Mon ex est en couple : Que faire pour se remettre ensemble ?

Mon ex est en coupleLorsque l’on est en pleine rupture amoureuse, et même si cela peut sembler paradoxal, ce n’est pas forcément la séparation qui est le moment le plus difficile à vivre. C’est souvent ce qui se déroule suite à celle-ci, que ce soit quelques jours ou quelques mois plus tard, qui sera déstabilisant et provoquera une véritable souffrance. En effet, lorsque l’on voit son ex se reconstruire et qu’une autre personne fait son apparition le choc émotionnel est souvent difficile à encaisser. Le fait de se dire mon ex est en couple peut provoquer un bouleversement, pourtant, une reconquête est toujours possible dans ces conditions.

Sauf que les émotions prenant le dessus, vous êtes aveuglé(e) par le négatif et c’est bien souvent dans ces moments que l’on se demande quoi faire, quoi dire et comment se comporter. En effet, même si les sentiments étaient toujours présents, cette nouvelle vous pousse à vouloir aller encore plus vite ou alors elle vous déstabilise complètement. La peur, la frustration, la colère, beaucoup d’émotions néfastes se mélangent et conduisent à commettre ce que j’appelle les interdits.

Voir son ex avec une autre ou un autre est quelque chose de difficile à accepter quelle que soit la durée de la relation. On se retrouve donc à se poser cette fameuse question « faut-il tourner la page étant donné que mon ex a rencontré quelqu’un, ou ai-je encore une chance de le/la reconquérir ? ». Pour le savoir je vous propose avant d’aller plus loin dans votre lecture de regarder ma vidéo ci-dessous sur le comportement à avoir lorsque son ex sort avec quelqu’un d’autre.

Même si vous vous posez cette question en réalité vous connaissez la réponse, vous n’avez pas envie de tirer un trait sur cette personne que vous aimez, si vraiment vous voudriez l’oublier, vous ne seriez pas en train de lire ces lignes. Si vous êtes là c’est bien parce que vous souhaitez vous remettre ensemble. Alors comment procéder pour faire revenir son ex qui est en couple ? Est-ce une bonne idée de se comporter ainsi ? Découvrez mon analyse et mes réponses qui risquent de vous surprendre, surtout si vous partiez défaitiste !

Comment réagir quand mon ex est en couple ?

Je tiens tout d’abord à vous rassurer car même si vous sentez de l’incompréhension ou de la jalousie en vous, c’est une attitude tout à fait compréhensible. Personne ne peut prendre une telle nouvelle avec le sourire, surtout lorsque l’on est encore attaché à son ex.

Savoir qu’elle ou il est en couple est un bouleversement notamment si la séparation n’est pas encore digérée. Se remettre en couple après une rupture est souvent le signe que l’on veut oublier cette dernière et dans votre situation vous le prenez personnellement. Vous avez l’impression que l’on cherche à vous oublier et à tourner la page c’est notamment pour cette raison qu’il est délicat de se positionner ou de savoir comment se comporter avec son ex.

Toutefois, je remarque souvent que les réactions des hommes et des femmes face à cette nouvelle n’est pas similaire, bien que des points communs existent évidemment. La colère, la peur, les interrogations, les hésitations sont omniprésentes. Et la principale est de savoir comment récupérer son ex qui est en couple lorsque l’on n’envisage pas de passer à autre chose.

Pour connaitre les différents comportements voici ce que j’ai noté. Si vous êtes d’accord ou si vous ne possédez pas la même vision des choses que moi, n’hésitez pas à laisser en commentaire en bas de cet article.

Mon ex a une nouvelle copine et je ne l’accepte pas

Les femmes que je coach ont souvent tendance à ne pas se contenter de se dire mon ex est en couple mais plutôt à remettre en question toute la relation. Même si cette dernière a pu durer des années vous vous demandez s’il vous a un jour aimé, si cette nouvelle fille est en réalité la cause de la rupture.

Ce n’est pas forcément cette next qui vous énerve le plus c’est le comportement de votre ex qui ne ressemble pas à celui qu’il avait avec vous. C’est simple, vous ne le reconnaissez absolument pas ! Vous commencez également à perdre confiance en vous et à penser que sa relation, même naissante, est mieux que la vôtre. Or, il faut savoir que dans plus d’un cas sur deux il s’agit d’une relation pansement.

Quand on se dit « mon ex a une copine » il est important, pour se rassurer, de savoir que vous avez de l’avance sur cette relation et que vous n’êtes pas au même niveau, y compris s’il y avait beaucoup de tensions entre vous (tout en restant dans le raisonnable tout de même !). Quand on est dans l’optique d’une reconquête amoureuse il ne faut pas être dans le déni et se dire « il m’aime j’en suis sûr » ou bien essayer de trouver tous les défauts de son actuelle copine.

Pour le moment vous devez vous adapter à la situation mais cela ne veut pas dire que vous ne pouvez rien faire. Comme je l’explique dans cet article : récupérer son ex dans les bras d’un(e) autre, la situation nécessite de mettre en place des méthodes spécifiques.

Mon ex a un copain et je ne sais pas quoi faire !

Il est tout aussi difficile de se dire « mon ex a un next » après une séparation mais dans ce cas-là les hommes ont souvent l’habitude de se comparer. Tandis que les femmes ont une approche plus sentimentale, les hommes eux vont réellement prendre cela personnellement et tout de suite avoir une blessure dans leur égo et leur fierté.

Bien évidemment il y a des exceptions mais c’est l’attitude qui revient le plus souvent. Voir son ex avec un autre crée forcément une volonté de comparaison. Vous voulez connaitre son histoire, vous vous renseignez sur lui un peu comme si vous étiez toujours en couple et qu’un homme tournait autour de votre chérie.

Il y a toujours ce réflexe de vouloir contrôler son ex malgré la rupture. Ce sentiment est d’ailleurs la principale source d’erreurs quand on veut reconquérir son ex qui est en couple. Dans un premier temps, il va falloir bien analyser la situation et surtout éviter les bourdes. Et pour cela il existe quelques règles à respecter.

Récupérer son ex en couple c’est possible !

« Alex, mon ex a refait sa vie c’est mort n’est-ce-pas ? » Cette question je l’entends au quotidien et je la comprends parfaitement. Et si je vous disais qu’il reste tout de même un espoir de reconstruire un couple ! Par contre attention à adopter la bonne analyse et l’attitude adéquate car croyez-moi ce n’est pas la magie blanche qui va fonctionner mais bel et bien votre comportement. Vous allez donc devoir réaliser un travail sur vous et évoluer.

J’affirmer donc qu’il est possible de se remettre avec son ex qui est avec quelqu’un d’autre mais je n’ai pas dit que tout va se faire sans effort ! Alors au lieu de se demander sans cesse comment récupérer mon ex qui est en couple, il faut plutôt se demander que dois-je changer pour qu’il voit que je suis une meilleure personne.

Que votre ex vous ait quitté pour cette personne ou pas, c’est révélateur que votre attitude, n’était pas la bonne. Dorénavant, il faut donc sortir de la reconquête amoureuse classique. En effet, en plus du changement impératif, reconquérir son ex en couple nécessite d’utiliser des méthodes spécifiques.

Lors des séances de coachings que je réalise (pour en savoir plus sur mes coachings et sur les prestations de mon équipe cliquez ici) et quand je suis confronté à cette problématique, j’oriente la personne que j’accompagne vers deux axes essentiels. Il s’agit à la fois du côté personnel mais également de la séduction qui est un facteur à ne surtout pas négliger. Ce n’est pas en mettant une distance de plusieurs semaines que l’on va créermon ex est avec une autre un manque chez son ex. ce qui va être important c’est de faire ressortir vos meilleurs côtés.

Même si vous avez vécu des choses intenses tous les deux, votre ex reste focalisé(e) sur le négatif et la rupture alors que sa nouvelle relation lui apporte de la passion, et cette petite flamme qu’il/elle ne connaissait plus.

Alors plutôt que de se dire « mon ex s’est remis en couple » et d’abandonner, cela doit justement être le coup de boost nécessaire pour vous relever et vous faire prendre conscience qu’il faut agir différemment. Il va donc falloir apporter du changement dans sa vie avant de vouloir revenir vers lui/elle. Je suis conscient que ce n’est pas simple et c’est pour cela qu’un programme complet peut vous aider.

Dans ma formation comment reconquérir son ex qui est en couple, j’explique point par point la méthode idéal ainsi que le comportement à adopter. Vous découvrirez également les exercices à mettre en place d’un point de vue personnel de manière à créer du changement. Je suis conscient que vous paniquez et que vous en savez pas du tout comment réagir tout ce que vous vous dites c’est « mon ex refait sa vie je n’ai aucune chance ». Néanmoins, avec le programme que je vous présente vous allez justement faire changer cela et être en mesure d’apporter réellement du changement car c’est juste indispensable !

Comme je l’ai expliqué, la distance ou pire encore le silence radio sont loin d’être les meilleures solutions lorsque l’on veut récupérer un ex en couple, d’ailleurs j’y reviendrai plus en détail dans la prochaine partie de l’article en vous dévoilant les autres actions à éviter.

Quand on a commencé à mettre en place des changements, à ce moment-là on peut envisager de revenir vers son ex, mais pas avant ! Autrement vous risquez de continuer à offrir la même image et c’est bien évidemment ce qu’il faut bannir.

La re-séduction est la prochaine étape pour réussir à faire changer d’avis celui ou celle que l’on veut reconquérir. Oui, parfois il faut retourner en arrière et draguer son ex comme au premier jour presque (pour savoir comment vous y prendre lisez ceci : comment draguer son ex sans être lourd).

Mais attention, quand on se dit mon ex est en couple, il faut reprendre contact non pas pour parler de couple, d’engagement ou du passé mais uniquement pour subtilement prendre des nouvelles en parlant de nos changements. Le but est évidemment de ne pas avoir l’air trop invasif(ve). Dans mon programme j’explique justement en détails comment renouer le dialogue avec son ex même si celui-ci ou celle-ci est dans une relation.

Le but de ces deux actions est justement de pouvoir montrer que l’on n’est plus la même personne, que la rupture est loin derrière nous et surtout, implicitement, lui faire comprendre que l’on est meilleur(e) que son/sa next !

Les 3 erreurs à ne pas faire quand on veut récupérer son ex qui est en couple !

Se dire mon ex est en couple ne doit pas justifier les différentes erreurs que vous pouvez commettre parce que vous allez précipiter les choses du fait de la panique. Je sais ce que vous vous dite : il faut que je récupère mon ex sinon je vais passer aux oubliettes ! C’est une idée reçue et vous ne devez surtout pas vous laisser contrôler par ce genre de pensée.

Vous devez avoir conscience que moins vous commettrez d’erreur et plus vos chances de vous remettre ensemble seront importantes. Pour cela, il y a 3 actions à éviter absolument quand on souhaite récupérer son ex en couple. Si vous avez déjà commis l’une d’entre elles ne paniquez pas, mais ne persévérez pas ! Je vous conseille tout de même de prévoir une séance de coaching afin que d’être guidé(e) pour éviter de recommencer mais également pour relancer sur une action positive.

Voici les 3 erreurs fatales quand on veut reconquérir son ex déjà en couple :

  1. Il ne faut surtout pas lui poser de questions sur sa relation. Je sais que certains ont l’envie de passer pour l’ami(e) de leur ex et pensent qu’installer un dialogue de cette manière est une bonne chose mais au contraire il faut absolument éviter cela. Vous ne devez surtout pas lui faire penser à sa relation lorsque vous discuter. Plus vous allez parler de son/sa next et plus un ancrage se créera dans l’esprit de votre ex. Evitez cela coute que coute !
  2. Il est également important de ne pas couper le contact pendant un long moment. Si vous ressentez le besoin de souffler pas de problème. Par contre, je me répète mais je veux que vous compreniez bien que vous pouvez oublier le silence radio. Beaucoup de mes lecteurs et lectrices pensent qu’il s’agit d’une technique magique mais le SR ne fonctionne pas dans certaines situations. A la limite vous vous contentez de légères prises de distance de 3 ou 4 jours mais surtout ne disparaissez pas plus longtemps. Si vous êtes dans une situation dans laquelle vous vous dites mon ex a une next ou un next sachez que la distance n’est pas votre alliée.
  3. Tout comme le fait de ne pas en parler est nécessaire, pour ne pas souffrir vous ne devez pas devenir un agent secret et vous renseigner sur sa vie. Espionner son ex n’est pas la solution ! En effet, en plus de souffrir de la situation le fait de les suivre sur Facebook, d’assister aux mêmes soirées, ou de chercher à en savoir plus sur leur vie ne va pas vous aider. Il faut donc réduire ces moments de manière à ce que vous puissiez vous concentrer sur vous et uniquement sur vous.

Concernant l’idée de faire croire à votre ex que vous avez-vous aussi quelqu’un afin d’attiser sa jalousie, j’aurais pu la rajouter également mais cela me semble tellement logique que je ne l’ai pas fait !

Vous avez tellement mieux à montrer 😉

Amicalement,

Le coach n° 1 quand mon ex est en couple

Alexandre CORMONT

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Belleros
Belleros

Bonjour Alex,
Tu dit qu’il ne faut pas faire de silence radio mais si notre ex est en colère contre nous et toute discussion ne mène à rien mieux vaut il pas prendre de la distance ?
Merci

Ayden
Ayden

Bonsoir Alexandre.
J’ai juste une petite question..
On dois agir comment quand mon ex est en couple (10mois) et qu’elle me renvoi un message, et maintenant on se parle sans que son copain le sache ? Cela signifie quoi ?

Julie
Julie

Bonjour Alexandre , apres une relation de 4 mois ( avec beaucoup de disputes les 3 dernières semaines ) mon ex m’a quitté. Il s’est remis en couple 1 semaine après notre séparation et est avec sa next depuis 3 mois tout semble allé pour le mieux et tout le monde me dit qu’il est très heureux . Je me demande si dans mon cas de cfp est il possible que ce soit une relation pansement ?
Merci , bien à vous
Julie

Romain
Romain

Bonjour,

J’ai été 8ans ans avec mon ex dans une relation a distance on a eu chacun le coup de foudre, elle ma quitter par manque de confiance en moi. 2mois apres notre rupture elle sais mise en couple.. aujourd’hui elle ma bloquer de partout et veux plus me parler, elle me dit qu’elle est trop déçu pourtant on étais super complice.. je ne sais plus quoi faire apart abandonner.

Mimie
Mimie

Bonjour. Mon ex que je veux récupéré est tombé amoureux et entretien une relation avec une femme en couple… et je jure que mon cas est véridique. Je sais plus si je dois rire ou pleurer

Cottonflower
Cottonflower

Bonjour

Merci de votre retour.
Donc il en est forcement amoureux et en tout cas plus heureux avec elle si cela dure entre eux.. Je n’ai vraiment rien compris à cette rupture.

Cottonflower
Cottonflower

Bonjour

3 ans avec mon ex. Il est partie du jour au lendemain. Nous étions un chouette couple, complice. J’en ai fait mon deuil. Je ne le comprends juste pas. Cela fait un an qu’il est avec une fille pour qui il est partie juste après l’avoir rencontrée. Il n’en est pas amoureux apparemment. Dans ce cas pourquoi reste t il avec ? Une relation pansement ne peut pas durer un an ?!

Merci par avance de votre conseil.

Nicola
Nicola

Bonjour Alexandre voila c’était en coulpe depuis 2 ans mais depuis 1 ans ca était beaucoup de dispute est maintenant cest fini depuis moin de 2 mois mais mon ex est déjà avec qlqun et elle ma dit qu’elle ce sentait bien avec lui mais la dernière fois que je l’es eu au téléphone je lui ai demandé si je pouvais prendre des nouvelles delle pour vour si cest toujours le grand amour entre eu est elle m’a dit que oui mais que dici la je devais la laisser tranquille puis comme je l’es harcèle elle ma bloqué de partout mais elle ma dit aussi qu’elle pensé a moi de temps en temps et puis il y a ca mere qui ne veut pas que ca fille soit avec moi car je les déçu mon ex a pris lopposer de moi et d’elle même .je sais plus quoi penser et surtout comment reagir

Maylis
Maylis

Bonjour Alexandre,
Ma situation est très complexe; et j’ai suivi tes conseils mais étant donnée qu’il se trouve en couple et à 400km de moi maintenant je n’y arrive pas. Les paroles avec lui ne changent rien, il en a été méchant puis m’a comparé avec sa next et m’a supprimer de partout.
Je ne sais plus quoi faire..

José
José

Bonjour
J ai 42 ans et elle 37
C est la deuxième rupture Après 15 ans un enfant de 10 ans sachant que la première rupture a duré un an et nous avons eu d autre relation tout les deux c était a cause d un mauvais comportement de ma part et j ai tout a fait change du tout au tout a ce sujet .
Elle m a dit qu elle n a plus de sentiments mais ne me reproche rien.
Cela fait déjà 6 mois et au début ça c est mal passé quand elle m a annoncé qu elle allais partir nous avons continué a couché ensemble jusqu’à ce qu un jour je suis rentré et a la maison et elle avait pris ses affaire et est partie avec ma fille chez sa mère qu il lui à proposé cette option.
Bref elle n a encore personne mais je sais de source sûr qu elle va sur adoptunmec et se laisse séduire .
Elle a accepter qu on fasse des choses avec notre fille et même bientôt une balade en vélo tout les deux. Mais dit que l on ne se remettra jamais ensemble.
La communication est bonne mais elle me dit que pour le moment elle veut se consacrer a elle et ne sais pas que je suis au courant qu elle va sur des site de rencontre. je n ose pas lui en parler car je ne veux pas me rabaisser devant elle. Je ne lui fait pas la bise pour lui dire bonjour et quand je vais chercher notre fille chez sa mère je lui dis bonjour verbalement en lui souriant et puis lui tourne le dos et parle à sa famille es ce une bonne chose.
Une reconquête est elle possible sachant que je me suis repris en main sport relooking sortie avec des amis

Romain
Romain

Bonjour Alexandre,

Je lis vos articles depuis un bon moment, et j’avoue que cela m’aide beaucoup à prendre du recul sur la situation que je traverse. Je vais vous expliquer ma situation dans les grandes lignes.

J’ai rencontré une femme il y a 7 mois, je suis très amoureux d’elle, elle a rompue 5 fois avec moi, un coup pour ma situation pro, un autre pour mon attitude d’amoureux. Durant notre séparation il y a eu de très bon moments mais aussi beaucoup de reproches de sa part. À chaque fois c’est moi qui suis revenu vers elle. Elle a toujours acceptée me reprendre car elle me disait qu’il y avait en effet des signes entre nous. Notre séparation remonte à 2 bonnes semaines maintenant. deux jours avant cette séparation elle m’a fait une crise de jalousie, quand je lui ai demandé « pourquoi? » elle m’a répondu « c’est pour te faire plaisir ». La rupture s’est soldée parce que ma personnalité ne lui convient pas, je me suis montré trop demandeur, trop disponible, trop gentil et impatient. Elle a finit par me dire de lui foutre la paix, de rayer son numéro, de passer à autre chose. Car elle a rayé mon numéro, éffacé tout nos sms et photos de son téléphone, bloqué de facebook. J’ai laissé passer quelques jours, puis je lui ai envoyé un sms lui proposant de venir à la plage. Son dernier message est rempli d’insulte, et j’ai répondu en lui disant adieu. Je suis en SR depuis et n’ai aucune nouvelle de sa part…
Elle est en couple depuis ce week-end, et je ne sais comment réagir car je tiens vraiment à elle.
Je vois un psy parce que je me suis rendue compte que ma personnalité n’était pas forgée et comprendre pourquoi je m’attache à une personne qui me rejette et me fait souffrir.

Angélique
Angélique

Bonjour puis-Je vous parler en privé?

Julien
Julien

Bonjour alexandre,

Mon ex est en couple avec une fille depuis peu et j’applique plusieurs de vos méthodes pour la reséduire mais étant donné quelle est avec une autre je ne sais vraiment pas quoi faire. On a beaucoup discuter de nos problèmes juste après qu’elle m’as dit que le était en couple et j’essaie vraiment de changer et d’évoluer par rapport à ça. Mais maintenant je ne sais vraiment pas comment m’y prendre pour la récupérer…

Claudette
Claudette

Bonjour Alex
J’ai lu vos articles mais je ne comprendre pas de manière claire et explicite comment récupérer mon ex après 3 semaines de relation

maril
maril

bonjour,
j’étais dans une relation courte environ 6 mois et il a rompu depuis 7 mois….
bref j’aimerai le reconquérir j’ai mm acheter le séminaire audio à se sujet qui est très intéressant d’ailleurs.
ça fait plus d’un mois que je n’ai plus de ses nouvelles alors qu’avant on s’appelait de temps en temps soit lui soit moi et je sais qu’il est avec quelqu’un depuis peu (environ 3 semaines).
que faire ?recréer le contact ?prendre son temps? prendre son mal en patience?…..que ça fait mal!!

JKL
JKL

Bonjour, comment on peut prendre de la distance , ci celui decide de ne plus nous parler et de nous bloquer, il est en couple depuis peu à distance, je le salut simplement quand je le vois, mais autrement je n’ai aucun moyen de lui parler

anne
anne

bonjour alexandre
je suis dans la phase ou je montre mon changement et j’ai retrouvé un dialogue positif avec mon ex. Il avait déjà cette copine avant la séparation et il continu avec ça fait 6 mois on est séparer et il vient de prendre son appartement dans même immeuble que la next.
c’est vrai qu’au début il s’est éloigné et a complètement changé depuis 2 semaines ça va mieux le dialogue est revenu. je voudrais savoir combien de temps dure une relation pansement 6 mois c’est long…
je sais il ne faut pas s’occuper de la next en parler (ça n’a pas toujours été facile ) mais je m’interroge on a 19 ans de vie ensemble .
merci de tes conseils

Nolwenn
Nolwenn

Mais je ne suis pas sûr que mon ex soit en couple mais bcp de chose le montre .. sa fait 1 mois que nous ne somme plus ensemble et une semaine que j’ai couper tout contact .. Je n’ai aucun moyen de le voir .. Que faire ?

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