n arrive pas a me defaire de cette idée j ai essayé le sport pas assez de force les rencontre avec d autres femme je pense a elle et au final je retourne systématiquement vers elle peut importe qu elle m est trommer.
J ai des envie de suicide vite oubliée quand je mense a mon fils .
J ai du perdre 10 kg en 2 semaines.
Je ne dort quasiment plus .
Comment faire poir reprendre confiance un psy pourrai m ecouter mais pas me l enlever de la tête .

Bonjour,
Viens de lire votre article sur la dépression amoureuse “c’est tout moi”Philippe m’a quitté pour une autre du jour au lendemain il y a deux ans et demi
N’ai rien vu venir, la veille il me disait qu’il m’aimait et au matin il m’annonçait notre séparation. N’ai plus aucun contact avec lui. Moi tous les jours me force à vivre a faire bonne figure devant les autres ma famille mes amis mon travail. …. je dors plus mange très mal suis de plus en plus agressive envers les autres je me supporte plus rien même pas moi! J’en peux plus j’ai plus d’envie aidez moi s’il vous plaît

Bonsoir.
Alors voilà, j’ai 16 ans et au mois de mai dernier, j’ai rencontrer un garçon. Ca a était le coup de coeur pour nous deux. On c’est mis ensemble, je ne pensais vraiment pas que ça allait durer car c’étais un “mec a meuf” et pourtant, sans le vouloir j’ai réussit à être la première fille a l’avoir fait tomber amoureux.
Tout allait bien. Le seul truc c’est qu’on c’étais éloigner de tout nos amis. On c’étais enfermer dans “notre monde”, c’étais lui et moi par dessus tout !
Et puis, un soir, il est aller en boite avec ses collegues. Le lendemain, je le trouvais bizzare, je savais que quelque chose n’allais pas, il ne voulais pas me l’avouer mais..Il m’avais tromper. Certes ce n’étais qu’un bisous, mais pour moi ça a étais une trahison. Pour se justifier il m’avais dis qu’il était bourrer et qu’il c’est laisser embarquer par ses amis. Je l’ai quitter. (On n’étais donc au mois de septembre)
Il ne voulais plus que je lui envoie de message, que je n’ai plus aucun contact avec lui et que je l’oubli.
Il avais de la haine contre moi.
Je me suis sentit coupable, je me disais que c’étais ma faute si on étais plus ensemble, que j’avais tout fait de travers.
Ca fais maintenant 6 mois que nous ne sommes plus ensemble. Et je n’arrive pas a refaire ma vie, je l’ai toujours en tête, des que j’essaie d’avoir une relation convenable et que mon copain me portes de l’attention, sa me bloque et je met fin a la relation. Je n’y arrives pas c’est plus fort que moi.
Bref, y’as pas moins de trois semaines, j’ai pris mon courage a deux mains et je l’ai appeler pour lui dire que je pensais toujours a lui, que je n’arrivais a être avec quelqu’un d’autre que lui et il m’as répondu “je m’en bas les couilles de toi maintenant”, j’ai raccrocher.
Depuis que je l’ai contacter, j’ai l’impression de le voir partout, dès que j’entends une moto, je sens mon coeur qui bat de plus en plus fort jusqu’a que je réalises que ce n’est pas lui et que je me sente bête d’y avoir cru..Encore une fois.
En plus de sa, tout les jours ou presque je croise un garcon qui est son sosie. Pour vous dire a chaque fois que je le voit, je beugue, j’arrive plus a penser a rien, et n’espere qu’une chose que ce ne soit pas a un sosie, mais lui…Et sa a chaque fois que je croise ce garcon.
Et pour finir, depuis que je l’ai appeler aussi, je fais que rêver de lui. Je rêve de lui comme si on se retrouvait ou comme si notre relation ne c’étais jamais terminer. Je suis aller voir sur des forums ce que ça pouvait bien vouloir dire, et ils disent que c’est ce qu’on voudrais vraiment..
Je ne sais plus quoi faire. La journée j’ai l’impression de le voir, et la nuit je voit notre relation recommençais.
Certaines de mes amies me disent que je fais une déception amoureuse. Vous en pensez quoi vous ?
J’attends votre réponse avec impatiente. Merci

Bonjour , J’ai fais 5 mois avec mon copain , mais depuis notre 3ème mois il a commencé à changer d’attitude avec moi il ne fournissait plus aucun effort , il me parlait moins , il m’ignorait , je n’étais plus du tout une de ces priorités à plusieurs reprises je lui en est parlé mais il n’en fesait qu’a sa tête. Il me disait que c’était parce que qyand il approchait vers le 6eme mois avec une fille il avait ces attitudes , il me disait que c’était passager. Du coup j’ai attendu , j’ai fais des efforts , j’ai tout donné , j’ai tout fais pour que ça marche. Je suis arrivé à un point ou je ne plus attendre. Ça fait mal de faire tout pour que ça marche et la personne ne te donne exactement plus rien , plus aucune importance. J’aurai pu partir depuis lomptemps mais je ne l’ai pas fais je suis restée parce que .. JE L’AIME. Malgré tout sa je n’ai cessé de l’aimer. Ya pas lomptemps il ma appellé pour me dire que ” Notre relation n’allait plus , que ce n’était pas seulement à cause de son manque d’effort ” J’ai compris alors qu’il voulait qu’on se sépare. Puis j’ai dis ‘ Ok d’accord ‘ puis j’ai raccroché. Et je me suis effondré , j’étais en larme au bout de ma vie. Il m’a rapellé puis m’a dit : ‘ Pourquoi as tu été d’accord aussi vite ? J’ai dis ‘ Pour te faciliter la tache ‘ Je n’ai pas compris à quoi il jouait , il avait pris une décision donc pourquoi me rappeller ? C’était déjà assez dure comme sa. Il est partagé entre se séparer de moi ou rester. Je lui est fais comprendre que si je reste ce ne sera plus pour etre malheureuse et triste , ce sera pour que ça change. Du coup je lui est dis que je lui laissais jusqu’à vendredi (27 mars ) je prendrais ma décision. Mais je suis partagée entre les deux. Je ne sais pas quoi faire. Je ne veux pas rester si c’est pour toujours souffrir et je ne veux pas partir si c’est pour souffrir seule.. Entout cas je crois que je vis une dépression amoureuse , Ma vie n’a plus aucun sens et je pleure sans cesse. Que faire ?

Bonjour,
Je suis séparée depuis 15 j, cette séparation s’est faite suite à de nombreuses violences. Nous nous étions séparés une 1ère fois suite à des violences physiques. Je suis revenue avec notre fils chez lui, d’une part car j’étais toujours très amoureuse et d’autre part pour mon fils. Durant ces dernières années les violences sont devenus psychologiques mais tout de même moins intenses car j’étais plus passive malgré quelques scènes ou je me suis mise en colère. Lors d’une ultime dispute il y a quelques mois il m’a demandé de m’en aller. Je pensais que cela s’arrangerait mais ce ne fut pas le cas. Je suis restée le maximum pour le petit mais j’ai dû à moment donné prendre la décision de partir. Pendant ces derniers mois avec lui je suis passée par quelques crises de colères ou je lui ai dit des choses très désagréables pour lui (il m’a dit que je l’agressais verbalement mais très sincèrement je ne sais même plus ce que j’ai pu lui dire :-(((……), puis je me suis fermée comme une huitre et c’est lui qui alors a pris le relais et a utilisé pleins de méthodes brutales psychologiquement pour me faire partir. Depuis mon départ je pleure beaucoup, je me fais beaucoup de reproches, je culpabilise envers mon fils qui n’aura plus droit à une famille avec papa maman, je m’interroge beaucoup à savoir si j’aurai pu faire quelque chose de plus pour sauver mon couple…je me demande vraiment comment surmonter le chagrin !!

Bonjour,
Bon moi je suis une jeune fille de 18 ans et après 7 mois de relation avec un garçon de presque 20 ans il m’as quité avec des excuses bidon mais au meme temps il me montrais que sans moi il aillait pas bien du tout. Il pleurais sans cesse et quand il me voyais il me tuais avec des calins et des bisous. Bon, quand on était ensemble il montrais qu’il était fou de moi genre vraimet FOU. donc j’ai ppas compris notre rupture et je n’arrive pas a étudier et je pleure les nuits et je n’arrive pas a raconter ça a mes parents ils m’aident pas au contraire..ils me traient pire que qauand j’étais avec lui..bon vraiment je vois tout en noir et j’ai envie de rien faire..:(

je vous écris, car j’ai rencontré un homme a qui je suis vraiment attaché, je me sens bien avec lui, et lui de même avec moi, il est séparé depuis 1 an et demi. Il y a quelque jour il a apprit que son ex femme vie avec un autre homme, et la il se rend compte qu’il est jaloux de cet homme qui vie avec son ex femme, il se sent très mal. Il continu a me parler et trouverait dur d’une rupture avec moi mais mais je ne sais pas quoi lui dire. Il a prit rendez vous avec un psychologue et j’espère vraiment qu’il va se sortir de cette situation assé compliqué, mais que puis je faire pour l’aider? Ou quoi lui dire? Pour le moment je le laisse tranquille et c’est lui qui vient quand meme vers moi, que puis je en penser?

bonjour je viens de lire votre article et je me retrouve la dedans je vous explique mon copain ma quitter le 1 janvier nous vivions ensemble j’ai du quitter notre appartement pour loger chez une amie a moi cela et difficile actuellement je recherche un appartement mon ex m’aide énormément il m’arrive de dormir a nouveau chez lui et nous couchons ensemble pour qu’il me dise après que c’est pas bien quand n’aurais du pas du le faire mais a chaque fois on recommence il n’a pas de geste d’attention envers moi il me dit quand n’ai pas compatible car moi j’ai 27 ans et lui 36 ans il me reproche de vouloir sortir de temps temps et que lui il na plus envie de tout ça il dit être casanier et pendant nos pratiquement 2 ans de vie commune il a était comme ça mais le seul souci c’est que depuis notre séparation il sort tout les week-end jusqu aujourd’hui ‘jai essayer de changer pour lui je fait tout ceux qu’il désire il me dit quand prend notre temps avant de ce remettre ensemble mais par malheur il a jouer avec mes sentiments la nuit dernier il ma dit quand ce remettra jamais ensemble je suis tomber des nu car je pensais vraiment être a nouveau la femme qu’il a aimer le premier jour aujourd’huit je ne c’est plus quoi faire je suis perdu je pleure tout le temps j’ai envie de plus rien je ne dort plus je ne mange plus et ‘jai même eu l’envie de mourir mais je c’est que c débile aujourd’hui je viens vers vous pour avoir de laide car je suis plus que perdu je l’aime c’est l’homme de ma vie et je veux le récuperai aider moi svp

Bonjour,
J’ai vécu une histoire difficile avec le père de mon enfant, duquel je suis séparée (janvier 2011). Durant ce célibat de 2 ans et demi, j’ai entrepris la construction de ma maison (juillet 2012). J’ai ensuite rencontré Lolo (mai 2013) avec qui tout se passait à merveille. Je me suis installée dans ma maison (fin septembre 2013, sans Lolo, ça ne faisait que 4 mois que nous étions ensemble). C’est là qu’a démarré une lente descente pour moi. J’allais de plus en plus mal, je me sentais surchargée de responsabilités, de choses à faire et à gérer. Je n’avais envie de rien et je me disais toujours que ça finirait bien par passer. Lolo m’a quittée (mi août 2014) car il ne supportait plus ma distance et mon mal-être. J’ai sombré encore +, j’ai du arrêter le travail, le diagnostic était la “dépression”. J’ai donc entrepris une psychothérapie, sans anti-dépresseurs car mi-septembre l’histoire avec Lolo avait reprise, et ça me rassurait, je me disais qu’en sa présence j’y arriverai. Les changements au fond de moi s’opéraient doucement, mais j’avais l’espoir. Par contre Lolo a commencé (oct 2014) a ne plus avoir envie de rien, à être froid, distant, comme moi je l’ai été. Il a profité d’un reproche que je lui ai fait, pour me quitter (début déc 2014). Il disait souffrir beaucoup de la séparation, et le peu de contact qu’on avait étaient tendus, il m’en voulait à moi, un genre de colère contre moi. Nous avons eu une vraie explication que vers le 20/12, où son discours était assez contradictoire. D’un côté “je ne veux plus essayer, on a déjà essayé, je ne pense pas que tu puisses changer” et de l’autre côté “si j’avais une liste de choses à écrire, qui ne me conviennent pas chez toi, je n’en trouverai pas une… hormis cette distance que tu as mise entre nous”. J’allais mal, les fêtes étaient difficiles à gérer, mais j’arrivais à peu près à maîtriser. J’ai appris cette semaine qu’il avait une nouvelle compagne, et je sombre totalement depuis (insomnie, incapable de manger, maux de tête, maux de ventre, maux de coeur, palpitations, questionnements, cerveau en ebullition)…
Il se disait tellement amoureux de moi, mais tellement malheureux d’où sa décision. Je ne comprends pas comment, en étant dans une telle souffrance, il a réussi à déjà tourner la page…
J’ai besoin d’aide, merci par avance

Bonjour mon ami n’arrive pas a me quitter car il éprouve trop d’amour pour moi .il y a deux mois il a déménagé . il dis qu’il me quitte à cause du conteste familial. Or je me rend compte qu’il a une grande souffrance qui l’empêche de prendre une décision car a présent il est très malheureux et pleure tout le temps en pensant à moi. Aujourd’hui je m’inquiète beaucoup pour lui et le devenir de mon couple . Je souhaiterais avoir des conseils afin d’y voir plus clair merci