Quand mon ex dit … : décodez ses intentions réelles !

« je ne veux plus te voir », « je crois que je n’ai plus de sentiments », « j’aimerai qu’on prenne de la distance », je pense qu’il n’y a rien de plus difficile que d’analyser les paroles de son ex. Surtout quand ces dernières peuvent parfois être assez… contradictoires. Car figurez-vous que oui, des paroles peuvent avoir de faux semblant, surtout lorsqu’elles viennent d’un ex. Ce n’est pas une hypothèse, c’est un fait que j’ai constaté après avoir accompagné des milliers de personnes dans la reconquête de leur ex. Il y a ce qu’un ex DIT et il y a ce qu’un ex veut vous faire comprendre. 

Vous voulez savoir si la rupture est définitive ? Vous n’arrivez pas à décrypter ce que votre ex cherche à vous faire comprendre ? Dans cet article, nous allons décoder ensemble certaines des phrases les plus courantes que vous entendez de la bouche d’un ex, et savoir comment réagir. 

Quand mon ex dit que je lui manque

Je pense très sincèrement qu’il s’agit de la phrase que toute personne aimerait entendre de la part de son ex. Maintenant, il ne faut pas non plus s’emballer à la première occasion.

Voyons ensemble ce que ça signifie vraiment lorsque mon ex me dit « tu me manques ».

Aujourd’hui, vous avez peut-être mis en place des actions fortes suite à votre rupture amoureuse, comme un silence radio et une prise de distance. Cette période à été clé pour votre ancien ou votre ancienne partenaire de faire également le point de son côté.

Et très souvent, lorsqu’on a plus de contact avec une personne, on peut parfois se rendre compte que sa présence laisse un vide.. surtout lorsqu’on voit son ex évoluer et qu’on est resté au point mort.

Alors, vous vous demandez pourquoi mon ex me dit que je lui manque ? Tout simplement parce qu’avec cette prise de recul, votre ex a réalisé qu’il/elle n’était pas si indifférent(e) à la situation.

S’il pensait pouvoir tourner la page, quelque chose le/la ramène constamment vers votre histoire. Et la bonne nouvelle ? C’est que votre ex vous voit désormais de façon positive (surtout si votre histoire s’est mal terminée ou que la séparation a été brutale).

Pourquoi mon ex me dit que je lui manque puis disparaît ?

Maintenant, il y a des comportements assez contradictoires comme le fait de vous avouer que vous lui manquez, puis de ne plus donner de nouvelles.

Ici, vous êtes dans une situation assez typique d’un(e) ex qui se sent perdu(e) et, malgré le fait que ces sentiments n’aient pas totalement disparu, il n’ose pas vraiment revenir vers vous.

Il arrive très souvent après une rupture de ne pas vraiment savoir comment réagir. Votre ex est peut-être en plein deuil amoureux, mais surtout dans une phase où les émotions sont floues.

Un jour c’est le manque qui est plus fort que tout, et le lendemain c’est « la prise de conscience » qui incite à prendre de la distance.

Ce que vous devez retenir, c’est que votre ex se bat contre ses propres peurs et qu’il soit question de dépendance affective encore présente ou non, je vous conseille de rester sur vos gardes.

Ce qu’on veut, c’est un(e) ex qui veut revenir pour de bon (mais toujours est-il que c’est positif pour votre reconquête…) !

Mon ex me dit que je lui manque, quoi répondre ?

C’est la question auxquelles beaucoup voudraient avoir la réponse… S’il n’y a pas de réponse universelle, il y a tout de même quelques erreurs à éviter pour assurer votre reconquête.

La première chose à faire, c’est de ne pas vous dévoiler trop vite, de répondre par une grande déclaration d’amour ou par un emballement que vous risqueriez de regretter.

Je sais que ce message vous fait du bien et que vous voulez y répondre au plus vite MAIS il ne faut surtout pas s’emballer car ça peut être aussi un test de sa part !

La réponse idéale est donc d’adopter une attitude ni trop froide, ni trop dans la demande.

Dans l’idéal, vous pouvez simplement lui dire que vous êtes déçu(e) d’en être arrivé là, que la rupture vous a également fait ouvrir les yeux mais sans rentrer dans les détails. Vous allez accentuer ce manque car votre ex verra que vous êtes sur la voie de l’évolution, alors que lui/elle non !

La meilleure solution que je peux vous conseiller est donc d’accentuer cette sensation de manque, tout en lui montrant que vous n’êtes pas insensible à ce qu’il/elle ressent. Laissez-le/la prendre des initiatives !

Quand mon ex dit qu’il/elle veut me revoir

Dans cette situation bien précise, on voit que du côté de votre ex, la prise de conscience est bien plus avancée.

Mais attention, car cette simple phrase qu’un ex dit peut avoir une double signification en fonction des rapports globaux. Je m’explique.

Vous pouvez tout à fait envisager le fait que votre ex veuille vous revoir car il/elle voudrait reprendre contact avec vous en tout bien toute honneur.

Se revoir permet de mesurer votre évolution et même de savoir si vous pouvez bel et bien être prêt à une seconde. Nous allons voir cette notion de test (car elle peut être négative), mais oui, un(e) ex peut vouloir vous car elle/il envisage de reprendre la relation, mais il faut d’abord savoir si vous avez changé.

Mon ex veut me revoir pour avoir une dernière conversation

Il est important de prendre en compte les raisons de la rupture. Avez-vous fait une rupture dans les règles de l’art en communiquant sans qu’aucun ne se sente moins écouté ? Y-a-t’il eu des malentendus ? Des sentiments d’inachevés ? La séparation s’est-elle déroulée dans des conditions brutales suite à une infidélité ou une trahison ?

J’aimerai que vous preniez en compte tout cela, mais aussi les façons dont vous communiquez à ce jour avec votre ex, car cela indique l’état d’esprit de votre ex.

Peut-être que votre ex cherche à avoir une dernière discussion, peut-être qu’il/elle a encore des choses sur le cœur et que vous les exprimer l’aidera à se libérer pour avancer.

Faites donc bien attention au contexte général. Si vous avez des échanges froids et que d’un coup mon ex dit qu’il/elle veut me revoir, ça sent un peu le règlement de compte.

Mon ex veut me revoir pour me tester

Maintenant, imaginons la seconde hypothèse. En tant que coach, elle n’est pas écartée car je la remarque très souvent chez les personnes qui viennent me voir pour retrouver leur ex.

Si vous avez des échanges un peu « contradictoires » ou que votre ex vous pose souvent des questions sur votre vie depuis la séparation, il y a de fortes chances que ce rendez-vous soit une occasion pour lui/elle de voir où vous en êtes aujourd’hui.

Votre ex cherche à vous tester, à comprendre si elle/il a encore une place dans votre vie, peut-être comme une sorte de compétition ou parfois uniquement dans le but de renforcer son égo.

Mon ex me dit qu’il/elle ne m’aime plus

Quand un coaché vient me consulter en me disant « mon ex dit qu’il ne m’aime plus », j’aimerai vous répondre qu’il y a une certaine part de logique.

Votre ex ne va pas prendre la décision de rompre en vous disant « Je t’aime trop » ou encore « J’ai des sentiments pour toi ». À moi que le problème soit plus profond et que votre ex dise « je t’aime, mais je n’arrive plus à vivre notre relation ».

Mais attention, ce n’est pas parce qu’un ex dit ne plus m’aimer, qu’il/elle n’a plus de sentiment. C’est là toute la subtilité de la phrase.

Peut-être que votre ex ne vous aime plus, mais ce qu’il faut comprendre par là (car des sentiments ne s’effacent pas en un claquement de doigts) c’est que des émotions négatives ont pris le dessus et que les souvenirs ou les sentiments positifs n’ont plus leur place dans son esprit.

Même dans les cas les plus extrêmes, quand on se sépare après une infidélité par exemple, il y a toujours de l’amour. 

Je suis de ceux qui pensent qu’on ne peut pas ne plus aimer une personne du jour au lendemain même si dans l’attitude ou les paroles on montre le contraire.

Pour être spécialiste des sciences humaines de par mes études et surtout mon expérience de coach, je me suis rapidement rendu compte que même après avoir rompu il y avait presque toujours cette petite part d’amour, d’attachement.

Il est donc possible de faire évoluer les choses même si mon ex dit qu’elle ne m’aime plus.

Quand mon ex dit qu’il/elle ne veut plus me voir

Votre ex a prononcé cette fameuse phrase « je ne veux plus te voir « , et je pense que le message est assez clair.

Mais sachez qu’il y a deux explications possibles à ce comportement.

L’une des principales raisons qui explique que votre ex ne veut pas vous voir est tout simplement dû au fait qu’il/elle a retrouvé l’amour, seulement ce n’est pas avec vous. En effet, quand votre ex a une nouvelle personne dans sa vie, il est compréhensible qu’il/elle ne souhaite pas vous revoir.

Son histoire est peut-être sérieuse (ou alors c’est peut-être une relation pansement) et par conséquent le fait d’avoir un rendez-vous pourrait la mettre à mal ou créer des tensions avec sa nouvelle moitié.

Les sentiments commencent à s’installer et par conséquent couper les ponts avec vous est une manière de ne pas jouer avec le feu et de s’engager à fond avec son nouveau partenaire ou sa nouvelle compagne.

La deuxième raison qui se cache derrière le fait que mon ex me dit qu’il ne veut plus me voir, c’est la blessure qui est peut-être encore trop récente dans l’esprit de votre ex.

Vous n’êtes peut-être pas responsable de la séparation mais dans le cas contraire, si votre ex ne veut plus vous adresser la parole c’est surement parce qu’il/elle ne vous a pas encore pardonné vos erreurs.

Une trahison, un mensonge ou même plus grave une infidélité laissent énormément de traces psychologiques. En effet, les déceptions amoureuses sont souvent les plus difficiles et les plus longues à surmonter, la rupture n’arrange pas tout et il en faut parfois plus pour totalement se remettre d’une telle trahison.

Rester plusieurs mois énervé(e) contre celui ou celle qui vous a fait du mal semble donc être tout à fait compréhensible après avoir été blessé à ce point.

Mon ex dit ne plus avoir de sentiments

Ici, on est dans une situation assez différente de celle où mon ex dit qu’il/elle ne m’aime plus. On parle bel et bien de sentiments. Il est souvent difficile d’interpréter cette phrase, car cela dépend grandement du contexte et des rapports que vous entretenez actuellement avec votre ex.

Par exemple, si vous ne parlez que rarement et que votre ex vous avoue un jour qu’il/elle a une perte de sentiments, il est évident que le comportement est assez lié aux paroles.

En revanche, si votre ex continue de vous appeler ou de vous envoyer des messages, il y a un aspect assez contradictoire qui indique soit que votre ex cherche à renier ses sentiments (qui sont encore présents) soit à rester ami(e) avec vous.

Maintenant, la question à se poser c’est : récupérer son ex quand il n’y a plus de sentiments, est-ce que c’est possible ? OUI.

Les sentiments ne sont pas forcément à la base de la reconquête car votre ex recherche avant tout à revivre des moments de joie et de bonheur au quotidien.

La bonne question à vous poser désormais serait naturellement « Comment profiter un maximum de chaque instant et lui montrer que je peux le rendre heureux/ La rendre heureuse même si pour le moment ses sentiments ne sont pas présents ? ».

Votre objectif si votre ex vous dit qu’elle ne veut plus vous voir ? Puiser au fond de lui/elle des émotions qu’il/elle pensait perdues à jamais envers vous. Du manque, de l’intérêt, de la curiosité, de l’attirance, ou encore de la complicité.

Mon ex me dit qu’il/elle pense à moi

Je trouve cette phrase assez intéressante et je vais vous expliquer la raison pour laquelle si votre ex vous a dit ça, c’est que vous êtes sur la bonne voie.

Quand mon ex me dit « je pense à toi », je trouve que l’on est très proche de la situation quand mon ex me dit que je lui manque. Tout simplement parce qu’à un moment de sa journée, que ce soit un instant triste ou heureux, votre ex a eu une pensée pour vous. 

Cela signifie qu’à ce moment précis, il/elle aurait préféré partager cela avec vous, mais vous n’étiez pas là. Votre ex a ressenti ce vide et cette frustration qui se produit lorsqu’on se retrouve seul et qu’on ne peut partager son quotidien avec quelqu’un.

On peut en conclure une chose sur le fait que mon ex me dit qu’il pense a moi : ses sentiments pour vous sont encore présents.

Désormais, il/elle ne vous associe plus à la tristesse ou à la négativité, car si ça avait été le cas, croyez-moi que jamais votre ex ne vous l’aurait notifié par un tel message.

Il faut voir ce message « je pense à toi » plutôt comme « j’ai besoin de toi ».

Mon ex me dit qu’il/elle a rencontré quelqu’un

Je sais bien à quel point cela peut être douloureux de recevoir un message de son ex qui dit qu’il est en couple. Mais si vous trouvez cela suspicieux, sachez qu’il y a de quoi l’être.

Parce qu’il y a le fait qu’un ex ait rencontré quelqu’un d’autre… et il a le fait de prendre l’initiative de vous en informer. Pourquoi vous infliger cela ?

Ce qui va être intéressant ici, c’est de prendre du recul sur la situation. Qui de vous deux est à l’origine de la rupture ?

Si c’est vous, il y a de fortes chances pour que votre ex tente de vous déstabiliser. Il/elle veut provoquer une réaction chez vous, peut-être pour essayer de vous faire changer d’avis et tout simplement créer un déclic chez vous.

Suite à la rupture, il est évident que votre ex n’était pas en droit de se montrer triste ou insistant.

Je ne dis pas qu’il/elle joue un rôle ou un double jeu mais que simplement il/elle n’a pas le choix aujourd’hui que de se montrer heureux ou heureuse dans sa vie.

Maintenant, prenons la situation d’un point de vue différent : celui où il/elle m’a quitté, mais mon ex me dit qu’il a tourné la page.

À travers tous les cas de coaching que j’ai rencontré, j’ai remarqué qu’il y avait trois explications à ce comportement :

• Mon ex me dit qu’elle a quelqu’un car elle veut rester mon ami : ça va vous paraître bizarre, mais sachez que c’est assez positif pour votre reconquête. Votre ex a encore cette complicité et cette envie de se confier à vous. Tout n’est donc pas perdu même si elle a quelqu’un d’autre dans sa vie.
• Mon ex me dit qu’il est en couple pour me faire souffrir : À l’inverse de la première hypothèse, celle-ci est un peu moins réjouissante… mais envisageable. Il y a un esprit de vengeance et de montrer que votre ex évolue, même s’il s’agit d’une relation pansement.
• Mon ex me dit qu’il a rencontré quelqu’un pour me faire regretter : Il arrive très fréquemment qu’un(e) ex parle de sa nouvelle rencontre uniquement dans le but de mettre en avant ses avantages qui n’étaient pas présents dans votre relation. Une bonne façon de mieux comprendre la rupture et vos erreurs ! Écoutez tout cela bien attentivement.

Quand mon ex dit « prend soin de toi »

À travers ce message, on peut vite s’imaginer que votre ex va couper les ponts et qu’il s’agit du dernier que vous recevrez de sa part, n’est-ce pas ?

Je pense que le pire, c’est quand un ex dit « je suis là si tu as besoin de moi, prends soin de toi ». Il y a une certaine froideur, un mur qui s’impose entre vous, comme si votre ex vous avouait qu’il/elle ne voulait plus faire partie de votre vie.

Mais cela peut insinuer d’autres choses.. Comme le fait d’avoir une réelle intention envers vous.

C’est difficile à croire mais oui, tous les ex ne cherchent pas toujours à vous tester ou à vous manipuler. Il arrive que l’on garde de bons rapports avec un ex et que celui/celle-ci veuille être bienveillant(e) envers vous. 

Peut-être que votre ex n’a absolument pas envisager le fait de vous remettre ensemble. MAIS, vous avez là tout de même un avantage considérable.

Ce n’est pas parce que votre ex ne cherche pas à vous reconquérir que vous ne pouvez tout de même pas le faire changer d’avis. Cet avantage ? C’est de continuer à avoir un lien avec lui/elle.

Deuxième hypothèse ? Votre ex cherche à vous provoquer.

Vous voyez, il/elle vous a envoyé ce message qui vous interroge aujourd’hui, vous ne savez pas quoi en penser, et vous vous êtes même rendu sur cet article pour mieux le comprendre.

Conséquence ? Votre ex a provoqué chez vous un électrochoc. C’est donc mission réussie pour lui/elle.

Finalement, c’est un peu la même situation où un ex dit qu’il/elle tient toujours à moi.

Quand mon ex dit qu’il/elle n’est pas prêt à se remettre en couple

Déjà, il y a une large différence à faire : celle de dire « je ne veux pas me remettre en couple » et celle de dire « je ne veux pas me remettre en couple avec toi ».

C’est subtil mais tellement important et je peux vous assurer que lorsque l’on discute avec son ex de ce genre d’éventualités, on pèse ses mots.

Le problème ne vient donc pas de vous, mais bien de l’idée de la relation.

Quand un ex dit qu’il/elle ne veut pas se remettre en couple, il est important de respecter cette décision, car cela signifie que votre ex a besoin de temps et d’espace.

Maintenant, la deuxième idée que j’aimerai vous partager aujourd’hui, c’est celle de se dire que votre attend peut-être justement que VOUS lui donniez une bonne raison de se remettre avec vous.

Pour le moment, il/elle n’est pas convaincu par vos changements, qui ne l’incitent pas à revenir vers vous.

En revanche, si vous mettez en place des actions fortes pour récupérer votre ex ? Je peux vous assurer que le dialogue va être bien différent.

Quand un ex dit qu’on ne se remettra plus jamais ensemble

Comme je l’expliquais dans le point précédent, nous sommes dans une étape plus avancée dans l’esprit de votre ex et là, il apparaît que le problème vient réellement de vous. Mais ce n’est pas une mauvaise nouvelle !

Quand on décide de se séparer et de larguer quelqu’un c’est que quelque chose ne va pas dans la relation et par conséquent que l’on souhaite voir les choses changer.

Mais si votre ex ne voit pas cette évolution, si votre ex a toujours affaire à la même personne, pour quelles raisons a-t-il/elle de revenir ? Si vous vous mettez à sa place vous vous apercevrez qu’il/elle n’en a pas car vous allez reproduire le même schéma et donc souffrir à nouveau.

De plus, j’ai souvent remarqué chez les personnes qui viennent me voir en me disant « mon ex me dit qu’on se remettra jamais ensemble » qu’elles ont cette fâcheuse habitude de vouloir trop en faire et de ne pas laisser respirer leur ancien(ne) partenaire.

Trop de sms, trop d’appels, trop de propositions pour sortir ou se revoir ne vont pas vous aider, bien au contraire. Votre ex en a eu marre, et c’est l’une des seules façons (radicale, certes) qu’il/elle a trouvé pour mettre un terme à tout cela.

Même quand le plan d’action que l’on a fixé fonctionne, il y a toujours ce besoin, au moins au début, de distance. Vous allez devoir le supporter et ne surtout pas paniquer.

Votre ex vient de prendre une décision difficile et contrairement à ce que vous pouvez penser il/elle n’est pas heureux(se) en ce moment.

Mon ex me dit d’oublier

C’est souvent très douloureux d’entendre ces fameuses phrases : « Oublie moi maintenant ».

Cependant, chez beaucoup d’exs, c’est la marque de nombreuses blessures intérieures qui ne sont pas encore guéries. Il arrive qu’un ex ne se sente pas à la hauteur et de ce fait, il/elle préfère prendre des décisions radicales pour vous, sans vous laisser d’autre choix.

Que ce soit à cause d’expériences passées, des trahisons, des insécurités personnelles ou uniquement le fait de se sentir inférieur, votre ex est sous pression, et je pense que c’est une période assez difficile de son côté.

« Mon ex me dit d’avancer, de ne pas l’attendre, de passer à autre chose et de tourner la page…« 

Il y a une peur de ne pas vouloir souffrir à nouveau (ou de faire souffrir aussi) qui prend le dessus sur ses sentiments, ses émotions et qui le contrôle totalement.

Votre ex aurait pu vous dire qu’il/elle vous aime toujours mais ne se sent pas de reprendre la relation, qu’il/elle a besoin d’avancer seul(e), etc.

Non, le choix est tranchant et cela en dit long sur ce qu’il se passe dans son esprit. Il n’a plus d’espoir et ne croit plus en un éventuel bonheur à vos côtés (peut-être aussi parce qu’il/elle n’a pas vu vos changements ou que votre ex a peur que ça ne soit temporaire).

Mon ex me dit qu’on se remettra peut-être ensemble

Ici, je tiens à tirer la sonnette d’alarme. Je pense que le message est assez explicite et que je n’ai pas besoin d’en expliquer la signification.

J’ai rencontré beaucoup de personnes qui m’ont dit « mon ex me dit qu’on se remettra peut-être ensemble » lors de mes séances de coaching.

Résultat ? Elles ont attendu sagement que leur ex change d’avis et veuille enfin reprendre la relation. Si vous êtes dans cette situation, sachez que vous êtes en position de faiblesse par rapport à votre ex.

Il ne devrait pas y avoir de « peut-être » à moins que votre ex ait trouvé quelqu’un d’autre et qu’il/elle veuille savoir quel est le bon choix.

Mais de votre côté ? Vous allez en donner trop, faire des compromis pour votre ex, uniquement dans le but de faire pencher la balance en votre faveur. Ce n’est pas sain.

C’est soit oui, soit non, il n’y a pas d’entre deux car finalement tout ce que fait votre ex, c’est garder une porte ouverte avec vous. Vous devenez un « au cas où » pour lui/elle.

Mais combien de temps allez-vous mettre votre vie sur pause en espérant que votre ex vous choisisse ?

L’incertitude est un signe de manque d’engagement et de contrôle de sa part.

La seule chose que vous devez faire, c’est reprendre le contrôle de votre vie et faire en sorte que cet homme ou cette femme n’ait absolument plus de choix : il/elle devra se battre pour vous, ou il/elle vous perdra !

Mon ex me dit des paroles ambiguës

On a tous déjà connu ce changement de comportement, celui de souffler entre le chaud et le froid, mais sans réellement voir la situation évoluer.

Le « Prowling » se réfère à un comportement ambigu où une personne alterne entre des moments de proximité émotionnelle, de tendresse, et d’affection (le chaud) et des périodes de distance, de froideur, voire de rejet (le froid).

Aujourd’hui, laissez-moi vous dire qu’il y a deux explications à cela : une bonne et une moins bonne.

La première, c’est que votre ex cherche à jouer avec vous. Disons que vous allez vous retrouver dans une forme de jeu de séduction, mais l’objectif n’est pas de créer une relation durable et bienveillante.

C’est souvent un comportement que l’on retrouve d’ailleurs chez les pervers narcissiques.

On joue avec les sentiments et on sait parfaitement comment maîtriser émotionnellement la personne.

Et vous pendant ce temps ? Vous pensez être face à une personne qui vous comprend, qui vous met en valeur, qui vous rassure, qui vous fait rompre avec la solitude et surtout, qui vous fait sentir qu’une seconde chance est possible.

La deuxième possibilité, c’est le fait que votre ex est actuellement en train d’essayer de vous récupérer. C’est une des méthodes que je recommande très souvent d’ailleurs, qui est celle du Push & Pull.

Vous avez sûrement déjà désiré si fort une chose que cela en devient obsédant ? L’inaccessibilité génère des émotions très fortes chez une personne.

Un jour, on semble être désiré, aimé, séduit et on est sur son petit nuage. Le lendemain, vous êtes comme deux inconnus et c’est comme si rien ne s’était passé.

Mais la preuve en est que vous êtes en train de lire cet article, car votre esprit est complètement bouleversé.

C’est en alternant entre ces différents comportements (de façon saine bien entendu) que l’on arrive à créer un manque chez son ex. Si vous voulez inverser la situation, vous savez ce qu’il vous reste à faire.. ne rentrez pas dans son jeu et surprenez-le !

Que comprendre quand mon ex dit des paroles ambiguës ?

• Mon ex me dit à bientôt : Il peut y avoir de nombreuses significations à cela car ça dépend de vos échanges et de la manière dont vous vous entretenez avec votre ex. Par exemple, s’il y a des points de suspension « à bientôt… », le message est tout de suite plus engageant, plus mystérieux, et on est plus dans l’invitation à s’imaginer ce qu’il pourrait se passer ensuite.
• Mon ex me dit adieu : Votre ex peut chercher à vous faire réagir, à provoquer chez vous une réaction en espérant que vous lui répondrez « pourquoi ‘adieu’ ? »
• Mon ex me dit bisous : C’est plutôt bon signe surtout si votre ex n’a pas l’habitude de dire cela à tout va. En revanche, si c’est dans son habitude, attention car cela peut virer au friendzone (ça veut dire qu’il vous considère comme tout le monde, donc ses amis)
• Mon ex me dit bonne continuation : Il y a de fortes chances pour que votre ex cherche à vous mettre dans la confusion, surtout si ce message intervient après de longs échanges. Il y a un effet « j’espère que tu pourras t’en remettre » qui n’est pas forcément agréable, mais c’est peut-être son objectif.

• Mon ex me dit j’espère que tu vas bien : Je dois avouer que c’est assez maladroit de sa part.
• Généralement, lorsque l’on cherche à retrouver un dialogue constructif avec son ex, on ouvre cette conversation. Entre envoyer « Comment vas-tu ? » et « J’espère que tu vas bien », l’invitation n’est pas la même. Le simple fait qu’il n’y ait pas de point d’interrogation laisse à se demander, est-ce que je dois répondre. Ça laisse entrevoir un ex qui n’est pas sur de lui/elle.

Quand mon ex me dit que c’est fini

Quand on entend une phrase aussi choquante de la part de son ex, il y a de quoi se poser beaucoup de questions. 

Vous vous demandez peut-être : « Est-ce que je dois accepter que mon ex me dit que c’est vraiment fini ou est-ce qu’au fond, il reste encore un mince espoir ? ». C’est tout à fait normal. Mais laissez-moi vous expliquer ce à quoi pensait votre ex à ce moment précis.

Il arrive que votre ex veuille se protéger, ou tout simplement qu’il/elle ne parvienne plus à se projeter, même s’il persiste des sentiments enfouis quelque part.

Parfois, quand un ex vous répète : « C’est définitif », « Il n’y a plus d’espoir » ou « Je ne reviendrai jamais », il tente surtout d’envoyer un message fort, presque pour s’en convaincre lui-même. Parce qu’en vérité, les émotions liées à une rupture sont toujours plus complexes qu’un simple « mon ex me dit que c’est définitif ».

Il y a chez votre ex un mélange de colère, de déception, de fatigue émotionnelle, ou même de peur : la peur de revivre des disputes, la peur de retomber dans les mêmes schémas, la peur de ne pas réussir à pardonner ou à oublier.

Alors parfois, pour mettre un terme  à ce tourbillon intérieur, on prononce des phrases catégoriques, comme « C’est vraiment fini ». Non pas pour blesser l’autre, mais parce que l’on ne se sent pas prêt à retenter quoi que ce soit.

Votre ex attend d’être rassuré, que vous lui montriez, non pas par les mots, mais par les actes, qu’à vos côtés, il/elle ne souffrira plus et qu’une seconde chance à vos côtés est la meilleure solution pour lui/elle.

Quand mon ex me dit « je t’aime »

C’est une situation que je rencontre très souvent en coaching, des exs qui se quittent alors qu’ils s’aiment. Mais il arrive aussi de rêver que mon ex me dit je t’aime et que cela se produise enfin.

Généralement après une rupture, on a souvent peur de se dévoiler autant. On n’ose pas dire des mots aussi forts, on est plutôt tenté de dire « je crois que j’ai encore des sentiments » pour mesurer la température.

Si votre ex a eu le courage de vous révéler autant ses sentiments, surtout s’il s’agit d’un homme, alors je pense que vous ne devez pas réfléchir trop longtemps. Attention cependant à ne pas tomber dans le piège.

Je pense sincèrement que votre ex est honnête et qu’en vous disant cela, il/elle s’engage à faire des efforts et à vous montrer ses changements. MAIS, même si cela vous fait plaisir, rien ne sert de dire je t’aime à son ex, il faut le prouver.

Malheureusement, les sentiments ne suffisent pas pour que les histoires d’amour perdurent. Il faut plus que de l’amour pour qu’un couple tienne.

Quand on a vraiment envie de récupérer son ex, et c’est ce que je recommande toujours lors de mes séances de coachings privés, par téléphone ou en face à face, il faut aller plus loin et mettre en place de véritables méthodes comme les techniques que je préconise pour montrer par les changements ses sentiments.

Mon ex me dit des paroles blessantes

Si certains couples parviennent à rompre sans trop de difficultés, d’autres ont du mal à avoir une bonne communication après la séparation amoureuse.

Lorsque mon ex me dit laisse-moi tranquille, la raison la plus évidente est la rancoeur que votre ex porte encore pour vous.

Durant la relation vous a peut-être agit, à ses yeux, de la mauvaise manière est aujourd’hui il/elle essaye de se venger. Cela ne justifie en aucun cas ses actions mais cela permet de les comprendre. On me demande parfois : Alex je comprends pas pourquoi mon ex me dit des choses blessantes ?

Mais quand il y a eu trahison, insulte, négligence, il est parfois compréhensible que votre ex réagisse ainsi. C’est un moyen d’exprimer son mécontentement, parfois certes de la mauvaise façon.

En revanche, chez les personnes qui me disent « mon ex dit du mal de moi », j’ai souvent tendance à croire qu’il s’agit de manipulation.

Quand vous prenez de la distance, que vous commencez à vous reconstruire et qu’il/elle revient en vous insultant pour vous mettre plus bas que terre et reprendre le contrôle de la situation, c’est de la manipulation.

À travers les mots il/elle cherche à vous atteindre et faire en sorte que le rapport de force n’évolue pas. C’est aussi souvent le cas lorsqu’un ex dit du mal de vous auprès de vos amis communs. Il/elle cherche à vous faire passer pour le méchant de l’histoire.

Enfin, nous pouvons aussi envisager l’hypothèse que votre ex cherche à attirer votre attention.

Votre ex utilise les insultes pour capter votre attention car vous êtes distant(e) depuis la séparation.  Il/elle se doute que vous n’allez peut-être pas répondre à des sms pour prendre des nouvelles tandis que vous allez avoir tendance à revenir vers lui/elle quand ce sera négatif.

N’oubliez pas que si vous souhaitez mieux comprendre votre ex, ce qu’il/elle vous dit et pense, je me ferais un plaisir de vous accompagner lors d’une séance de coaching pour qu’ensemble, nous établissions des actions claires adaptés à votre histoire personnelle et aux rapports que vous entretenez avec votre ex.

Votre coach pour mieux comprendre ce que mon ex dit,

Alex Cormont

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