7 étapes pour sortir d’une relation toxique

Bonjour ,

Pour ma part je me retrouve dans deux relations toxiques sans avoir rien demandé ( je suis célibataire ) . On veut m’initier à une sorte de doctrine religieuse à laquelle je n’adhère pas ( polyamour ) Au départ j’étais pas mal inspirée par tout ce qui se portait à la philosophie mais j’en ai comme une overdose . J’ai l’impression d’être prise dans une secte et dans deux relations qui me rendent malheureuses autant l’une que l’autre . J’espère un jour connaître une relation sans faux semblant ni trahison .

Vraiment intéressant comme point de vue, l’introspection est vraiment nécessaire pour savoir quand jeter l’éponge.

Je suis avec lui depuis un an et demi et à chaque fois qu’on a un problème, il me ressort le faite qu’il était auprès de moi à l’hôpital quand j’étais malade, et aussi tout mes fantasme que j’ai vécu avec lui disant que ce n’est pas le sexe qui m’importe parce que pour cela tu t’es donné dans toutes les positions et n’importe où. Et j’ai de la peine à chaque fois de l’entendre parler de moi de la sorte.

Nous avons ma compagne et moi eu des enfants avec un/une PN. Si notre couple est en difficulté aujourd’hui il est fort probable que nous n’ayons tout deux pas complètement guéri de notre passé. Une seule chose à faire avec les pn : rupture totale de communication…. quand on a eu des enfants ensemble c’est une situation pas simple!

Je me reconnais dans tout ce que vous dites. Et moi contrairement à certains je penses vraiment vivre une relation toxique avec un pervers narcissique

Bonsoir,
Je suis si on peut dire depuis 4 ans avec un homme manipulateur avec qui j’ai un enfant de 2 ans.
Cette homme m’a beaucoup trompée menti trahi.
Il ma quitté pendant ma grossesse pour une autre femme et revenu 1 an après.
Celle ci la quitté quand elle a su qu’il avait repris contact avec moi et qu’il revoyait son enfant.
Je lui ai pardonné mais cet homme est instable un jour c’est le grand amour, nous sommes une petite famille et le lendemain je n’ai pas de nouvelles où il devient disant.
Il peut être l’homme parfait comme il peut être la pire personne au monde et ça en un rien de temps.
Je n’arrive pas à sortir de cette relation, malgré qu’elle me fasse énormément souffrir.
Quand je suis avec lui je vais bien tout va bien mais quand il est pas là ou qu’il devient distant je me pose 50000 questions je suis stressée angoissée …
Chaque fois que je prends mes distances il revient avec ces belles intentions, son attention ces belles paroles…
Et chaque fois je retombe…
Nous ne vivons pas ensemble, il ne le souhaite pas pour le moment… «  ça viendra »
Avec moi il ne doit y avoir que de bon moments, dès lors que je lui parle de plus d’engagement il se ferme s’énerve met un terme à la conversation et attend quelques jours avant de me rappeler…
Alors je suis là j’attends, j’attends mais en attendant je n’avance pas dans ma vie et je n’arrive pas à m’en sortir…
Et puis nous avons un enfant donc pour le silence radio compliqué, obligé de garder contact pour la garde partagée.
Mes proches ne comprennent pas, il ont beau essayer de me resonner je n’en fait qu’à ma tête et me referme.
Et puis au milieu de tout ça il y’a notre enfant qui un en temps voit maman et papa heureux ensemble puis un temps chacun chez soit sans se voir pendant plusieurs jours…
J’aimerai tellement vivre une relation normale mais plus le temps passe plus j’ai l’impression que je n’y arriverai jamais…

Bonjour,
Mon (ex)compagnon m’a quitté il y a un mois, et je ne m’en remet pas. Aujourd’hui, je souhaite le récupérer, mais mon entourage me dit qu’au contraire, je ne devrais même pas y penser, qu’au lumière de ce que j’ai dit sur notre relation de 5 ans, et sur sa façon d’agir durant la rupture, il n’a que profiter de moi, qu’il est toxique…
Je n’arrive pas à voir les choses comme ça je m’interroge, et j’aurais aimé votre avis d’expert, pour savoir si je dois choisir la voie de la reconstruction ou le récupérer.

Notre rencontre était pour moi un signe du destin : coup de foudre dans un train à 20 ans, tous c’est vite emballé. Il m’a rapidement fait part de son amour et nous avons entamé notre histoire 2 semaines plus tard. Je manque beaucoup de confiance en moi, et j’ai toujours pensé qu’il était incroyable qu’un homme comme lui ai pu s’intéresser à moi. Il est drôle, beau, pleins d’humour et de charme…
Nous étions fusionnel, il était tendre, calin, attentionné… Tous se dont je rêvais et dont j’avais besoin. Néanmoins, bien sûr, il a parfois fait des choses que je trouvais très “déplacés” dans le meilleur des cas. Il savait très bien mentir. Dès le départ, il m’avait mentit sur son ex (en prétendant qu’il ne l’avait plus vu depuis 2 ans avant notre rencontre, alors que j’ai découvert -quelques mois après le début de notre histoires- qu’il l’avait revu deux jours après notre rencontre, et qu’il avait eu le droit à un “massage à l’huile’) : lorsque j’ai découvert la vérité, il a nié farouchement jurant sur sa vie, répétant que je le connaissais, qu’il n”était pas comme sa… il a nié a tel point, qu’il m’avait mis le doute. Finalement il a admit, n’ayant plus le choix, j’ai pardonné, et nous avons continuer comme si de rien.
Il jouait également de ces charmes, et cherchais à me rendre jalouse, mais c’était au début de notre histoire donc j’imagine que c’est normal. Il a un soir dormit a moitier nu avec des filles qui n’était pas plus vetue durant une soirée… j’avais moyennement apprécié mais bon… Il m’a dit qu’il n’y avait rien eu de plus et m’a dit “tu ne voulais comme même pas que je dorme par terre ?” Moi j’aurais préférer dormir par terre à sa place mais… soit, j’admet que j’ai une idée assez arrêté sur la question, que je lui en ai voulu mais j’ai accepté. Il a eu par la suite plusieurs filles, des amies, qui l’ont clairement draguée (certaines en étant très claires sur la question de ce qu’elles attendaient de lui) et il a toujours refuser de dire clairement non. Bien sur, il n’a jamais dit oui, mais je trouve que c’est un manque de respect autant pour moi que pour elles… Mais bon. La aussi, c’était durant nos premières années, j’ai laissé coulé. Même si je prenais très mal le fait que lui ne mette pas de barrière, qu’il continue a discuter longtemps avec son ex (qui voulait le récupérer) alors que moi il a clairement fait comprendre qu’il préférait que je cesse de parler avec mon meilleur ami de l’époque qui c’est avérer amoureux de moi…
Pour moi, tous cela était contrebalancer par toute sa gentillesse, ses petites attentions, il me soutenanit malgrés tous. Parfois il disait des choses qui me blessait, mais souvent, c’était plus des blagues que je ne comprenais pas trop xD Il est très taquin, et moi qui manque de confiance, j’ai parfois eu du mal, je penses que c’était plus un manque de compréhension de ma part.
Bon, il a fait un jour une chose très cruelle (il m’a mentit, prétextant un examen, pour ne pas venir à l’enterrement de mon grand père -2/3 ans de relations, alors qu’il connaissait très bien mes grand parents- alors que j’ai découvert plus tard, de la bouche d’un de ces amis, qu’il était en fait aller a une fête avec les ami(e)s de sa promotion…) et quand je l’ai découvert, j’ai faillit le quitter. Il a pleurer, dis qu’il était con et promis de faire des efforts, demander une seconde chance. J’ai accepté. Sa a été dur mais j’ai pu retrouver ma flamme pour lui. Un an plus tard, il a faillit recommencer à l’enterrement de ma grand mère, ou il n’est venu que parce que ma mère a insister et qu’il n’ a pas voulu passer pour un con devant elle… Mais bon au moins il est venu ^^
L’an dernier, nous avons eu notre première “vrai” dispute : il est partit en vacances avec des amis et son père, sans me consulter, et surtout sans avoir les moyens. Il est revenu et n’a pas voulu travailller le reste du temps… J’ai donc passé l’année 2016-17 à l’entretenir… Payant le loyer, l’alimentation, les factures, lui donnant deux fois 500 euros pour renflouer son compte, payer ses deux déplacements sur paris pour passer son concours… “Paniquer” après cette dispute, il m’a dit avoir peur que je le quitte, avoir conscience qu’il était un copain nul (chose que j’ai toujours démentie hein) et demander en PACS. Ce que j’ai accepté. Je l’ai soutenue au mieux chaque jour, quoi qu’il fasse… Je lui ai trouvé un petit boulot d’appoint (qu’il a finit par garder aujourdhui) et, voyant qu’il était déprimé d’avoir loupé son concour et qu’il ne savait plus quoi faire de sa vie, j’ai voulu l’aider a trouver autre chose (je lui ai fait CV, aider avec ce slettres de motivations, trouver des offres…). Peut être est-ce la d’ailleur sou j’ai mal agit : j’ai du lui mettre la pression sans le vouloir (je lui disais pourtant de prendre son temps, de trouver se qu’il pourrait aimer…) et il a finit par se braquer et me quitter ?

Bien sur il n’était pas “parfait” (je détestais sa façon de faire toujours comme si il était parfait quand nous étions avec des gens, y compris si on venait de se disputer, je détestais également sa façon de ne JAMAIS s’excuser pour rien : en 5 ans, il ne m’a jamais demander pardon : son excuse c’était pleurer, dire qu’il était con et qu’il ne le referais plus…) mais personne ne l’est non ? Et puis a côté il savait être doux, prévenant, attentionné…

et puis bon… Il m’a quitté d’une façon très cruelle : globalement il a dit que tout était ma faute, et pas mal d’horreur. Puis il a changé de version (prétextant d’ailleurs n’avoir jamais dit toutes ses horreur, pour admettant qu’il se cherchait des excuses) : m’a dit que j’étais parfaite, qu’il était perdu et avait besoin de se retrouver seul, qu’il ne s’excuserait pas parce que ça ne se fesait pas (oui j’ai pas compris sa non plus). il m’a regardé pleurer en me disant “tu vois même la je ne ressens rien”… Puis il m’a promit que si il se rendait compte qu’il fessait l’erreur de sa vie, il reviendrait….

Moi je ne sais plus, je me dis que c’est peut être ma faute ? Nous nous étions éloignés, mais c’était du a ses études, son petit boulot et puis jen avais marre qu’il ne fasse pas d’effort et que sa soit toujours moi qui doivent prévoir des choses et de passer toujours en second… JE m’étais réjouie une semaine avant la rupture du fait qu’on avait récupérer chez ces parents une voiture et qu’on pourrait enfin partir les week ends faire des choses différents pour sa rapprocher à nouveau… Et profiter enfin du fait que ces études soit fini pour nous rapprocher, vivre ce qu’on voulait… Il c’est réjouit avec moi et puis BOUM…

Moi je l’aime… pensez vous vraiment qu’il ait été mauvais pour moi ? Alors qu’il savait être si gentil… D’ailleurs beaucoup (amis et familles) ont été très surpris d’apprendre sa… Mais je ne sais pas : personne n’est parfait… Et en couple on ne peut pas être heureux et fou amoureux tous les jours non ?

Bonjour je suis actuellement séparée de mon mari après avoir subi une deuxième violence de sa part.La première une gifle remonte à deux ans.MAIS cette fois ci cela se est produit devant les enfants.IL a quitté le domicile aussitôt en se rendant compte de son geste.la base des conflits c est qu au début de notre relation il n a pas été honnête. Il m a cependant jamais trompé mais au fond de moi je n avais pas confiance et peur qu il parte.Le papa de mon premier enfant nous a chasser de la maison.le soucis c est que mon mari communiqué peu,prend beaucoup sur lui et à un moment donné il craque et peut vraiment avoir des paroles blessantes (je reste pour les enfants….)Donc je doute sur son amour malgré qu il me dit qu il ne pense pas ce qu il dit.on a tt les deux un caractère fort.il est très difficile à vivre et de son côté pense que je ne fais aucun effort.il reconnaît avoir un soucis avec son agressivité et travail dessus.il me rejette pas la faute et assume totalement.moi pour le moment je suis un peu perdu.j ai surtout peur qu il recommence avec cette violence verbale ou physique.pensez vous qu il puisse réussir à se contrôler ou je dépense mon énergie et mon temps dans une relation qui est en fin de vie.pour le moment ni lui ni moi non avons décider de se remettre ensemble mais je sais qu un jour la question se posera.merci

Bonsoir,
Je suis dans une relation qui me rend triste mais dont je n’arrive pas à mettre le point final. J’ai rencontré un homme suite à mon divorce et nous sommes tombés follement amoureux. C’était la paasion du début, les je t’aime à n’en plus finir ect… Cette homme venait de se faire quitter par sa femme depuis 3 mois et il ne s’attendait pas à cela mais l’amour a pris le dessus ou avec le recul je me dis que cela l’a aidé à passer le cap, d’autant qu’il travaille avec son “ex”, enfin ils seront divorcés dans un mois et cela fait déjà plus d’un an que nous sommes ensemble. Je vivais chez lui une semaine sur 2 lorsque nous n’avions pas nos enfants respectifs en garde. Je ne lui ai jamais caché que je voulais plus et d’ailleurs malgré ses mots il a activé beaucoup de choses (rencontre familiale, avec ses amis….) et commencé à faire quelques projets… et puis il y a 3 mois il me demande une première pause, elle a durée 1 mois durant lequel je n’ai pas réussi à faire la coupure puisque je le contacté régulièrement ce qui l’énervait jusqu’au jour où je lui ai dit que c’était vraiment fini puisque je m’épuisais… et là au bout de 5 jours il est revenu vers moi et je pensais que je pourrais changer et lui laisser plus de temps pour se reconstruire mais je crois que je lui mettais encore la pression pour avancer. Avec les enfants tout est au mieux, on s’entends très bien, ce qi rend les choses encore plus compliquées.
Il y a 15 jours, on a refait un break, je ne le contacte presque plus et il ne veut prévenir personne de notre “pause” ou rupture je ne sais plus vraiment en fait, car il sait que la première pause a été mal acceptée par les enfants et il ne veut pas les blesser de nouveau, pas encore. Du coup je reste dans l’expectative et je lui laisse la maîtrise de notre relation, ce qui est très difficile pour ma confiance en moi et mon estime mais je n’arrive pas à me dire que cette fois c’est trop, je dois mettre un terme et passer à autre chose et en m^me temps je serais tellement ravie qu’il me revienne et se rende compte que c’est de l’amour qu’il a pour moi. Je sais que le fait que son divorce approche avec tout ce que cela implique au niveau de leur commerce, mais aussi que les soucis qu’il a de délinquance avec son fils aîné et le besoin qu’il a de prendre confiance en lui en tant qu’homme, pèsent dans la balance mais pour moi l’amour est une aide pas un problème et il ne se sent pas la force d’avancer avec moi à la vitesse que je veux tant qu’il ne s’est pas prouvé des choses à lui.
Lorsque l’on se voit, pas souvent juste pour les enfants on joue la comédie et il l’a joue bien même lorsque personne ne nous regarde… je sais qu’il m’aime bien, ne veut pas me faire de mal mais là il m’en fait bien plus qu’il ne le croit. Dois je attendre car il est normal que dans la période qu’il traverse il doute de tout, il me dit qu’il est bien seul en ce moment, qu’il avait l’impression d’étouffer avec moi, ou bien dois-je mettre fin à la relation en sachant que cela va me briser le cœur et celui des enfants alors qu’il y a de l’espoir? Je me dis que s’il m’aime il reviendra peut être plus tard et là on verra où moi j’en suis mais en même temps si les enfants finissent par vivre mieux notre séparation , il n’osera peut être pas revenir de peur de réitérer le même schémas une troisième fois avec moi sans garantie de succès… car dans ce domaine rien n’est garanti.

Bonjour Alexendre, je suis accroc à vos vidéos que j’ ai découvert juste aujourd’hui en faisant une recherche sur les manipulateurs pervers narcissiques (mpn) …Voilà j’ai mis cette semaine un terme à une relation qui a duré presque 4 ans, j’ai coupé contact avec l’homme que j’ai cru l’homme de ma vie, un homme à qui j’ai donné toute l’attention, voilà c’était l’homme que j’aime. .. Au départ notre histoire a commencé quand j était dans mon ancien job, il y avait une attirance pour nos deux, une attirance sur tout les plans… je commençais à m’attacher à lui, il était plus âgé que moi, il me dépasse de 15 ans … au départ c’était bien entre nous je le comprenais lui aussi.. jusqu’au jour ou on m en a parler de lui (des personnes de notre entourage), on me mettant en garde qu’il était un manipulateur et il faut être à ses gardes, je ne voulais pas le juger ni je voulais mettre ça dans ma tête car ces comportements disait le contraire, mais il a changé depuis qu’il a su que ces gens là m entourent et qu’ils sont entrain de me manipuler pour que je sois contre lui, selon lui bien sûr vu qu’il doute de tous le monde au boulot en ne faisant confiance à personne car pour lui tt le monde lui veut du mal!! Voilà donc il a commencé à me rabaisser et à me violenter, il m as même frappé à plusieurs reprises en me disant que je suis une p…. et pleins de choses qui touchait ma dignité, je n avais aucune réaction je restais inerte sans rien faire de peur des conséquences, je fermais juste mol téléphone et le bloqué mais il trouvais toujours un moyen pour me parler, en premier temps il me disait que c était de ma faute et me blâmer pour tout et sur n importe quoi : tu sais pas cuisiner, pourquoi tu mets ça pourquoi tu as mis cette photo sur Fb, sut viber, pourquoi tu as tant d’amis, tes copines sont des pu…, elles t ont trahis, pourqoui tu as parler avec Bernard comme ça et j’appliquais ce qu il me disait à la lettre.
. je décidais à en finir une fois pour toute mais mon problème avant je dépendais affectivement à lui je ne pouvais pas imaginer ma vie sans lui .. donc comme dans un cercle vicieu sans fin on renoue le contact et ça s est devenu intense, une fusion et une complicité mais du coup il ne change pas de comportements la moindre dispute ou dès que je refuse quelque chose et quand je dis non, je deviens la mauvaise, avec un mauvais fond, l’hypocrite la sal…., la sale p… la minable, il s attaquait même à mon physique, la poileuse, la grenouille et j en passe !! Alors que je suis une jolie fille !! la toute dernière il me dit que tu tiens à moi juste pour le sexe alors que ça n as jamais été basée sur ça notre relation, il remettait en cause toujours mon caractère, il m as même dit que je suis qu’une malade et une psychopathe et qu’il faut se soigner en urgence … ce qui me rend dingue encore le fait qu’il me dit que ce que nous avons vécu n était pas une relation amoureuse car pour lui c était moi qui construisait ça dans ma tête!! La choc donc tout ce qu’on a vécu, toutes ces belles paroles, ces baisers et ce qui suit n était qu une création de ma tête, et que pour lui c était de l’amitié ce n était pas de l’amour… Croyez moi Alexandre que cette personne m’as déçu, m as fait souffrir, tantôt il est présent, il me donne un coup de main tantôt il m harcèle de m écraser quand on se dispute. .. cette personne m as épuisé au meme temps je l ai aimé et peut être je l aime encore, je lui pardonné à chaque fois!! Et je refusais presque rien, j étais trop gentil avec lui, affectueuse car c’est ce qu il a attiré en moi.. je voulais l aider pour tout ces projets, mais il me cachait toujours des choses… dernièrement il m as dit de ne plus le contacter car je suis une source de ces problèmes et je sais même pas de quels problèmes pate-t-il !!! Il m as même dit qu’il ne veut plus s’entraîner dans mon sale jeu!! Et bien là j’étais plus que surprise car je ne sais même pas de quel jeu parle-t-il!!! Mais quand même il a essayé de m appeler au courant de la semaine et je ne voulais pas répondre car je ne veux plus de lui sincèrement !! Voilà j’espère que j étais clair, je sais c est trop long mais j’ai essayé de résumer un peu ma situation 🙂 … Je veux bien savoir votre avis car je veux vraiment tourner la page, reprendre confiance en moi. Je sais la volonté est là 🙂 juste un petit temps pour me reconstruire et rebondir, je ne vous ments pas je ne veux plus entendre parler de lui car ça m’as trop blessé :'(

bonjour mr Alexandre,
je suis un jeune de 23ans etudiant et ma copine a 21 et cest la cadette de sa famille. il y a de cela 6mois que nous sommes enssembles et dans nos debut j’avais vraiment une situation financière difficile et elle m’avais apporter son aide financièrement puis je me suis installer chez elle mais au fil du temps j me sentais dependant d’elle tout ce que je dois faire elle doit savoir mes communications veut forcement savoir le contenue et mm quand je sortais elle voulait absolument toi savoir au depart je parlai et sa devenais vraiment agassant puis un jour, nous etions sortie et en retrant avec le stresse, la fatigue elle m’avais enerver je lui eqt crier la dessus depuis lors a commencer a devenir autre chose malgre le fais que je me sois excuser et tout. j’ai commencer a culpabiliser car moi je suis tres affectif a ce genre de situation j’essaie de me raprochef d’elle ( quand on dort que je la touchais elle me disais qu’elle avais chaud et tout) c’etais comme ca tout les jrs puis un moments sa c’est calmer et dans nos debut on fesais l’amour librement mais moi de mon coté je misais plus sur sont plaisir a elle . voyant ma situation financière je ne pouvais aller au dela du naturel et jme suis baser sur les choses naturel ( attention, affection et surtout sa satisfaction sexuel). elle me donnais de l’assurance apres chaque rapport en exprimant sont appreciation positve et moi sa me mettais en confiance au moins j’avais ces qualités qui la rendais heureuse dnc jtais tout le temps la pour jne passais plis du temps aek mes proches puis un moment elle a commencer a me refuser sexuellement , j’ai commencer a me faire plein de film en tete ( elle vois quelqu’un d’autre ou je ne sais quoi) moi aussi j’ai continuef de faire des approches quand elle acceptais cetais tres different des fois precedentes et moi sa me fesais perdre l’assurrance, si deja jne le satisfait pas au lit que faire pour la rendre heureuse , je lui parlais parlais mais rien, mm on se fachais parfois et quand je partais me mettre au salon sa empirais les choses . puis un soir elle me dit qu’elle ne veux plus jamais avoir de sexe avec moi sa m’avais vraiment choqué, sur le champs j’ai dit nn et commencer a parler c’est mal fini. plus je culpabilisais me sentant acquis j’ai decider de montrer que c’etais moi l’homme quel ne pouvais me dominer, elle m’avais larguer et chasser de chez elle puis le mm soir ma rappeler jme suis excuser. pensant que tout allais s’arranger mais Non ! les choses se sont empiree encre et la moi etant tjr la a vouloir lui prouver tjr mon amour tout je tentais de l’exiter car je me disais que cetais un moyen aussi de faire tert l’histoire.
qand nous dormons elle est tjr sur ma poitrine un soir j’etais vraiment exiter j’avais envie d’elle car elle me manquais vraiment je lui fesais ds bisou et tout etant donner que la jrnee elle me touchais le penis moi sa ma mis des idees en tete et sa tres mal tourner depuis lors elle refuse que je la touche a mis sa grosse peluche entre nous et on dort separer depuis deux semaines maintennt jne fesais que lui demander pardon pour mes reaction elle ne voulais rien savoir sa ma rendu malade et comme ele etait une terreur pour moi javais peur de poser un acte. hier jelui est dit ce qui ma rendu ainsi et elle m dit quel me pardonne mais plus jamais jn vais toucher sont corps a plus forte raison quelle dorme sur ma poitrine comme avant. moi ce que je veux c’est qu tout redevienne comme avant ou jtais indispensable a elle ca je suis tomber sinceremnt amoureux mais je pense ss sentiments on changer pour moi. mm quand elle sort et rentre ss salutation sont froide elle me rfuse les beser et calin. le drame elle sort les soir et rentre tard sachant qu jne supporte pas vraiment sa. oft svp aider moi a sauver ma relation et devnir celui quel desir le plus quelle m’aime que moi. car je veux fondee une belle vie avec elle.
merci .

Bonsoir , jai 20 chui dans une relation depuis cinq and mais ca fait quelques année que je me sens pas bien , toujours des disputes et des reproches peut importe les efforts que je fait il ne vois rien toujours la a me critiquer a me reprocher des choses , toujours la a me rabaissé il dit que je fait rien pr la relation qu’il es fatigué de moi , je me réveille chaque matin avec la boule au ventre car je sais que je vais avoir droit à des reproches même quand lui il a tort il détourne la relation a Ce que sa sois toujours moi qui a tort …. Chui tellement fatigué , je me sens épuisé mentalement chui devenu tres solitaire …

Bonjour. Je voulais avoir votre avis sur ma relation. voilà depuis quatre ans j’ai vécu avec une femme qui as elle même vécu longtemps avec un homme qui se drogué trafiqué la batte et la rabaissé. Au début tout été génial et n’ayant déjà pas une confiance en moi je me suis dit qu’elle serais au vue de son vécu quelqu’un de compréhensif. Par la suite j’ai fait des erreurs rien de dramatique. Elle m’as quitté puis six mois après nous nous somme remis ensemble. Elle se met souvent en colère pour des choses qui me semble néanmoins pas si dramatique. Quand à ces colères elle est rabaissante violente dans ces propos voir injurieuse. À l’écoute même quand ça ne vas pas dans son travail c’est de ma faute. À ces yeux je ne fait rien de vraiment bien. Elle fait souvent des rapprochements entre ce qu’elle a pu vivre avant et moi. Exemple j’ai regardé dans son téléphone une fois lui ai avoué car je m’en voulais beaucoup. De la s’en ai suivie des insultes des tu imagine que je me suis fait tapé dessus à cause de choses comme cela. Simplement n’étant ni violent ni rabaissant je ne voie pas pk elle fait ces amalgame. J’aide également beaucoup ma soeur ce qui peut être pesant je le sais. Mais quand je fait un faux pas elle me dit toujours que j’en ai rien à faire d’elle de notre relation juste par ce que j’ai du mal à laissé ma soeurs débrouillé (cest mon ex conjointe qui me dit cela). Ayant elle même vécu le rabaissement si bien psychologique et physique, j’ai parfois l’impression qu’elle me fait subir ce qu’elle même à déjà vécu. Elle dit ne pas être malheureuse avec moi mais jamais épanouie, mais elle ne sais pas réellement elle même pourquoi. Cela fait deux fois qu’elle me quitte à la même période de la même façons. Nous faisons l’amour et le lendemain par ce qu’il y as un soucis elle jette toute nôtre relation à la poubelle. À l’écoute tout est de ma faute. Un moment je suisbien un autre je suis le dernier des cons. J’aurais voulue avoir vôtre avis.
Merci.
Cordialement

Bonjour j’aurais besoin de vos conseils, voilà j’étais jusqu’à peu de temps dans une relation sérieuse avec ma copine nous avions s déjà rompu une fois avant cette deuxième séparations. Je ne comprend pas toutes ces comportements à chaque faux pas elle me rabaisse fortement insultes et j’en passe, pu fait des rapprochements avec ce qu’elle as vécu auparavant. Cette femme à vécu la violence physique et psychologique de la part de son ancien conjoint je me demandais si cela pouvait expliqué son comportement en vers moi et est ce que sans aide psychologique elle pourras vraiment se reconstruire et être heureuse avec un homme un jour. Car parfois j’ai le sentiment qu’elle me fait vivre ce qu’elle as elle même vécu.
Cordialement

Bonjour, enfaite, ma situation est compliquee et me donne mal a la tete. Mon copain et moi nous sommes ensemble depuis 5 ans et depuis l’annee derniere il ma tromper a plusieurs reprises avec la meme fille. Je le decouvrais a chaque fois et a chaque fois c’etait la meme replique : ” Stp, pardonne-moi, je ne recommencerais pas, c’est toi que j’aime, pas elle … etc etc ” Et a chaque fois je pardonnais, logiquement parceque moi mon amour pour lui c’est pas de la rigolade. J’ai toujours ete la pour lui, pour l’aider dans ses difficulter au quotidien et je l’ai meme heberger pendant plusieurs mois. Enfaite, la derniere fois aue jai appris quil avait encore appeler cette femme, je me suis sentie forcer de l’appeler pour lui demander des explications. Elle m’a dit que c’etait reellement fini entre eux et lui aussi m’as dis la meme chose. Il m’a d;it auil etait obliger de l’appeler parcequelle lui devait de l’argent. Bref, enfaite moi je ne sais plus ou j’en suis. Je fais des cauchemars la nuits, ou sinon je ne dors pratiquement plus. Je n’ai plus trop l’appetit . J suis perdue. Je ne sais plus a quel Saint me vouer. Ma situation je ne la supporte plus et je n’ai plus dutout confiance en cette personne et c’est difficile d’avancer comme-ca.

parfois le hasard fait bien les choses, je n’arrivais pas à oublier mon ex toxique à fond, je cogitais tous les jours..Et puis j’ai une panne d’un appareil dans mon appartement, j’appelle les services ils m’envoient deux réparateurs, dont l’un est un copain depuis presque quinze ans..je suis tellement omnubilée par mon ex que sur le coup je le reconnais pas mon pote et puis il est bien plus jeune que moi, mais rêve d’une aventure et bien j’ai franchis le pas car après m’avoir parlé il est revenu le soir… pas évident bien sûr, mais possible toutefois, et même si c’est sans lendemain à priori cela m’a fait un bien fou ..comme quoi..restons en vie.;

Bonjour Alexandre , je me suis remise avec mon ex et lui ne se serait jamais remis avec moi si j’avais eu une aventure avec quelqu’un or un garçon m’a embrassé pendant la rupture mais je n’ai pas continué parce que je n’en avais pas envie et ça ne signifiait rien pour moi et je lui ai dis qu’il ne s’était rien passé pendant la rupture..

Dois je lui dire au risque de créer des problèmes ou le garder pour moi sachant que nous n’étions plus ensemble que c’est très égoïste de sa part et que pour moi ça n’avait pas le moindre intérêt?

Bonjour Alexandre,
Ca fait un an 1/2 que je vois un homme. Notre relation n’est pas facile on a jamais rien officialisé par contre Quand on se voit à chaque fois tout se passe bien, nous sommes bien ensemble. On s’appelle plusieurs fois par jours on se raconte tout. Cependant Quand je lui parle de nous de se mettre officialement ensemble, c’est la cata. Il me dit qu’il ne souhaite ps de relation pour le moment du coup ca part en dispute à chaque fois. Car je ne comprends pas Quand on se voit c’est Comme ci nous étions ensemble. Du coup les disputes à répétition fait qu’aujourd’hui nous avons pris nos distances et je le vis mal parce que je trouve que c’est du gâchis. Je sais plus vraiment quoi faire ? J’essaie de jouer la carte du fuis moi je te suis mais j’ai l’impression d’être faible et je finis par lui envoyer un message de peur de le perdre. Parce que y’a des choses qui ne trompe pas mais ça fait trop longtemps que notre relation est Comme ca et je sais plus si ça vaut la peine que je me batte encore pour lui prouver que la vie à deux n’est pas Que négative.

Bonjour,
Je vis avec mon mari depuis 12 ans. Nous etions tres jeunes moi 17 ans et lui 20 ans. Par la suite nous avons eu 3 petites filles un angelina 11 ans, lea 8 ans et kelia 4 ans. Notre couple n a pas eu le temps d avoir les fondations necessaire a mener a bien dans la vie de couple. Nous nous sommes occuper d avantages sur nos enfants car nous les avons eu tres jeunes. On a pas apris a bien se connaitre on a pas echanger quand il le fallait sur notre enfance. Donc forcement il avait beaucoup de dispute pas communication pas echange rien du tout. Un jour ma belle soeur et venu a la maison et la elle a echanger sur notre couple et a changer nos vie. Depuis sa y a eu du changement ou du moins j ai arrêter de me prendre la tete sur les defauds de mon mari. Mon mari est du genre tres renfermer en lui meme , parle pas beaucoup et n affronte pas les conflis. J ai l impression qu il ne s exprime jamais. Mais j etait heureuse de mon confort de ce que j avait accomplis dans nos vie. Je dit sa car je pense avoir ete la pour les problemes financier probleme d enfants ect… d ailleur il m as jamais laisser l opportuniste a se mettre a sa place de père. C moi qui gerer tous. Jusqu au jour ou j ai voulut avoir un boulot pour construire ma vie professionnelle, ben je n ai pas su tout gerer donc la tous a basculer dans nos vie. Je lui es dit un soir avec mon mal etre que je voulais le quitter mais je ressasser mon passer je savais a l interieur de moi que je l aimer toujours. Je ne voulais pas le boir souffrir non plus sa me fesait culpabilité. Il avait deja perdu ses parents ke ne voulais pas le voir souffrir et je ne veut pas lui faire du mal. C mon mari et c le pere de mes enfants. Donc j ai fait mon pouvoir de passer ma douleur de ma verite en oublier ce que je savait. Mais d aujourd’hui je pense encore je c que je lui es repprocher beaucoup de chose pour qu il puisse faire des effort comme me soutenir communiqué quand sa va pas du moins pour lui j ai aucun défaut je suis la femme parfaite alors que je c que des moments j abuse sur les repproche. Mais rien aucun echange et je ne supporte plus moi tous se que je veut c qu il me dise quand sa va pas c t. Je suis aller voir quelqu un un jour une spy elle m a répondu des moments sa provient de l enfance de la personne les repert. Comme mon mari a perdu ses parents très jeune il n a eu aucun repert de couples et apparament de la vie des parents le papa et la maman dans le couple ce n etait pas du tout sa. Mais mince ce n est pas une ressond. Combien de fous j ai essayé de le faire resoner. Il me dit qu il fait alors que non pas du tous. Donc s il vous plait aider moi a avoir des réponses
Merci
Sandra aliout

Bonjour ,
Merci pour cet article
Je suis en couple avec mon copain depuis 9 mois
On est pareil, on a une forte complicité et confiance en l’autre , cependant c’est une relation à distance ,( pour le voir il faut que je prenne l’avion ) . Au début tout à allait bien , on s’envoyait des messages tout les jours , on s’appelait tout les soirs , il adorait ca ! On se faisait des Skypes le week-end , puis y’a eu un moment où il s’est mis à m’appeler de moins en moins disant qu’il s’était endormis, qu’il était épuisé par dès journée de boulot , et puis il a commencé à ne plus m’envoyer de message , puis il a sortir le week-end ,
on a plus fait de Skype , aujourd’hui il m’appelle deux foi à 3 foi par semaine pas de message ni de Skype . C’est loin d’être suffisant pour moi qui est besoin de bcp d’attention . Je suis malheureuse j’attend le soir pour qu’il m’appelle , je pleure presque tout les soirs , je me réveille le matin avec la boule au ventre . Je ne sais plus comment arranger les choses , j’essaye, pourtant je lui est posée un ultimatum je lui ai dit que soit il changeait soit je le quittait il m’a repondu qu’il était incapable de faire se choix qu’il voulait pas me faire de faux espoir qu’il avait deja l’impression de faire des efforts qu’il se sentait mal lui aussi . Quand je lui dis ” tu vas pas me laisser partir comme ça ? ” il ne me répond pas , j’ai pleuré près de 20 minute au tel avec lui dans un mot de sa part
Il a pleuré lui aussi par la suite d’ailleurs
Je ne sais plus quoi faire, il ne fait pas d’effort ne se donne pas de mal pour changer ses habitudes je ne comprend pas ,
Je l’aime tellement , je ne me vois pas continuer comme ça mais je ne me vois pas continuer sans lui
Je voudrais que tout change mais je ne sais pas comment l’amener à ca j’ai essayé beaucoup de chose mais j’ai l’impression d’être seule à me battre pour ce couple
Pourtant il continue à dire qu’il m’aime
Et moi je l’aime toujours …

Je suis avec mon fiancee cela fait 4 ans. Il vit en chine et moi au cameroun. Avant de lui rencontre” il avait 3 enfants. Il a fait un enfant avec moi. Quand mon gar rentre il n’a pas le temp pour moi en soi disan kil est occupe’ a faire etabli son business. Je prend comme ca. Mais cette situation est devenu pire ke meme dans la nuit quand on faire l”amour il se d’interesse. Il me parle mal, il me faire perdre confiance en moi. On communique a peine. Il ne me montre pas l’mour,il n’a pas le temps pour moi, il ne joue pas.il communique difficilement.il prefer perdre le temp avec ses amis k avec moi. Tous ca me rend folle deja.
Il a une copine k’il m’avais jurer k cetait fini entre eux mais je me rend compte k la fille est enceinte et il parrait k c’est lui le progeniteur de cet enfant.
Ke dois je faire ? Nous partageons la meme maison ki est a son nom et le loyer paye’ par lui?

J’ai un problème d’affection. Que je dois faire. Pour m’en sortir. Merci.

Je suis en couple depuis 1 an. Au début il etait parfait et répondait a tous mes besoins. Après seulement 3 semaines j ai remarquer qu il buvait presque tous les jours et c était de grandes quantités. Son attitude changeait avec l alcool. Un soir lorsque je suis arriver chez lui, il avait bu et m as carrément denigrer et insulter et ce après 3 semaines seulement. Le tout s est répéter a plusieures reprises depuis! Il m as menti plusieures fois sur divers sujets. Il boit en cachette car il sait que j aime pas ça. Il a texter son ancienne relation pour lui dire qu il pense a elle, il se sert de mes confidences du passé pour m atteindre lorsqu il est saoul. Il m as denigrer physiquement et me dit des atocites! Après 1 an, et plusieurs tentatives pour le quitter, je suis toujours avec lui. Il a des crises de colère excessives et très intense. Ces relations avec les filles ont toutes été vouée a l échec… Il prends toute négatif et contre lui, n admets jamais ses erreurs, ment, me rends coupable de toutes ces fautes, colérique, irrespectueux. Il est antipathique mais juste avec moi. Il ne ressent rien lorsque je suis triste et ne me réconforte jamais. J ai voulu l accompagné dans les changements positifs qu il aurait du faire mais toujours sans succès. J ai garder espoir de lui ouvrir les yeux sur son comportement mais peine perdue. On me demande toujours ce que je fais encore avec lui… J ai decouvert que je suis dépendante affective oui mais aussi car je crois que chaque être humain a son bon côté et j espère encore l aider a le faire ressortir d avantage. C’est un homme qui souffre car il ne sait pas gérer ses émotions et il communique absolument rien avec moi car il est rempli de fierté. J aime certains côtés de lui c’est sur mais maintenant il faut que je me sorte de cette relation qui me détruit et qui me fait mourrir de l interieur. Il a puisser toute mon énergie et mon estime de moi. J ai consulter en thérapie mais sans succès. Il est comme une drogue, je suis accro mais pourquoi??

Bonjour, merci pour vos explications en tous cas car elles me parlent. Je me retrouve un peu dans une relation dite toxique en ce moment avec mon copain. Il se trouve que je me sens plus dans une personne dite dominante et lui se retrouve plus dans la victime. Pour ma part j’ai eu des moments où je me retrouvais pas dans mon couple, l’impression d’être dans cette situation pour le confort et dans l’aisance comme vous le mentionné sur votre site. C’est vrai que j’ai une peur de rester seule et de commencer à déprimer si jamais je le quitte. Parfois je n’arrive pas à faire la part des choses. Ma relation me donne un sentiment de sécurité et de protection mais ne me rends pas très heureuse finalement. La dépendance affective nous concerne tous les deux je pense. J’ai une difficulté à exprimer mes sentiments car j’ai un réel blocage justement pour le fait que je ne suis pas sûr de ma relation. Actuellement je fais des exercice d’introspection qui me redonne du peps mais je reste toujours hésitante pour ma relation je ne me sens pas dans une totale liberté.
Merci pour votre réponse.

Bonjour,

Je suis mariée depuis 7 ans à un homme qui me dépasse de plus de 16 ans. Y a pas eu une grande histoire d’amour entre nous mais il m’avait dit qu’il m’aimait et qu’il était sur que ca marchera entre nous, etc. Depuis mon mariage je vis l’enfer. Je me suis investie à 100% dans notre couple et lui il veut garder toutes ses relations d’avant le mariage comme il les avait vécues. Son seul amour c’est sa mère et les seules personnes qui comptent pour lui c’est sa famille. Moi je viens après. Jamais de cadeaux, jamais d’invitation, jamais d’initiative de quelque nature que se soit, c’est moi qui doit inviter, qui doit offrir qui doit organiser si je veux ne pas passer la journée commémorant un événement en larmes…lui il est libre, c’est comme ca et je dois le comprendre, moi je dois rendre compte de tout et accepter tout sinon j’ai droit à tous les qualificatifs.c’est trop long à expliquer mais je cite un exemple, il était parti passé quelques jours avec sa famille et moi restée seule, il devait rentré au bout d’une semaine, il décide de prolonger son séjour sans me dire pourquoi. Je tombe malade pendant son absence et je suis alitée il l’apprend et ne rentre pas, j’apprends ensuite que son neveu devait subir une petite chirurgie et qu’il a jugé important d’être aux côtés de sa sœur… on a pas réussi à avoir des enfants, nous sommes sur un projet de fiv, c’est moi qui supporte tout, physiquement, moralement et financièrement. Il me dit qu’il s’en fou d’en avoir ou pas…c’est juste des exemples mais le sentiment que ce couple ne vaut rien pour lui. Je l’ai depuis le 1er jour…je ne peux plus continuer je me sens comme morte et je n’arrive pas à franchir le pas. Je n’ai aucun soutien et personne à qui en parler ma famille étant complètement opposée au divorce.

Bonjour
je suis en “couple” depuis plus de deux ans. Nous nous somme séparé il y a un moi après une violente dispute, à la base il s’agissait de mettre de la distance pour pouvoir trouver des solution. Mais très vite pour lui cette distance c’est transformer en un jeu, où il faisait tt pour me rendre jalouse avec d’autres “femmes ” , il me parle mal, m’insulte, me manque de respect. Notre dernière dispute était vis à vis de la violence physique. Ça fait deux ans que je supporte les coups et la maltraitantce psychologique, j’ai longtemp cru que je pouvais me confier à lui comme tous les couples normaux mais il se sert de toutes mes confidences pour me blesser…et de mes faiblesses aussi. Il faut dire que notre relation à commencer plutôt mal malgré tout ça j’ai essayé de construire quelque chose mais un homme qui n’assume même pas ses enfants peut il vraiment devenir quelqun de stable ? Jai été élevé dans un milieu familiale structuré lui tout l’inverse. Les coups de son père,mensonge et abandon de sa mère et j’en passe. Aujourd’hui je souhaite tirer un trait sur cette relation que j’essaie de sauver depuis le début mais je ne sais pas comment m’en sortir… :/ j’ai l’impression d’être devenue quelqun de pathétique, inintéressante et vide suite à ses deux ans passé avec lui. Je penses que c’est pour ça que je n’avance plus dans ma vie et j’en viens à penser au pire 🙁

Bonjour,
Cela va faire 8ans que je suis en relation avec mon copain et nous vivons ensemble depuis 3ans. Ces dernier temps (année) il commence à prendre une pente descendante qui me fait peur pour lui, pour moi et pour notre couple. C’est rendu qu’il a développé une addiction au jeux et l’alcool suit de près. Il n’est pas rare que lorsqu’il sort avec ses amis ou collègues de travail (ex: hier après une game de hockey entre collègue, 3 d’entre eux, dont mon copain, sont aller prendre une bière) cela dégénère niveaux alcool et des fois même (de plus en plus souvent) il prendre de la cocaïne. Il fini donc toujours par rentrer vers 4:30-5h am, même si les bars ferme à 3h am. Non seulement cela crée de la tension entre nous, car je m’inquiète toujours de savoir s’il est apte à rentrer à la maison, où il se trouve (car il me dis toujours qu’il va rentrer à 1h am Max), il ne repond pas à mes appels (et je sais qu’il les voit car il me dirige automatiquement sur la boîte vocale) et cela fait en sorte que ca me crée du stress et manque de sommeil. De plus, il me dit sans cesse qu’il veut m’épouser avait des enfants avec moi et tout le tralala, mais il ne semble pas vouloir s’impliquer plus qu’il ne le faut dans notre relation. Nous ne fesons p’us aucune sortie à moins d’être avec des amis (surtout les seins), et souvent je me retrouve à etre constamment seule, car quand il est à la maison, il ne faut que dormir ou être une larve sur le divan pour récupérer de sa cuite.
Sincèrement, j’aime cette homme énormément, Mais je n’aime pas ce qu’il devient car il nous détruit petit à petit. Et de plus, je ne voudrais en aucun cas passer le reste de mes jours avec lui comme il est maintenant. J’ignore ce que je doit faire pour le faire réagir. Je lui est dit cela a mainte reprise Mais il ne semble jamais s’en souvenir (peut-être parce qu’il est toujours sous l’effet d’une quelconque substance)
J’aurais besoin d’aide à savoir la marche à suivre que je devrais prendre…

Je suis en couple depuis bientôt 9 ans nous avons tout pour être heureux. Sauf que nous nous disputons toutes les semaines pour des futilites. Je n’ai pas confiance en lui ni en moi et lui ne supporte plus ces disputes. Il m’a demandé de partir de la maison. Nous avons une petite fille ensemble et elle ne veut pas venir avec moi chez ma mère. En même temps je ne veux plus revivre la vie que nous avions mais ma fille je ne peux pas ne pas la voir. Je suis perdue je ne sais pas quoi faire. Merci

Bonjour ; je vis une histoire avec un homme marié depuis 2 ans ; je ne parviens pas définir mon sentiment mais quelque chose cloche…et je suis persuadée que ce que je ressens son épouse le ressent également…D’ailleurs, cette dernière a souhaité une séparation brutale durant l’été. Se sentir mal aimé, se sentir possédé, voila quelques mots qui pourraient expliquer cette situation…J’ai pris la décision de le quitter mais il me manque le courage, la force morale : solitude, peur du vide.

Bonjour,
Je suis en couple depuis 3 ans et demi avec mon copain. Il est colombien et moi canadienne. Au debut je notais quelques differences culturelles qui ne me derangeaient pas (nouriture, musique etc) il etait tres attentioné, amoureux, gentil. Apres 1 an nous nous sommes laissés (il est sorti avec quelqu’un d autre entre temps) et somme revenues ensembles quelques temps apres. C’est la que tout a basculé (nous vivons ensemble) il a commencé a devenir plus possessif, jaloux … Manipulateur . Il m empeche de voir mes amis, me suit partout, me suis sur son telephone (gps) , revise mon telephone plusieurs fois par semaine, me fait beaucoup de chantage. Je suis presque sur que je suis dans une relation toxique, et j ai beaucoup de difficulté a m’en sortir. J ai attendu tres longtemps qu il change mais il remet toujours la faute sur moi. Selon lui il n a rien a se reprocher. Je crois que c est ce qui me fache le plus dans tout ca, c’est qu il n a pas l air de m aimer, il semble plutot me considerer comme acquis… Je crois bien qu au point ou nous nous trouvons, il n y a pas d autre issue que de se laisser, ce qui me brise le coeur puisque je l aime beaucoup .. C’est tres difficile a vivre, j ai peur de la suite ..

Enfaite j aime un homme qui ne c pas s il m aime ou pas….mais il me dis qu il pense a moi…il n y a pas longtemps il avai une copine…elle l a quitter…il ne fait aucun effort de m ecrire..n y me voir….mais moi je l aime

Bonjours , en se moment je doit prendre la décision de continuer à me battre pour mon couple ou laisser tomber . La relation avec mon copain est toxique on se chicane à tout les jours et cela fair 10 mois qu’on n’es ensemble et jamais que ca la arrêtée . Des nos 3 mois cetait la chicane . Nos chicane vire mal car mon copain a du mal à gérer ca colère et moi je ne tolère plus ca . J’ai l’impression de reculer à place devancer avec lui mais je l’aime bien sûr et j’aimerai que tout aille bien et on n’a tout essayer mais encore hier une chicane et me voila ainsi à prendre j’en décision car j’en peux plus . Il a 20 ans et il n’es pas assez mature j’ai l’impression d’avoir un enfant à gérer et répéter et faire toute je ne sait pas quoi faire je suis pas capable de prendre une décision .

Bonjour,

D’abord merci pour cet article qui me comforte dans l’idée qu’il est temps d’aller de l’avant, avec ou sans mon partenaire.

Nous sommes ensemble depuis 2ans et demi et j’ai toujours l’impression d’être aux 6 premiers mois de notre histoire. Dans le bon sens (spontanéité petites attentions tendresse) mais dans le mauvais (il na pas de confiance en moi il ne pense qu’à lui il me parrait toujours aussi immature).
Sa mère ne nous aide pas, possessive intrusive méfiante permanement derrière nous.
Mais ce qui me fait le plus souffrir c’est son attitude face aux crises: il ne s’engage pas sincèrement, est capable de mengueller quand je suis totalement effondrée en larmes, capable de piquer au moins une fois par semaine des crises de colère sans que je n’ai rien fait, il m’a déjà tromper une fois et tout ce qu’il répond quand j’essaye tant bien que mal de communiquer avec lui c’est qu’il est comme ça qu’il ne sais pas lui non plus pourquoi il me fait Ca et puis il s’excuse mais recommence la semaine suivante et ainsi de suite depuis 1ans et demi.
Mon déclic est que je sens que je deviens comme lui . Aussi cruelle parfois , impulsive presque prête à lui sauter au coup toujours dans la provocation et cherchant à lui faire mal. Je me surprend et me déçoit. Je ne veux pas que cela empire