Comment faire sortir mon ex de mes pensées ?

Cher Monsieur Cormont,

Amnésique en reconstruction. Adolescente, j’ai vécu apparemment un amour fort envers un garçon pendant 2 ans et demi. J’ai seulement le ressenti que c’était l’homme de ma vie. Et au départ j’avais très peu de souvenirs (souvenirs très flous, comme des flashs). Puis je n’y ai plus pensé, étant donné que beaucoup d’autres petits souvenirs ont envahit mon esprit. J’ai rencontré un jeune homme l’année dernière ( en mars 2017) et nous avons vécu 10 mois très intense en sentiments. Et début janvier 2018, j’ai commencé à rêver périodiquement de ce garçon que j’avais rencontré durant le lycée (en 2014 je crois). Je ne fais pas de fixette sur ce garçon. Mais cela fait plus de 2 mois qu’il hante mes nuits. Je me réveille toujours dans le même état. Perdue, en pleurs et détruite. A titre indicatif, je ne me retrouve pas dans la personne que j’étais avant. Qui j’étais début 2017 (et le reste de ma vie passée) et maintenant; je ne suis pas la même personne qu’elle (qui est apparemment moi).
Qu’est-ce-que je dois faire ? J’ai cette impression que je dois lui écrire et qu’on est une rencontre, voir même que je me déplace pour que ça s’arrête. Mais il y a une partie de mon ancien moi dans mes rêves qui a l’air de penser que c’est l’homme de sa (ma ?) vie.

S’il vous plaît, éclairez ma lanterne,

Marine

Bonjour,

Voilà j’ai été avec un homme durant 7 ans. il y a deux ans et demi je l’ai quitté car ça n’allait plus entre nous.
Il y a peu, sa mère m’a dit qu’il avait vraiment très mal vécu notre séparation il en a beaucoup souffert durant plusieurs mois.
Quand je le voyais à l’époque je savais qu’il était mal et ça me faisait mal.
Ik à tenté de me récupérer mais je n’ai jamais répondu de façon positive.
Quelques mois après notre séparation il a rencontré une fille et cela fera bientôt 2 ans qu’il est avec elle.
Un peu plus tard j’avais été en couple aussi avec une personne qui m’a quittée quelques mois plus tard. Mon ex à été la pour moi il m’a écouté et tout. Au bout que quelques temps il m’a fait comprendre qu’il voulait coucher avec moi. Au bout d’un moment j’ai cédé. Mais je savais qu’il était en couple.
Un mois après il revient et veut recoucher avec moi et me dit qu’il n’est plus avec elle et tout (il me mentait pour que je ne pose pas de questions). On recouche ensemble.
Moi je me remets avec quelqu’un donc il mon ex et moi on ne faisait que s’écrire de temps en temps.
Une fois de nouveau célibataire, j’apprends qu’il a aménagé avec sa copine… Il se remet à m’écrire et me faire comprend qu’il voulait recoucher avec moi. parfois je l’envoyais chier je lui disais non souvent. Et même une dois je lui ai dit d’effacer mon numéro que ça servait à rien. Il m’a écrit deux jours après pour savoir si je faisais la tête je lui dit qu’on s’en fou que ça change rien que je lui fasse la gueule ou non et lui me dit que non il veut pas que je sois fâchee.
J’ai revu ses parents et mes sentiments sont remontés d’un coup et depuis je n’arrive plus à l’oublier.
Depuis on a recouche deux fois encore. Mais la dernière fois je lui ai fait comprendre que je voulais revenir avec lui mais aussi que c’était pas normal qu’il la trompe avec moi. Il m’a dit que c’était pas pareil avec moi que c’était différent qu’il voyait pas ça comme une réelle tromperie.
Me mettant à pleurer il était mal à l’aise m’a dit qu’il voulait pas revenir avec moi que je trouverais une personne qui me rendra heureuse et tout. Il me serre dans ses bras me dit d’arrêter de pleurer, que j’étais une fille forte. Il me dit plusieurs fois « mais ça marcherait pas tout le deux on s’engeulerai comme avant » (j’avais l’impression qu’il essayait de se convaincre)
Bref aujourd’hui encore il est prêt à venir pour du sexe mais me dit ne pas vouloir revenir avec moi.
Je lUi ai dit pk garder mon numéro ok m’écrire si en fait il s’en fou de moi. Quel est le but..

Je suis une personne qui a besoin de comprendre pk on fait les choses. C’est frustrant pour moi de me dire qu’il revient vers moi pour coucher et qu’il ne veut rien d’autre.

Je dois comprendre quoi !??? Qu’il veut juste mes fesses ?!?? Que je ne suis que ça pour lui mtn. ?
Il faut que je passe à autre chose mais j’ai peur de m’investir dans une autre relation. Peur de me dire que j’ai peur être laisse partir l’homme de ma vie…

Bonjour,

Voilà j’ai quitté mon ex il y a plus de deux ans, après 7 ans de vie commune.
Au début il a tenté de me reconquérir mais j’avais besoin de vivre autre chose.
Depuis notre séparation il a retrouvé quelqu’un et moi j’avais aussi trouvé une autre personne mais ça a été compliqué.
Dès que j’ai eu des moments de célibat mon ex voulait qu’on se voit et on a couché ensemble 4 fois depuis notre séparation. Il me faisait croire qu’il n’était plus avec sa copine. Puis ensuite me disait que de toutes manières on s’en fiche qu’on se voit mais ne se pose pas de questions sur ça…Je l’ai envoyé boulet plusieurs fois mais il revenait tjs après quelques semaines. Il voulait pas que je sois fâché avec lui, me disait que ça le fait chier si je lui en voulait et tout.
Mais le truc c’est qu’il y a trois mois en revoyant ses parents, j’ai tout les souvenirs et les sentiments qui sont remontés à la surfaces et depuis je ne fais que penser à lui. Je sais qu’il est en couple qu’il vit avec elle et tout.
La dernière fois qu’on s’est vu (il y a un moi et demi environ) on a couché ensemble discuté un bon moment (je lui disais que ça faisait quand même 4 fois qu’il la trompe avec moi, il me répondait sue c’était pas pareil avec moi) et j’ai pleuré car j’arrivais pas à lui dire que j’avais des sentiments. Il l’a compris et m’a dit plusieurs fois que je trouverais quelqu’un de bien, que nous on ferais que s’engueuler et tout. Il me demandé « tu penses que ça ferait comment ? Tu pense qu’on a changé ?…. »

Depuis je n’arrête pas de penser à lui et je n’arrive pas à avancer avec d’autres personnes malgré que je reste ouverte à une rencontre.
Je ne sais pas trop quoi penserde son attitude.

Merci de votre aide !

Lilla
J’ai lu votre article, c’est très dure d’oublier son ex surtout que c’est moi qui l’ai quitté pourtant je l’aimais énormément, mais il m’a fais bcp de mal pendant 3 ans de relations, un manipulateur il m’a détruite pourtant , je l aime c’est atroce et je voudrais tellement l’oublier et c’est très très dure pour moi .
Je voudrais votre aide svp
Merci

Bonjour,

J’arrive pas non plus a me sortir mon ex de la tête. Ca va faire 8 mois que nous sommes séparé. 4 ans de relation. Je travaille, fait du sport, voyage, et je suis en couple. Je ne sais pas si j’ai encore des sentiments. Je lui ai parlé a de rare occasions une fois tous les 2 ou 3 mois, et le peu de fois ou nous avons été en contact, il devait me dire a quel point il était beaucoup plus heureux avec sa nouvelle compagne que avec moi ou bien encore tenter de me rabaisser en me disant un tas de chose négative mais totalement fausse sur ma personnalité ou sur mes défauts ou que sais je. Je ne comprends absolument pas ce qu’il chercher en me disant ça mais les peu de fois ou nous avons discuté, j’ai préféré ignorer ces commentaires. Je ne comprends pas pk il agit comme ça. Et surtout pourquoi je me demande pourquoi il agit comme ça. Je ne souhaite pas le récupérer et n’essaie pas de le récupérer non plus. Je fais ma vie c’est tout. Mais c’est difficile car je pense souvent a lui. Je ne repense pas a nos moments ensemble mais plutôt a ce qu’il se passe dans sa vie actuellement et c’est vraiment énervant. Un conseil ? Merci

Bonjour,
J’ai 28 ans, je suis en couple depuis plus de 5 ans, nous nous sommes mariés cette année, nous avons une fille de bientôt 4 ans et je suis enceinte de 5 mois. De quoi être la plus heureuse, non?! J’aime mon mari et la vie que j’ai avec lui, dans mon entourage tous le monde l’aprécie. Avant ça j’ai vécu une forte et longue histoire d’amour avec laquelle j’ai grandit et me suis construit. J’avais 12 ans quand j’ai rencontré mon ex nous étions des enfants et nous avons vécut pleins de choses pendant environ 10 ans, je suis notament tomber enceinte de lui a 14 ans et nous ne l’avons pas gardé evidemment nous étions bien trop jeune ça nous a fait bcp de mal mais nous nous aimions si fort, moi je l’aimais plus que tout et voulais vivre avec lui, lui aussi mais plus tard après la vingtaine il a eu besoin d’être seul et de profiter un peu de la vie des copains du célibat meme si il disait m’aimait encore. La séparation à été dure on se voyait de temps en temps mais moi j’avais trop mal et j’esayais d’oublier. J’étais étudiante et j’ai commencé à faire d’autre rencontre…
J’allais d’aventure en aventure pour oublier. Il l’a su et nous ne nous sommes plus revue. C’était fini, je l’ai oublié et l’ai détesté pour tout le mal que nous nous etions fait et je suis tombé amoureuse d’autre je re vivais enfin quand j’ai rencontré mon mari je ne pensais plus à lui, et puis apres quelques tempd lorsque j’ai su que j’attendais ma fille je me suis remise à penser à lui j’ai douté de ma relation avec mon mari, j’ai rappeler mon ex pour savoir si je ne faisais pas fausse route avec mon mari mais j’ài été incapable de lui parler de ça j’ai pris de ses nouvelles et ai raccroché. Je ne voulais pas interrompre une seconde fois une grossesse j’etais en âge de m’occuper d’un enfant et mon homme était super avec moi. Depuis et à plusieurs reprises j’ai eu de ses nouvelles, on c écrit pour nos anniversaires je rêvais et pensais très souvent à lui mais j’ai toujours su au fond de moi que nous nous étions fais trop de mal, que nous avions vécu tous ce que nous avions à vivre ensemble il savait que j’étais devenu maman et que j’étais en couple. Moi pourtant je pensais sans cesse à lui et rêvais de lui alors que j’avais tout pour être heureuse et puis j’aimais mon homme actuel mais mon ex me manquait.
Un jours je lui ai dit par sms qu’il me manquait, sa personne me manquait j’avais besoins de faire un point avec lui comme pour être sûr que j’avais fait les bons choix je ne sais pas pourquoi. Lui m’à stopper net et quelques mois plus tard m’as même demandé de ne plus le contacter en me disant que même si j’avais mes propres blessures, moi je lui avais fait trop de mal et depuis plus rien on ne s’est plus donné de nouvelles, le néant. Mon homme m’à demandé de l’epouser nous avons eu un magnifique mariage et me voilà enceinte.
mon ex est lui depuis toujours dans ma tête il me hante, je rêve de lui pense à lui, me rappelle de lui et ça me gêne vis à vis de mon mari de ma fille… je ne les jamais revue on n’est jamais allé plus loin que des sms ou un appel ou deux, je n’ai pas trompé mon homme et ai tjs été fidèle mais rien que le fait de penser comme ça à mon ex, je culpabilise trop. Il y a peu via les réseaux sociaux j’ai su que mon ex était en couple et qu’il allait devenir papa a son tour. Je ne dirais pas que j’ai eu mal car il mérite d’être heureux et de fonder sa propre famille aussi mais ça m’à fait quelques chose. Je continue de penser tous les jours à lui, sans cesse il hante mes pensées et mes nuits. Je ne sais plus quoi faire. Je n’en ai jamais parlé à personne même à mes meilleurs amies j’ai peur qu’on ne me comprennent pas où qu’on pense que je veux revenir avec mon ex mais moi je sais que ce n’est pas ça même si je ne sais pas vraiment ce que c’est d’autre. Ce qui est sûre c’est que j’ai envie de tourner la page et profitez pleinement de ma petite famille.

Bonjour

Ma conjointe m’a quitté après 7 ans de vie commune et 2 enfants pour un collègue de travail ( coup de foudre ) je ne sais pas et ceux du jour au lendemain alors que tout allais bien. Le problème c’est que cela fait 3 mois maintenant et je n’arrive pas à me l’enlever de la tête car je la vois 1 fois par semaine pour les enfants et qu’elle est triste car aimerait retourner en arrière mais en est incapable et me dit que je lui manque. Je n’ai pourtant pas envie de la  » récupérer  » et j’aimerais tourner la page mais même avec vos conseilles je n’y arrive pas comme si je souhaitais au fond de moi qu’elle revienne alors que je ne veux pas. Pourtant je la laisse me dire se qu’elle ressent car ça me fait du bien de la savoir malheureuse avec l’autre. Que me conseillez vous ? De plus je me dit que si c’est un coup de foudre elle n’est pas  » maitre  » de ses actes et je ne sais pas si je dois lui en vouloir d’être partie. Merci

Bonjour sa va faire bientôt 10 mois que mon ex ma lâchement quittée pour un autre après 5 an et demi de relation. A ce jour je pense qu’ elle est toujours avec, de mon côté je pense tout les jours a elle mais je ne la contacte plus par fierté, Je veux quelle sorte de ma tête totalement, j’ai du garder notre appartement pour éviter de retourner chez m’a mère, ce qui me fait mal c quelle c foutu de moi pendant que je dormais elle a rencontré ce type et moi j’ai rien vu j’ai mal de sa davoir passé pour le roi des con mais malgré sa tout les jours je pense a elle aidez moi svp en plus je travail fait du sport et plein de choses

Bonjour,
ça fait bientôt un an que mon ex m’a quitté,après 1an et demi de relation de couple,deux semaines après la rupture elle s’est remise avec quelqu’un qu’elle venait de rencontrer 3 jours avant notre rupture sur les réseaux,depuis y a plus eu de communication entre nous ,elle m’a bloqué de partout,2 mois après j’ai vu qu’elle m’a débloqué et qu’elle est vraiment en couple avec cette personne jusqu’à aujourd’hui,je lui ai envoyé un message mais elle a pas répondu…Jusqu’à maintenant j’arrive pas à l’oublier,j’ai beau être sorti avec une autre personne mais mon ex ne sort pas de mes pensées même temps ce que je ressens pour mon ex c’est la haine,le dégoût,l’envie de lui parler,le manque,mon conscient ne veut plus d’elle mais mon subconscient lui ne cesse de me torturer avec mon ex,il veut que je reprenne contact avec elle qui vit le parfait amour avec quelqu’un d’autre,je veux l’oublier mais j’y arrive pas,comment faire?je suis perdu…Merci

Mon ex m’a mentis et malgré ça je n’arrive pas à l’oublier, j’aimerai lui donner une seconde chance car je pense beaucoup à lui, mais je sais pas si Aÿ fond j’en ai vraiment envie ou si c’est le fait de me retrouver seul…. Comment savoir…je suis perfue

bonjour cher alexandre,

je suis reste avec une femme pendant plus de 1 an et nous nous sommes separes pour de mauvaises raisons.
son ex lui a cree de gros soucis financiers et pour faire court je lui ai dis que cela doit rester son probleme que je peux l ecouter mais ne connaissant pas les tenants et les aboutissants je ne pouvai m ingerer dans ce probleme concernant le papa de ses deux enfants et elle meme;
Elle a pris cela comme un abandon alors que j’etais en train d essayer de l aider sans lui dire.
Elle a decide de rompre soudainement et elle reste hermetique voir agressive a mes propositionsd aide.
Elle est avec un nuveau compagnon;
Notrerelation etait fusonnelle ses sms me disant que j etais l homme de sa vie etc……..
Je n’arrive pas a l oublier.
2 solutions s offrent a moi la reconquerir ou la sortir de ma tete car cela devient epuisant;
Je compte sur vous alexandre pour me trouver la solution la plus efficace.
jE VEUX FAIRE L HYPNOSE OU LA TRAME ALCHIMIQUE;
C urgent cher alexandre il faut que ca bouge;
bien a vous michael

je suis avec un homme depuis 11 mois je viens de découvrir qu’il a repris contact avec son ex 7 ans après. Il m’ a avoué qu’il l’avait toujours dans la tête et qu’il avait besoin de la revoir pour comprendre certaines choses au rixe de gâcher notre relation

voilà je sors avec un homme marié depuis bientot 3 ans il ma courut apres durant 2 ans quand il ma eu dans ces filets on à fini par avoir des relation intime il me disait que sa n’allait plus avec sa femme mais qu il y avaient les enfants et que c’etait compliqué le probleme c’est qu’il disparait de la circulation durant 1 mois a chaque fois puis il revient en me sortant des excuses du genre j’avais de gros souci etc… il me demande pardon puis je retombe dans ces bras il répond quand il veut a mes messages dimanche il me dit on ce voit puis ayant plus de news je lui envoi un message le soir meme pour avoir confirmation du rdv depuis plus rien il ne repond pas au message que j’envoie ne m’apelle quasiment jamais il me fait souvent sa je n arrive plus a dodo je pense sans cesse a cet homme quand je me reveille c’est lui que j’ai dans la tete je n’en peux plus le pire c’est qu’il habite le quartier je suis pas bien.

Bonjour je m’appel timoteo j ‘ai 26 ans. j’arrive pas a oublier mon ex qui elle a déjà quelqu’un d’autre c’est ça qui me fait le plus mal j’arrive pas a admettre sa .Oublier 11 mois en deux minute elle a réussis moi non que faire je me sens au plus bas perdu et mal dans ma peau

merci d’avance

J ai vecu une histoire unique j ai connu mon ex marie en tunisie pendant mes vacances on a passé des moment de reve pendant 2 ans apres on s est marié on est resté 6 ans ensemble il est rentré chez lui en tunisie il ne voulais plus vivre en france et moi je ne voulais pas vivre en tunisie chacun est parti de son coté il est reste 7 ans sans se remarie il m attendait il pensais que j allait revenir en tunisie et moi je pensais de lui la meme chose qu il revenais en france
Cela fais 18 ans que je ne cesse de penser a lui et impossible de refaire ma vie malgré qu’il m a deja oublié refait sa vie et moi je le vois en reve plusieurs fois par mois je souffre et j ai demandé de l aide au psy et a mes amies rien a faire
quand je reve pas tout va bien j oubli mais dès qu’il reviens dans mes reves le lendemain je suis en larmes pour la semaine.
Je pense au moment de notre belle rencontre au bord de la mer un soir au coucher de soleil et les soirée de fetes les jours de l ans et tout le reste
Les gens etait jaloux de nous on s aimais a fond sa famille ne voulais pas de moi, et pourtant il s’est imposé e force il a tout fait pour que je reste avec lui en tunisie mais j ai pas plus rester dans ce pays
aujourd hui meme si on me demande de le recuperer l effet de penser vivre dans ce pays je refuserais
que faire

Il m’avait harcelé pour que je quitte le père de ma fille et vite venir m’installer chez lui !!!
Ce que j’ai fait. Ça n’allait pas trop avec le papa.
A cause de moi.
Donc j’ai tout plaqué en pensant que cet homme était exceptionnel !!!
Quelle grosse erreur !!!
Égoïste, myto, ….

Bonjour,
Idem pour moi.
Je n’arrive pas à oublié mon ex !!!
On devait se marier le 11 juillet 2015.
Notre relation à fini le lendemain de mes 40 ans et 3 jours après on devait signer pour acheter une superbe maison !!!
Ça n’allait pas trop depuis quelque temps (de son côté) m’a quitté 1 fois, puis j’ai tout, mais absolument tout fait pour le reconquérir, mais
des que je l’ai su qu’il m’a trompé pendant plus de 7 mois, j’ai immédiatement tout arrêté !!!
Il me saoulait, j’en avait marre de lui, j’avais de plus en plus de mal à supporter qu’il me collait énormément, voulait sans arrêt des rapports sexuels ..
J’ai décidé (bien que ça n’a pas été facile du tout pour lui) de me remettre avec le papa de ma fille 4 ans 1/2.
Il n’avait absolument plus du tout confiance en moi, du fait qu’il se doutait que je l’avais trompé et tout quitter à cause de l’autre mec !!!
Alors pourquoi je rêve toujours de lui et toujours en tête, alors que je suis la plus heureuse maintenant enfin !!!
Pourquoi mon cerveau réagit ainsi ???
Merci de m’aider !!!!

J’ai bien lu votre article ,
Cependant suite a la rupture avec mon ex , je me suis remise au sport , je sort , rencontre des gens , travail à fond … Je suis actuellement avec quelqu’un depuis quelques mois ! Et pourtant j’ai encore mon ex dans ma tête !
Je suis pourtant bien dans mon couple , on s’entend bien , on a une bonne complicité … Mais voilà je n’arrive pas à le sortir entièrement de mon esprit ! J’en souffre parceque je veux avancer Ét je ne veut pas le reconquérir, il m’a fais beaucoup de mal ! J’ai envie d’avancer Ét d’être a 100% dans mon couple actuel !! Que faire ?