Dans la reconquête amoureuse il y a des éléments extrêmes importants et il faut s’attacher à bien les appliquer. Naturellement la communication en fait partie. Bien que l’une des méthodes phares soit le silence radio, cela ne signifie pas que l’on ne va plus jamais parler à son ex, bien au contraire, mais chaque chose en son temps. A un moment donné il faudra reprendre le contact et je sais que cette situation vous fait stresser parce que vous vous demander mais que dire à son ex après la rupture ?
On a souvent 1001 idées qui nous passent par la tête mais ce ne sont souvent pas les bonnes. Nous allons donc étudier ensemble les mots et expressions à ne surtout pas prononcer à votre ex sinon vous pourrez considérer que vous faites une erreur et que vous diminuez vos chances de le / la retrouver.
A n’en pas douter, la rupture amoureuse est le domaine où je suis le plus expérimenté et où mon expertise peut vous aider à atteindre votre objectif plus rapidement. J’ai accompagné des milliers de personnes et même si les situations sont différentes, les erreurs commises sont souvent les mêmes. Faire revenir son ex nécessite des méthodes spécifiques. Nous allons justement les analyser dans cet article afin d’apporter toutes les réponses nécessaires.
Que dire à son ex : Les erreurs à ne pas faire !
Avant d’évoquer les mots qu’il faut dire à son ex pour le/la faire réagir positivement, j’aimerais m’attarder sur les 3 phrases à ne surtout pas prononcer à son ex.
« JE T’AIME » La phrase pour récupérer son ex à ne pas dire !
Dans une période de rupture amoureuse, vous avez tendance à vouloir réaffirmer votre amour à votre ex afin de le ou la faire revenir.
Et pourtant, c’est bien les derniers mots que votre ex souhaite entendre. Si vous l’aimez comme vous le prétendez alors pourquoi ne pas l’avoir aidé à se sentir mieux et l’avoir poussé à rompre ? Voici la question que votre ex se posera.
De même, il/elle s’est habitué(e) à vous entendre lui dire que vous l’aimez et que vous l’attendrez le temps qu’il faut. Désormais c’est donc tout le contraire qu’il faut faire pour lui montrer qu’il/elle se retrouve bel et bien célibataire et que la situation n’est pas aussi simple à vivre qu’il/elle pouvait le penser.
Pour aller plus loin vous pouvez lire mon article : Faut-il dire je t’aime à son ex ?
« TU ME MANQUES » ça ne marche pas pour la ou le faire revenir !
Votre ex a besoin de temps pour se reconstruire et si vous faites de même, alors vous apparaitrez comme une nouvelle personne. En revanche, si vous revenez constamment sur le manque ou le besoin de l’avoir à vos côtés, vous aborderez la communication post séparation avec les mêmes mots que par le passé et alors votre ex ne verra pas votre changement !
Quand on se demande comment faire craquer son ex, il faut bien comprendre que ce n’est pas en se mettant en demande que l’on va y parvenir. Le fait de parler de manque ou pire encore de sentiments, ne renvoie pas le bon message. Ce n’est pas en se montrant trop présent(e) et trop triste que l’on va avoir une chance de se remettre avec celui ou celle qu’on aime. Au contraire, dire à son ex qu’il nous manque c’est lui mettre énormément de pression et c’est donc une chose à éviter. En effet, en réaction à votre aveu sur le manque qui découle de son absence vous risquez d’obtenir encore plus de distance de sa part.
« JE PENSE À TOI » ! Le mauvais message pour faire revenir son ex
Dans la même lignée des deux précédentes expressions, il est complètement interdit de dire « Je pense à toi » à son ex. Cette expression traduit non seulement votre incapacité à avancer mais également à changer d’attitude. Plus vous direz à votre ex qu’il/elle est dans vos pensées, moins bonnes seront vos actions parce que vous risquez de partir uniquement sur le côté affectif.
Si votre ex vous a expliqué que la rupture n’avait rien à voir avec les sentiments alors vous vous rendez compte que vous ne partez pas sur le bon axe. Une personne ne revient pas parce que l’on pense à elle mais parce que l’on va lui proposer quelque chose d’autre, quelque chose de nouveau. Il est nécessaire de ne pas montrer à votre ex que vous l’attendez, que vous lui courrez après et que son retour est une obsession.
Si votre ex vous a quitté en vous disant qu’il ou elle doutait de se sentiments, c’est exactement la même chose ! Ce n’est pas parce que vous pensez à votre ex que cela va faire revenir son amour. Au contraire, il faut s’axer sur un processus de re séduction lors duquel il faudra mettre de la distance émotionnelle.
Pour savoir quel comportement adopter dans ce genre de cas, je vous renvoie vers ma formation comment reséduire son ex ?
Très souvent, vous ne mesurez pas réellement l’impact de ces 3 phrases parce que vous savez que vous avez changé et que vous avez compris les attentes de votre ancien ou ancienne partenaire. Mais posez-vous la question de savoir ce que votre ex en pense exactement et surtout si vous paraissez crédible ? Pour cela, vous allez devoir vous mettre à sa place. Oui vous avez bien lu, entrez dans sa peau !
En définitive, ce sont toutes les marques de sentiment qu’il faut absolument supprimer afin de ne pas brusquer votre ex et de lui montrer que vous êtes prêt(e) à accepter cette rupture afin de reconstruire une nouvelle relation. Dans la plupart des cas pour savoir que dire à son ex, il faut aller à l’inverse de la logique que vous voyez.
Oui, la distance est positive pour savoir que dire pour récupérer son ex !
Lorsque l’on veut trouver une phrase pour faire revenir son ex on a souvent tendance à négliger la 
communication non verbale. Si vous suivez ma philosophie vous savez bien que l’une des méthodes les plus puissantes est le silence radio. C’est assez paradoxal de prendre de la distance quand on se demande quoi dire pour récupérer son ex. Néanmoins, va en réalité avoir un impact considérable car vous allez instaurer le doute dans son esprit.
Si je vous disais qu’en l’espace de quelques jours vous serez en mesure de le/la pousser à s’interroger sur le fait de vous laisser une autre chance est-ce que vous appliqueriez cette technique ? Si c’est le cas je vous conseille de lire ceci le dossier complet sur la technique du SR
A lire sur mon site : Découvrez mon dossier spécial pour appliquer le silence radio correctement !
Il y a 2 principales raisons qui doivent vous pousser à appliquer cette méthode plutôt que d’envoyer un texte pour récupérer son ex trouvé sur un site de citation. La première des raisons est que la distance va vous éviter de commettre des erreurs comme le harcèlement ou les menaces. Le but n’est pas de revenir vers lui/elle le plus rapidement possible mais surtout de bien le faire. Le SR va vous aider à penser votre message, à le retravailler pendant plusieurs jours avant de trouver le bon et surtout vous serez en mesure d’adopter le bon timing. C’est donc un excellent moyen pour contrôler son empressement.
La deuxième raison pour laquelle il faut prendre son temps pour savoir que dire à son ex et bien revenir concerne tout simplement l’impact que vous allez donner à votre reprise de contact. En effet, si on n’envoie pas de message pendant 10 jours, 15 jours ou plusieurs semaines pour les plus patients, la phrase pour faire regretter son ex ou bien le/la reconquérir aura bien plus de puissance.
Il ne faut donc pas voir le temps uniquement comme votre ennemi car en utilisant bien ce dernier c’est votre reconquête amoureuse qui va aller de l’avant. Même si cela demande de prendre sur soi vous allez devoir être capable d’agir ainsi.
Une nuance toutefois ! Si vous étiez dans une relation courte alors je déconseille formellement le silence radio. Dans ce cas vous étiez dans ce que j’appelle un CFP et je vous conseille donc de prendre un autre chemin de reconquête.
A lire aussi sur alexandrecormont.com : Comment récupérer son ex après un CFP ?
Quel est le bon texte pour récupérer son ex ?
En connaissant les erreurs à ne pas faire on fait déjà un bond en avant dans sa reconquête sentimentale car on prend conscience de certains aspects et notamment comment le faire revenir de la bonne manière. Néanmoins, ce n’est pas la seule chose à prendre en considération après une séparation.
Il est important d’évoquer non pas le passé mais les changements pour revenir vers son ex. Dans beaucoup de cas quand on se demande que dire à son ex pour qu’il revienne ou qu’elle revienne, on s’imagine devoir reparler du passé et des bons moments passés à deux. Pourtant, c’est loin d’être le cas !
En effet, chercher à faire revenir son ex avec une photo de vacances, une photo de famille ou bien le récit de souvenirs, ce n’est pas apporter du changement… En plus, vous ne savez si pour votre ex cela correspond vraiment à de merveilleux moments, comme ça l’était pour vous.
Il est important, comme je l’explique dans 70 conseils de pro pour récupérer son ex de montrer un nouveau visage dans le but d’apporter un second souffle à vos rapports et donc lui prouver que la relation que vous aurez n’aura rien à voir avec la précédente. La bonne phrase pour récupérer son ex c’est celle qui permet de montrer que l’on évolue, que l’on vit de nouvelles choses.
Toutefois, cette phrase doit être sincère, alors il faut vivre de nouvelles choses, il faut tourner la page sur le passé de manière à recréer une attirance nouvelle qui va être puissante. C’est en vous mettant en valeur, en abordant de nouveaux sujets que l’on trouve les bons mots.
Pour aller plus loin sur le même sujet je vous oriente vers 2 articles très complets de mon site : le premier est de quoi parler avec son ex : les 10 meilleurs sujets et le second est sur la reprise de contact idéale avec son ex ! ( Ce dernier est à lire absolument pour toute personne qui souhaite savoir comment se remettre avec son ex !)
Je vous souhaite beaucoup de succès dans votre vie sentimentale et dans votre reconquête amoureuse et je vous dis à demain pour un prochain article.
Votre coach expert en rupture amoureuse,
Alexandre CORMONT
Bonsoir alexandre,
Je suis mathieu 36 ans ,je m’explique sa fesait 3 ans que j’étais avec ma copine,bien sûr des hauts et des bas comme dans toutes les histoires,quelques micros séparations ,il y a quelques jours elle a décider de me quitter avec comme excuse prendre du recul,besoin de se retrouver,je tiens à préciser qu’elle m’a avouée avoir des sentiments pour moi mais que sa ne fesait pas Tout,elle ai consciente de la personne que je suis et qu’elle perd,c’est a dire une personne attentionné,gentille(trop surement).toujours au petits soin avec elle.quand on ai ensemble tous se passe bien,mai des qu’elle m’annonce vouloir vraiment partir on part dans des disputes incessantes car je ne veux pas accepter cette situation,je me suis tellement battu pour garder mon couple debout que a aujourd’hui je le sens fatiguer,fatiguer mentalement et spycologiquement,je ne sait plus quoi faire,je l’aime tellement ,j’aimerai tant qu’elle décide de faire des efforts et qu’elle se remette en question sur certains points,sa fait maintenant 3 jours qu’on ne c’est pas parler,je précise que je n’ai jamais tenu plus de 2 jours,c’était plus fort que moi,j’ai si peur qu’en la laissant,elle passe réellement a autres choses,que faire?.
Que le conseille Tu?.
La laisser?.
Espérer?
Elle me dit qu’elle n’arrive pas a se projeter,
J’ai également un enfant d’une précédente union qu’elle a du mal à acceptée,mais je pense que c’est du fait que elle n’a pas d’enfants et par conséquent elle me dit quee quand je reçoit mon fils ,sa la replonge dans mon passée??.
(M’en veux t’elle d avoir eu une vie avant de la connaître?))..
Je m’interroge Alexandre,j’ai peur de la perdre à jamais,que faire?.
Conseillé moi.stp
Je te remercie d’avance pour ta future réponse.
Math.
Voici ma situation je me suis séparé de ma copine depuis quelques jours parce que j’avais des problèmes financiers que je ne lui ai pas dit aujourd’hui on a découvert que j’avais plus de ce que je lui avait dit mais aux yeux de ses parents j’ai profité de la situation alors à aucun moment elle je lui ai demandé de l’argent ,je payer le loyer avec elle participer aux tâches financières donc je sais que je n’ai pas profiter d’elle ça faisait 9 mois que nous étions ensemble tout se passe bien avec sa fille elle on s’entendait bien sur tous les domaines et aujourd’hui j’ai voulu la protéger par rapport à ma situation financière on en a pleuré je suis partie de la maison que faire ?ça fait une semaine que ça fille ne c’est pas que je ne suis plus avec sa mère parce que elle est très attaché à moi c’est parent m’aime beaucoup et m’en veux beaucoup d’avoir pas du tout la vérité, de peur que on me juge mais c’était plutôt pour la protéger de pas s’inquiéter que mes problèmes financiers n’allait pas enjoué sur notre couple jai rien dit le ,voilà C’est tous le contraire.. que faire car elle m’a rendu homme dans plusieurs domaines et moi aussi aujourd’hui ce ne sont plus ensemble ce n’est pas un problème de sentiments et d’amour mais j’ai trahi sa confiance auprès de ses parents
Bonjour Alexandre,
Cela fait maintenant 6 mois que mon ex et moi sommes séparés. Cela faisait 1 an et demi. Il a voulu mettre un terme à notre relation à cause de dispute à répétition et par peur de l’avenir (il a 34 ans et moi 21). Nous étions très bien ensemble, amour passionnel mais il a pris la décision de tout arrêter du jour au lendemain à cause d’une petite dispute qui etait je pense « La goutte qui a fait déborder le vase ». Apres cette séparation nous nous sommes revu 4 oú 5 fois pour des sorties culturelles ou pour discuter de la situation et à chaque fois il revenait vers moi en m’enlacant, il pleurait dans mes bras et il m’a même dit qu’il m’aimerait pour toujours…
Depuis septembre j’ai décidé de couper les ponts pour passer à autre chose car il m’a dit qu’on ne se remettrait pas ensemble (c’est moi qui lui ai demandé de me le dire pour mettre les choses au clair) et depuis je fais silence radio.
Il me manque, je l’aime et j’aimerai repartir à zéro mais je ne sais pas comment faire… car je sais qu’il ne fera pas le premier pas.
Bonne soirée
Super article
Bonjour
Je suis dans une situation un peu particulière , mon ex m’a quitter il y a un peu plus de deux semaines soit disant parce qu il n avais plus de sentiments et qu il veux faire le tour du monde , au début il étais froid et méchant pour que je fasse sois disant le deuil de notre couple … aujourd’hui il est très gentil et est très ambiguïe avec moi, Que dois je comprendre ? Est -il possible de le récupérer ?
Merci de ta réponse Alexandre
Bonjour Alexandre
Je ne suis plus avec le père de ma fille depuis 2 mois. Cela fait 8 ans que nous sommes ensemble et je le sens s’éloigner de plus en plus. Je pense qu’il est retourner avec son ex. Comment faire?
Bonjour alexandre
Je ne suis plus avec ma copine Ca fait 1 semaine et Ca fait 1 ans et demi qu’on etait ensemble .
elle ma dit quel avait des sentiments pour moi Mais quel est perdu ,quel se sent plus d’investir dans la relation.
Moi je veux la récupèrer et pour ça il faut que je change totalement.
Peut tu m’aider stp
Bonjour Rya
Je peux évidemment t’aider mais pour y parvenir j’ai besoin de détails. Je te conseille de passer par le coaching personnalisé ici : https://boutique.alexandrecormont.com/coaching/
Alexandre
Bonjour Alexandre,
J’ai quitté l’homme que j’aime parce qu’il est perdu et ne sait pas ce qu’il veut. Notre relation n’avance pas il ne sait pas ou il en est. Il a divorcé avant de me rencontrer, il dit qu’il tient à moi mais ne peut rien me promettre pour l’instant. Donc après plusieurs discussions je l’ai quitté et j’ai précisé que je voulais plus aucune nouvelle de lui et que c’était un égoiste qui cherche juste à passer du bon temps…
ça fait un mois mtn et il me manque énormément !! je lutte pour ne pas lui envoyer un message… est-ce une mauvaise idée?
Bonjour, je suis séparée de mon ex depuis 3 mois. Parfois je vais bien, parfois il me manque. Je lutte en ce moment pour ne pas lui le dire… C’est lui qui m’a quitté.
Bonjour,
Ma situation est plutôt compliquée. J’ai rompu avec lui pas pck je ne l’aimais plus mais pck je ne me voyais plus évoluer avec lui. Ça fait 4 mois et j’ai commis un interdit: un message ou je lui dis qu’il me manque. Il ne m’a pas répondu et je n’ai pas de nouvelles de lui. Pourtant je n’arrive pas à avancer car il me manque horriblement mais je sais que je n’ai pas changé, j’ai toujours les mêmes doutes en tête et me remettre avec lui avec ces doutes, je ne sais pas si c’est une bonne idée. Help :/
Merci
Ema
Bonjour Ema
Il est difficile pour moi de répondre à ta place, je ne peux pas savoir ce que tu ressens et je ne peux pas faire ce choix à ta place. Néanmoins s’il te manque terriblement c’est peut-être de l’amour que tu essayes de cacher.
Alexandre
Bonjour alexandre,
Je viens de rompre avec la fille que j’aime, à cause de ma jalousie.
elle ne veut plus parler du sujet, c’est fini pour elle, mais je veux toujours la récupérer.
on ne se voit plus depuis une semaine!
il y a juste whatsapp ou je peux la communiquer, elle ne répond pas sur mes appels.
que dois-je faire, j’aime cette fille.
Est ce que vous avez de quoi me suggérer pour qu’elle revienne Merci!
Bonjour,
Tu dois suivre les recommandations que je préconise sur les articles de mon site car ta manière de te comporter ne fera pas avancer les choses, au contraire. Tu dois cesser les interdits de la reconquête amoureuse et mieux cibler ses attentes. Tu as un gros avantage par rapport à beaucoup d’hommes et de femmes qui souhaitent récupérer leur ex, c’est que tu sais exactement ce qui a posé problème. A toi de lui montrer que tu es capable de changer. Pour mettre en oeuvre les bonnes actions dès à présent, je te conseille de suivre la stratégie que je préconise dans mon ouvrage 70 conseils pour récupérer sa femme.
Bonjour Alexandre, récemment mon ex a renvoyé un message après des mois de SR. On a reparlé du passé et malheureusement mes sentiments de tristesse, déception et rancœur envers lui ont pris le dessus et j’en suis arrivée à lui dire des choses blessantes telles que « je te reconnais plus », « ton comportement m’insupporte » ou encore « je te laisse à une autre volontiers »… Je pense que ces mots trahissent tout autant mes sentiments pour lui et le fait que je ne m’en sois toujours pas remise. En gros j’ai gâché la chance qui m’étais apporté de renouer le contact et j’ai aggravé la situation. Pensez vous que ce soit rattrapable, car on se croise rarement et je vais avoir du mal à lui prouver mon changement d’attitude. Et je pense qu’il vaut mieux que je me fasse oublier par message. Est ce que cette erreur commise à un très mauvais moment peut être fatale et faire qu’il n’ose plus jamais reparler de peur que j’ai la même réaction ?
Merci de votre réponse.
Bonjour Julie
Il est vrai que ce n’étaient pas les mots à utiliser mais récupérer son ex après avoir commis une erreur est tout à fait possible. Il faut néanmoins apprendre de cette erreur et faire en sorte de mieux contrôler tes émotions dans la reconquête amoureuse. Il est important de ne pas rester focalisée sur le passé mais au contraire d’avancer pour lui prouver ce changement qui peut passer par les messages et pas uniquement le face à face.
Afin de savoir quel plan d’action te correspond le plus je te conseille d’écouter ce programme audio dans lequel je détaille comment se rattraper et proposer à nouveau un réel changement à son ex même après avoir fait une faute : https://boutique.alexandrecormont.com/produit/recuperer-son-ex-apres-des-interdits/#produit
Amicalement, Alexandre
Bonjour Alexandre,
Je suis séparée de mon ex depuis bientôt deux ans. Nous sommes dans la même fac donc nous nous voyons quasi tous les jours.
J’ai commis toutes ces erreurs ainsi que d’autres interdits mais cela ne nous a pas empêché de passer de bons moments ou de coucher ensemble pendant ce temps.
Depuis 4mois il a une nouvelle copine. J’ai mal réagi en l’apprenant. Lorsque j’ai voulu lui parler il m’a dit qu’il n’en avait plus rien à faire de moi et voulait couper les ponts.
Que dois je faire?
Existe t-il encore un espoir?
Merci d’avance
Bonjour Elodie
J’ai répondu à votre précédent mail il y a plusieurs semaines
Alexandre