Surmonter un chagrin d’amour : Un expert vous guide de A à Z

Bonjour Alexandre,
Récemment je me suis séparée d’avec mon copain. Évidemment j’ai de la peine et tout mais je cherche des moyens de me changer les idées et de tourner la page. J’ai envie d’être heureuse à nouveau et d’avoir des projets à moi mais je ne sais pas par où je dois commencer. Pourriez-vous me donner des idées d’activités à faire pour me desennuyer et me changer les idées ou des conseils pour bien recommencer à vivre ma vie ?
Merci

Hello Alexandre,

Mon ex m’a quitté il y a 5 mois de cela apres une relation de 5 ans car il avait beaucoup de problème dans sa vie et notre couple en pâtissait. C’était très dur mais grâce à tes conseils j’ai accepté la rupture et ai réussi à ne penser qu’à moi et me suis reconstruite.. seul hick, il revenait me parler tout le temps… j’ai pourtant cherché à lui expliquer que je ne voulais plus qu’il ne me parle … il revenait quand même. J’ai fini par le bloquer, il trouvait toujours des moyens pour me recontacter (par mail, en changeant de numéro etc…). J’ai fini par me dire que peut être nous pourrions reconstruire une histoire.. j’ai donc accepté de le revoir… mais il m’a avoué qu’entre temps il était resté avec une fille pendant 2 mois mais qu’il s’est rendu compte que j’étais la femme parfaite car elle l’a trompé… mais je ne peux pas du tout l’accepter, je ne peux pas accepter qu’il ait pu vivre cette histoire avec une autre. Alors voila, je lui ai dit que je ne voulais plus de lui et qu’il finisse par me laisser pour de vrai ! Mais maintenant que j’ai appris ça, je souffre d’avantage, je suis retombé dans une tristesse pas possible alors que je m’en sortait .. j’ai repris le sport pourtant, je sors beaucoup avec mes amis, je n’ai pas perdu confiance en moi je sais que je plaît. Mais j’ai perdu confiance en l’amour et c’est ça qui me blesse… que faire pour arriver a s’en sortir alors que je pense avoir établi la bonne méthode ?
Merci pour tes reponses et à bientôt.

Bonjour Alexandre,
Je suis restée 6 mois avec mon ex copain qui m’a quitté hier, ce qui est très récent, mais ayant deja connu un chagrin d’amour, je voudrais en sortir plus vite heureuse et retrouver la joie intérieure.
Ces 6 mois ont été merveilleux, notre relation était passionnelle, fusionnelle, tout ce que vous voulez, mais elle se passait très bien. Les vacances d’été sont arrivés et nous avions prévus de passer 1 semaine ensemble dans le sud de la France. Nous ne devions pas nous voir pendant 1 mois. Etant parti à l’étranger avec sa famille mon ex copain me parlait assez souvent, ayant que le téléphone et les messages pour communiquer, je m’y suis vite habituée.. et la dernière semaine avant de se voir, il est allé rejoindre un ami, et m’a donc moins parlé, je sais que ça peut paraitre ridicule, mais je ne l’ai pas supporté. Et j’ai commencé à lui faire des reproches, mais ne sachant pas me rassurer, ces reproches on durait 3,4 jours, mais nous avions aussi des moments “mignons”, enfin ce n’était qu’une dispute. Et il faut savoir que plus on s’approchait du jour J, plus le manque se faisait ressentir.
Enfin bref, il me disait m’aimait à la folie, être totalement amoureux de moi. Puis la veille de son départ (pour le rejoindre dans le sud), il m’appelle en me disant, qu’il ne peut pas venir, qu’il sent que c’est différent, qu’il doute de ses sentiments et même qu’il ne m’aime plus !
A ce moment là, mon ego avait disparu, je l’ai supplié de venir me voir, puisqu’il ne m’avait pas vu pendant 1 mois et qu’il ne pouvait pas dire ça. Il est venu, dans une optique déjà négative, mais je l’ai convaincu de passer au moins une journée avec moi et de voir après. (Super les retrouvailles, moi qui attendais celles-ci avec impatiences..) La journée se passe, et elle se passe vraiment très bien! Des deux cotés et ce n’est pas pour me rassurer que je dis ça. Il me donnait tellement d’affection que je me suis laissée aller, surtout quand il m’a dit droit dans les yeux qu’il m’aimait. La nuit se passe. Puis le lendemain, retournement de situation, il ne peut plus se moquer de moi, il n’y arrive plus, il sent que ses sentiments ont trop changé, et il part. Dernier calins, derniers bisous et hop il est parti..
Voilà mon histoire. Comme vous pouvez vous en douter, je ne vais pas très bien, je ne sais pas si je dois essayer de les récupérer, mais je ne vois pas où j’ai merdé (dsl du terme). Ou si je dois passer à autre choses. Pour le moment, mes amies me conseils de passer à autre choses, puisqu’il n’a meme pas essayé d’arranger les choses entre nous. Mais je ne vois meme pas ce qu’il y avait à arranger.. bref je penser qu’il m’aimait, puis maintenant il me dit que non, je ne sais pas si il m’a menti depuis un moment sur ses sentiments, puisque pour moi il ne peut plus comme ça hop, du jour au lendemain, ne plus m’aimait.
J’ai deja penser au faite qu’il est pu rencontrer quelqu’un d’autre, mais franchement je n’y crois pas. Puisque les 3 premieres semaines de ces vacances se sont très bien passés.
J’ai besoin de vos conseils, que dois je faire, passer à autre chose ? persister, en sachant qu’il peut me faire encore plus de mal? Est ce qu’au fond de moi j’ai envie de retenter apres ces quelques jours de suspens, de mal au coeur? Et si j’ai envie de passer à autre chose, est ce que je vais y arriver ? Pcq il etait vrm parfait, je ne dis pas ça parce que je l’aime encore, enfin peut etre un peu, mais il etait tellement gentil, affectueux, attentionnee, il avait les memes besoins que moi..
enfin bref aidez moi, conseillez moi.
Merci d’avance.
Po

Bonjour ,
Presque un an qu’il m’a quittée et je n’arrive toujours pas à l’oublier. . Pendant tout ce temps j’ai espéré, espéré, je vivais dans l’illusion qu’il revienne. Il y a
quelques jours , il m’a dit qu’il fallait vraiment que je passe à autre chose car il avait été clair. Je me sens triste et seule , je le regrette , je voulais tellement faire ma vie avec lui. Je sais que c’est moi qui ai tout gâché en voulant à tout prix que ça marche entre nous. J’ai trop montré mes sentiments et mon désespoir… Je repense aux nuits passées au téléphone, au temps et à l énergie investis pour lui.. pour qu’au final il ne soit pas satisfait de moi et qu’il me quitte.. j’ai peur car je n’ai que 21 ans ,notre relation n’a duré que quelques mois et je n’arrive pas à m’en relever . Je me connais et je sais que je ne pourrai tourner la page que quand je trouverai quelqu’un d autre que je trouverai mieux que lui (difficile, c’est ma première histoire d’amour et je l’ai tellement idéalisé) . J’aimerais tellement qu il revienne mais il ne l envisage pas. Ma vie est occupée au quotidien, mais au fond de moi je suis malheureuse à cause de ça. Sa douce voix me manque et je mourrais de savoir qu’il est avec une autre fille.

Bonjour,

Cela faisait à peine un an avec mon copain lorsque celui-ci m’a quitté. Cela fait maintenant deux mois que la rupture s’est produite et j’ai pu prendre conscience de ce qu’il me reprochait, de mes défauts et des choses que je devais travailler pour être une meilleure personne. Je vois d’ailleurs un psychologue qui m’aide à travailler tout cela. J’ai continué à aller travailler tous les jours, je sors régulièrement et je fais beaucoup de sport mais malgré tout, la peine ne diminue pas d’un poil. Pour moi, il était l’homme parfait, je voudrais tellement le récupérer et lui montrer que j’ai compris mes erreurs et que je suis en train de travailler pour devenir une meilleure personne mais il a coupé tout contact, mon numéro de GSM est bloqué etc. Il y a trois semaines environ j’ai craqué et je l’ai appelé en anonyme. Il a décroché et nous avons pu discuter pendant quelques minutes où il m’a avoué regretté souvent sa décision mais ne plus vouloir revivre les disputes qui étaient liés à ce qu’il me reprochait. Il pleurait au téléphone mais a quand même mis fin à la discussion sans jamais rappeler depuis. Je pensais retenter un appel d’ici 1 ou 2 semaines pour être fixée et depuis notre dernière conversation, il aura eu le temps de digérer. Je l’aime toujours et tant que je l’entendrai pleurer au téléphone, je ne peux pas passer à autre chose, tant qu’il ne m’aura pas clairement dit “non je regrette pas ne m’attends plus”. Je suis désespérée, le temps me semble si long…

Bonjour, cela fait 1 ans et 4 mois que j’étais avec mon copain qui vient de me quitter i y a quelques jours. Sur ces un an et quatre mois nous avons était séparé 8 mois car lui est néo zelandais et moi française je n’est pas eù le choix de retourner en France. Ces 8 mois avant étaient horribles mais nous on tellement rapproché je n’aurais jamais cru ça possible, j’ai donc fait tout mon possible pour pouvoir le retrouver je suis retourné un mois dans son pays avec un visa touriste je ne pouvais pas rester plus dans le pays alors il a choisi de me suivre en australie. Nous avons passé 3 mois ensemble en australie dans un appartement chacun un travail tout était génial. Malgré quelques disputes mais un couple sans dispute n’existe pas. Et je sais que cest moi qui était souvent la cause de ces disputes dû à mon comportement d’une gamine de 15 ans. Je reconnais tout à fait mes tords. Bref un jour pour son travail il a reçu un coup de fil comme quoi il devait retourner en nouvelle zelande j’ai était totalement bouleversé et je ne voulais pas qu’il parte cela a causé des tensions il n’a pas compris ma réaction car cela était important pour lui. Il est finalement parti que pour 10 jours la bas, c’est 10 jours ont étaient horrible pour moi du a mon nouveau travaille qui ne se passais pas comme je le souhaitais et du fait que mon copain ne me donner aucune nouvelle et avait un comportement très bizarre il esquivait chaque fois que je lui écrivais je t’aime tu me manques, j’avais droit à un oui je peux pas parler je suis occupé, bla bla bla. je lui ai donc foutu la paix et j’ai attendu son retour avec appréhension. Le jour de son retour à était un de mes meilleurs moment avec lui il a était tout mignon avec moi il m’a dit que je lui avait manqué qu’il était content qu’on est bougé en australie etc. on a discuté jusqu’à 3h du matin c’était génial. Une semaine plus tard il apprend qu’il doit retourner en nouvelle zelande mais cette fois ci pour une durée indéterminée de plusieurs mois. Quand j’ai appris ça j’étais tellement bouleversé que je ne savais même pas quoi dire j’aurai du parler, la conversation est ce qu’il y a de plus important dans une relation mais au lieu de ça j’ai pleuré pendant 2h il ne me réconforter même pas. Quand j’ai réussi à me calmer on a parlé et je sais pas d’où on en est venu la c’est aussi moi qui lui est lancé une perche en disant si tu pars c’est fini je te reverrais jamais je sais pas quand tu va revenir il m’a dit si tu stop c’est ta décision mais il m’a dit ça d’un sang froid. Puis après il m’a dit qu’il tenait beaucoup à moi mais n’avait plus aucun sentiments pour moi, je suis tombé de bien bas. Il est maintenant reparti en nouvelle zelande il m’a dit qu’il voudrait me revoir à son retour (je ne sais absolument pas quand). Depuis ce jour là ça ne fait pas une semaine encore je suis au plus mal j’ai une boule au ventre et un pincement au coeur non stop j’ai plus d’appétit plus envie de rien faire mais je veux me sortir de la. Pour cela des son départ j’ai pris la décision de quitter l’appartement ou on vivait ensemble trop de souvenir et j’ai décidé de partir vivre dans une famille pour m’occuper me vider l’esprit cependant voilà je suis tombé chez une femme qui vit seule et qui travaille beaucoup je ne la vois donc jamais, le boulot à faire ne me prend pas plus de trois heures par jour je suis donc en train de me torturer mentalement du fait de ma solitude. Je vais donc retourner au plus tôt possible à melbourne pour ne plus être seule. je vais aller dans une auberge de jeunesse pour être entourée de gens comme moi en voyage. Je pense que ces prochains jours vont continuer à être horrible mais dans ta peu près une semaine j’ai un séjour pour la thailande avec des amies qui est planifie depuis un moment je compte sur ça pour me sortir définitivement de se chagrin d’amour même si je veux que mon ex revienne on avait tellement de projet d’avenir ensemble pour moi c’était le bon. a l’heure actuelle je ne me vois avec personne d’autre que lui, j’ai espoir que la distance le face revenir, que quand il reviendra en australie tout soit comme avant qu’il réalise que finalement il m’aime encore. cest ce doute la qui me torture le plus car je n’arriverais pas à tourner la page tant qu il ne sera pas revenu et me dira ou il en est réellement.

Bonjour
Comment faire un silence radio ou quelque chose d’approchant quand il y a des enfants en commun ?
Cela peut Il aider à se détacher et à faire le deuil de la relation?
Merci

bj alex
j’espère que cv,en tout cas je voulais te laisser se commentaire parceque je voulait te remercier de tout les conseils que tu nous as donner,ça devrait aider tout le monde.
au revoir et bonne journée.

Bonjour
Voilà plusieurs années que j’enchaîne les déceptions amoureuses…pour faire court je rencontre une personne je tombe sous le charme, je me dis que c’est le bon…puis il s’avère qu’en fait la personne n’est pas la personne parfaite que je voyais et je me fais larguer bien souvent de manière peu conventionnelle.
Ces derniers temps jai souvent des relations avec des hommes mariés. Il parait qu’inconsciemment c’est parce que je fuis l’engagement.
Jai eu une relation avec un homme marié debut février. Au début, c’était purement amical entre nous…je le conseillais même sur sa relation avec sa femme qui semblait plutôt en mauvaise passe. Puis très vite on est devenus intimes…je suis partie en vacances 1 semaine, il est venu avec moi et là ce fut merveilleux. Cest un homme qui me plait pas physiquement bien au contraire il est plutôt repoussant. Je le trouve peu intelligent. Mais son coeur m’a touché. Je le trouvais tres généreux, tourné vers son prochain et surtout il etait trrs présent dans ma vie.
Il m’appelait 50 fois par jour. M’apportait de l’attention… c’était mon rayon de soleil et j’étais le sien d’après ses dires. Jai souvent souffert du fait quil soit marié et parfois j’ai mis un terme à notre relation mais il me disait toujoirs de patienter qu’il m’aimer et qu’un joir je serais sa femme.
Il est d’ailleurs revenu me voir (jhabite dans le sid et lui sur paris) 3 jours au mois de mai après que j’ai voulu mettre un terme a notre relation.
Puis il a eu de gros problèmes que j’ai essayé au mieux de résoudre pour lui car j’ai plus de facilité pour me battre. Et en même temps sa femme a decouvert notre relation elle m’a contacté et je n’ai pu que m’excuser.
Lui de son côté était deja mal mais là ce fût le coup de grace.
Il m’a dit qu’il ne pouvait pas divorcé mais qu’il me zappait pas. J’ai alors était prise d’un sentiment violent et je lui ai très mal parlé. Ensuite sa femme m’a dit qu’il lui iavait dit qu’il m’aimait, elle m’a dit moi je le met à la porte.
C’était un mardi depuis ce joir là je n’ai plis de nouvelles de lui. Il lit mes messages mais n’y repond pas.
Ca me rend malheureuse. Je me sens abandonnée. Trahie… J’ai l’impression qu’il me laisse pour elle! Il disait m’aimer, il me manque…
Je me demande ce qu’il fait. Si il pense à moi. S’il m’aime ou me déteste. Si il est avec elle. Je sais rien. Je n’ai aucune réponse à mes questions.
J essaie d’aller de l’avant et de me centrer sur moi. Je sais qu’en plus c’était pas l’homme que j’espérais pour faire ma vie. Mais je me sentais bien avec lui. J’ai envie d’entendre sa voix…j’ai envie de l’appeler.
Je me retiens car je sais qu’il ne me repond pas de toutes facons.
Du coup, jai des coups de blues. J essaie de passer à autre chose mais ne pas savoir ça me rend malade.
Je lis beaucoup sur le développement personnel, je sais que je suis notamment une dépendante affective. J’ai je pense tous les outils mais je n’arrive pas à contrôler les émotions. C’est douloureux…et épuisant.
Que faire?
Merci Belle journée.

Bonjour,
Voici mon actuel chagrin d’amour :
Je rencontre mon copain il y a 6 ans lors de voyage en Tunisie et depuis je pense vivre l’amour fou. J’ai 22 ans j’habite à bordeaux lui à Paris, une relation à distance se met en place pendant 5 ans. L’été dernier je suis mutée à Paris. Nous passons une année sous le même toit avec des hauts et des bas. Mars 2017 une grosse dispute survient cela faisait déjà presque un mois qu’il ne me parlait plus pour une soirée où j’étais rentrée un peu tard. La dispute éclate je craque je prends mes affaires et pars me réfugier dans ma famille, j’y resterai 3 semaines. Je remonte on se rabiboche, se refait du mal… en parrallele poussée par sa rupture je rappelle mon ancienne société à bordeaux, une mutation se met en place.
Au 1er juillet je dois réintégrer l’agence de bordeaux et quitter mon travail à Paris, maintenant mon “copain” ne veut pas que je parte, un jour oui un jour non… je ne sais plus quoi faire.
Il m’a quitté m’a laissé sans nouvelle, m’a poussé à partir j’ai donc agis selon ses souhaits et poussée aussi par mon entourage qui pensait me donner de bon conseil.
Aujourd’hui je regrette je ne veux pas le quitter je l’aime plus que tout au monde, nous avions pour projet de nous marier l’été prochain… je ne sais plus quoi faire 🙁

Bonjour
Mon histoire va vous paraître étrange mais je ne vais rien vous cachez
J’ai bcp de prblms familiales
J’ai rencontré un homme il y a 7 ans
Maintenant j’ai 24ans et lui 42 ans je l’aimais plus que tout au monde et je l’aime encore de toutes mes forces je ne ressens pas qu’il y a une grande diffèrence d’âge , il était parfait
Au début il m’ à mentis ensuite j’ai su qu’il était marié et qu’il a de six enfants il a tout fait pour me convaincre de rester ac lui et qu’il allait trouver une solution et qu’il n’aimait pas sa femme et qu’il ne l’a jamais aimé et qu’il ne voulait pas choqué ces enfants il m’ a dit attend un peu le temps que les enfants grandissent un peu et que je me stabilise et je serais ac toi et il me manipulait et il m’ a convaincu qu’il m’aimait et qu’il tenait à moi il m’a fait énormément souffrir pendant toutes ces années je ne vivais plus à chaque fois que je voulais faire qlq chose je le repportais et j’ai fait bcp bcp de sacrifice pour lui et qd on a commencé à construire la maison ou on allé habiter il m’a présenté à ces enfants et notre maison était en plein chantier un jour sans qu’il me prévienne il me dit qu’il est désolé et qu’il ne pourra plus faire ce qu’il m’a promis il a même pas pris la peine de me le dire en face il fuiait … ca fait 1 mois et demi et je rêve presque tout les soirs qu’on s’est remis ensemble je souffre énormément je me pose tout le temps des questions

bonjour Alexandre,

Apres une relation de 3 ans à distance, mon ex vient de rompre avec moi il y a de cela une semaine en m’envoyant un SMS me disant qu’il valait mieux en rester là et arrêter de faire du mal plus longtemps.
après avoir insister, pleurer en lui disant tout ce qu’il ne fallait pas dire à savoir, que je l’aimais que je ne comprenais pas sa décision subite et la façon de l’annoncer ect.. il a fini par m’appeler en me disant qu’il avait quelqu’un dans sa vie avant notre relation et qu’il a “péter un plomb” et pris une décision et lui a tout avoué et qu’il risquait peut être de regretter son choix mais c’est comme sa, il lui à également dit “selon ses dires” que je n’ai pas été qu’une aventure et que si il avait envie de m’appeler ou si moi j’avais envie de l’appeler je l’appellerai et que c’était comme sa (selon ses dires bien sur). La distance était pesante mais malgré cela notre relation était intense et fusionnel et il me disait qu’il était prêt à tout quitter pour moi et selon lui il a déjà fait 2 demandes de mutations qui ont été refusés.
je ne sais pas si j’ai été clair, mais là je suis dans le brouillard complet entre l’espoir qu’il change d’avis ou me décider à me résoudre que je n’ai été qu’un échappatoire pour lui, je n’arrive plus à distinguer le vrai du faux.
j’ai besoin d’aide.

J’ai laissé mon conjoint il y deux mois. J’ai tout laissé derrière, mon pays, mes amis, mon boulot et je suis repartie vivre dans mon pays d’origine. Un mois plus tard, mon ex se mettait avec une amie. Je l’avais quitté parce qu’il buvait, mentait et me trompait. Je l’aimais mais je savais qu’il était toxique pour moi. C’est pour cette raison que je suis partie à 3500 km de lui. Aujourd’hui, il me manque, j’essaie de penser aux raisons qui m’ont fait quitter. Je n’y arrive pas. Je suis en dépression. Je ne fais que penser à lui avec sa nouvelle copine. Au fait, je voulais qu’il arrête de boire et vienne me récupérer mais je rêvais. JE sais que j’ai pris la bonne décision mais ma dépression est horrible. Je n’arrive pas à avancer. Je veux y arriver et je cherche tous les moyens possibles pour me sortir la tête de l’eau. Je n’ai plus de points de repère maintenant dans ce nouveau pays que je ne reconnais plus. Merci de m’aider.

Bonjour Alexandre,
Mariée depuis plus de 25 ans, deux superbes enfants de 24 et 21 ans, mon mari m’a annoncé il y a plus d’un an qu’il voulait qu’on se sépare. Il m’a avoué ensuite une liaison avec une fille de la moitié de son âge mais ce n’était pas la raison principale. Il disait ne plus pouvoir vivre cette vie, se sentir étouffer et avoir besoin de changer.
Il a été licencié à cette période, notre fille est partie vivre à 800 km de la, et il a affiché tous les symptômes de la crise de milieu de vie (achats de vêtements “jeunes”, d’une belle voiture, de montres de prix…) il a rapidement retrouvé du travail mais qui lui convient moyen.
Lors de sa période de chômage je l’ai encouragé à partir avec son meilleur ami pour un mois à Bali. Il a rompu avec sa maîtresse au moment du départ.
Au retour il y a eu un semblant de rapprochement qui a hélas fini par disparaître. J’avais acheté votre livre et j’ai tenté de mettre en place quelques stratégies mais je ne m’en sors pas et je me sens découragée.
Il est resté sur son idee initiale que pour son épanouissement personnel il doit changer de vie, et donc me quitter. Je suis dévastée et j’ai terriblement peur de l’avenir. Comment arriver à remonter la pente? Je deprime complètement, je multiplie les idées noires. Ce qui se passe ressemble tellement à la crise de milieu de vie, mais je ne vois pas du tout le bout du tunnel et j’ai si peur de le perdre. Il est et restera l’amour de ma vie, et bien sûr le père de mes enfants.
Comment puis je retrouver le sourire?
Merci de votre aide

Bonjour Alexandre,
Mon histoire est assez particulière car j’ai seulement 19ans et je sais que j’ai tous le temps de me reconstruire..
voici mon histoire: Je suis restée 5 ans avec mon ex , il me rendait heureuse , dû moins c’est se que je pensais car dans mon dos il faisait des avances à d’autre filles mais bien sur étant amoureuse je lui ai toujours tout pardonné, il me prenais pour aquise et dépendante à lui. Je donnais beaucoup trop de ma personne pour lui mais souvent je n’avais pas de retour… Il y a maintenant un an que nous somme séparé, la raison ? Il est parti avec l’ex copine de son frère.. Comment vous dire que je navais jmais ressanti une aussi forte souffrance, à tel point j’ai du me rendre dans un cabinet de psychologue à seulement 18ans (je trouve pas ça normal)
Je suis de base une personne très optimiste mais malgrès le temps qui passe et tous se que j’ai pu faire pour l’oubllier, je n’arrive pas à me reconstruire, il faut dire que j’en ai pas vraiment envie car j’ai perdu toute confiance en moi et j’ai peur d’être déçu une nouvelle fois. Trop de chose qui m’entoure me fait penser à tous ces moments magiques que jai pu partager avec lui. J’aimerais le récupérer mais je sais que cela est impossible maintenant qu’il c’est reconstruit , je respecte sa vie privée et ne veut pas m’en meller mais je souhaite recupérer confience en moi afin de me sentir bien dans ma peaux et reprendre espoir de rencontrer plus tard quelqu’un pour qui j’aurais un amour aussi fort que j’ai pu avoir sans craindre la déseption.
merci , marine

je suis depuis plus de 16 ans avec mon mari, nous avons deux enfants 13 et 4 ans. Nous avons été séparés 6 mois il y a presque 2 ans, il a décidé de partir… juste avant son départ il a été licencié (et a eu au même moment 40 ans), il était aussi convaincu que j’avais eu une relation avec un collègue et cette idée s’est incrustée en lui pour toujours, même sans preuve (je sui totalement non-coupable..). Il s’était mis à me surveiller et à me faire suivre…
Ensuite; nous avons décidé de nous remettre ensemble et je pensais que ça serait le début d’une nouvelle belle histoire. Au bout de quelques mois idylliques, la rancœur a refait surface et une relation d’amour-haine a vu le jour. Avec son lot de conflits. La relation est devenue un rapport de force et plusieurs rdv avec un psychiatre de couple n’ont rien pu changer. Persuadée récemment que c’était mieux de se quitter je lui ai proposé et…. il a approuvé. Il a avoué que ces conflits le rendaient malheureux et que le peu d’affection qu’il pouvait me donner me rendait aussi malheureuse. Donc pour lui pas d’issue…J’ai été anéantie par sa réaction, j’aurai espéré plus de ténacité et d’empathie… je suis très malheureuse et je me rend compte que je n’ai pas du tout envie de cette séparation ! elle me terrorise. Je réalise mes erreurs du passé. L’emprise que j’avais sur lui et aussi le manque de considération dans la vie de tous les jours… je lui explique mes torts mais il me semble que rien ne change. Il est toujours aussi distant… il semble par contre ne pas parler de séparation de manière ferme (pas de discussion, pas de mise en place, …). Je ne sais plus quoi faire alors je passe mon temps à éviter toute source de conflit et à prouver ma bonne volonté. J’ai recommencé le sport mais ce n’est pas suffisant, je me sens vide et j’ai la peur au ventre… que me conseillez-vous ? Merci

Bonjour Alexandre et merci pour votre site!
Je…Nous sommes tombes amoureux le 2014 et sommes mariés en 2015 et en 2016 il m’annonce ne plus avoir de sentiments. Beaucoup diront que cela à été trop vite mais nous étions heureux et tres amoureux, l’achat de notre foyer, les petits accrochage avec les enfants des uns et de l’autre…sa maman qui a beaucoup d’emprise sur lui, et voila notre histoire terminée, nous sommes encore sous le même toit, c’est très dur a vivre…et non il m’a juré n’avoir personne d’autre.
Juste il n’a plus de sentiments pour moi et il ne veut pas faire semblant.
Je suis dingue de lui, complètement amoureuse, pour moi c’était l’homme de ma vie. je l’aime encore malgré cela.
Je voudrais que mon mari revienne.
J’ai suivi vos conseils, sortie chez des amis, j’ai montré la femme attirante et marrante que je peux être.
il s’est étonné de mon comportement et m’a demandé si je prenais des cachets (lol)
je lui ai répondu que j’étais trop amoureuse de lui et trop a fond, je lui ai dit aussi que j’étais cette femme au naturel entouré d’amis mais pas d’amour.
le soir il changeait de lit.
Est ce que j’arrive à le faire changer d’avis qu’il a peur et qu’il me fuit? mon mari est très têtu et peu être aussi immature il est jeune mais a pourtant vécu des histoires compliquées avant moi, avant nous.
je vous remercie de votre aide, rien que de vous écrire je vais déjà mieux.

mon ex viens de me quitter en disant qu elle ressent plus la mm chose pour moi et vu qu’on est tout le temps ensemble on se cherche plus ? ca veut dire quoi ca ? pourtant y a un mois elle me disait qu’elle est follement amoureuse de moi ? en plus là on va pas se revoir pendant les vacances d’été mais a la rentré on est a la même internat ! sa chambre et a cote de la mienne

Bonsoir Alexandre

Comment refouler ses sentiments que l’on a développé envers un ami proche avec qui il y a eu dérapage? Le fait d’être tjrs ensemble nous a rapproché je n’ai jamais voulu gâcher notre relation d’amitié mais depuis il est distant. Alors que finalement c’est lui qui m’a séduite j’ai succombé. Il me demandait s’il me plaisait… Et aujourd’hui il voit d’autre filles et bizarrement j’ai juste envie de couper les ponts parce que ça m’a fait mal étrange alors que j’entretiens une relation avec qqun d’autre… Je n’y comprend plus rien j’ai envie de l’oublier mais c’est un ami que je vois souvent , comment faire??

Salut! Bah mon histoire est tres compliqué
Je suis tombé amoureuse d’un mec de mon village mais on se parle plus
Ça fait 4ans que je l’aime j’ai tout essayé de l’oublier mais c’était dans le vide
Je suis sur et certain qu’il maime aussi on cesse pas de regarder dans les yeux mais comme des inconnus
Ce mec la que j’aime est trop fier il ne peux pas faire le premier pas
Ce qui me blesse qu’il parle à beaucoup de fille sur facebook
Deux mois passés j’ai eu le courage je l’ai envoyer une invitation sur Facebook j’ai lui parle normal slt cv …rien d’autre
Mais tjr ces filles la de facebook on dirai tjr entre nous ça ma fait trop blesser car j’essaye d’être avec lui mais il fait meme pas un demi pas
Alors j’ai désactivé mon facebook
Je sais qu’il m’aime encore et moi aussi je l’aime mais j’arrive pas à le comprendre il fait aucun effort alors moi chui fatigué j’abandonne
Mais il est tjr dans mon coeur

Bonsoir Alexandre.

J’ai quitté mon fiancé a cause de ses mensonges répétitif. Nous sommes restés ensemble 4 ans. Nous étions fou amoureux. Malgré l’amour que je lui porte je ne veux plus me remettre avec lui. Sa fait 3 mois que c est fini. Comment passer a autres choses?
Ma confiance le concernant est morte. Mais je pense tout le temps a lui.

Merci de me conseiller Alexandre.

Sabrina

Bonjour,

Est ce que c’est normal d’aimer et de continuer à aimer une personne qui nous a fait souffrir ? De vivre avec ce sentiment pendant plus de 6 ans même si la relation est fini et que chacun est passé à autre chose?

Bonjour j’essaie désespérément de publier un message ici. Il apparaît d’abord mais quand je reviens sur la page il a disparue. 🙁
Que puis je faire pour vous parler svp ?

Bonjour Alexandre,
Pourquoi veux t’elle attirer mon attention, alors qu’elle veux tourner la page?

Bonjour, voila je suis rester 3ans avec un homme je ne Vives pas avec lui , mais on passe toute mes journée avec lui pendant 3ans Jai oublier mais amis tout le monde il y’avais que lui ét de son coter pareille puis c’est devenue étouffons , je n’avais pas le droit de voir mais copine si j’avais envie. je pouvez pas sortie seule son lui ét je pouvez plus contiuer comme sa j’ai pris la décision de le quitter ! On se parler de temps en temps Je le voyais aussi , Jai apris quil avais une copine , je lui on est parler insulter car il me fessait Espéré ( il voulais me garder de coter de peur que j’aille voir ailleurs car il ne le supporterai pas je pense ). Ét il m’a dis que il m’aimer plus que je doit le laisser tranquille avec elle , de puis plus de nouvele , j’en soufre énormément , penser vous que un jour il le regrettra ét quil reviendra ? ( Désolé pour les fautes d’orthographe j’ai beaucoup mal avec l’orthographe). Merci

Bonjour Alexandre.

J’ai fais ce que vous m’avez dit d’etre indifferente a mon ex. On se croise et c’est comme si on ne se connaissait meme pas il a l’air bien je le voit avec une fille de notre classe ils ont l’air d’etre en parfaite harmonie.
Je viens d’apprendre que je passe mon examen avec lui seul.
J’ai beau faire silence radio mais la en diret que je perd espoir il ne me regarde plus prend pas de mes nouvelles.
Je suis entrain de baisser les bras et presser de finir mes examens pour ne plus le voir. On a quand meme fait 1ans et demi ensemble et je crois qu’il ma deja oublié.

Bonjour Alexandre,

Voici mon histoire résumée: cela fait un an que je suis avec un homme, qui correspond à tout ce que je voulais dans la vie… Sauf qu’il n’est pas célibataire.
Bien que consciente que la situation n’était pas formidable, je me suis quand même lancée car d’une part j’étais très attirée ( il faut dire qu’il n’a pas lésiné sur les moyens pour me séduire, alors que je ne souhaitais pas commencer une relation avec un homme déjà pris ), et d’autre part comme ils ne vivaient pas ensemble, qu’ils n’avaient ni bien commun, ni enfant, et qu’il ne s’agissait que d’une histoire qui avait commencé quelques mois à peine avant notre rencontre, je me disais qu’il finirait bien par la quitter. Il faut noter qu’avant même notre premier baiser, il m’avait expliqué qu’il n’était pas amoureux de cette fille, mais que par contre il se sentait bien avec elle. Ayant vécu une rupture très difficile, il était heureux de vivre une relation qui lui apporté du calme et de la sérénité, même si cela impliquait de faire une croix sur la passion et les sentiments “forts”.
Et donc c’est à ce moment que je suis arrivée. L’histoire a bien démarré, j’étais heureuse, il m’accordait du temps, de l’attention, me disait m’aimer… C’est donc tout naturellement qu’au bout de 3 mois, je lui ai suggéré de quitter sa copine, au vue de nos sentiments grandissants. Qu’elle ne fut pas ma surprise quand il refusa de la quitter ! Après quelques jours à se déchirer, il a fini par m’expliquer la raison de ce choix: cette fille a 38 ans, elle n’a pas d’enfant et elle en veut désespérément un, ce que je peux comprendre ayant moi même la chance d’être mère, et donc il lui a promis de lui faire cet enfant, et selon lui, revenir sur cette promesse serait se trahir lui même ! Comment comprendre une telle bêtise ? Je n’ai pas réussi et j’ai fait l’erreur de mettre cette révélation de côté et de reprendre notre relation, étant donné que je ne me rendais pas compte de l’existence de l’Autre, mon ami me donnant toujours autant de temps et de sentiments.
Mais voilà, au bout de 9 mois, ne voyant pas d’issue, lui continuant à refuser de quitter cette femme, dont quelques fois je doute même de l’existence tellement elle semble absente de sa vie, j’ai décidé de rompre.
C’était il y a 3 mois et malheureusement j’ai fait la bêtise de reprendre contact car je n’arrivais pas à l’oublier et que j’ai du faire face à des événements perturbants dans ma vie pro. Il sait tellement m’apaiser … Et je suis tellement amoureuse de lui.
Pourtant quel avenir malgré les sentiments partagés ? Aucun, à part attendre et continuer à faire semblant que tout va bien, alors que je me ronge de l’intérieur un peu plus chaque jour qui passe ! Je ne me sens pas capable de continuer car j’ai besoin de quelqu’un qui soit vraiment à mes côtés, qui s’engage et avec qui faire des projets.
Donc voilà ou j’en suis actuellement … Malgré cette prise de contact, nous ne nous sommes pas remis ensemble, mais c’est très compliqué à vivre car j’oscile entre la joie de nos retrouvailles même platoniques et la colère, la déception et le chagrin qu’il renonce à moi, qu’il ne se batte pas pour me récupérer, répétant a tout bout de champs qu’il “comprend” ce que je ressens et à quel point je peux être triste, mais il ne fait rien pour arranger les choses.
Et moi je pleure, sans savoir ce que je dois faire, incapable de l’envoyer paître une bonne fois pour toute, me demandant combien de temps la douleur mettra de temps à me quitter, combien de temps il me faudra pour dépasser cet amour et pouvoir avancer vers un autre sans me retourner et sans regrets.
Désolée pour la longueur, je ne sais pas ce que vous pourrez me répondre mais j’avais besoin de l’ecrire… Je me sens tellement honteuse de m’etre mise dans cette situation 🙁

Bonjour Alexandre,

Je m’en excuse d’avance pour mon texte précédent avec l’orthographe non respecté.

Voila mon histoire. Ça fait maintenant 1ans et demi que je sortais avec mon copain qui maintenant est mon ex car il ma quitté. Pendant cette relation nous nous faisions que disputer et casser a chaque fois mais on revenais 1ou semaines maximum après.
Il est du style à faire la fête a voir ses amis tout le temps il dit que c’est sa famille car quand il était dans la m….. c’était eux qui l’ont aidés bref.
Il me reprochait tous le temps de ne pas vouloir faire d’effort pour aimer ses amis mais moi je ne les aiment pas et je faisait des efforts je l’accompagnait aux soirées qu’ils organisaient même si je ne voulait pas, il veut que je les aiment tous mais lui n’aime pas les miens.
On a des disputes, et aussi de grosse.
Il avait plein de projets avec moi et ses amis aussi inclus malheureusement, mais quand ont se prenaient la tête il changeait d’avis tout le temps.
L’année dernière il ma quitté juste avant les examens on était en pleine semaine de blocus.
Il ma fait plein de cadeau qu’il en a jamais offert aux autres.
Il est venu habiter avec moi ( en me disant pour te faire plaisir pour que tu arrêtes de piquer des crises ) tous c’est bien passé pendant 5 mois il avait le projet de chercher un appartement plus grand pour nous deux en juillet.
Il est plus âgée que moi j’en ai 24 et lui 30 bientôt.
Il s’est rapproché d’une fille en tant que ” pote ” mais moi et ma jalousie n’a pas fait long feu. Il est parti à une soirée dont justement cette fille était la moi je ne voulais pas y aller il est arrivé tard je me suis un peu énerver mais sans crier j’ai pas parler je me suis endormi et lui tourner le dos, puis le lendemain il restait plus avec le groupe de cette fille la justement avec son pote qui a fait la soirée, ont étaient toujours en froid, puis quand les cours se sont fini on est descendu a pied comme on le faisait tout le temps mais la son ami arrive en voiture s’arrête avec sa copine et la fille en question et la je le surprend faire un clin d’œil il m’a dit que c’était pour son ami et non pas pour la fille. Arrivée à la maison je me suis laissé emporté par la colère la rage que j’ai crier et la c’était le début d’une 2eme grosse dispute je l’ai poussé frappé pleuré en lui disant pourquoi rester avec une fille que tout le temps tu reproches de ne pas faire d’effort. Je lui ai dit de dégager sous l’énervement puis il a fait ses affaires et j’ai regretté mes mots je voulais qu’il reste mais non pour l’empêcher de partir je agrippais à lui il me poussait sur le lit a chaque fois puis j’ai cassée sa ps4 la goutte de trop et il ma quitté en me disant que plus jamais il va revenir avec moi qu’il en a assez de faire des efforts pour une fille qui s’enfiche de lui, hors ce n’ai pas vrai moi j’était prête a tout pour lui lui apparemment non.
Quand il est venu récupérer le reste de ses affaires 1 semaine plutard, je lui ai dit pourrais je avoir un dernier câlin il ma dit oui et il ma embrassé la tête en me disant prend soin de toi et que je ne suis pas perdante dans l’histoire il veut être seul se retrouver lui même.
Apparemment il s’amuse il fait des soirées tout le temps et moi je continus de pleurer. Et bientôt nous allons passer nos examens ” ça se répète de l’année dernière ”. J’ai essayé de le récupérer mais il veut plus me parler m’a dit qu’il ma oublier je comprend pas pourquoi il fait ça il voulait juste rester ami mais moi pas car je l’aime et ça me fait mal. Désolé pour ce long texte je ne suis pas rentrée dans les détails j’espère que vous pouvez comprendre à peu prêt mon histoire. Je suis perdu hainé et désespéré je veux pas le détester mais en diret que ça commence.

Bjr alexandre.
Voila moi ca fesait 1ans et demi ke je sortais avec mon copain ki ma kiter maintenan. On se disputait preske tt le tps on cassait ttes les 2semaines a pe pret puis aprs no 1an il est venu habiter chez moi et on se disputai moin on avai le projet de chercher un appart davoir notre diplome et de travailler un jr ensemble car ns feson le mm metier.
Mai lui ken il senerve il di d choz kapres il revien ainsi de suite.
Il peu pa vivre san pote a chq foi no dispute et cassure se portai sur le faite kil pensai tro a c pote a chq foi il y avai une soiree le week et moi ca me soulai parce ke a la base je ne suis pa tres sociable et jaime pa la plupar de c pote enfaite je sui jalouz je croi. Je lui disai ke tu fai passer t pote avan moi bref.
Ken on cassai on revenai toujour 1ou 2semaine apres. Puis il y a deja 1mois maintenan nou avon eu une 2eme grosse dispute avec d cou d insulte d cri d pleur d mo ki vexe et surtout des jen ai mare je me sui laisser emporter par la colere que je lai fraper pousser insulter en lui disan ” casse toi pourkoi reste tu avec une fi qu’a chaque foi ketu reproche ceci cela ” il a pri c affaire et moi je voulai pa kil parte ke g casser sa ps4. Cette dispute etai a cause d’une soiree kil est parti pui rentrer tard il s’est raprocher d’une fi et 3jours apres cette soiree la je lai surpris entrain de faire un clin d’oeil il ma di ke je suis cone ke c t pour son pote. Et c la ke tou a comencer. Ken il est venu recuperer le reste de ses affaires je lui ai demander si jpouvai le faire un calin dadieu il ma di oui et a embrasser ma tete et ma di prend soin de toi. Il ma di ke je suis pa perdante mai ken g voulu le recuperer 1semaine apres il ma mal parler par msg ne voulai plus ke je lapel il ve etre seul kil ma di. Et je voi kil fai des soirees kil est heureux avec ses potes et moi je continue a esperer kil reviene come dabitude mais la il ma di clairement en plein visage kil ne reviendra plus jamais.