Quand l’amour prend le dessus sur la raison, il faut vite se ressaisir et en revenir aux principes fondamentaux des relations sentimentales. Si vous ne jurez que par lui/elle, vous vous devez de tout mettre en place pour protéger votre histoire d’amour et ainsi vous éviter une déprime amoureuse qui peut laisser des traces. Et si vous avez décidé d’agir vous êtes au bon endroit.
Comment contrôler la peur de le perdre ou de la perdre ? Comment vivre son couple de la meilleure manière possible ? Quelles sont les méthodes à utiliser pour reconquérir celui ou celle qui est sur le point de partir ou pour les cas plus complexes qui est déjà est parti(e) ? Ce sont toutes ces questions auxquelles je vais répondre dans cet article qui vous guidera sur les actions à mettre en oeuvre pour éviter de voir s’éloigner la personne qu’on aime.
Pourquoi les ruptures surviennent ? Il faut absolument le comprendre pour ne pas perdre l’amour de sa vie !
La peur de perdre la personne que l’on aime plus que tout au monde peut provenir de différentes raisons, très souvent on se fait des scénarios négatifs dans son esprit en s’imaginant le pire. Souvent à tort, parfois à raison car forcément tout n’est pas idyllique en amour. Mais il est important de ne pas céder à la paranoïa et de s’imaginer que tout est noir. Même si votre couple est au bord de la rupture amoureuse il y a encore des aspects qui peuvent vous rapprocher, notamment s’il y a de l’affection entre vous et que la communication est toujours possible.
Mais pour sauver son couple, il est nécessaire de faire le point sereinement entre ses forces et ses faiblesses, et surtout de mener un travail de réflexion sur les raisons qui vous conduisent aujourd’hui à vous sentir en danger et à vous dire j’ai peur de le perdre ou j’ai peur de la perdre. Si jamais cela vous semble difficile voire même impossible car vous ne comprenez pas ses réactions, je vous oriente vers une séance de coaching individualisé afin que nous échangions sur la situation et que je vous oriente dans la bonne direction. Vous l’avez compris la phase de décodage de votre chéri(e) est l’étape indispensable pour mener à bien votre plan d’action. Sans reflexion pas de résultat donc ne sautez pas les étapes !
Pour en savoir plus sur les formules de coaching c’est ici : je veux connaitre les formules de coaching pour un suivi personnalisé.
Si vous avez la chance d’avoir assez de recul et de pouvoir réaliser ce travail seul(e) de votre côté, je vous invite à lister l’ensemble des aspects qui peuvent expliquer les raisons pour lesquelles votre couple est au pied du mur. Pour éviter de perdre son amour il est donc logique de savoir pourquoi on en arrive à se déchirer et à vouloir rompre. De cette façon vous saurez ce qu’il faut éviter si votre objectif est de rester en couple.En parallèle, il faudra également lister les actions que vous souhaitez entreprendre afin de faire changer la donne car la réflexion c’est bien certes mais ensuite il faut agir.
Grâce à toute l’expérience que j’ai acquise en accompagnant en coaching des hommes et des femmes de tous les horizons (que ce soit au niveau géographique, social ou selon l’âge), je suis en mesure de distinguer les 3 raisons principales qui poussent une personne à rompre. Et pour y remédier vous allez forcément devoir utiliser une méthode spécifique.
Pourquoi selon vous ? Tout simplement parce que l’on a tendance à commettre des erreurs lorsque l’on se sent en danger, et que vous devez impérativement éviter ça. Si votre relation ne tient plus qu’à un fil, le moindre faux pas peut vous conduire droit dans le mur. Pour éviter d’en arriver à ce stade, je vous oriente vers mon programme complet comment sauver son couple la méthode idéale.
Pour en revenir aux 3 raisons qui conduisent un couple à être en délicatesse, elles sont bien connues mais je tenais tout de même à effectuer un bref rappel !
Pour ne pas perdre l’amour de sa vie il faut casser la routine !
Derrière chaque histoire de couple en difficulté, il y a souvent une problématique de routine. On considère l’homme ou la femme qui partage notre vie comme acquis(e) et on ne fait pas les efforts nécessaires pour entretenir la flamme. Perdre sa copine ou son copain est généralement la conséquence d’une attitude un peu trop laxiste. Résultats des courses on pousse notre partenaire à prendre de la distance et même à envisager d’aller jusqu’à la rupture.
Je ne veux pas vous accabler si vous êtes dans cette situation car cela vient insidieusement, c’est à dire sans que vous ne vous en rendiez compte, et lorsque votre moitié vous explique que ses sentiments diminuent, c’est déjà trop tard. Heureusement, il existe des actions à mettre en place pour raviver la flamme et reprendre le contrôle de la situation. Rien ne sera simple mais vous vous devez de réagir si vous ne voulez pas le/la perdre définitivement. Par contre ne laissez jamais la peur contrôler vos actes.
Quand la peur de perdre quelqu’un qu’on aime prend le dessus il faut lutter…
Si la peur de le/la perdre et de perdre sa famille peut venir du manque d’engagement elle peut également et paradoxalement venir de son excès. Je m’explique. Quand on est en pleine dépendance affective on a tendance à trop en faire. On envoie plein de messages tout au long de la journée, on met trop de pression, on ne laisse pas respirer notre partenaire et ce dernier ou cette dernière décide de s’en aller pour souffler un peu.
Cette peur de perdre l’autre joue donc contre nous car on en fait trop. Quand on est en couple on a besoin de garder son jardin secret, d’avoir des moments avec ses amis, sa famille et de ne pas toujours passer tout son temps à deux. Ne pas perdre l’amour de sa vie commence par appliquer les bonnes règles du bonheur en couple.
Je risque de perdre l’amour de ma vie suite à une grosse erreur
Il y a une 3ème situation qui est susceptible d’expliquer l’envie de rupture du partenaire ou en tout cas le fait que les rapports dans le couple soient un peu moins au beau fixe.
Il s’agit du cas de l’infidélité, mais pas d’un petit bisou volé, il s’agit véritablement d’un adultère souhaité et entretenu. Perdre l’homme ou perdre la femme de sa vie peut aussi venir d’une trahison sentimentale. En effet, si le couple était déjà en danger, le fait d’avoir des rapports avec quelqu’un d’autre ne va rien arranger ! Désirer quelqu’un d’autre même si ce n’est que pour du sexe revient à mettre en danger sa relation amoureuse, y compris s’il n’y avait pas de tensions dans le couple auparavant.
Comment ne pas perdre l’homme ou la femme de ma vie ?
Une fois que l’on a découvert les 3 raisons principales qui peuvent pousser à la rupture il faut lutter au mieux possible afin de sauver sa relation. Pour cela il existe deux règles à respecter dans le but de ne pas perdre l’amour de sa vie.
Pour garder son âme soeur il faut utiliser la communication à bon escient
La première de ces règles pour garder son ame soeur est la bonne utilisation de la communication et l’art de la répartie. Avoir des sentiments pour quelqu’un c’est bien mais savoir les montrer et les exprimer c’est mieux! En effet, il ne faut pas uniquement se contenter de dire je t’aime ou bien faire des compliments, mais vous devez en plus être capable d’aborder différents sujets afin de recréer une forte complicité.
Quand quelque chose ne va pas dans la relation, et c’est bien normal car dans toutes les histoires il y a des hauts et des bas, il ne faut pas se renfermer et attendre que tout se règle automatiquement. Il ne faut pas craindre de s’exprimer. C’est bien souvent par le dialogue que l’on résout les problèmes qui peuvent exister.
En revanche, il faut bien se rendre compte que la communication est parfois à éviter lorsque les tensions sont trop vives et qu’il y a un ras le bol. Comme je l’explique dans mon livre 35 règles pour sauver son couple, il arrive un moment lors duquel le fait de dialoguer se révèle inefficace car l’autre n’est plus réceptif ou réceptive. A partir de ce moment-là, il faut changer son fusil d’épaule et s’orienter sur totalement autre chose.
Montrez de la nouveauté dans votre comportement mais pas seulement !
Lutter contre le phénomène néfaste de la routine est un impératif auquel il faut absolument s’intéresser. La peur de l’amour ennuyeux doit vous pousser à réagir et à mettre en place des actions fortes pour justement relancer votre couple de façon solide.
Que ce soit au niveau du physique, des sorties, des moments à deux, il est important d’apporter du changement ou du renouveau. Le fait de toujours être dans le même cycle, de constamment faire les mêmes choses peut pousser à rompre. Pas au bout de 5 ou 6 mois, mais à la longue c’est clairement néfaste. D’ailleurs, c’est vous qui pouvez prendre cette décision d’agir et vous allez devoir lancer la machine afin que votre moitié se mette au diapason car il faut être 2 pour ne pas perdre l’amour de sa vie et c’est à deux que l’on doit combattre la frustration des habitudes dans le couple.
Comment récupérer l’amour de ma vie ?
Je suis conscient que pour certains de mes lecteurs et lectrices qui lisent cet article il est déjà trop tard. Ils/elles pensent perdre un amour pour toujours, mais ce n’est pas le cas. Avoir envie de continuer avec quelqu’un et ne pas vouloir s’arrêter là, juste après une rupture douloureuse, est tout à fait compréhensible. Une personne qui a peur, qui est dans le doute et qui manque de confiance ne parviendra pas à réussir sa reconquête.
Dorénavant il ne faut plus se dire j’ai peur de le perdre mais accepter la séparation pour rebondir et mettre en place les techniques les plus adéquates. Bien évidemment votre ex vous dit qu’elle ou il a peur de s’engager à nouveau dans une relation avec vous. C’est pour cela que récupérer un amour doit se faire subtilement si l’on veut réussir. Ce sentiment de crainte est légitime mais le contrôler va être essentiel pour aller de l’avant.
C’est d’ailleurs l’une des premières étapes pour parvenir à relancer les sentiments et j’appelle cela la reconstruction personnelle. Il ne faut plus penser à la peur de perdre l’autre car la rupture est déjà passée par là, mais aux raisons de cette dernière et pour cela prendre de la distance à la fois sur le plan émotionnel mais également physique. C’est notamment en identifiant les problèmes que l’on va trouver des solutions appropriées.
Pas simple à faire quand on a encore des sentiments, quand on le considère comme l’amour de sa vie. Mais fort heureusement il existe des techniques puissantes qui peuvent être appliquées en fonction de votre situation afin qu’il/elle n’ait plus peur de s’engager à vos côtés et que son seul souhait soit de reconstruire avec vous une histoire plus stable et dans laquelle le bonheur sera au rendez-vous. C’est pour en arriver au plus vite à ce stade que le coaching personnalisé se révèle être un vrai plus, en vous apportant le soutien indispensable afin de vous remettre sur les bons rails mais surtout pour que vous appliquiez les actions adéquates.
Amicalement
Le coach pour ne pas perdre l’amour de sa vie
Alexandre CORMONT
Bonjour Alexandre, j’ai 17 ans ma copine en a 14 ans et il y a une 1semaine déjà que l’on est en break .elle m’a proposé de faire se break car elle était perdue du coup je l’ai laissé tranquille pendant cette semaine pour qu’ elle réfléchisse (je ne lui es pas envoyé de message). Mais le problème c’est que aujourd’hui le contacte est presque impossible hier je lui ai envoyé un message qui parlait de se que je ressens pour elle et surtout que je veux être à ses côtés pour mieux la connaître
Ma question est donc que doit-je faire ?lui laisser de la distance ,essaié de parler avec elle ou bien attendre qu’elle reviennent tout simplement me parler
Question simple à poser mais qui nécessite une analyse profonde donc un coaching…
bonjour alexandre , après 21 ans de bonheur avec de sshauts et des bas un mariage en septembre dernier , ma femme m annonce qu elle ne sait plus si elle m aime ,biensur je suis anéanti , elle me dit qu elle veut vivre seule avec les enfants mais qu elle n est pas sur de sa décision biensur il n y a plus grand chose sentimentalement a part parfois un bonne journée mon coeur et point barre , je ne veux pas que mon amour meurt ainsi que notre famille soit détruite , aidez nous svp
Slt! Je suis avec mon copain ça fait 7ans . Aujourd’hui il n’ est plus attiré pas moi. Aidez moi à sauver mon couple.
Bonsoir je suis en couple depuis bientôt 2 ans enfin j espère faire les 2 ans voilà on es en relation a distance du à son travail tt ce passer très bien certes au début g eu bcq de mal à gérer cette relation mais j y suis arrivée et on a eu bcq de coup dur mais on s en ai tjr remis et la mon copain a eu bcq de travail à bcq de fatigue quelques soucis d argent à gérer des travaux à finir chez lui et y a quelques semaines il m’a dit qu on devrait se séparer mais qu il m aimer tjr car il a peur de me faire souffrir je lui ai dit que non que g t heureuse avec lui c t juste son travail qui nous mettait des barrieres c’est tout mais il m’a dit qu il n arrivait plus à rebondir je c plus quoi faire pour l aider pour lui faire comprendre que sa serait une grosse erreur de ce quitter tt sa pour son travail surtout qui m’a dit qu il n avais rien àen reprocher mais que c était lui qui n allait pas bien sa à tjr été un homme qui voit tout en positif et la c plus le même aider à savoir quoi faire s il vous plaît Merci
Bonjour, mon copain m’a quitter car j’ai un problème de communication ( j’ai pris la décision d’aller voir un psychologue)mais me dis que les portes ne sont pas totalement fermé pour que je revienne mais dès que je lui propose quelque chose il me dis je sais pas… il est très froid niveau sms et me reproche de ne plus lui parler comme si On était ensemble..
Bonsoir,
Nous sommes un couple homosexuel femme et ma compagne me trompe!!! Je lui ai demandé de partir car cela faisait la deuxième fois mais elle me dit qu’elle m’aime et qu’elle à besoin d’aller jusqu’à bout de ça tout en étant consciente qu’elle va tout perdre. Nous sommes ensemble depuis 5 ans et nous avons une merveilleuse petite fille de 2 ans 1/2.
Je suis très amoureuse d’elle et je n’accepte pas de la perdre surtout pour la nana avec qui elle est.
Pouvez vous m’aider à la reconquérir ? Merci.
Il y a près de 1500 articles sur le site donc tu trouveras forcément des pistes pour bien faire. Sinon il reste le coaching personnalisé 😉
bonjour,je suis marié depuis 8 ANS mon mari ne fait jamais le premier pas vers moi en plus en se parle pas en se communique pas de tous,svp y a t’il une astuce pour le faire réagire et qu’il fasse le premier pas ansi devenir comme en notre premiere année de mariage car maintenant il s’interèsse plus a moi,il dort meme seul dans une autre chambre ,j’ai deux enfants une fille 7 ANS et un garçon 2 ANS. cette sétuation m’étouf ,merci de me repondre
Bonjour Kahina,
Ce n’est pas aussi simple. Il ne s’agit pas d’une astuce mais de stratégie et de travail sur toi mais aussi pour le comprendre qu’il faut mener pour ne pas perdre ton amour. Il faut tout revoir et pour cela je te conseille de suivre une séance de coaching avec moi ou avec un des membres de mon équipe.
Bonjour Alexandre….. Avant qu’on s’mette ensemble, il m’a tjrs confié qu’il est amoureux de nous deux…. Une autre et moi.. Après, ça a tjrs continuer, j’en avais ras le bol.. Mnt,jme rend compte ke j’suis très amoureuse de lui,mais il est avec l’autre… Est-ce possible d’le récupérer ??
Merci de vos conseils !!
Bonjour Natha
Je te conseille de lire cet article spécial pour récupérer son ex qui a déjà quelqu’un : https://www.alexandrecormont.com/recuperer-son-ex-rapidement/recuperer-son-ex-dans-les-bras-dun-autre-ou-dune-autre-cest-possible-la-preuve/
Alexandre
Bonjour alex j ai besoin de votre aide svp c tres important. Ca fait 6 mois que mon ex est revenu pour me reconquérir en disant qu il veut m épouser et il m aime et j ai fait la connaissance de sa mere sauf qu’ aujourd hui tout ca a disparu il n a pas fait un autre pas et il me dit qu il faut du temps et je dois etre patiente j ai l impression qu’ il n est plus chaud a l idee de l engagement que faire ??
Bonjour Dorra
Avant de vouloir se marier il est important de retrouver un couple solide.Pour ne pas perdre l’amour de sa vie il faut que la relation soit particulièrement forte. C’est de cette manière que l’on va réussir à lui redonner confiance et à ne plus paniquer. Avant de vouloir s’engager si fortement avec lui, je te conseille d’abord d’avoir d’autres projets pour vous 2. Petit à petit l’idée du mariage lui reviendra mais on ne peut pas passer de la rupture au mariage en quelques semaines
Alexandre
Bonjour Alexandre,
Voilà 6 mois que je suis avec ma copine. J’ai 22 ans et elle 23. Durant 6 mois elle a su se montrer tolérante avec moi et accepter presque tout ce que je lui demandais. Au contraire je n’ai pas été très malin. Elle m’à souvent reprocher de ne pas l’accepter comme elle est et de refuser toutes les sorties qu’elle me proposait notamment la danse. La goutte d’eau qui a fait deborder le vase c’est que je lui ai manqué de respect dans mes exces de colere mais sans l’insulter. Enfin bref elle a ete profondement blessé et ses sentiments ont fortement diminué. Elle m’à demandé un break pour réfléchir le temps d’un week-end end et j’ai eu un declic durant ce week-end de break. Je me suis rendu compte qu’un couple ce n’est pas un rapport dominant-dominé mais un rapport d’équilibre entre les volontés de l’un et de l’autre. Je pensais qu’en gardant la supériorité sur elle elle m’aimerait toujours. Et j’ai compris qu’elle me demande de l’accepter comme elle est et pas seulement en partie. J’ai enfin tout compris mais elle voulait quand même me quitter suite à mes explications. Je lui ai maladroitement demandé de me laisser une chance de lui prouver que je veux m’intéresser à elle et que je ne m’énerverais plus. Elle m’a dit ok mais parce que j’ai forcé. Elle m’à aussi signalé qu’a la première engueulade c’était finit et qu’elle ne pensait pas que ça marchera car tôt ou tard mon caractère reprendra le dessus. Elle ne veut plus s’investir et m’à clairement signalé que je n’était plus sa priorité dorénavant.
Des conseils s’il vous plaît ?
Bonjour,
J’ai 25 ans et suis en couple depuis 1 an et suis une femme.Tout se passe bien, je l’aime il m’aime.
Hier j’ai fais tout ce qu’il fallait pas: j’ai pleuré en lui disant que j’avais peur qu’il me quitte, qu’il a de plus en plus de pouvoir sur moi, lui ai demandé si il avait jamais peur qu’on se sépare.. Il m’a rassuré et m’a consolé.
J’ai fais une boulette. Je lui ai montré ma vulnérabilité et me suis apitoyé sur mon sort en me montrant très dépendante de lui. Il m’a d’ailleurs dit qu’il fallait que je sois indépendante et de ne pas pensera la fin d’une histoire car ce n’est pas la bonne facon d’être amoureux.
Je m’en veux de m’être montrée si faible et de n’avoir cessé de pleurer. Je pense que ça lui a donné une très mauvaise image de moi. Comme remédier à cela et lui prouver que j’ai confiance en lui/nous ? Cela a du changer la vision qu’il a de moi, qu’en pensez vous? Merci
Bonjour Pauline
Ce n’est pas en une soirée qu’il va changer ce qu’il pense de toi. Néanmoins, tu dois apprendre à contrôler tes émotions. Pour ne pas perdre l’amour de sa vie, il va falloir s’appuyer sur les moments forts. Apparemment tu n’as aucune raison de paniquer si tout se passe bien. Je ne vois pas pourquoi tu dois lui mettre de pression.
Alexandre
Bonjour Monsieur mon conpagnon ma quitter l année passée nous étions rester en contact voilà ce qu il se passe il est divorcer et a un fils de 28 ans est trop present pour c est 3 soeurs plus son ex femme plus son ex belle mère bien sûr nous nous sommes remis ensembles nous avons chacun notre maison mais il vivais chez moi car son fils de 28 ans a son adresse chez mon compagnon son fils à eu une rupture avec sa copine cella fais déjà 2 fois avec des copines différentes la famille de mon compagnon est trop à se mêler des affaires des autres mais lui n ose rien dire puisque moi même karine cela se representais trop souvent il n étais pas content poutant je lui avais dis si tu me dis encore je retourne vivre chez moi donc à son domicile je ne te reprendrais plus c est normale je ne pas vivre dans l incertitudes nous avons été en vacances et puis quand nous sommes revenus il c est montré agressif et la pour une fois je lui ai dis de partir aujourd’hui j ai un triple choc car je l aime et des vacances superbes j ai vider mon gsm pour lui dire que le mot jamais n hésite pas il M à répondu juste une fois en me disant oui j ai toujours des sentiments pour toi oui j ai fais le con mais je pense qu’il me provoquait mais n à rien résolu moi je suis à bout et mon compagnon c est un homme trop dure malntenant moi et mes parents nous avons un très gros choc et lui il est pas seule son fils est avec lui et moi seule de chez seule je l ai encore appelée ce samedi car je n allais pas bien et en toute amitié il n a même pas répondu qui est cet homme un monstre je pense qu’il n’y a que sa famille qui compte pourtant il avait l air de m aimer aujourd’hui je sais qu’il ne reviendra pas car il m a dis aucun retour possible