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Récupérer son Ex : les secrets de la reconquête

Ce que je vais vous dire va probablement vous surprendre mais vous devez vous servir de votre séparation pour relancer votre histoire avec votre ex. Ce n’est pas parce que vous avez rompu que tout est fini pour autant !

récupérer une exSi vous parcourez mon site c’est que vous êtes convaincu(e) que vous n’avez pas tout donné pour votre relation. Vous êtes prêt ou prête à tout faire pour récupérer votre âme sœur car vous avez encore de merveilleux moments à vivre ensemble.

J’ai conseillé des milliers de personnes, des hommes comme des femmes, de tous âges et aux quatre coins du monde afin qu’ils retrouvent leur grand amour, cela à l’occasion de consultations téléphoniques, de coachings en face à face et même de conférences. Mais j’ai aussi rédigé plus de 1300 articles à ce jour que vous pouvez retrouver sur mon site et réalisé près de 750 vidéos, il y aura donc forcément une ressource qui s’adaptera à votre histoire.

Alors quelle que soit la situation dans laquelle vous vous trouvez, il y a obligatoirement une ou plusieurs actions à mettre en place. C’est ce que je vous transmets dans ce dossier spécial en vous expliquant les clés de la reconquête amoureuse.

Comment récupérer son ex ?

  1. Analysez les causes de la rupture et tirez-en des conclusions ;
  2. Acceptez la séparation pour mieux vous relancer ;
  3. Utilisez les techniques adaptées à votre situation ;
  4. Re-séduisez votre ex en douceur pour faire renaître la flamme ;
  5. Et relancez-vous dans une toute nouvelle histoire.

Voici un résumé très concis de ce qui vous attend mais rassurez-vous, le reste de l’article va vous expliquer plus en détail tout le processus et les cas de figures les plus fréquents.

Oui, récupérer son ex fait partie d’une démarche de développement personnel tout simplement parce que pour envisager de retrouver une personne qui a décidé de partir vous allez devoir changer certaines choses, parfois de simples détails, et vous allez donc forcément devenir une meilleure personne. Non pas qu’aujourd’hui vous devez tout jeter, mais vous pouvez faire encore mieux, faire encore plus. Lorsque l’on souhaite reconquérir l’amour de sa vie c’est un minimum !

Lorsque je regarde les sites qui donnent des « soit disant conseils pour récupérer un ex», je me dis que vous avez plutôt intérêt à être prudent et à ne surtout pas vous lancez tête baissée en suivant l’avis de personnes qui n’y connaissent rien en relations humaines et encore moins en techniques de reconquête. Oui, j’affirme que reconquérir son ex rapidement est possible mais si vous comptez le/la retrouver en quelques jours… Alors préparez vos mouchoirs parce que vous risquez de vivre une déception supplémentaire ! Si vous pensez qu’il/elle va revenir grâce à des cadeaux vous vous leurrez également ! Si vous vous étiez décidé à suivre le « merveilleux avis» qui consiste à dire « parlez-en avec vos proches » changez vite de stratégie car en plus de perdre votre précédent(e) partenaire, vous allez aussi perdre vos amis qui ne supporteront plus vos monologues…

expert pour reconquérir son ex
Conférence reconquête par Alexandre Cormont en juillet 2016 à l’Espace Batignolles (Paris)

Pour récupérer son ex et se relancer dans une histoire sérieuse, plus sereine et véritablement apaisée, il faut mettre en place des actions concrètes. Il va de soi, et c’est le point qui me semble fondamental, comme pour toutes les questions liées aux rapports humains, il est nécessaire de faire le tri entre les informations qui peuvent vous aider à avancer, celles qui ne vous seront pas utiles et les autres qui au contraire peuvent vous faire reculer. Il est donc indispensable de bien tenir compte de sa situation sentimentale et par conséquent de personnaliser chaque technique. C’est notamment pour cette raison que le coaching avec un professionnel (un vrai, c’est à dire qui organise des événements telles que des conférences en live et pas un prétendu spécialiste !)  peut avoir son importance car il permet d’organiser un véritable plan d’action et de voir plus loin que la simple prochaine action. Pour en savoir plus, vous pouvez d’ailleurs laisser un commentaire en bas de cet article et je répondrai à vos questions et vous aiderai personnellement. En plus, lorsque je réponds aux commentaires j’adresse systématiquement un petit bonus par message privé donc laissez une adresse mail correcte, ce serait dommage de ne pas en profiter.

J’imagine que si vous continuez à lire ce texte c’est que vous êtes ultra motivé et par conséquent je ne vais pas vous faire attendre plus longtemps.

Voici la marche à suivre pour regagner le cœur de son ex.

Ce qu’il faut faire juste après la séparation

Lorsque l’on se dit « je veux récupérer mon ex », cela signifie que l’on est prêt à faire des sacrifices mais surtout à faire son autocritique. Il est souvent mal perçu de tenter une reconquête amoureuse et c’est la raison pour laquelle vous allez dans un premier temps devoir faire face aux interrogations de vos amis et de votre famille.

« Mais pourquoi veux-tu retenter ta chance avec ton ex alors que vous n’étiez pas heureux », « si il/elle t’as laissé(e) c’est que rien ne pourra fonctionner de nouveau » ou encore « pourquoi t’obstines-tu à te remettre avec une personne qui t’as fait souffrir » et le meilleur pour la fin « si ton ex t’aime il/elle reviendra ».

Vous voilà averti(e), si vous envisagez de retrouver celui ou celle qui vous a quitté(e) vous allez être confronté(e) à ce type de réflexions. Personne ou presque ne comprendra votre démarche ! Tout simplement parce que vos proches ont oublié comment cela se passe lors d’un chagrin d’amour.

Vos explications ne pourront pas les convaincre mais c’est tout à fait logique. Non seulement l’amour ne s’explique pas, mais en plus vous êtes encore sous le choc de la séparation. Vos idées sont donc désorganisées alors pour les expliquer à des personnes qui de toute façon n’y croient pas… Inutile de perdre votre temps, vous avez mieux à faire !

Au fond de vous, vous savez que c’est la bonne personne, la femme ou l’homme qu’il vous faut. Mais vous ne savez pas l’expliquer. A mon sens, il existe de multiples raisons pour lesquelles on peut souhaiter un jour ou l’autre rattraper ses erreurs et se relancer dans une nouvelle histoire avec son ex et j’ai décidé d’en parler brièvement ici car cela me semble important.

Faire le point

Vous voilà décidé(e) c’est votre ex qu’il vous faut et personne d’autre ! Alors désormais vous devez tout faire pour qu’il ou elle revienne vers vous. Le fait de rester les bras croisés en attendant un hypothétique retour ne fera pas avancer le schmilblick.Récupérer son ex après une séparation

En matière de reconquête amoureuse, il ne faut surtout pas perdre de temps mais il ne faut pas pour autant confondre vitesse et précipitation. Chaque action doit être bien réfléchie et correctement organisée, c’est la clé pour récupérer son mari ou sa femme.

Je rebondis sur ce que je vous expliquais un peu plus haut lorsque j’évoquais ce que peuvent penser vos proches. La fameuse phrase « si ton ex t’aime il/elle reviendra » n’a absolument aucun sens. Ce dernier ou cette dernière ne va pas se réveiller un matin et vous envoyer un texto pour vous dire « chéri(e) et si on recommençait tout à zéro ». Pour recevoir ce type de message il faut agir, tout simplement parce que si votre ex vous aimait, il/elle ne vous quitterait pas.

Alors oui, il y a les fameux mots comme « je t’aime toujours mais » ou « ce n’est pas toi c’est moi » ou encore « tu mérites mieux ». J’imagine que vous le savez déjà mais tout cela consiste uniquement à arrondir les angles ou à mettre les formes. Lors de la séparation, votre ex ne vous révèlera presque jamais les véritables raisons qui ont motivé sa décision. Cela dans un seul but : vous préserver car vous souffrez déjà suffisamment alors si en plus il/elle sortait une liste avec l’ensemble de vos défauts, je vous laisse imaginer la suite…

Vous ne devez donc pas simplement écouter ce qui a été expliqué au moment
de l’annonce de la rupture, allez encore plus loin…

Pourquoi comprendre la séparation est indispensable

Les causes de la rupture sont essentielles car ce sont elles qui vont donner le ton de votre reconquête d’un(e) ex partenaire. C’est en les listant mais aussi en les analysant que vous allez être en mesure de mieux interpréter les volontés de celui ou celle qui a décidé de prendre la fuite. Cette étape est fondamentale car vous devez être capable de parfaitement tirer les conclusions qui s’imposent. Pour cela, vous pouvez vous poser plusieurs questions du type :

  • Pourquoi mon ex ne semblait plus heureux ou heureuse à mes côtés ?
  • Est-ce que nos disputes étaient trop fréquentes ?
  • Quels reproches nous faisions nous ?
  • La routine était-elle aussi omniprésente que cela ?

Bien sûr, il existe tout un tas d’autres questions qui vous permettront d’en savoir davantage sur les raisons de la séparation, mais il me serait trop long de tout lister ici et c’est la raison pour laquelle j’ai réalisé une formation audio sur la manière idéale de comprendre la séparation, tiré d’une de mes conférences afin de vous apporter un soutien encore plus important. Pour le retrouver il vous suffit de cliquer ici.

Il s’agit de la première étape de la reconquête et il est donc fondamental d’avoir les idées claires sur les raisons qui ont conduit votre ex à prendre cette décision lourde de conséquence. C’est ce qui à la fois va déterminer la suite de vos actions mais ce n’est pas tout.

Une étape cruciale pour repartir de l’avant

Repartir de l'avantLe fait de bien comprendre la rupture va aussi vous permettre de vous remettre en question et ne plus négliger tout ce qui s’est passé.

Je m’explique.

Avec le temps, il arrive souvent que l’on oublie ce qui s’est produit, ou que l’on ne prête plus attention à certains détails, certains actes voire même certaines paroles. A force de les entendre c’est un peu comme si ça vous est égal. Mais pour votre ex, il en va totalement différemment !

Il est possible qu’il/elle ne prenne même plus la peine d’évoquer ce qui ne va pas car à force de le répéter et qu’il n’y ait aucun changement de votre part, il/elle s’essoufflait. Ce type de comportement est symptomatique et conduit bien souvent à un épuisement moral. Ça, plus quelques autres petites choses supplémentaires peuvent être à l’origine des tensions et à terme provoquer une cassure dans le couple.

Il est donc désormais temps de vous intéresser réellement à cette personne qui partageait votre vie, à ses envies et à ses besoins.

Cela vous permettra non seulement de savoir ce qu’il/elle attendait vraiment de vous, et donc peut être ce qu’il/elle attend toujours de vous, mais aussi d’éviter de commettre les erreurs les plus fréquentes lorsque l’on souhaite reconquérir son ex.

ex qui revient

Se sentir mieux après la rupture

Afin de bien commencer une reconquête, il est impératif de se reconstruire. Pour ce faire, je vous livre la méthode afin de montrer la meilleure image possible à son ex.

Comment surmonter une séparation amoureuse

Mettre en place des actions pour reconquérir son ex est parfaitement logique lorsque l’on souhaite se relancer dans une histoire sérieuse, et cela est même impératif comme je l’ai expliqué. Néanmoins, il ne s’agit pas de la seule façon de procéder. En effet, votre état d’esprit va être déterminant dans tout ce que vous allez entreprendre. L’objectif que vous devez vous fixer n’est pas de repartir dans le même type de relation. Vous devez conserver le meilleur et modifier le pire.

A ce moment, être en dépendance affective risque de compromettre votre reconquête car votre ex a besoin de voir une personne sereine en face de lui/elle. Vous devez montrer votre meilleur côté, paraitre fort et surtout montrer que vous êtes capable de vous reconstruire. Pour cela, vous devez lutter contre vos sentiments négatifs et les surpasser.

Ne plus subir la séparation

En parallèle de vos actions, vous ne devez plus considérer la séparation comme étant le drame de votre vie. Oui, vous pouvez être triste car vous venez de vivre un moment douloureux, mais le choc post rupture ne doit surtout pas vous affaiblir. Gardez en tête que vous êtes parfaitement capable de vous relancer et qu’avant vous d’autres personnes sont parvenue à reconquérir un amour perdu.

Il ne faut pas penser que vous venez de perdre votre âme sœur tout simplement car ce n’est pas le cas. On perd une personne lorsqu’elle décède. Faire le deuil de son amour après un décès ou après une séparation n’a strictement rien à voir.

Vous souhaitez connaitre la différence ?

Dans un cas vous ne pouvez plus rien faire dans l’autre vous avez la faculté d’agir et de changer la donne. Alors ne subissez plus la rupture et prenez en main votre reconquête en appliquant les principes concrets que j’explique dans ce dossier spécial et en mettant en place les actions efficaces pour raviver les sentiments de son ex.

Ne plus rêver de son ex

Rêver de son exJe sais que beaucoup de mes lecteurs continuent de rêver de leur ex et cela leur pose problème car ils ont du mal à surpasser la séparation. Le fait de rêver de son ex chaque nuit accentue le mal-être car au réveil on se rend compte que l’on est seul(e).

Le subconscient est puissant et il travaille sans que l’on s’en aperçoive, dans ces conditions, il est tout de même possible de faire changer la donne. Si cela vous arrive c’est que votre ancienne moitié comptait énormément à vos yeux et vous devez cesser de penser à elle/lui y compris la journée. A force de le/la voir dans votre sommeil, cela risque de vous rendre de plus en plus mal et il ne faut surtout pas passer par cette étape.

Pour combler ce manque affectif, il est nécessaire de mettre en place plusieurs actions comme par exemple :

  • Lire avant de dormir
  • Avoir une activité physique le soir pour se dépenser
  • Jouer aux jeux vidéo ou jouer à des jeux sur téléphone portables du fait des images lente ou stagnante que votre esprit continuera à analyser une fois endormi(e).

En évitant de penser à son ex, on met de côté le syndrome lié à la dépendance affective.

Oublier son ex

Paradoxalement, le fait de vouloir oublier son ex peut vous permettre de mieux le/la reconquérir. La technique du silence radio peut raviver ses sentiments et si vous n’agissez plus du tout pour le/la recontacter ou prendre de ses nouvelles cela peut fonctionner encore plus efficacement.

Attention, oublier son ex ne consiste pas à tout faire comme s’il/elle n’existait plus mais plutôt à faire en sorte que vous ne l’ayez pas de façon systématique dans vos pensées. Si votre journée se résume ainsi :

  • Je me réveille et regarde mon téléphone pour voir si j’ai reçu un message ou un appel de mon ex
  • Je vais prendre ma douche en pensant à lui/elle
  • En mangeant je me souviens qu’au petit déjeuner il prenait un café
  • Dans ma voiture la chanson qui passe à la radio était une des favorites de mon ex

La journée à peine commencée vous faites déjà de multiples références à votre ex et de cela risque de vous faire souffrir encore plus. Vous devez vous reconstruire sans lui/elle car cela peut de façon surprenante vous aider à reconquérir son amour. En effet, pour attirer son ex il faut parfois utiliser des stratégies de séduction et le fait de mettre en oeuvre un push and pull a souvent des bienfaits insoupçonnés !

Comment récupérer son homme ?

Se reconstruire après la séparation

Il est primordial de se reconstruire après une rupture, ne serait-ce que par orgueil ou pour donner l’image d’un battant ou d’une battante. Comme je le répète souvent en coaching reconquête, avant d’être heureux à deux, il faut penser à l’être en étant seul. Vous devez pratiquer des activités qui vont vous faire plaisir et qui vous permettront non seulement de vous sentir mieux mais aussi de prendre confiance en vos capacités. Repoussez systématiquement vos limites.

Prendre confiance pour récupérer son ex : un impératif !

Pour récupérer son ex, un élément est fondamental. Malheureusement, cette rupture amoureuse l’a ébranlé(e) et vous l’avez probablement perdu au fil du temps. Il s’agit pourtant d’un principe qui doit régir votre vie et qui n’est pas seulement lié à la séparation, à la vie de couple ou à l’amour. C’est bien plus puissant.

Cet élément si important est la confiance en soi !

Grâce à ce trait de caractère, vous pourrez accomplir de grandes choses. Si au contraire vous en manquez, vous risquez de vous laisser marcher sur les pieds en permanence et y compris par votre ex. Ce serait la pire des situations. Vous ne devez en aucun cas accepter que l’on vous rabaisse. Cette confiance va vous permettre de vous relever plus vite et de déterminer les bonnes actions pour le/la faire réagir.

Si la séparation a brisé vos certitudes, alors vous devez dès à présent mettre en place des actions pour les retrouver. Le meilleur moyen pour y parvenir est de reprendre des activités sportives afin de vous sentir mieux dans votre corps et dans votre tête. Là aussi les résultats ne seront pas immédiats mais vous constaterez qu’avec le temps votre évolution sera significative.

Le coaching vous permettra également de vous sentir mieux et je vais donc y revenir juste après vous avoir expliqué les raisons pour lesquelles il faut sortir de sa zone de confort pour se reconstruire après une rupture.

Sortez de votre zone de confort

La vie de couple avec votre ex a créé un phénomène qu’il faut absolument vaincre et cela le plus tôt possible. Il s’agit de la routine et des habitudes. Vous vous êtes empêtrés dans certaines actions répétitives et cela n’a rien de bon.

Sortir de sa zone de confortPeu importe votre âge et votre activité, vous devez en sortir le plus tôt possible. Rares sont les personnes qui apprécient le fait d’avoir des journées organisées de la même façon sans nouveauté et surtout sans folie. C’est triste et c’est même parfois repoussant. Si votre ex a décidé de partir parce que votre quotidien était trop routinier, vous devez vous reprendre et tout changer !

Il est important pour un homme ou une femme de sortir de sa zone de confort et de tenter de nouvelles expériences. Pour cela, vous pouvez par exemple :

  • Aller manger dans un restaurant que vous n’avez jamais fréquenté
  • Sortir dans des pubs ou des boites à la mode
  • Passer le permis moto
  • Partir en voyage dans un pays que vous rêviez de visiter

Ce type d’action peut vous permettre de vous sentir mieux dans votre peau car cela vous fera réellement plaisir.

Je sais ce que vous allez me rétorquer :

« Alexandre, franchement je n’ai envie de rien mis à part de retrouver mon ex le plus tôt possible ! »

Parfait, j’ai bien compris !

Mais pensez-vous vraiment qu’une personne en peignoir qui passe son temps derrière son téléphone à attendre un hypothétique sms de son ex fasse envie ? (Oui j’aime bien caricaturer moi aussi !). Pas vraiment n’est-ce pas ?

Alors ressaisissez-vous et donnez envie à votre ex de revenir naturellement vers vous afin d’évoquer vos vacances, l’achat de la moto de vos rêves ou je ne sais quel autre sujet…

L’expérience coaching qui changera tout !

Enfin, pour conclure sur cette partie de la reconstruction pour reconquérir son ex et savoir comment récupérer son homme ou reconquérir son ex femme, je me dois d’évoquer la prestation qui changera totalement votre manière de faire et qui vous permettra de mettre toutes les chances de votre côté.

Le coaching pour récupérer son ex peut vous aider à gagner un temps précieux et il s’agit d’un paramètre à ne pas négliger dans votre situation. Vous allez profiter de conseils qui sont intégralement personnalisés et recommandés en fonction de différents critères comme le caractère de votre ex, ses attentes et ses objectifs de vie. Pour savoir comment se déroule une séance ou pour procéder à une réservation il vous suffit de cliquer ici : je veux en savoir plus sur le coaching pour récupérer mon ex.

Mais au-delà de ça, vous allez pouvoir comprendre et maitriser toutes les subtilités de la reconquête amoureuse grâce aux conseils d’un expert des relations sentimentales. Bénéficiez d’un tel coup de pouce changera complètement la donne et vous donnerez un nouvel élan à vos actions. Prenez les choses vraiment en main et laissez-vous la possibilité de réussir ce que vous entreprenez. Vous ne le regretterez pas car il en va de votre destin amoureux et désormais il faut agir !

Ce qu’il faut absolument savoir avant d’agir

Vous venez de rompre mais pourtant vous n’avez qu’une seule idée en tête retrouver votre ex. Votre décision vous appartient et en la prenant vous vous mettez dans de bonnes dispositions psychologiques. Mais vous vous en doutez cela n’est pas suffisant pour faire réagir cette personne qui partageait votre vie et vous devez par conséquent vous poser les bonnes questions.

Récupérer son exJustement, pour savoir comment agir à partir de maintenant, vous devez mieux analyser votre histoire. Dans la reconquête amoureuse, il existe deux types de relations qui conduisent à des actions parfois totalement différentes. Vous devez donc impérativement vous situer afin de faire le meilleur choix possible et mettre en place les gestes forts !

Les deux types de relations qui existent sont tout simplement les relations longues et les relations courtes que j’appelle aussi le coup de foudre passionnel ou CFP. Chacune possèdent ses spécificités et il est préférable de ne surtout pas utiliser les méthodes de l’une si vous vous situez dans l’autre catégorie. J’ai expliqué cela dans la version améliorée de mon ouvrage « 70 conseils pour récupérer sa femme » ou « 70 conseils pour récupérer son homme » avec un bonus d’une dizaine de pages qui traite spécifiquement de ce sujet. Je vous conseille donc la lecture de cet e-book car vous y trouverez toutes les informations indispensables afin de bien commencer votre reconquête, mais aussi de déterminer un plan ultra efficace et cerise sur le gâteau de la conclure de la meilleure manière possible !

Quel type de reconquête dois-je mener ?

J’imagine que vous vous posez une question à présent et c’est tout à fait légitime.

« Alexandre comment savoir si je suis dans une relation longue ou dans une relation du type coup de foudre passionnel ? »

Je vous remercie de me poser cette question ou plutôt de vous poser cette question car si c’est le cas, cela prouve que vous avez déjà franchi une étape en comprenant la subtilité de ma philosophie et de ce que je tente de vous expliquer.

Cependant, il n’est pas simple d’apporter une réponse parfaitement précise et qui s’adapterait à chaque situation. La raison est simple, chaque histoire possède ses spécificités. En règle générale, une relation courte a duré aux alentours de 12 mois maximum, mais le fait que vous ayez habité ensemble peut modifier un peu la donne, tout comme si vous avez entretenu une relation à distance.

Un CFP est donc une histoire qui a duré moins de 12 mois.

Reconquérir son ex après une relation longue

Si vous vous trouvez dans une histoire longue, vous devez la plupart du temps suivre les principes de la reconquête classique. Ceux-là même que je développe un peu plus loin dans ce dossier mais que vous connaissez probablement si vous avez suivi mes autres articles.

Lors d’une relation qui a duré un certain temps, les habitudes ont bien souvent pris le dessus et c’est ce que vous devez impérativement combattre. En quelques mots, il faut entrer dans la tête de son ex pour le/la faire réagir.

Le CFP : coup de foudre passionnel et le faux départ

Cette notion est née de mon analyse des différentes situations auxquelles j’ai été confronté. Je recherche en permanence les meilleurs outils afin de m’assurer que mes méthodes soient de plus en plus efficaces. C’est ainsi que j’ai compris que lorsque la relation est courte, il y a moins de chances pour que les sentiments se soient véritablement installés, surtout si vous étiez dans un faux départ, c’est à dire un dérivé du CFP. Les faux départs sont les histoires qui ont duré moins de 2 mois et dans lesquelles il y a pourtant eu un attachement très fort.

Il est donc nécessaire de mettre en place des mécanismes différents afin de récréer de l’attirance entre son ex et soi.

Dans une relation de type coup de foudre passionnel, il ne faut donc pas utiliser les mécanismes classiques de la reconquête mais tout autre chose. Ce phénomène touche près d’une histoire de cœur sur deux et afin de vous apporter un soutien sans faille j’ai créé ce programme audio qui vous aiguillera pas à pas. Surtout ne passez pas à côté car il s’agit d’une véritable mine d’or d’informations.

Je sais que l’on vous a rabâché sur les autres sites en rapport avec la question « comment récupérer son ex » qu’il est indispensable de prendre ses distances et de couper les ponts pendant une période plutôt longue. Surtout, si vous êtes dans un CFP, ne faites pas de silence radio car cela peut ruiner les espoirs de revoir son ex un jour revenir.

A présent, je vous propose de découvrir les techniques qui permettent de faire revenir une ex ou un ex car j’imagine que c’est ce que vous attendiez avec impatience. D’ailleurs, si vous avez lu cet article jusqu’ici, dites-moi les commentaires si vous êtes dans un CFP ou dans une histoire longue car cela me permettra de tenir des statistiques précises. Pour le moment c’est du 50-50.

Pourquoi vouloir reconquérir son ex

Récupérer son copain après une séparationVous ne devez d’explications à personne mais il est toujours bon de savoir pour quelles raisons on souhaite mettre en place une action. Mis à part le fait que vous ayez des sentiments (sinon vous ne seriez pas ici !) il existe 3 paramètres à prendre en considération.

Je ne veux pas avoir de regrets

Dans la vie sentimentale et de manière plus générale dans la vie tout court, il n’existe rien de pire que les regrets. « Si j’avais su je… ». Il est toujours possible de faire autrement, même après la rupture mais encore faut-il s’y prendre correctement comme je l’explique un peu après.

Pour en revenir aux regrets, il faut veiller à les éviter car un jour ou l’autre, ils risquent de refaire surface. Peut-être pas demain mais dans 6 mois, dans 3 ans ou dans 20 ans. Pour être épanoui(e), vous devez absolument éviter de repenser avec nostalgie à votre ex ou à l’histoire que vous avez vécue, surtout si vous considérez que vous êtes responsable du choix de votre ex de mettre un terme à la relation ou pire encore que vous avez pris la décision de partir.

Mon ex était la bonne personne et je m’en rends compte que maintenant

« On se rend compte de l’importance d’une personne lorsqu’on la perd ».

Cette phrase est on ne peut plus vraie et résume à la perfection le message que je veux vous transmettre. Mais attention, cela peut aussi jouer en votre faveur. En effet, si votre ex a décidé de vous quitter, il est probable qu’il/elle se rende compte de son erreur après coup.

Si vous vous rendez compte que cette personne qui partageait votre vie est celle qu’il vous faut, alors vous devez tout faire pour tenter de la faire revenir. Tout le monde peut faire des erreurs de jugement ou commettre des boulettes, mais encore faut-il pouvoir les réparer.

Il est toutefois nécessaire de se poser les bonnes questions et de ne pas se lancer dans une reconquête d’un ex ou d’une ex simplement par dépendance affective. Au contraire, si vous vous trouvez dans cette situation il n’y a rien de pire pour tout gâcher. Etre obnubilé par son ex n’est pas la solution pour déterminer le plan d’action adéquat car vous n’êtes pas émotionnellement assez stable pour faire les meilleurs choix. Il ne faut pas pour autant oublier votre ex mais simplement prendre du recul sur la situation.

Retrouver l’amour… auprès de son ex

Vouloir se relancer avec une ex ou un ex est une sage décision !

Non, il ne s’agit pas d’une plaisanterie. Qu’est-ce qui me permet d’affirmer cela ?

Il faut environ un an pour construire une histoire sérieuse et faire en sorte de bien connaitre son partenaire mais aussi qu’il soit sur la même longueur d’onde que vous en ce qui concerne l’engagement. Pas forcément simple…

En ce qui concerne votre ex, vous avez déjà passé du temps ensemble et par conséquent il y aura toute une phase que vous pourrez éviter. En plus, il s’agit justement de la période la plus délicate car c’est celle de l’instabilité qui dure environ 2 à 9 mois. Cette durée est relativement compliquée psychologiquement car elle est instable. Avec votre ex vous avez déjà connu cela et vous aurez donc déjà un peu d’avance.

En plus, vous vous connaissez à la perfection ou presque pour les relations plus courtes, mais vous avez déjà pu mettre en avant vos points communs, vos goûts similaires et les valeurs que vous partagez.

La phase de séduction est loin d’être simple y compris pour les personnes qui savent s’y prendre en matière de séduction car rien ne dit que la relation suivante repartira sous de meilleurs auspices.

Vouloir reconquérir son homme ou récupérer sa femme n’a donc rien d’une solution de facilité comme certains peuvent le penser. C’est juste un choix du coeur.

Récupérer son ex : Passer à l’action

Une fois les bases de sa reconquête posées, il est temps d’entrer dans le vif du sujet et de mettre en places des actions concrètes pour récupérer son ex. Pour cela il existe bien entendu des pièges dans lesquels il ne faut surtout pas tomber, des questions à se poser sur la situation et des actions à privilégier.

Afin de vous guider de façon plus précise, je vous suggère de consulter la vidéo que vous retrouverez à la fin de l’article.

Les erreurs à éviter pendant la reconquête d’un ex

Si vous avez déjà parcouru les autres articles du site, vous êtes probablement déjà tombé sur un article qui présentait les erreurs classiques à éviter lorsque l’on envisage de se relancer dans une nouvelle histoire avec un ex ou une ex.

Ces erreurs sont aussi appelées les « interdits de la reconquête » et je vous conseille de lire attentivement les articles que j’ai déjà consacré à ce thème en complément à celui-ci. Plus vous en saurez sur les interdits et moins vous commettrez d’erreur. Ainsi, less chances de retrouver son amour perdu augmenteront considérablement.

Avant toute chose, je tenais à vous dire qu’il existe moins d’interdits que de raisons liées à la rupture. Heureusement me direz-vous ! J’ai décidé d’en retenir 4 dans cette présentation car il s’agit de plus fréquents. Évitez-les et vous vous ouvrirez de nouvelles perspectives avec cette personne que vous chérissez tant. Si jamais vous avez déjà accompli un de ces interdits, ne soyez pas défaitiste pour autant, rien n’est perdu mais par contre, vous n’aurez plus (ou moins) le droit à l’erreur désormais. Pour savoir comment se sortir de cette mauvaise passe, je vous recommande de suivre un coaching téléphonique et nous trouverons ensemble les solutions pour que votre ex oubli définitivement votre comportement.

Supplier son ex la mauvaise idée par excellence !

Supplier son exLe premier interdit de la reconquête intervient parfois au moment même de l’annonce de la rupture. C’est plus fort que vous car vous ne parvenez pas à vous contrôler. L’annonce a fait l’effet d’une bombe comme un coup de poignard en plein cœur.

Ainsi, votre première réaction a été de supplier votre ex. Il n’y a rien de dramatique en soi, si tout a cessé très vite. On peut comprendre votre détresse mais aussi votre colère car c’est l’incompréhension qui règne.

Alors vous demandez une autre chance, vous voulez prouver que vous méritez une nouvelle possibilité de lui prouver que vous êtes fait l’un pour l’autre. Mais, vous vous heurtez au refus car vous avez bien souvent eu cette autre chance, parfois même sans vous en rendre compte. Dans l’esprit de votre ex c’est impossible, sa décision est prise et il/elle est convaincu(e) que vous ne changerez jamais.

Cessez de supplier et agissez encore mieux… Prouvez-lui qu’il/elle se trompe sur toute la ligne. Vous mettre en demande ne changera rien et au contraire cela risque de vous porter préjudice.

Pleurer devant son ex

Pleurer lorsque l’on vit un choc émotionnel lié à la rupture est parfaitement logique et j’imagine que personne ne vous en voudra. En revanche, ce qu’il faut impérativement éviter est le phénomène de dépression nerveuse et de se transformer en véritable fontaine.

Vous avez mieux à faire, écoutez attentivement votre ex car ce qu’il/elle va vous révéler peut être important sur la suite à donner à vos actions.

Après l’annonce de la séparation, il ne faudra surtout plus montrer vos émotions. Par contre, rien ne vous empêche de crier, de laisser parler vos émotions et de pleurer lorsque vous êtes seul(e). C’est parfois un bon moyen d’évacuer sa peine et de trouver la rage d’avancer. Faites le bon choix et prenez le bon chemin, celui que je vous présente juste un peu plus bas…

Harceler un ex ou harceler une ex, le pire de tout !

Je suis souvent confronté à ce phénomène lors de mes coachings car les personnes qui m’appellent à l’aide ont commis des interdits. En règle générale, cela se déroule ainsi :

  • Le jour de la séparation la colère est palpable mais il ne se passe rien
  • Le lendemain de la rupture vous ruminez votre rage et vous souhaitez tout le malheur du monde à votre ex
  • Le deuxième jour la colère laisse place à la tristesse
  • Le troisième le manque est trop fort, vous recontactez votre ex

Voici un déroulement classique post séparation.

Sauf que lorsque vous décidez de recontacter vous ne faites pas les choses à moitié ! J’ai conseillé un homme qui envoyait plus de 80 messages par jour à son ex. A présent qu’ils se sont réconciliés lui et son ex grâce à mes instructions, il en plaisante, mais sur le moment il a failli tout gâcher. Il faut savoir que le harcèlement d’un ex ou d’une ex peut contribuer a ce qu’il y ait une coupure totale de la communication et c’est ce qui peut vous arriver de pire (sauf lorsque c’est à votre initiative comme je l’expliquerai plus loin).

D’ailleurs tout le monde est touché par ce symptôme puisque même François Hollande envoyait des messages à sa belle Valérie pour la reconquérir, comme cette dernière l’a évoqué dans son dernier livre. Au total, plus de 25 sms par jour. Monsieur le Président changez votre façon de faire et vous aussi chers lecteurs et lectrices anonymes par la même occasion !

Insultes et menaces à son ex

J’ai longuement hésité à évoquer cet interdit pour récupérer son ex car à mon sens il coule de source ! Mais jour après jour, je constate que des personnes agissent sous le coup de la colère et ne parviennent pas à maitriser leurs nerfs.

Si vous souhaitez que votre ancien partenaire coupe définitivement les ponts avec vous, vous ne pouvez pas vous y prendre de meilleure manière !

Soyez raisonnable, gardez votre sang froid et transformez votre rancœur en un puissant moyen pour vous sublimer et montrer que vous êtes celui ou celle qu’il lui faut.

Toutes les techniques pour récupérer son ex

Récupérer son exComme je viens de le spécifier, il existe des techniques dites classiques et d’autres plus spécifiques que j’ai mise en place au fur et à mesure et au gré de mes nombreux coaching. Je suis un conseiller sentimental de terrain et j’accompagne au quotidien du lundi au dimanche des hommes et des femmes qui souhaitent récupérer leur ex. Ne soyez pas surpris si vous trouvez de nombreux liens vers mes produits et ma boutique mais il s’agit de méthodes tellement importantes que je me dois de vous inviter à aller plus loin que la lecture d’un article. Il faut entrer dans les moindres détails car dans ce que vous vivez actuellement la plus petite subtilité à son importance. Bien entendu rien ne vous oblige à acheter mon livre ou un séminaire mais le simple fait de cliquer vous donnera aussi des informations car vous tomberez sur une page détaillée qui explique les points clés de chaque technique pour raviver la flamme avec son ex.

Les techniques classiques de la reconquête

Parmi les techniques classiques pour conquérir son ex, je vous propose d’en découvrir 3 qui me semblent indispensables, pour en savoir plus sur les autres je vous invite à naviguer sur mon site et à découvrir mes autres articles.

Objectif raviver les sentiments de son ex

L’objectif de ces techniques indispensables est de raviver les sentiments de son ex. Vous allez pour cela devoir employer des méthodes parfois radicales qui, je ne vous le cache pas risque de vous faire souffrir à certain moment.

Mais rassurez-vous, lorsqu’elles sont employées correctement et dans le bon ordre, elles permettent d’obtenir des résultats fantastiques puisque vous serez en mesure de récréer des émotions au plus profond de votre ex et vous toucherez directement son cœur. Pour cela vous devrez employer une technique que j’ai rendue célèbre : le Silence Radio, mais aussi la lettre manuscrite et la maitrise du rdv avec son ex.

Le silence radio

Ah le fameux silence radio ! Tout le monde en parle mais aucun de mes lecteurs ni même d’autres coachs ne le maitrise vraiment ! Il faut bien reconnaitre que c’est extrêmement subtil et qu’il faut parfois user de stratagème pour le mettre en place.

Commencer un bon silence radio n’a rien de simple et si j’ai contribué à développer cette technique pour en faire un véritable commandement pour reconquérir son ex, c’est parce que je parviens à la maitriser à la perfection. Certains de mes coachés m’ont même surnommé avec un peu d’humour « mister silence radio » !!!

Cette technique consiste dans les grandes lignes à couper le contact avec son ex pendant une durée soit déterminée à l’avance soit en fonction des événements. Cela avec deux objectifs principaux.

Tout d’abord prendre du recul pour mieux se reconstruire après la séparation mais surtout dans le but de créer le manque chez son ex. Ce n’est pas parce que votre moitié a décidé de rompre qu’il/elle ne ressent absolument plus rien. Si votre ex tentait de fuir ses sentiments, ils reviendront au galop et ce sera presque gagné pour vous ! Vous n’aurez plus qu’à enfoncer le clou. Pour en savoir plus sur ce procédé pour retrouver un ex, rendez-vous sur la page de la formation sur le Silence Radio.

La lettre manuscrite pour son ex

Justement, si vous souhaitez ravivez la flamme dans l’esprit de votre précédent partenaire ou précédente partenaire, envoyer une lettre à son ex est le procédé ultime. J’ai déjà écrit des dizaines d’articles sur cette question car la lettre peut tout changer dans le bon sens même lorsque vous êtes au fond du gouffre. Je vous conseille donc de consulter cet article pour savoir comment écrire une lettre parfaite à son ex.

Si ce n’est pas suffisant, je vous propose de découvrir mon séminaire audio sur la lettre à son ex qui contient en bonus 3 modèles de lettre à envoyer tel quel ou à reprendre en fonction de vos envies, ainsi qu’un guide de 10 pages pour être certain(e) de ne pas se tromper.

Le rendez-vous avec son ex, une étape clé à ne pas rater

Rendez-vous de reconquêteLe silence radio et la lettre pour son ex doivent permettre de déboucher sur un rendez en face à face. Chaque élément à son importance et il faut progresser étape par étape. Cela demande parfois plusieurs semaines mais il est primordial de bien respecter chacune des préconisations. Vouloir se précipiter peut tout remettre en cause.

Avoir un rendez-vous avec son ex ne s’obtient pas du jour au lendemain et avant d’en arriver là vous allez devoir montrer patte blanche. Surtout pas d’inquiétudes, vous pouvez parfaitement gérer et l’objectif de ce moment précis consiste avant tout à montrer vos efforts et à insister sur le changement que vous mettez en place.

Il ne faut surtout pas revenir sur le passé car celui-ci à une connotation négative. Insistez plutôt sur le futur sans trop vous projeter non plus. Il faut être neutre et jouer de votre séduction naturelle. J’ai conscience que cette étape est assez complexe car vos émotions risquent de prendre le dessus et c’est pour vous aider à la préparer de la meilleure façon que j’ai mis à votre disposition un programme audio d’une heure avec un guide complet.

Mis à part les méthodes classiques il existe aussi d’autres méthodes plus spécifiques qu’il est nécessaire d’utiliser dans certains cas. Il est indispensable de les manier avec précaution car elles fonctionnent uniquement dans quelques situations bien précises.

Les méthodes spécifiques

Les méthodes plus spécifiques ne sont pas pour autant moins efficaces que les autres. Simplement, ces recommandations ne sont pas adaptées à toutes les situations et il est nécessaire de les utiliser dans des cas biens spécifiques. Il s’agit en particulier de la re séduction, de la technique inédite de la dépendance inversée ou de la façon de récupérer son ex quand il/elle est déjà dans une autre relation juste après la séparation.

La Re séduction de son ex

Séduire son exLa re-séduction est la technique que je préconise juste après une rupture survenue dans un CFP. Au lieu d’appliquer un silence radio inutile et de toute façon inefficace, il est préférable de maintenir le contact plutôt que de couper les derniers liens.

La raison est simple, si vous coupez les ponts, vous ne reverrez plus jamais votre ex. Il est impossible d’oublier une relation de 2, 3 ou 5 ans. Mais une histoire de 4 mois, il est possible de passer outre rapidement. Ne coupez jamais le contact et au contraire, maintenez une séduction forte entre vous.

Dans les autres cas que le CFP, il est tout aussi important d’instaurer des règles pour montrer son changement visant à séduire à nouveau son ex. Vous avez un très net avantage alors utilisez le ! En effet, vous avez une parfaite connaissance des goûts de votre ex, servez-vous en. Faites marcher votre mémoire afin de savoir ce qu’elle/il appréciait chez vous et ce qu’il/elle souhaitait que vous modifiez. Si c’était votre coupe de cheveux prenez vite rendez-vous chez le coiffeur. Si votre ex détestait votre style, un relooking s’impose. Mettez de nouveau vos atouts en avant et camouflez vos défauts, un peu comme lors des premiers rendez-vous !

Dépendance inversée

La technique de la dépendance inversée est une de mes favorites et ce n’est pas uniquement parce que j’en suis à l’origine ! En réalité, elle permet de voir à quel point l’élément psychologique est fondamental que ce soit dans la reconquête amoureuse mais de façon plus large dans la vie sentimentale.

Son principe est assez simple à expliquer ou à comprendre mais il est bien plus délicat à mettre en pratique. La dépendance inversée c’est le fait, grâce à des leviers émotionnels, de faire basculer la dépendance affective. Pour résumer, votre ex décide de vous quitter, vous vous remettez en couple et c’est lui ou elle qui sera littéralement accro et qui tentera de se faire pardonner de vous avoir laissé.

C’est le fin du fin de la reconquête !

Reconquérir son ex dans les bras d’une autre personne

Il existe également des techniques qui permettent de récupérer son ex dans les bras d’un(e) autre.

Lorsque votre ex a un ou une next, vous avez tendance à vous inquiéter et à paniquer. Cela vous conduit forcément à mal faire et vous regrettez ainsi vos actions. En agissant ainsi, vous poussez votre ex dans les bras de cette personne qui lui semble tellement merveilleuse en comparaison à vous qui faites malheureusement n’importe quoi !

Mais tout cela est révolu à présent car il existe une méthode pour agir totalement différemment. Pour la connaitre c’est par ici.

Pour résumer, vous devez vous focaliser uniquement sur vous et sur vos actions et ne pas prêter attention à ce next. La raison est la suivante, si vous pensez d’avance que tout est joué alors que ce n’est absolument pas le cas, vous risquez de faire n’importe quoi.

D’une part car votre ex sort tout juste d’une rupture et qu’il n’est jamais simple de tirer un trait sur une histoire même si celle-ci n’a duré que quelques mois. En effet, vous avez pris des habitudes et il va donc falloir y mettre un terme en s’engageant avec quelqu’un d’autre et donc tout reconstruire.

Mais surtout, il n’est pas dit que la nouvelle relation de votre ex se déroule à merveille ! Vous vous imaginez que votre ancien(ne) partenaire est comblé(e) et cela vous fait paniquez. Mais il n’y a aucune raison d’en faire une montagne. Parfois, il arrive que la personne qui a pourtant pris la décision de partir revienne suite à une autre histoire qui n’avait aucune saveur. C’est la raison pour laquelle j’évoquais le fait qu’une séparation peut parfaitement devenir une simple étape au cours d’une longue vie amoureuse.

On pense souvent à tort que l’herbe est plus verte ailleurs mais c’est faux ! Cela permet simplement de masquer ses défauts et de se dire que l’on plait toujours. Mais si la personne quittée adopte la bonne méthode et se comporte de façon adéquate, la reconquête n’est jamais bien loin !

Vous devez toutefois savoir que toutes ces actions ne seront pas vraiment efficaces si vous n’allez pas encore plus loin… Pour récupérer votre ex et surtout si vous décidez d’agir seul(e), vous allez devoir vous sublimer et cela passe par la manière dont vous allez gérer la séparation et parvenir à surmonter la rupture !

Adoptez la méthode pour se remettre avec son ex !

J’ai bien conscience que vous débutez dans cette phase de reconquête amoureuse et le souhaite de reconquérir sa femme, de reconquérir son mari, de récupérer son ex copine ou de récupérer son ex copain selon le cas dans lequel vous vous trouvez n’est absolument pas évident. Mais sincèrement, pensiez vous vraiment au moment ou vous avez appris la nouvelle qu’il n’y avait ne serait-ce que la moindre chance faire revenir son ex ?

Désormais, vous savez qu’il y a de nombreuses actions à mettre en oeuvre et surtout vous pouvez compter sur mon soutien. Vous n’êtes plus seul(e) et je ferai tout mon possible pour que vous adoptiez le meilleur plan d’action possible.

Pour se remettre avec son ex au plus vite et surmonter la rupture je vous laisse découvrir ma méthode juste en dessous en cliquant sur la bannière qui vous mènera vers mon livre en accès immédiat. Si vous n’avez qu’un seul ouvrage à lire pour que votre ex revienne, c’est bien celui-ci

70 conseils de Pro pour récupérer son ex

 

Si vous souhaitez suivre mon actualité, n’hésitez pas à m’ajouter sur Facebook en tapant Alexandre Cormont coach et auteur. Les autres articles sont également à votre disposition. Vous trouverez forcément votre bonheur parmi les 1300 thèmes abordés. Si jamais vous souhaitez encore plus d’informations, n’hésitez pas à aller consulter ma boutique dans laquelle vous trouverez mes livres et mes programmes ou formations en plus du coaching personnalisé. Mais si vous avez lu cet article jusqu’à la fin c’est que vous avez une motivation inébranlable et je ne pouvais pas vous laisser repartir ainsi. Je tenais à vous apporter encore plus de contenu, de conseils et d’astuces et j’ai donc choisi de vous offrir une vidéo bonus que vous découvrirez juste en dessous.

 

Amicalement
Votre coach pour récupérer son amour
Alexandre Cormont

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1 220 commentaires
  1. Bonjour, voici mon histoire… nous avons passer 4ans enssemble et la routine cetais installer, je ne fesais plus attention a ses desire , a ses envie. Depuis environ 1an et demis 2ans je suis tomber en depression, je navais plus la fougue du debut, je ne sortais plus ne voyais pratiquement plus mes amis bref je me suis refermer sur moi meme en oubliant meme de de voir qu’elle etais la pour moi, pour maider a passer au travers de cette étape sombre de ma vie. Sa fait maintenant environ 2 semaines que nous avons rompu et depuis ont avais continuer a se parler en txto et au telephone. Cette rupture a eu un effet bénifique sur le travail que je devais faire sur moi meme pour dabord etre bien avec meme. Je lui est fait une des plus grande declaration damour non pas pour la recupéré émidiatement mais plutot pour lui faire part de mes sentiment les plus profond. Ces sentiment que javais oublier de lui demontrer avec le temps. Nous avons pas denfant enssemble , mais jai un enfant dune relation précédente et ma fille et ma copine saime a la folie … donc mon ex m’a dit quelle allais continuer a venir les fds pour soccuper de ma fille puisque je travail les fin de semaines et que jai ma fille 1 fds sur 2. Presque tout les effet personnel de mon ex son encore a la maison et a chauqe fois quelle est venue a la maison ,depuis la rupture, elle n’est pas reparti avec ses choses. Elle m’a inviter a aller prendre un verre hier entre “amis” et sa cest bien passer. Mais je ne sais plus sur quel pied… nous nous aimons toujours , on ne c’est disputer a la rupture. Jaimerais savoir quel est la prochaine étapes a suivre pour retrouver lamour de ma vie! ….

  2. vous etes un ange sur terre. Alex

  3. Bonjour, ma situation est compliqué.
    Ma femme et moi nous sommes déjà séparé une fois car elle trouvait que je ne l’aidait pas assez à la maison, que je jouais trop à la console et je me rends compte qu’elle a également un grand malaise en elle car elle a l’impression de tout rater et detre nulle.
    Ça fait un an et demi qu’on s’est remis ensemble mais il y a deux jours elle m’a annoncé qu’elle voulait qu’on se sépare car je n’ai pas fait d’effort ou trop tard et donc il y a se mal être.
    C’est vrai qu’il y a un long moment ou j’ai fait beaucoup moins d’effort mais même si ça n’excuse pas tout c’est parce que je ne pensais pas que se serait si dur de revenir après un an de séparation et de passer par dessus le fait qu’elle a eu quelqu’un d’autre pendant cette séparation.
    Ce qui est dur c’est que cette annonce survient quand j’ai enfin réussi à surmonter tout ça et que je fait des efforts du coup depuis.
    Malheureusement elle m’a dit que c’était trop tard qu’elle était trop déçu et qu’elle n’a plus de sentiments, qu’elle a besoin de se reconstruire .
    Actuellement on vit encore ensemble car j’ai pas vraiment les moyens de partir tout de suite et du coup je ne sais pas comment me comporter pour changer les choses.
    Depuis on a ranger la maison comme si j’étais encore la et que j’allais rester et je ne sais plus trop quoi penser , on en a pas reparlé.
    On a également deux filles et j’aimerai qu’elles ne vivent pas une deuxième séparation.
    Aidez-moi svp

    • Bonjour,

      je t’oriente vers la coaching car c’est la seule option pour une étude personnalisée efficace.

  4. Bonsoir,
    je viens de lire avec attention votre article.
    Je vous explique ma situation.
    Ma copine avec qui j’étais depuis 1 an et demi ma quittée il y a maintenant 1 mois.
    On vivait une relation très fusionnel. Tout allait pour le mieux.
    Puis elle est partit faire ses études à l’étranger. Je suis aller la voir pour nos 1 an et pour Noël et tout allait bien.
    On avait l’intention de s’installer ensemble à son retour. De partir en week-end et une semaine à l’étranger.
    Sauf que tout a dérapé il y a un mois. Elle était à une soirée avec son collocataire et ils se sont embrassés. Elle me l’a dit et je lui ai pardonné en lui disant qu’on pouvait tous faire des erreurs.
    Et elle voulait qu’on fasse un break pour qu’elle puisse se remettre en question ce que j’ai fini par accepter. Elle m’a dit qu’elle tenais toujours à moi et qu’elle ne voulais pas me perdre.
    On a eu pas mal de dispute pendant cette période à cause de tout ça. Et elle m’a dit au finale qu’elle n’avait plus de sentiments pour moi, plus de manque.
    Je suis aller la chercher ce lundi à l’aéroport en espérant qu’elle est un déclic de me voir.
    Mais ça n’a rien fait.
    Elle m’a dit que ça lui avait fait plaisir que je vienne la chercher et que j’étais son repère à son retour. On a passé l’après midi à parler après l’aéroport en se disant qu’on se laisse un peu de temps.
    Et aujourd’hui, on a passé l’après-midi ensemble. On s’est embrassé mais elle m’a dit que ça ne lui faisait rien. Et que avec mes réactions un peut brutale (pas de violence physique) lui faisait peur et ça l’éloignait encore plus de moi.
    Et elle sais que je suis au fond du trou (j’ai perdu 13 kg en 1 mois, je dors 3h par nuit). Et je n’arrive pas à m’en sortir. Ça me ronge.
    Et depuis ce soir, on a coupé tout contact.
    Et ce que je ressens pour elle, je ne l’ai jamais ressenti avant. Pour moi c’est mon âme soeur.
    J’ai envie de tout faire pour la récupérer mais je me rend compte que j’agis très mal.
    Je ne sais plus du tout quoi faire, ni comment réagir à tout ça.
    Je souhaiterai avoir quelques conseils en plus afin de m’aider à la reconquérir.
    Merci

  5. Bonjour,

    mon ex ma quitter il y maintenant deux semaines, nous sommes rester en bon terme, mais j’aimerais pouvoir le retrouver a tout prix. Nous nous voyons très souvent car nous sommes voisins et que nous nous rendons service. j’aimerais savoir si c’est toujours possible de faire un silence radio ? et comment dois-je m’y prendre ?

  6. Bonsoir Alexandre,

    voila cela fait deux semaines que mon copain ma quitter, cela est arriver a cause de plusieurs raison.
    J’ai eu beaucoup de mal a faire des efforts dans notre couples, il y a donc eu une première séparation nous sommes revenue ensemble au bout de deux mois. Puis sa a était disputes toujours les mêmes reproches etc… il a donc pris la décision de me quitter car pour lui toutes ses petits choses ont fait que ses sentiments aurais changer… Mais depuis deux semaines il continue a venir me voir m’envoie des textos pour tout ou rien quand il viens et qu’il vois que je ne suis pas bien il me fait des câlins des bisous sur la joue et le front etc… il me propose des sorti de faire des repas ensemble etc… et l’autre soir il ma demander (en rigolant ou non) si j’était toujours amoureuse ! je me demande donc si c’est possible de le reconquérir ? Et est-ce toujours possible de faire un silence radio alors que nous nous sommes vue ses deux dernières semaines ? car j’ai vraiment peur qu’il finisse par lâcher l’affaire….

    • Bonjour,

      Il y a sur mon site d’autres articles qui pourraient t’aider à y voir plus clair et à reprendre les choses en mains. Tu peux également t’inscrire à ma newsletter pour recevoir encore plus de conseils directement dans ta boite mail. Pour cela, il te suffit de rentrer ton prénom et ton adresse mail dans l’encadré juste en dessous de l’article.

  7. Bonjour alexandre
    A l heure d aujourd’hui cela fait six mois que je me bat pour reconquerir mon ex j ai fait deux lettre manuscrite et des minis silence radios aujourd hui ns avons des liens amicaux uniquement par sms et cela me fait mal je pense qu elle a quelqu un d autre dans sa vie et j ai mal ne sachant pu quoi faire?
    que dois je faire je me sens perdu peur de la perdre pour tjrs.

  8. bonjour;
    moi je fais le silence radio depuis 15 ans,c’est lui qui m’a laissé tomber sur répondeur ,on as même pas appris à se connaitre .on s’est vu le lundi avec l’intention de se revoir le jeudi ,je l’appelle le mercredi matin et là il me sort (je vais pas m’empêcher de faire ce que j’ai affaire)mercredi soir en rentrant du travaille,j’avais un message sur mon répondeur disant qu’il fallait mieux arrêter (c’est un peu lâche de sa part) c’est vrai je lui ai souhaitai bcp de mal. bref il a fait ce qu’il avait à faire,seulement son entreprise n’a pas marcher plus de deux ans.comment je l’ai su sur internet et il a un compte sur facebook ou je lui ai envoyer un message au mois de Mars pour avoir de ses nouvelles ,je n’ai eu aucune réponse ,je m’y attendais un peu ;j’ai presque envie de dire qu’il n’a pas ce qu’il faut là ou il faut pour rester correcte .je crois savoir un peu près pour quoi ,il ne veux pas de moi.Car un garçon attiré par une fille est tous les jours à sa porte.je ne crois pas qu’il soit timide mais buté et a un salle caractère .Mais qu’es ce que je lui ai fait?(nous n’avons pas conclu non plus )son frère et sa femme qui était mon ancienne amie qui a rencontrée ce garçon avant moi ,je suis persuader que c’est deux là ont tout manigancer pour que ce garçon rompe avec moi (je ne vais pas rentrer dans les détailles cela serait trop long à expliquer .pour le reste je continue à vivre à m’occuper de moi sortir quand j’ai envie de sortir ,manger quand j’ai faim ,partir en vacances .je l’attends sans l’attendre.
    d’après vous qu’es ce que je dois faire de plus ?
    merci pour votre réponse .
    cordialement
    ps: une chose est sûr c’est pas moi qui l’ai empêcher de faire ce qu’il avait à faire,seulement s’il s’est planter et c’est bien fait pour lui.

  9. Mon ex copine m’à quittété il y a maintenant 3 mois. Durant les 8 premiers mois de notre relation je n’ai pas su lui montrer que je tenais à elle, j’avais peur de me dévoiler. Elle me demandais souvent de me montrer plus expressif mais je n’y arrivais pas. Le jour où j’ai compris que je devais changer sinon j’allais la perdre, je me suis mis à exprimer mes sentiments de façon totalement démesurée et à être oppressant. Résultat 2 mois plus tard elle m’a quitté alors qu’elle m’aimait probablement encore. Suite à cela j’ai plongé dans une phase de tristesse incroyable car je m’en voulais de ne pas avoir su trouver le juste milieu pour lui montrer simplement que j’étais bien avec elle. J’ai franchi pas mal “d’interdits” en la suppliant de revenir pour lui montrer que j’avais changé et compris ce qu’elle attendait vraiment, j’ai même pleuré devant elle, et lui ai dit des choses insensées comme quoi j’étais prêt à la suivre n’importe où si elle faisait une thèse l’année prochaîne. Elle m’a dit qu’elle ne voulait plus qu’on se revoit.
    Ça fait maintenant un peu plus d’un mois que je ne donne plus aucune nouvelle et que je ne lui en demande plus, hormis un message que je lui ai envoyé pour souhaiter son anniversaire auquel elle a répondu de façon plutôt sympathique, ce qui m’a fortement étonné.
    J’ai pris énormément de recul sur ce que j’étais devenu et je n’arrive pas à comprendre pourquoi j’ai si mal réagi face à la rupture. Je me sens mieux et j’aimerais vraiment lui montrer. J’ai préparé un message très court et simple à lui envoyer pour lui dire que je m’étais rendu compte à quel point j’étais devenu repoussant et que je ne donnais plus du tout envie, que je disais des choses dépourvues de sens, et que j’aimerais bien la revoir sans but précis mais juste pour se donner des nouvelles. Le problème c’est que je ne sais pas quand lui envoyer ce message et surtout si c’est une bonne chose à faire. Je sais par ses amis qu’elle pense que je suis totalement éperdu d’elle (car c’est ce que je montrais une fois qu’elle a rompu) alors que la réalité c’était juste que je voulais continuer à profiter de notre vie ensemble sans se projeter loin en étant plus juste envers elle et lui montrer simplement que j’étais bien avec elle…
    Merci

  10. Bonjour Alexandre!
    Je viens de lire tout cet article, je comprends parfaitement tout je réalise que j’ai fait beaucoup d’erreurs.
    Moi et mon ex nous avions passé 6 ans ensemble pendant toutes ces années il ne cessait pas de me tromper chaque instant malgré tous les efforts que j’ai fait envers lui. Il a trouvé une femme qui possède plus que moi financièrement, cette femme vit aux USA actuellement et moi je n’ai même pas un visa pour aller là bas. Lui aussi vient de trouver son visa il peut aller voir la femme ils viennent juste de passer 14 jours ensemble.

    Ce que je ne comprends pas, il me disait qu’il m’aimait, qu’il ne voulait pas me perdre et d’un coup pour cette femme il réalise que je suis pauvre, il m’a insulté lui et la femme, me rabaisse énormément et pourtant je l’aime toujours et très fort, le fait de penser de faire ma vie sans lui me rend folle.

    Mais je l’ai insulté aussi, lui souhaité tous les maux du monde. Il y a une semaine que le pont vient de couper strictement entre nous, pas d’appel, ni de message, aucun contact, tous les réseaux sont bloqués de son côté surtout ni de mon côté. Est ce possible que notre relation continue? Je réalise que c’est parce que je n’ai pas d’argent et que je ne vis pas aux USA comme ma rivale. Je ne sais quoi faire si vous pouvez aider moi svp.

  11. Bonsoir, tout d’abord j’aimerais remercier cette initiative d’Alexandre de permettre aux personnes comme moi de m’exprimer. Je viens de lire l’article et je suis très intéressée dans la mesure où je me trouve dans une situation de rupture. J’ai été 8 ans avec mon partenaire jusqu’au jour où tout à basculé. Il a décidé de mettre un terme à notre relation après m’avoir tromper. Inexperimentee que j’étais, je suis allé d’erreurs en erreurs, ce qui a fait en sort que le contact soit interrompu aujourd’hui il n’appelle plus, il n’écrit plus. Et le pire dans tout ça, c’est qu’ il est toujours avec cette fille. Cette situation était différente il y a quelques mois parce que après ma découverte c’est-à-dire avoir su qu’ il me trompait, il essayait d’arranger les choses d’une manière très nonchalante à mon goût et a vrai dire je voulais qu’ il me dise ce que je voulais entendre, je voulais être rassurée mais il ne le faisait, on aurait dit qu’ il avait des sentiments pour cette fille, c’était tellement différent de sa première tromperie avec cette même fille car à cette période il me demandait pardon, il me disait des mots justes et vrai, et c’est l’une des raisons pour les quelles j’avais automatiquement passé une croix dessus. Mais en ce qui concerne la seconde fois, c’était différent, il me parlait en parobol comme vouloir la séparation. Nous sommes quand-même restés ensemble, mais avec le temps son attitude ne suivait pas, il était toujours distant et en contact avec cette fille, j’ai craqué, j’ai posé des actes irreflechis et par la suite, il a décidé de mettre un terme à notre relation. Cela va bientôt faire un an que je souffre intensément, je ne sais quoi faire, je sais que c’est l’homme de ma vie, je l’aime toujours….

  12. Bonjour Alex,
    Mon ami m’a quitté hier. Nous étions plus de 14 ans ensemble (dont 4 ans de vie commune). Il y a quelques semaines, il m’a reproché beaucoup de choses, notamment de ne pas lui donner de preuves d’amour, de ne pas lui donner d’affection, de ne l’avoir jamais soutenu dans les épreuves de la vie et m’a dit qu’il ne savait plus ce qu’il ressentait, qu’il ne devait plus rester beaucoup de sentiments, voire plus rien. Je n’ai jamais été démonstrative, il est vrai, c’est culturel chez nous. Pourtant, j’ai l’impression qu’il a oublié certaines choses, ne retenant que tout le négatif, je n’ai pas du tout la même perception des évènements que lui. Mais mes sentiments sont bien réels. Je m’en rends compte de leur intensité aujourd’hui car il me manque atrocement et je souffre le martyre. On se disputait parfois à ce sujet mais il n’a jamais parlé de souffrances, et me disait juste d’être “plus gentille avec lui”. Nous avons toujours eu d’énormes problèmes de communication, lui est mutique alors que je suis plutôt frontale lorsqu’il y a un soucis. On s’est séparé une fois il y a 10 ans, parcequ’il avait craqué pour l’une de ses collègues, avec qui il ne s’est finalement rien passé (elle était enceinte d’un autre à ce moment là) et il est revenu. Lorsqu’il m’a vidé son sac il y a quelques temps, je n’ai pas chercher à nier, ni à minimiser car je savais qu’il n’avait pas tort. Je l’ai entendu, compris et lui ai dit qu’à partir de maintenant, ça allait changer. J’ai été très choquée. Il ne m’a pas crue mais a accepté de nous laisser du temps. En plus, j’ai été à l’initiative de cette discussion, je voyais qu’il n’était pas bien, je me demande ce qu’il se serait passé si je n’avait rien dit… Malheureusement, mon changement d’attitude n’a pas servi: 3 semaines après, il a estimé que c’était faux, que je le faisais dans l’unique but de le récuperer, que jamais je ne serais capable de changer sur le long terme, qu’il était trop tard, qu’il avait trop souffert et qu’il aurait du rompre il y a des années. Il a eu un peu de mal à partir, en me disant qu’il allait peut-être le regretter, mais que c’était trop tard tout en me faisant exactement les mêmes reproches. Ce matin, il m’a envoyé un message me disant qu’il passerait en mon absence pour récupérer des affaires. Je lui dis que je comptais lui acheter l’une de ses voitures (ce n’est pas une excuse pour le voir, je voudrais vraiment la garder). Il m’a répondu “ok, mais je ne veux plus qu’on se voit, c’est très dur pour moi et je pense que se voir n’arrangera rien”. J’ai des soupçons sur sa fidelité, je me dit qu’une autre femme aurait pu lui donner l’impulsion… mais je n’ai aucune preuve.
    Je suis désolée si mon récit vous paraît décousu et trop etoffé. Je le dit que chaque détails a de l’importance…
    Je voudrais savoir si à votre avis, il a encore des sentiments pour moi, s’il est possible de reconstruire enfin quelque chose de solide. Je précise, que nous n’allons avoir l’occasion de nous voir…

  13. Bonsoir mon mari viens de partir il y a maintenant 1 mois en me laissant les enfants la maison… Il ne veux plus de sa vie de famille il semble perdu.. Son travail n aidant pas nous a éloigné. La maison est presque vendu du coup nous allons devoir trouvé un appartement chaque un de son côté! C

  14. Bonsoir mon mari viens de partir il y a maintenant 1 mois en me laissant les enfants la maison… Il ne veux plus de sa vie de famille il semble perdu.. Son travail n aidant pas nous a éloigné. La maison est presque vendu du coup nous allons devoir trouvé un appartement chaque un de son côté! Comment le reconquérir? Avez-vous des conseils? Merci beaucoup

    • Bonjour,

      Si cet article n’est pas suffisant alors je t’oriente vers mon livre 70 conseils de pro pour récupérer son ex ou alors vers une séance de coaching.

  15. Bonjour j’ai vraiment besoin de vous
    Je suis perdu ma copine a rompu avec moi après plus 1 ans et demi de relation
    Elle était parti 3 mois en mission en côté d’ivoire et à son retour il y a 6 jour elle a rompu avec moi je sais très bien mes erreurs et je veux mettre toute mes chance pour la retrouver
    Merci d’avance j’espère que vous me contacterai rapidement
    Cordialement alexis

    • Bonjour Alexis,

      Je te conseille de suivre une séance de coaching avec Hugo, un des membres de mon équipe, il est expert en reconquête amoureuse.

  16. Bonjour, mon ex et parti du domicile conjugual hier soir, apres une violente dispute. Nous, nous sommes sépare plusieurs fois a cause de moi je pense, de mon carractere et de mon inpulsivite mais il est toujours revenus vers moi. J’espere que par vos conseille il reviendra a nouveau vers moi. Nous avons passer 9 ans ensemble ( 2 garçons). Nous sommes passes par plusieurs fasse de notre vie. Il est aller en prison, je lai attendu durant son incarceration, elever notre prenier fils seule durant plus d’une année, jai tout fait pour lui, on a demenager pour se rapprocher de sa famille, il ma eloigner de la mienne. Dans notre couple, il y a eu beaucoup de bas, mais tellement de haut que je ne peux imaginer ma vie sans lui. Il ma fait beaucoup souffrir mais lorsque je suis pres de lui, le bonheur m’envahis et j’oublie tout et je ne pense qu’au bon monent. Maintenant, il me dit que sa faisait plusieur annees qu’il ne m’aimait plus, mais a chaque separation, il me dit toujours pareil mais il est toujour revenu malgres nos diverses separation voila pourquoi mon incomprehension. Aujourd’hui, je souhaite me reprendre en main. Mon defaut vis a vis de lui ou meme de mes enfants c’est que je pense enormement a eu et pas assez a moi. Et voila je pense que je devais l’etouffer. Je vais essayer d’appliquer votre methode, et je verais bien par la suite. En esperant que l’homme que j’aime ne m’as pas deja oublier.

  17. Bonjour, une petite relation passionnelle de 3 semaines. C est lui qui voulait me revoir a chaque fois. Et soudain l éloignement la rupture a été très spéciale avec bcp de tendresse et le blabla habituel.

  18. Bonjour mà copine m’a quittée il y a une semaine après 4 ans et demi elle me reproche ps mal de chose quand on a des petites disputes de m’énerver trop rapidement et d’insulter je dit des choses que jen ne pense pas .. cest sous la colère .. elle en a marre de moi enfaite . Elle dit m’aimer encore mais ne plus vouloir etre en couple , elle m’a quittée du jour au lendemain on habitais ensemble et tout .. jai essayé de la résonner mes amis aussi mais rien à faire … comment je pourrais la récupérer svp ? Je ne me vois pas vivre sans elle …. j’ai besoin d’aide …

  19. Bonjour
    La lettre manuscrite peut-elle fonctionner après deux mois de SR ?

    • Oui

  20. Bonjour Alex.
    Le silence radio est ce si bien que sa au bout de 32 ans de vie commune???
    Et en ayant eu 3 enfants???
    Nous avons 50 ans tous les deux.

    • Bonjour,

      Il n’y a pas d’âge pour faire un silence radio 😉

  21. Bonjour voila mà copine m’a quittée il y a une semaine après 4 ans et demi de relation . Elle me dit qu’elle en a marre de la routine qu’elle en a marre de nos disputes et de mon caractère autoritaire … jai tout essayé pour la reconquérir mais elle ne veux vraiment plus elle dit qu’elle veut être libre mnt … j’aimerais la reconquérir en sachant que lon vivais ensemble dans mon apparament elle elle va pouvoir repartir à zéro dans un nouvelles apparament mais moî je reste ici je n’arrive plus à dormir la nuit je reve sans arrêt delle .. j’aimerais vraiment la récupère car je laime plus Que tout .. je lui ai promis que je changerais mais elle ne me crois pas car l’année dernière elle m’avait aussi quittée partie et tout mais etait revenu vers moi au bout de 3 semaines elle en a vraiment marre de moi et la routine .. comment je peux faire Pour la récupère svp ……… merci bcp ..

  22. Mr.Corm0nt,j’ai une question:comment procéder quand mon ex me quitte à cause de mes potes?merci d’avance.

    • Il y a un article sur ce sujet je t’invite donc à le consulter…

  23. Alors voilà le truc, mon copain à rompu avec moi apres une relatuon de 6mois car on se disputait souvent à cause mon mauvais caractère! Au moment de la rupture je l’ai supplié et après je l’ai harcelé. Il m’a insulté et m’a ensuite dis cruellement de lui foutre la paix et il m’à juré que plus jamais je rêve de le revoir et il a était clair en disant que y’a plus de chance pour nous ! Je fais quoi pour le reconquérir dans ce cas ?

  24. Bonjour,
    Il y a 3 soirs, mon copain m’a avoué qu’il n’était plus amoureux de moi et que ça fait quelques mois maintenant. Ça fait un an et demi aujourd’hui que nous sommes ensemble. Il ne m’a pas quitté car il veut qu’on essaye de continuer et voir comment se passe la suite. Il est en train d’acheter une maison qu’il dit “pour nous” et maintenant que cela devient réel, ça lui fait peur. Je suis blessée mais je ne veux pas tiré une croix sur notre relation. Je suis motivée à le reconquérir et à faire que cette flemme qu’il n’a plus se ravive. Quand on a discuté, il pleurait, alors que c’est à moi qu’il a fait du mal en me disant ça que maintenant. Je lui ai bien fait comprendre que je ne nous abandonerais pas et lui aussi me dit qu’il a envie d’y croire. S’il vous plaît, quelles méthodes dois-je utiliser?
    Ce soir j’ai prévu de l’amener à l’endroit où l’on s’est rencontrés puis après d’aller au bar où tout à commencer. Est ce une bonne idée?
    Merci d’avance pour votre réponse!

  25. Bonjour Alexandre.
    Tout d’abord merci pour ces informations.
    J’ai rencontré ma petite Nath il y a un an, le 14 mai 2016. Tout se passait bien jusqu’au 8 avril de cette année. Je lui parlais de notre anniversaire de rencontre et la elle me dit : je ne serai pas la j’ai prévu une semaine avec des copines. Frustré, par la suite il y a eu beaucoup de disputes et de reproches par la suite.
    Le week-end dernier, lors d’une soirée, elle m’annonce vouloir faire une pause, mais elle l’assure que c’est pour se retrouver. Elle veut savoir si je lui manque. Bien évidemment je le prends mal. On se dispute mais elle continue à m’embrasser alors que j’étais furax.
    Le lendemain persuadé que ça sentait le défaite et n’ayant pas dormi la nuit, elle m’appelle, me propose de faire un barbecue avec ses enfants, et nous avons passé une super journée et une bonne soirée.
    Nous devions nous voir le lendemain tout les deux et elle annule.
    Pareil le jour qui suit…
    Je décide de lui faire parvenir des fleurs sur son lieu de travail avec une invitation et un mot humoristique.
    Voici ce qu’elle m’envoie par SMS
    Merci pour les roses , elles sentent très bon .
    Je ne sais pas quoi te répondre pour cette fin de semaine , je sais qu il est important que je respecte là où j en suis , que je traverse le fait d être qu avec moi même , la relation que je te propose en ce moment ne me convient pas et je ne veux pas être avec toi juste pour ne pas être seule .
    J ai mal de te faire mal mais je m efforce de ne pas prendre ça en charge .
    Je te tiens au courant , je t embrasse
    Et depuis plus de nouvelles …..
    Je fais le mort depuis.
    Mais la j’ai besoin d’un vrai coup de main mon cher Alexandre
    Merci d’avance

  26. Coucou Alex.
    Je voulais juste te poser une question. Mon ex apres notre rupture m’a harcelé verbalement je ne sais pourquoi puisque cest lui qui a decidé a mettre fin a notre relation . Et en ce moment il fait tout pour que je le remarque, et le plus genant c est qu’il me fixe du regard tout le temps . Et pafois on a des fous rires tout les deux(Que lorsqu’il est seul , a l’abris du regards de ses amis), (Mais avec ses amis il m’insulte) Mais on se parlent jamais. Et mes amis l’ont aussi remarqué et disent qu’il m’aime encore. J’ai encore des sentiments pour lui mais je le cache. Notre relation a durée 6mois. Et ma question est: es ce que tu pensent qu’il m’aime encore?
    Merci.

    • Si tout le monde autour de toi pense que oui, alors c’est qu’il y a probablement quelque chose…

  27. Bonjour, je m’appelle Antony et j’ai passé une relation d’un peu plus d’un an merveilleuse. Le problème c’est qu’il y a peu, elle a décidée de me quittée. On s’était déjà vu et on allait se revoir bientôt ( et c’est toujours censé ce passer ). Bien que l’ont soit jeune ( lycée ) il n’y a jamais eu de réels problèmes entre nous, sauf quelques break pour diverses raisons.. Mais on en est toujours ressorti plus fort. Sa fait maintenant presque une semaine qu’elle m’a quittée pour un autre, et la sensation est horrible. Tout ce que je souhaite, c’est la récupérée.. J’ai l’impression qu’elle “continue” sa relation avec lui, car on a évolué dans certains domaines ( déblocages pour certains sujets ) qu’elle aborde facilement avec lui.. Si vous comprenez quels genre de sujet vous devez comprendre mon mal-être.. Je ne sais plus quoi faire et je souhaite la récupérée avant qu’elle n’aille trop loin avec son nouveau mec ( de peur de souffrir d’avantage ) sachant que leur relation est très jeune.. Elle m’a bien fait comprendre qu’elle ne m’aimait plus et je n’acceptes pas ça. J’ai déjà réfléchis et oui, je préfère la récupérée que de l’oublier.. Merci de m’aider Alexandre Cormont.

  28. Bonjour bon voilà je vais être bref et très explicite j’ai commencé une relation de 15 jours avec mon ex idyllique sur tout point pour vous dire on c’était promis la lune et je pèse mes mots. Mariage tatouages. Appartement projet bref tout et pour de multiples questionnement de ma part et réflexions elle a zappe comme c’est venu en 6h plus rien plus de sentiments sourde oreilles etc. Et je en passe moi ne comprendras pas une semaine detouche le fond je lui ai envoyé un SMS pour expliquer tour ça que j’ai mal réagi c’est exagéré après tout ce qu elle a dit etc etc..depuis 1semains pas de nouvelles et je n en donne pas voilà en gros merci comment faire ou réagir merci de votre confiance et compréhension

  29. Bonjours, ma relation est bien compliquer.. Voila, sa fait deux ans et six mois que nous étions ensembles. Nous nous somme quitter une première fois, mes s’était un accord. Et je me suis remis en question et lui aussi. Et nous sommes remis ensembles. J’ai fait énormément d’effort sur moi et tout aller très bien. Peux de temps après j’ai appris qu’il m’était des je t’aime, des tu me manque, des câlin, qu’il fessait des crise de jalousie a une autre fille que moi.. Ce que j’ai très mal pris.. Il ma quitter deux semaines après que j’ai appris sa en boite de nuits.. Il y avais cette fille, il ma avouer quel lui blaiser, et qu’il penser souvent a elle. Que je n’avais rien fait, qu’il m’aime beaucoup moins depuis la dernière rupture, mes qu’il n’arriverai jamais a m’oublier mais qu’il avais besoin de s’amuser.. Se que je pense comprendre, Nous somme revue, et il était très câlin, avec moi, nous avons même fait ce que l’on avais a faire, et quand je suis partie il c’est mis a pleuré.. Quand je suis avec lui il ne pense pas a cette filles une fois que je part il repense a elle.. Je ne sais pas quoi faire..

  30. Bonjour Alexandre,

    Tout d’abord merci pour vos conseils qui m’aident à reprendre espoir. Comme tout le monde ici l’amour de ma vie m’a quitté. C’était la semaine dernière. Malgré notre jeunesse nous avons vécu un amour d’une rare intensité (je parle par rapport à mon expérience puisque je suis resté près de 4 ans avec mon premier amour). Ma copine va avoir 20 ans et j’en ai 24. La rupture a été provoqué par mon comportement lors d’une soirée où je l’ai malheureusement insulté sous le coup de la colère. Mais le problème est plus profond que cela. Elle était très en colère contre moi et ne voulait pas me laisser m’expliquer. Samedi elle m’a finalement proposé un rendez-vous pour parler et j’ai commis deux interdits malgré moi. Malgré toute la meilleure volonté du monde j’ai pleuré devant elle et je lui ai demandé de me laisser une chance de lui prouver que les choses allaient changer. Lors de ce rendez-vous elle m’a reproché le fait que je l’a considérait comme acquise, que je ne l’a respectait pas, que je ne gérait pas bien l’alcool lors de certaine soirée et qu’elle avait honte mais aussi et surtout que je l’étouffait quand elle sortait (je la faisait culpabiliser de ne pas être avec moi). Elle m’a aussi reproché de ne pas tenir mes paroles lorsque je disais que j’allais changer quand nous étions ensemble et qu’elle m’avait laissé assez de chances. Maintenant elle ne me croit plus et c’est légitime. Lors de notre rendez-vous quand j’ai pleuré, elle s’est mise à pleurer en me prenant dans ses bras et en me disant qu’elle m’aimait mais qu’elle n’avait plus envie d’être avec moi parce qu’elle se sentait libérée. Le problème est qu’elle part Jeudi en voyage pendant 1 mois. Elle m’a dit lors de ce rendez-vous qu’elle avait besoin de temps, de se retrouver et qu’elle fera un choix à son retour. Que si elle regrettait de m’avoir quitté, que si je lui avait manquait et que si nous étions fait pour être ensemble elle saurait revenir vers moi. Elle m’a également promis fidélité là bas et promis qu’elle reviendrait me voir à son retour sans que je demande forcément quoi que ce soit et ça me déroute. Depuis une semaine je tente de faire le silence radio et elle revient à chaque fois au galop pour me parler. En me faisant un coup espérer et un coup comprendre que c’est terminé (un effet yoyo qui me fait très mal), elle est pleine de contradictions.. A t’elle juste mal au coeur de me voir comme ça ou n’est-elle pas sure de sa décision de me quitter ? Je suis perdu et je pense qu’elle aussi, qu’elle ne sait pas vraiment ce qu’elle veut, qu’en pensez-vous ? Il faut savoir que nous sommes resté 11 mois ensemble et que je suis son tout premier amour. J’aimerai maintenant savoir quel comportement à adopter quand elle sera en voyage.. J’ai cru comprendre pas de silence radio selon vos articles mais en même temps elle a besoin de temps et de se retrouver.. Que dois-je faire ? J’ai cru comprendre rétablir un jeu de séduction ? Dois-je juste lui répondre quand elle m’envoie des messages seulement ? Pouvez-vous me dire quelle est la meilleure méthode pour la récupérer et surtout si j’ai de l’espoir ? De mon côté je suis bien conscient de ce qui a mené à cette rupture et que c’est de ma faute, que je n’aurai pas du la prendre comme acquise et lui faire confiance lors de ses sorties. J’ai déjà commencé à faire un travail sur moi même en consultant un spécialiste (psychologue pour mes problèmes d’alcool et de jalousie) mais comment faire pour qu’elle voit mes efforts avant qu’elle rentre ou quand elle rentre ?

    Je voulais faire un message court mais finalement on a toujours besoin de vider son sac. Je m’en excuses. Malheureusement il est très difficile pour moi de prendre des séances de coaching car je suis étudiant malgré le fait que j’ai bien conscience que vous devez bien vivre de votre travail. Je souhaiterais seulement savoir quelle est la marche à suivre avant son retour et cette nouvelle discussion que nous aurons ?

    Je vous remercie pour votre bienveillance et vos conseils.

    Johann

  31. Bonjour Alexandre, j ai rencontré un homme il y a 3 semaines lors d une soiree. Petit coup de coeur je dois dire… C est lui qui est venue me séduire tte la soiree… En me raccompagnant, nous nous sommes embrassés. Mais je n ai pas voulu qu il vienne chez moi. Le lendemain, il est passé me voir Et la, j ai craqué … Bref, pendant la 1ere semaine, il etait adorable. Il m appelait, m envoyait des messages etc.. mais ensuite, lors d une conversation téléphonique, nous en sommes venus à parler de choses plus sérieuses… il m a alors dit qu il ne savait pas. S’il voulait se mettre en couple ou pas. Moi je lui ai dit que je le comprenais mais Que je voulais construire une relation, Que je n avais pas envie d un plan cul… Il a été Marié 15 ans et a une grande fille. Cela fait 4 ans qu il est séparé et leur séparation a été très difficile… Son ex femme l a trompé plusieurs fois et puis l a quitté. Ensuite, nous avons continué à nous voir. Nous avons passé des soirées dans des lieux publics pour des concerts ou autres. Il etait tres à l aise Et démonstratif. Et puis un jour je lui ai proposé de m accompagner à un diner chez des amis. Et la il a pris peur. C est ce qu il m a dit lors de notre rupture. Pendant 3 jours, suite à cela, il m a envoyé des messages, m a appelee mais ne me proposait rien. Nous ne nous sommes donc pas vus. Il y a 2 jours, je l appelle donc Et me dit que nous devons parler… je le pousse un peu dans ses retranchements je pense Et pour finir il me dit que c est mieux Qu On arrête. Il voulait Qu On se voit le lendemain pour parler mais je lui ai dit au tel Que si c était pr rompre, il n avait qu à le faire au tel… pffff… Et de fil en aiguille , il me dit Ca. Il m a dit qu il se sentait une grande responsabilité face à moi Car il ne voulait pas me faire perdre mon temps car il ne savait pas ce qu il voulait vraiment. Moi je suis plus jeune que lui mais je n ai pas d enfant Et j en veux. Il le sait. Il m a dit que si dans 2 ou 3 ans il arrêtait la relation, il m aurait fait perdre mon temps… Je l aime beaucoup, il me plait vraiment. Puis au tel, il m a dit qu il ne savait pas quoi faire mais Que comme j insistais pour avoir une reponse, Et bien il m a dit stop. Je souhaiterais vraiment le récupérer. Nous ne nous connaissons pas vraiment Et je trouve cela dommage de ne meme pas avoir essayé. Encore une fois, j ai mis la pression Et je l ai perdu. Comment faire pour reprendre Et qu il ait envie de s engager avec moi? Merci en tous cas des conseils Que je recevrais

    • L’article à lire est celui sur le CFP et la vidéo que j’ai mis en ligne sur ma chaine Youtube est celle sur le faux départ…

  32. Bonjour, je lit depuis un moment votre blog qui ma beaucoup aidé mais aujourd’hui j arrive dans un cas défiguré un peu compliqué. Je vous explique, je sort avec un ami que mon ex ma présenté mais il s’avère que mon ex et moi avant une relation très bizarre… Cela fait plus de 5 ans qu’on se connait, il est mon meilleur ami un confident qui me connait très bien mais il a aussi été mon amant on es sortis ensemble il y a 3 ans de sa et depuis la rupture il y a 3 ans nous n’avons pas coupe les ponts bien au contraire on continue a parler au téléphone pendant près de 3 heure, ils me montre comme une certaine jalousie ,(et moi c est pareille ) , il faut dire que nous avons traversé des moment compliqué ensemble mais le problème se trouve ici il y a quelque mois avant au il me présente sont ami il ma dit qu’il me donnerais une seconde chance il a ensuite arrêté de me parle pendant près de 3 semaine en mois décembre 2016 le 31 du meme mois il me presente sont ami il m avait appelle en me suppliant que je le rencontre (sont ami ) il ma dit certaines choses au il ne m avait jamais dit jusqu’ici , je suis maintenant en couple mais je continue a pense a lui … J ai réellement tous fait pour le récupéré et maintenant je voudrais toujours le récupéré

  33. Bonjour Alexandre,
    J ai suivi tes conseils apres avoir achete ton séminaire audio comment récupéré son ex apres une cfp. J ai donc déjeuné avec lui ce midi Et tt s est tres bien passé. Tt a l heure il m a envoyé un message pr me remercier pr ce bon moment passé Et me souhaite une bonne soiree Avec des bisoux. Que dois je faire??? Répondre ou pas? Et répondre quoi? Merci de ton aide!

    • Bonjour Kitty,

      Tout d’abord félicitation pour cette reprise de contact positive. Cela me fait d’autant plus plaisir que c’est en suivant mes conseils que tu es parvenue à obtenir ce rdv et qu’il s’est bien déroulé.

      Maintenant, évidemment tu dois lui répondre mais tout en restant un peu distante pour éviter qu’il ne pense que tu es acquise. Ensuite on relance progressivement la séduction et on concrétise progressivement !

  34. Bonjours,
    Cela fais maintenant 3semaine que ma copine etmoi nous sommes séparés apres 3ans et demi de relation.
    Elle m’a expliqué mes erreurs et c’est seulement maintenant que je m’en rend compte.
    Je fais des efforts pour changer mais elle me dit que c’est trop tard.
    J’ai tout fais pour la récupérer mais rien à faire elle veut que l’on reste ami.
    En juillet nous devons partir en vacances avec des amis et elle souhaite que nous restons dans la meme chambre comme il etais prevu avant notre rupture.
    Il reste exactement 5semaines avant ses vacances et apres 3ans de relation cela va etre tres long.
    Que dois-je faire ?

  35. Mon mari veut me quitter pour une femme qu’il a rencontré il y a un mois et au bout de 26 ans de mariage.
    Il dit qu’il ne m’aime plus et veut vivre sa passion avec l’autre femme.
    Que faire ?
    Je suis désespérée.

  36. Bonjour, voici mon histoire.
    Mon ex-copain et moi nous , nous sommes rencontrés à l’âge de 15 ans. Il m’a quitté après un peu plus de 4 ans et demi. Sa raison , il a envie de respirer , de ne plus se prendre la tête, d’être seul. C’est quelqu’un qui accumule tous et un jour sa explose.
    On se disputait beaucoup cette dernière année . Il m’est arrivé des malheurs , qui fait que ma tristesse s’est transformé en colère . Donc on se disputait énormément, pour un rien . Il m’a quitté le lundi 12 juin 2017. Je me suis effondrée , je ne m’y attendais pas du tout. Le lendemain midi , je suis allée le voir , pour encore parler. Le mercredi , silence radio. Le jeudi matin nous nous sommes croisée par pur hasard. Et il m’a envoyé un message . On s’est parlé toute la journée. Il m’a dit qu’il me pardonnait et qu’il m’aimait. Le lendemain donc le vendredi , on s’est envoyé quelque message le matin , le soir , je suis allée chez lui , il m’a dit qu’il ne voulait plus se prendre la tête , il employé des mots comme ” on verra” …
    Aujourd’hui silence radio. Que dois je faire ?

  37. Hier j’ai rencontré une dame qui m’a fais réaliser que c’était moi qui avait gâché ma relation avec mon copain enfin ex…

    J’ai été trop excessive.Il m’envoyait des messages pour me demander comment j’allais et moi je partait toujours dans l’extrême.

    Quand je suis allé au dentiste pour me faire arracher une dent. J’ai tellement eu peur parce qu’elle saignait beaucoup.
    Et je suis parti dans les extrêmes alors qu’il me disait que du bien.

    Pareil pour mon avenir je lui ai implicitement demandé de choisir pour moi. Jusqu’au bout il a été adorable avec moi. Alors qu’il m’avait demandé si j’allais bien ect et je lui est répondu que je n’allais pas bien, que j’avais fait des malaises ect. Et même quand on était plus ensemble il était encore gentil avec moi. Après tout ce que je je lui avait fait subir. Je n’arrêtais pas de lui dire aussi que je l’aimais mais que je n’était pas aisé bien pour lui. Et au finla il m’a avoué lors de nos échanges assez mouvementés qu’à force de lui dire ça c’était rentré dans sa tête.

    Au final je me rend compte que j’ai fais ça par peur de le perdre et au final je l’ai perdu en agissant comme ça. Je dis le négatif alors que je pense le contraire, je marche avec mes émotions. Quand j’ai cru que j’était enceinte j’ai eu peur et du coup il s’en est pri plein la tronche… Tu te rends compte j’ai tellement été mal que je l’ai appelée coco. Mais il est pas mon coco il est mon loup !

    Il m’a supporter il a assumé la famille difficile que j’ai. Ma mère lui a envoyé un message en lui disant : voici le message de ma mère elle ne connaît notre histoire.

    ” Bravo ! Grâce à toi Era se retrouve seule sans toit ni travail. Et cette fois ci elle ne peut plus compter sur sa famille. J’espère que tu es content. ”

    Il m’a même dit qu’il voulait que sa mère m’adopte dans le sens où il voulais qu’elle agisse avec moi comme une maman un peu.

    Et au Final avec mon comportement totalement nul je l’ai perdu. Alors que c’était le bon ! Il me supportait! Il supportait mon caractère à la con !

    Il a supporté ma mère ! Et c’est presque impossible de supporter ma mère! Il voulait me protéger d’elle.

    Le dernier message que je lui ai envoyé était tellement méchant et mesquin ! Je lui disait que j’en avais marre de lui courir après et que j’avais tout esseye pour arranger les choses mais j’ai été tellement conne! Même énervé contre moi il est resté tellement compréhensif. Tu rends compte après tout ça il garde encore mes affaires !! Je comprends qu’il en est et eu marre de moi. J’ai failli détruire l’homme parfait pour moi.

    Il a enduré avec moi à un point mais il a tenu même si on était plus en couple. Il mérite d’avoir tout ce qu’il veut! Il a supporté ma famille il a assumé mes soucis ! Je l’aime tellement si tu savais ! Il est tellement parfait. J’ai tout gâché en étant aussi impulsive…

    Je lui ai fait faire l’ascenseur émotionnel avec moi. Je crois que j’ai tout perdu pour mes chances de reconquetes… Je lui ai envoyé un dernier message qui enfaite est nul …. celui la :

    ” Salut, oui sais encore moi mais t’inquiète ! Bref… J’en peu plus, clairement. J’aurais pas de regrets, je pense avoir tous fais arranger les choses. C’est bon je tourne la page et je vais de l’avant ! J’ai des choses plus importantes à m’occuper que d’arranger notre relation. Je me souviendrai juste de nos bons moments, que je t’ai fais pleurer de bonheur, que a eu la virginité et que tu était heureux avec moi. Le reste je le vire de mon esprit. Tu pourras m’envoyer un message via messenger si tu veux reprendre contact avec moi. Je supprime ton numéro.

    J’espère que tu auras la vie que tu mérite, bon baptême de sous marin. En revoir. ”

    Après avoir ouverts les yeux je ne sais pas quoi faire…. Il m’a dis que ses sentiments se transformais en un truc qui ne lui plaisait pas….

    Je ne veux pas le perdre parce que je me dis que c’est de ma faute au final.

    Comment je peu faire pour le faire changer d’avis sur moi ? Pour qu’il retombe amoureux de moi ? Sachant qu’il ne veux pas nois laisser une deuxieme chance… Pour lui prouver que j’ai changé ? Pour qu’il retombe amoureux de moi après tout ça pour que l’on se remette en couple. Je le sens dans mes tripes que si on se remettait ensemblese serais meilleur encore mieux !!

    Mais je ne sais pas comment faire sachant qu’il probablement plus amoureux de moi. Qu’il est énervé contre moi et avec ce que je lui disait comme quoi je l’aimais Mais que j’était pas aisé bien pour lui….

    Je ne sais pas quoi faire… Je compte sur toi pour m’aider ! Je veux le reconquérir après tout ça! Je veux savoir comment faire! Je veux qu’il retombe amoureux de moi ! Comment je peu faire sachant qu’il ne veu pas nous laissé une seconde chance… Je veux le faire changer d’avis sur nous sur moi !

    Comment je peu le refaire tomber amoureux? Qu’il me désire à nouveau ?

    • Bonjour,

      La marche à suivre est expliquée dans l’article, sur les autres ressources gratuites de mon site ou de ma chaine YouTube ou alors dans mes livres et formations.

  38. Bonjour alex ! Je vais vous avouer que la situation que jai est beaucoup trop compliquer pour moi mais je sais que vous pourriez m’aider ! Cela faisais presque 2 ans que moi et ma copine étions ensemble. Dès le début de notre relation jai fais une erreur, jai laisser mon ex faire du mal à ma copine… Meme si je n’aimais plus mon ex , meme si je je ne voulais plus rien savoir de elle , je l’ai laisser faire car je ne savais pas quoi faire , j’étais mal dans ma peau mais pourtant je l’aime tellement ma copine , mais je n’ai pas été capable de la défendre. Elle me suppliait , elle pleurait très souvent et jai esseiller plusieurs fois de rattraper ce que j’aurais dû faire , mais sans résultat. Avec le temps ça empira et ca n’évoluait pas de mon coter. Après déjà 1 an de relation avec elle et après tout ce que nous avions traverser je m’étais dit : elle reste avec moi après tout ça ! Meme si je faisais rien et tout. Alors j’ai commencer à la prendre pour acquise. Là à ete mon erreur. Elle est venue vivre chez moi et je continuais toujours de la prendre pour acquise alors je faisais ce que moi j’aimais et je ne pensais pas à elle. Je jouais au jeux vidéo et elle restais dans mon lit à ne rien faire, elle me suppliais de sortir et je ne voulais pas car j’étais bien MOI. […] Un jour elle cest fatiguer de tout ça et elle voulais sortir voir des amies. Cest alors que jai dit oui car je me disais elle ne me quittera jamais et moi je vais pouvoir jouer plus et tout. (Des erreurs j’en ai bcp commis je sais) mais cest alors qu’elle remarqua qu’elle étais mieux ailleurs … elle a rencontrer des gens surtout un autre homme qui l’a sorta plus que moi. Pour le moment ca allais elle revenais et je la sentais de plus en plus distante que les jours passais, elle partais tout les jours. Alors là je me suis mis à me faire des idées j’ai commencer à me dire que j’aurais pas du ! Et à chaque fois qu’elle sortais je pleurais , j’avais mal et ça continue encore aujourd’hui. CETTE femme LÀ est celle de ma vie ! On a eu un parcours difficile jai voulu la quitter , je me croyais plus fort que elle, on ne l’a jamais eu facile mais à chaque fois elle m’aimais peut importe ce qui arrivais elle acceptais et on esseillais encore et encore mais je la prenais pour acquise! Elle a meme déjà esseiller de mavertire mais je ne voulais pas la croire. Et maintenant regarder moi , je pleur chaque jour , je suis faible et elle est forte , elle s’amuse et moi non. Je mérite un peu tout ça car je ne l’ai jamais défendu. Mais je sais qu’elle m’aime encore ca ce sent et je la connais bien cest pourquoi jai espoir et je vais tout faire pour pouvoir la récupèré meme si je dois faire des sacrifices ! Ne vous inquièté pas je ne lui jamais fais de mal ou meme tromper setais une simple question que je la prenais pour acquise et que la routine étais présente et que je pensais trop à moi … je me sent tellement mal jai trop envie de la reccuperé . Je suis prêt à tout pour elle , elle est si merveilleuse ! Je crois que j’ai besoin d’aide. Merci de le lire et je suis un québécois je vie au Canada alors désoler si vous ne me comprenez pas trop. Mais si vous avez le temps écrivez moi. Merci

  39. Bonjour Alexandre,

    Je vous écrit aujourd’hui car je suis totalement désespéré. J’essaie depuis ma rupture d’appliquer vos conseils mais actuellement je craque complètement et je perds tout espoir, je perds pieds. Ma petite amie représente tout ce que j’ai et je l’aime plus que tout. Je sais que je dois prendre du recul, de me recentrer sur moi même et de montrer que je change mais c’est très difficile. Elle m’a quitté il y a près de deux semaines maintenant après 11 mois de relation. Il faut savoir que nous sommes relativement jeunes puisqu’elle a 20 ans et que j’en ai 24, et que j’étais son tout premier amour. Nous avons eu quelques moments difficiles dans notre relation où elle a su être très patiente et où j’ai fais beaucoup d’efforts pour changer ce qu’elle me reprochait. J’étais donc déjà prévenu lors de ces périodes difficiles qu’elle pourrait partir. Malgré tout je l’ai considérée comme acquise et lors d’une soirée un peu arrosée je lui ai manqué de respect et ça a précipité son départ. Elle m’a laissé m’expliquer il y a une semaine mais elle n’a pas voulu m’écouter et j’ai pleuré devant elle. Elle a également pleuré en disant qu’elle m’aimait mais qu’elle ne pouvait pas revenir, qu’elle se sentait libre et soulagée de ne plus être avec moi.
    Aujourd’hui, elle est partie en voyage pendant 1 mois. Lors de notre discussion elle m’a dit qu’elle devait réfléchir lors de ce séjour et qu’elle ferait un choix à son retour. En me faisant 2 promesses : ne pas voir d’autres garçons et en me promettant de revenir me voir à son retour… alors que je n’avais rien demandé. A partir de ce moment-là j’ai arrêté de lui parler mais à chaque fois elle est revenue me parler. Elle m’a demandé des photos de nous, un t-shirt avec mon odeur pour son départ, etc… Je ne sais plus où me placer car elle est pleine de contradictions ! J’ai essayé de lui parler comme si de rien était mais j’ai craqué vendredi dernier, ça me faisait trop mal de m’accrocher à cet espoir et de croire que tout dépendait de moi. J’avais trop peur de son retour. Mon frère me voyant dans cet état (coeur brisé) la contacter pour lui dire d’être claire avec moi et elle m’a envoyé dans la foulée qu’il fallait mieux qu’on arrête de parler en disant à mon frère que j’étais « le cadet de ses soucis » et «que c’était moi qui faisait que lui parler » alors que c’est totalement faux. Depuis je ne lui parle plus et j’essaie d’être fort… Après 2 jours elle a recommencé à m’envoyer des photos via snapchat. Je ne sais plus comment interpréter les choses. C’est une fille très fière et j’ai l’impression qu’elle essaie seulement de garder la face et qu’elle est perdue. Elle tente de ma rabaisser à chaque fois et j’ai l’impression que ça lui fait plaisir de me voir derrière courir derrière elle… C’est pourquoi aujourd’hui j’ai instauré un silence radio pour lui montrer que je n’acceptais plus qu’elle me traite comme ça.
    Aujourd’hui, j’ai vraiment besoin de votre aide ou du moins de savoir quelle est la meilleure marche à suivre ? Est-ce qu’instaurer un silence et de montrer que tout va bien pour moi sur les réseaux sociaux est une bonne idée en attendant qu’elle revienne vers moi ? Pouvez-vous me dire qu’elle est la meilleure solution pour le moment car j’ai l’impression chaque jour de ne pas avoir la bonne méthode et de la perdre un peu plus ?

    J’ai besoin de votre aide, aidez-moi s’il vous plaît Alexandre.

    Jojo.

    • Bonjour Jojo,

      Ta situation nécessite des conseils personnalisés et je t’oriente donc vers le coaching que ce soit avec moi ou un coach de mon équipe.

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