Rencontrer à nouveau une personne avec qui on a partagé des moments intimes du passé peut être une expérience déroutante et émotionnellement chargée. Vous êtes nombreux à vous poser des questions et vous dire « J’ai revu mon ex : Dois-je envisager une réconciliation ? Comment gérer mes émotions ? Quels sont les signes indiquant un intérêt réciproque ? » Dans cet article, nous explorerons les diverses émotions et situations que vous pourriez rencontrer après avoir revu votre ex, que vous souhaitiez renouer avec lui/elle, maintenir une amitié, ou simplement trouver la paix intérieure et tourner la page.
J’ai revu mon ex : Comment gérer mes émotions post rendez-vous ?
La rencontre inattendue avec un ex-partenaire peut raviver d’anciens sentiments, susciter des souvenirs, et remettre en question vos choix actuels. Que vous ayez planifié cette rencontre ou que vous l’ayez vécue par hasard, il est crucial de comprendre vos sentiments et ceux de votre ex.
Il n’est pas toujours facile de décoder ses souhaits réels après une rupture et le fait d’avoir croisé votre ex vous a probablement chamboulé(e). Vous aimeriez donc savoir comment faire pour avoir le bon comportement que ce soit pour faire revenir votre ex pour le/la reconquérir ou alors tout simplement pour ne pas rester en mauvais termes.
Et il est tout à fait normal de se poser de nombreuses questions lorsque mon ex veut me revoir. Après tout, vous êtes humain et il n’est pas facile de tirer un trait sur tout lorsqu’on a vécu une histoire d’amour avec quelqu’un.
Dans cet article je vais vous guider pour vous permettre de savoir quoi faire si vous pensez encore aimer votre ex ou si tout simplement vous aimeriez retrouver un bon dialogue. Je vais détailler chaque situation que j’ai rencontré en coaching pour vous permettre de savoir quelles sont les bonnes actions à réaliser. Si jamais vous n’avez pas encore croisé votre ex et que vous prévoyez de vous revoir, je vous conseille de suivre ma formation pour réussir un rdv de rêve de avec son ex !
Si vous avez des questions, n’hésitez pas à me les poser dans les commentaires, je vous répondrai avec plaisir.
J’ai revu mon ex et je suis perdu(e)…
Comme je l’expliquais plus haut, le rendez-vous en face à face avec son ex peut être un moment bouleversant. Il faut savoir que lorsque l’on vit les choses intensément, il est impossible de rester de marbre. Et je suis certain que c’est le cas pour votre histoire sinon vous vous diriez j’ai revu mon ex et je m’en fiche. En effet, nous vivons en tant qu’être humain avec nos souvenirs du passé, nos ressentis et nos idéeaux et c’est pourquoi vous, mais aussi votre ex, pouvez être perturbés par ce qui s’est déroulé.
Pour les personnes extérieures à votre histoire cela peut sembler anodin mais pour vous c’est loin d’être banal, surtout lorsque l’on fait tout pour reconquérir son ex.
Il y a toujours un fil sentimental d’attachement entre vous deux, vous avez l’impression qu’il y a encore des choses à sauver mais vous avez également très peur de retenter une histoire alors que vous avez déjà beaucoup souffert.
Je vous comprends car comme vous j’ai accompagné des hommes et des femmes qui se sentaient perdus après avoir revu leur ex. J’imagine que vous vous demander s’il faut choisir entre la voie du cœur ou celle de la raison ?
Et si je vous disais que vous n’aurez pas à faire ce choix ? Mon expérience en tant que conseiller sentimental m’a appris une chose : vous devez absolument éviter d’avoir des regrets. Et le meilleur moyen de savoir si une nouvelle histoire est possible, avec des bases plus stables, c’est de communiquer sur vos envies mais également de prendre votre temps pour analyser le comportement de votre ex.
Alors, que faire lorsque j’ai revu mon ex et que je suis complètement perdu(e) ?
1. Prenez le temps de réfléchir
Pas de précipitation ! Avant de prendre toute décision, donnez-vous le temps de réfléchir à vos sentiments réels. Demandez-vous pourquoi vous vous sentez perdu(e) et quelles émotions dominent – est-ce de la tristesse, de la joie, de la nostalgie ou de la peur ? Vous pouvez aussi analyser votre ex : est-ce qu’il/elle réalise un travail pour changer et éviter également de son côté les erreurs du passé ? La reconquête amoureuse est un processus qui se mène à deux, et si l’un bloque, il ne se passera rien.
2. Analysez vos émotions
Essayez de comprendre d’où viennent ces émotions. Sont-elles liées à des souvenirs particuliers, à des regrets ou à des espoirs pour l’avenir ? Reconnaître et nommer vos émotions peut vous aider à mieux les gérer.
3. Communiquez avec honnêteté
N’oubliez pas que vous vous remettre ensemble ou bien même pour rester ami avec son ex, il est impératif que vous soyez sur la même longueur d’onde. Si vous décidez d’engager une conversation avec votre ex, soyez honnête sur vos sentiments, mais également à l’écoute des siens. Une communication ouverte et sincère est essentielle pour éviter les malentendus et les faux espoirs.
4. Reconnaître vos besoins
Prenez en compte vos besoins personnels. Si vous avez besoin de temps seul(e) pour réfléchir, ou si vous préférez chercher du soutien auprès d’amis, de la famille ou d’un professionnel, faites ce qui est nécessaire pour votre bien-être.
J’ai revu mon ex et je n’ai plus de nouvelles depuis notre rencontre…
Pour certaines personnes, la situation est encore plus difficile à supporter car vous n’avez plus de nouvelles de votre ex suite à votre rencontre avec votre ex. Vous vous demandez pourquoi je n’ai plus de nouvelles de mon ex après l’avoir croisé ? Quelles sont les raisons qui le/la font fuir ?
1. Comprendre le silence de votre ex
Il faut comprendre que le fait de se voir en face à face remue vos sentiments, il en est de même pour votre ex partenaire. C’est pourquoi lorsqu’il y a un silence radio après avoir revu son ex, il ne faut pas paniquer. Vous allez devoir laisser votre ex « digérer » la situation.
Ce silence n’est pas nécessairement un signe négatif. Il peut simplement indiquer un besoin de réflexion. Prenez en compte les émotions complexes qui surgissent après une telle rencontre et donnez à votre ex l’espace nécessaire pour les traiter.
2. Opter pour une période de réflexion personnelle
Il est parfois nécessaire de prendre le large pour mieux revenir et je n’ai pas envie que vous vous inquiétez par rapport à la situation. Au contraire, je pense que vous devrez être patient(e) avant de revenir dialoguer positivement voire même être capable de proposer un nouveau rendez-vous.
Utilisez cette période pour vous concentrer sur votre bien-être émotionnel. C’est une opportunité pour réfléchir à vos propres sentiments et à ce que vous souhaitez vraiment. Demandez-vous si vous souhaitez poursuivre la relation ou si ce silence vous aide à tourner la page.
3. Envisager de revoir son ex
Revoir son ex est un excellent moyen de recréer une nouvelle complicité, d’ouvrir une nouvelle page à son histoire mais pour cela il faut prendre son temps et ne pas chercher à griller les étapes.
Donnez-vous environ deux, trois ou même quatre semaines après avoir revu votre ex pour essayer de le/la recontacter afin de ne pas brusquer la reconquête ou le dialogue.
Si votre ex répond et que vous souhaitez poursuivre la discussion, proposez une rencontre dans un cadre neutre et détendu. Cela permet de renouer une communication positive et de voir si une nouvelle complicité peut se développer.
J’ai revu mon ex et je l’aime encore, que faire ?
Si la rencontre physique avec votre ex et le faite de croiser son ex, vous a aidé à clarifier vos sentiments alors je pense qu’il est grand temps de lancer votre reconquête sentimentale ! Je vous invite à consulter une vidéo spéciale dans laquelle je vous explique en détail « Comment récupérer son ex ? La réponse en vidéo par Alex Cormont ! ».
En attendant, voici quelques étapes à suivre lorsque j’ai revu mon ex et que je l’aime encore :
1. S’assurer de sa prise de décision
Je vous conseille de prendre un moment pour évaluer honnêtement vos sentiments. Demandez-vous : « Pourquoi ai-je encore des sentiments pour mon ex ? ». Est-ce par nostalgie, solitude, ou est-ce un amour véritable qui persiste ? Cette introspection est cruciale pour comprendre vos émotions réelles et éviter de prendre des décisions impulsives.
2. Travailler sur soi
C’est bien beau de vouloir récupérer son ex, mais il faut que vos actions et notamment si vous voulez montrer des changements confirment vos paroles. Pour y arriver, vous devrez apprendre à contrôler vos émotions, retrouver le sourire constamment, faire des propositions de rendez-vous uniques et positives. Que ce soit en recherchant un développement personnel ou en consultant un professionnel, comprendre et améliorer vos propres problèmes peut augmenter les chances d’une relation réussie.
3. Revenir vers son ex
Quand on se dit je veux récupérer mon ex, L’objectif n’est pas de faire revenir l’autre vers le passé mais plutôt de tout faire pour obtenir un deuxième rendez-vous qui devra être encore plus agréable que le premier. Votre rôle consiste à passer du bon temps afin de recréer une séduction positive et tout faire pour que votre ex se rende compte de votre changement mais également pour que les sentiments remontent à la surface des deux côtés.
4. Établir des bases solides
Si vous décidez de reprendre la relation, assurez-vous de construire sur des bases saines. Discutez des problèmes passés et comment les éviter à l’avenir. Une relation redémarrée doit être basée sur la compréhension, le respect mutuel et un engagement renouvelé.
5. Prendre son temps
Ne précipitez pas les choses. La reconstruction d’une relation nécessite du temps et de la patience. Proposez de passer du temps ensemble dans un cadre neutre et sans pression, pour redécouvrir l’autre et voir si les étincelles d’antan peuvent être ravivées.
Vous savez désormais comment agir après revu votre ex. Vous pouvez décider d’ouvrir une nouvelle page et même de le/la mettre à l’épreuve car désormais vous aurez le contrôle de la situation. C’est cet état d’esprit qui vous permettra de ne pas être en demande et de vaincre vos doutes.
Que faire après un rendez-vous avec son ex ?
Après avoir revu votre ex, il est naturel de ressentir un mélange complexe d’émotions. Cette étape est cruciale, car elle détermine la suite de votre relation, que vous souhaitiez renouer, maintenir une amitié, ou simplement trouver la paix.
Mais quelle sont les étapes à suivre pour réellement comprendre ce que l’on souhaite après avoir revu son ex ?
1. Prendre du temps pour soi
Avant toute chose, accordez-vous du temps pour réfléchir. Les émotions immédiates peuvent être trompeuses. Prenez un moment pour vous éloigner de la situation et analyser vos sentiments.
Parfois il même toujours intéressant d’attendre quelques jours histoire que les émotions redescendent et qu’on puisse être objectif dans ses choix. Demandez-vous : Qu’est-ce que je ressens réellement ? Comment ai-je vécu le fait de revoir mon ex ?
2. Faire une introspection du rendez-vous
Revenez sur le déroulement du rendez-vous. Quelles ont été les réactions de votre ex ? Y a-t-il eu des signes d’intérêt ou au contraire d’indifférence ? Cette analyse vous aidera à comprendre si la relation a le potentiel de se développer ou non.
Si vous avez du mal à gérer vos émotions ou à prendre une décision, envisagez de consulter un coach. Un avis professionnel peut apporter un éclairage précieux.
3. Réaliser un journal de réflexion
Considérez l’idée de tenir un journal. Écrivez vos pensées et sentiments au sujet de cette rencontre. Cela peut être un outil puissant pour clarifier vos émotions et déterminer ce que vous voulez vraiment.
4. Ne pas hésiter à discuter avec votre entourage
Parfois, en parler à des amis proches peut offrir de nouvelles perspectives. Choisissez des amis qui vous connaissent bien et en qui vous avez confiance pour leurs avis honnêtes.
5. Éviter à tout prix les décisions trop rapides
Ne prenez pas de décisions impulsives concernant votre ex. Que ce soit l’envie de renouer immédiatement ou de couper les ponts, les décisions prises sous le coup de l’émotion ne sont malheureusement souvent pas les meilleures.
Je vous conseille de réfléchir aux changements survenus depuis votre rupture. Vous et votre ex avez-vous évolué de manière à résoudre les problèmes qui ont conduit à la séparation ?
6. Ne pas vous oublier dans cette histoire d’amour
Vos objectifs personnels et votre bien-être doivent rester une priorité. Votre décision de reprendre contact ou non avec votre ex doit être alignée avec vos propres objectifs de vie.
C’est la raison pour laquelle avant d’envisager de revenir ou de tourner la page, vous devez impérativement prendre du temps pour vous afin de vous retrouver et d’éclaircir votre esprit sur ce que vous voulez vraiment.
Amicalement,
Alexandre CORMONT,
Expert en reconquête amoureuse quand j’ai revu mon ex
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