Mon ex ne veut plus me voir mais on peut encore discuter par message ou au téléphone, comment gérer et surtout de quoi parler avec son ex sans créer de conflits qui pourraient dégénérer ?
Il n’est pas simple d’avoir une bonne discussion avec son ex parce que bien souvent pour l’un des deux les sentiments sont toujours présents. Pourtant, la communication est essentielle lorsqu’on envisage de se remettre ensemble et il faut donc cacher autant que possible ses émotions afin de ne pas dévoiler ses intentions de manière trop flagrante. En effet, si vous êtes trop direct(e) lors de vos échanges votre ex se doutera que vous souhaitez le/la reconquérir. Il faut donc avancer masqué(e) !
Dans ces conditions, il est logique de se demander de quelle façon procéder et surtout de quoi parler avec son ex, c’est-à-dire quels sont les sujets à éviter et ceux à évoquer afin de marquer des points. L’idéal est d’avoir une discussion lors de laquelle aucun des deux n’évoquera le passé et le couple que vous formiez. Parfois il faut considérer la personne que l’on aime encore comme un ou une simple ami(e) afin de retrouver un dialogue serein. C’est le meilleur début pour recréer un peu de complicité et donc pour que ça débouche sur un apaisement.
Néanmoins, c’est parfois difficile de mettre de côté la relation passée tant les émotions sont encore présentes, surtout si vous reprenez contact rapidement ensemble après la rupture. Dans cette situation il ne faut surtout pas se focaliser sur les moments les plus difficiles que vous ayez vécus, il est préférable de se focaliser sur les meilleurs moments. Mais le mieux est encore d’éviter d’évoquer ces instants et de se concentrer sur des sujets qui n’auront rien à voir avec la séparation. Parce que oui, lorsqu’on envisage de se remettre avec son ex la communication est cruciale comme je l’explique plus en détail ci après.
La communication entre ex, pourquoi est-ce important
En tant qu’être humain, la communication est essentielle car c’est ce qui nous permet d’avoir des contacts avec l’extérieur. Celle-ci peut être verbale bien entendu mais également liée à notre gestuelle, à nos attitudes ou à notre posture. Nous allons ici nous concentrer sur les raisons pour lesquelles il faut dialoguer avec son ex lorsqu’on souhaite mener à bien une reconquête amoureuse.
Dans tous les domaines de la vie l’échange revêt un caractère prépondérant car c’est ce qui permet de décanter des situations mal engagées. Il est donc clair que suite à une séparation il peut être pertinent de chercher à échanger que l’on soit à l’origine de la rupture ou non. Peut-être pas dans les jours qui suivent la décision douloureuse mais à un moment donné, c’est-à-dire lorsqu’on est assez fort pour écouter, et analyser les paroles de son ex même si ces dernières sont blessantes.
Cela peut tout d’abord permettre de mieux comprendre les raisons pour lesquelles la personne qu’on aime a préféré mettre un terme à la relation, mais c’est également un moyen de montrer que l’on est à l’écoute de ses besoins et que la rancœur n’a pas envahi nos pensées. C’est un message fort que l’on adresse à son ex à la fois parce que l’on démontre que l’on est capable de garder son calme mais également parce que c’est la preuve que l’on est plus attentif ou attentive à ses envies, et c’est la première étape pour répondre aux besoins ou aux attentes d’une personne.
Par contre qui dit communication ne dit pas n’importe quels sujets, surtout lorsqu’on discute avec son ex. Vous devez éviter les disputes donc ne remettez pas les points polémiques sur la table, notamment s’il s’agit de la reprise de contact après la séparation ! Pour savoir quels sujets on peut aborder sans risque avec son ex, je vous éclaire dans la suite de cet article.
De quoi parler avec son ex : 5 sujets à propos de la rupture !
Même si vous vous êtes fréquentés des années durant, une question vous tracassera à coup sûr. Vous allez obligatoirement vous demander de quoi parler avec son ex. En effet, ce qui vous paraissait naturel il y a encore quelques semaine devient une véritable corvée car vous ne savez pas comment débuter. Le fait de rompre provoque bien souvent des blocages et vous allez devoir les lever progressivement pour retrouver une conversation agréable et naturelle.
L’idée de parler de la rupture avec son ex n’est pas forcément à écarter, mais ce n’est pas la meilleure option non plus, soyons clair. Par contre comme il s’agit de l’élément le plus récent entre vous, certaines personnes ne peuvent pas s’empêcher de revenir dessus. Dans ce cas, il faut éviter d’évoquer certains aspects et notamment sa détresse. Même si c’est difficile, il est en effet préférable de se concentrer sur son évolution.
De manière plus pratique, voici les sujets qui concernent la séparation que l’on peut évoquer avec son ex :
1) Il est judicieux de montrer que l’on a compris les motifs ayant conduit à la séparation et que l’on a analysé les critères à améliorer de son côté.
2) Pour rebondir sur cette idée, on peut aller plus loin en démontrant que l’on met en place des actions pour s’améliorer et en finir avec ces éléments négatifs.
3) Si vous avez eu une attitude déplorable au moment de la séparation il est encore temps de présenter vos excuses ou alors vous pouvez simplement lui dire que vos mots ou dépassé vos pensées ou que vous étiez dans un tel état émotionnel que vous ne maitrisiez plus votre comportement
4) Vous pouvez également dédramatiser la rupture en expliquant que d’autres couples passent par là et qu’ils parviennent à rebondir. Par contre si vous choisissez cet axe soyez extrêmement subtil(e) car ça peut très vite se retourner contre vous.
5) Quand on ne sait pas de quoi parler avec son ex, il vaut mieux éviter d’aborder des sujets qui pourraient mettre en relief vos désaccords. Ainsi, vous pouvez évoquer les modalités pratiques de la rupture par exemple qui garde le chat ou qui va profiter de la voiture. Mais il ne faut pas évoquer l’ensemble des sujets, juste ceux sur lesquels vous êtes certains de tomber d’accord ou qui ne provoqueront pas de tensions supplémentaires.
Bien entendu l’idéal est encore d’éviter de parler de cette période douloureuse à la fois pour vous mais aussi pour votre ex. Bien souvent, on ne veut plus parler à son ex des sujets qui fâchent !
Discussion avec son ex : 5 sujets qui n’ont rien à voir avec la séparation !
Il existe de multiples sujets qui peuvent vous permettre d’instaurer un meilleur dialogue avec un(e)ex. Mais j’ai conscience qu’il n’est pas simple de trouver un thème car bien souvent on craint de mettre de l’huile sur le feu. C’est pourquoi je vous propose d’orienter la discussion sur un de ces 5 axes.
1) Evoquez vos nouvelles activités et votre reconstruction personnelles. Par contre évitez de parler de vos nouvelles rencontres ou du fait que vous vous faites sans cesse draguer. C’est inutile et surtout si vous aviez vraiment quelqu’un en vue, votre ex se dira que vous ne seriez pas à ses côtés en train d’échanger !
2) Vous pouvez également revenir sur un moment agréable que vous avez vécu à deux, même si vous faites plus ou moins référence au couple. L’idée n’est pas de parler de la relation mais plutôt de cet instant magique que vous avez connu.
3) Pour lancer une discussion avec son ex quand on a eu le coeur brisé il faut aborder un sujet qui va lui plaire. Par conséquent vous pouvez lui parler d’une de ses passions. Par exemple si votre ex est fan de foot et d’une équipe en particulier, vous pouvez faire référence aux leurs performances. Par contre si vous détestiez jusqu’à présent sa passion, évitez de lui en parler car il prendra cela comme un stratagème afin de le reconquérir.
4) Avec son ex il faut parfois être un brin manipulateur et vous pouvez lui parler d’avenir. Montrez lui que vous avez les mêmes attentes et les mêmes objectifs car ce peut être un facteur de rapprochement.
5) Enfin, lorsqu’on discute avec son ex, il y a un sujet à ne pas négliger, il s’agit de sa famille ou de ses proches. Sans jouer les lèches bottes, vous pouvez lancer la conversation en prenant des nouvelles des personnes qui vous entouraient.
Ces 10 sujets pour savoir de quoi parler avec son ex sont là essentiellement pour lancer la conversation et communiquer agréablement. Il va de soi qu’il ne s’agit pas d’une liste exhaustive et qu’en fonction de votre histoire vous pourrez bien entendu aborder n’importe quelle thématique. Si vous hésitez sur le choix de la thématique pour reprendre contact alors nous pouvons ensemble mettre structurer la conversation pour que vous sachiez quoi dire et quoi faire lors de votre rdv. Pour cela je vous propose de passer directement par une séance de coaching.
Je vous souhaite une excellente conversation entre ex et n’oubliez surtout pas d’apaiser les tensions.
Amicalement
Votre coach pour mieux dialoguer avec son ex
Alexandre CORMONT
Bonsoir
Je suis séparée depuis 1 mois maintenant. J’ai été en couple depuis presque 4 ans. J’etais dépendante affective. Crise de jalousie à répétition possessivité et besoin permanent d’etre Avec lui avoir de ses nouvelles lui limiter les sorties avec ses potes. Il m’a prévenu plusieurs fois que je devais changer. Jusqu’a Une enieme crise de jalousie. Il a parlé a une fille de la salle de sport et j’ai peté un cable. On a rompu à la suite. Le week-end juste après notre rupture on a passé le week-end ensemble. On a rigolé on se parlait normalement et on a couché ensemble. Sauf que quelques jours après il est devenu distant. Bref le week-end d’apres Passe et j’intercepte un message (il était sorti en boîte là veille) une fille lui demandait si ils s’etaient Pas embrassé. Rebelotte scène de jalousie alors qu’on était séparé. De nouveau distant et la c’etait Très dur de pas avoir de ses nouvelles qu’un dimanche soir je suis allée chez lui et j’ai découvert qu’il avait invité la fille de la salle de sport et ils se sont embrassés. Grosse scène de jalousie. Il m’a demandé de partir de chez nous de faire mes cartons.
Durant ce mois j’avais écrit une lettre. Que j’avais jeté‘ en voyant le sms puis qu’il l’avait récupérer dans la poubelle car je l’ai vu quelques jours après dans un tiroir. Sauf qu’apres Avoir vu la fille chez nous enfin chez lui il a soit disant jeté les lettres c’est ce qu’il m’avait dit. Sauf quand faisant les cartons j’ai vu qu’il n’avait pas jeté les lettres. Elles étaient mises dans une pochette à lui de son boulot.
Durant ce mois quand j’étais encore inscrite à notre salle il se garait derrière moi où près de ma voiture. Il s’entrainait a côté de moi. Quand j’etais À la maison il écoutait nos chansons. Et quand on parle des week-ends a venir. Que j’allais partir avec une amie à Biscarrosse il m’a dit que j’allais retrouvé mon ex comme ça. Comme si il était jaloux.
Je dois le voir samedi pour la remise des clefs. Je ne sais pas comment je dois me comporter. Avez vous des conseils à me donner ?
Grâce à vos conseils j’ai commencé a parler avec mon ex .Msr Alex svp pouvez vous m’aidé on est maintenant des simple amis j’arrive pas à arrangé les choses il me donne plus d’importance il met tjr un obstacle entre nous il me donne plus ses nouvelles ,je l’aime vraiment et je sais qu’il m’aime mais il ne veux plus de moi il ma dit qu’il est a l’aise comme ça et qu il ne veux plus une relation
Bonsoir Alexandre
Je suis séparée avec mon
Ex depuis plus d un mois
À ce jour je continue à vivre avec lui et sa fille de 12 ans le temps de me trouver une nouvelle habitation
J ai vécu 4 ans avec eux, cela n à pas été toujours facile avec sa fille.
Depuis notre rupture (quand il me
L à annoncé je lui ai dit que j étais d accord aussi), le we je suis absente mais en semaine il est souvent absent pour son travail donc je lui ai écrit que j’en pouvais m occuper de sa fille le temps que j habite chez lui
Je suis tes conseils et essaie d être toujours de bonne humeur, ce qui n était pas le cas surtout au début
Ce n est pas toujours facile tous les jours mais il faut que je positive et mon but et de revenir dans leur vie
Je suis une personne impatiente et des que je rentre à son domicile mon cœur est serré
Je n ai pas envie de partir de chez lui et je souhaite vraiment reconquérir son cœur
J’ai eu des problèmes avec mon ex et suite a sa elle m’a bloqué sur tous les réseaux sociaux et après quelques mois de rupture elle m’a débloquer et ma écris un salut et je suis face à une conversation je ne sais pas comment faire
Bonjour,
Tu dois essayer de dédramatiser la situation et surtout il faut éviter de parler de la pluie et du beau temps. Demande lui ce qu’elle fait actuellement, comment vont ses proches, parle un peu de toi et essaie de lui envoyer des messages subliminaux pour qu’elle remarque ton évolution 😉
Bonjour Alex voilà mon soucis, ça fait 1ans que j’étais avec on c’est déjà séparé 5 fois et encore une fois elle me quitte, me dit que c’est de ma faute. À cause de mes crises de jalousie. Je devient jaloux et impulsif car elle voit son ex et lui parle assez souvent et ça me gène énormément. Et au bout d’un moment je craque. Elle m’a dit que c’était vraiment fini etc… Mais elle revient toujours au bout de une ou deux semaine je ne sais plus quoi faire !
Arrête de craquer…
Cher Alex,
Nous avons commencé une histoire tres belle il y a deux ans, ma fille l’adore, on est heureux. La relation est intense, on s’ecrit tout le temps, on veut se voor sans arret, on se fait du bien. Ça s’est détérioré lorsque j’ai commencé a avoir des problèmes de santé tout bêtes, mais les uns apres les autres. Ceci, doublé du stress au travail, au manque de sommeil et a la gestion du quitidien m’a rendu difficile (insupportable?) a vivre. Mon ami souffre d’une maladie chronique qui lui procure des douleurs et l’empeche de vivre de facon normale. Tout ça était trop pour lui, il est parti. Depuis, il m’ecrit toujours 1-2 fois par jour, c’est gentil mais laconique, anodin (fini les coeurs, les bisous). De temps a autre un ‘je pense a toi’… je souffre, car j’aime cet homme et ne conçois pas ma vie sans lui. Ma fille ne comprend pas.
Un conseil… je voudrais qu’il revienne et qu’il reste
Bonjour Astrid,
La situation est complexe. Dans ces conditions je préconise un coaching avec moi ou mon équipe de coachs.
Bonjour Alex. J’en ai ma copine qui me répond a mes appels même à mes textos avec une méfiance (dedin). Alors j’en ai pris un peu de recule car je ne savais pas comment me comporter face à cette situation. Ça fais 3 mois que on n’es pas ensemble même on se parlent pas mais elle me faisait des textos de salutations mais j’ai le boudé. Mais aujourd’hui j’en ai besoin d’être avec lui. Mais j’ai lui fait des textos sans me suité mais elle décroche à mes appels mais pas d’idée de comment ma sortir de cette situation impasse.
Bonjour Alex. J’en ai ma copine qui me répond a mes appels même à mes textos avec une méfiance (dedin). Alors j’en ai pris un peu de recule car je ne savais pas comment me comporter face à cette situation. Ça fais 3 mois que on n’es pas ensemble même on se parlent pas mais elle me faisait des textos de salutations mais j’ai le boudé. Mais aujourd’hui j’en ai besoin d’être avec lui. Mais j’ai lui fait des textos sans me suité mais elle décroche à mes appels mais pas d’idée de comment ma sortir de cette situation impasse.
Bonjour Alex,
Je trouve vos vidéos remobilisatrices. Après 37 ans de vie commune ma femme m’a dit s’ennuyer et ne plus être sur le même chemin. Ma cessation d’activité n’a rien arrangé, je pense, vu qu’elle continue à travailler et que de mon côté je vois beaucoup moins de monde qu’avant.
Ma femme a 54 ans et s’est pris de passion pour la moto et fréquente sur les réseaux sociaux de nombreuses personnes. Moi c’est pas mon truc je préfère la nature le bateau les animaux, je fais un peu de cheval.Nous avons un petit dernier de 16 ans et c’est ça mon drame car elle a quitté la maison pour s’installer seule dans un petit appartement (sans personne du moins pour le moment) et je dois m’occuper de mon fils et de la bonne tenue de la propriété.J’ai tenté en vain de la retenir mais rien n’y a fait, pire j’ai l’impression que ça l’a conforté dans sa décision.Elle a eu des mots très durs envers moi comme : je n’ai plus de sentiments, mais on pourra rester amis…L’émotionnel a pris le pas sur moi et je vis très mal cette situation qui pourtant ne dure que depuis quelques jours. J’ai discuté avec des amis communs qui m’ont indiqué qu’ils ne pensaient pas qu’elle revienne un jour , je suis désemparé car je l’aime toujours.Ma femme a fait quelques séances de psy mais le résultat est là ,elle a quitté le domicile .A 58 ans, 3 enfants et une vie sociale réussie j’avais pourtant l’impression d’être à l’abri de ce désastre. Que me conseillez vous ?
Merci pour votre réponse
Bonjour Eric,
La marche à suivre est expliquée dans l’article, sur les autres ressources gratuites de mon site ou de ma chaine YouTube ou alors dans mes livres et formations à retrouver dans ma boutique en cliquant sur l’onglet “boutique” en haut sur la droite du site.
Bonjour Alexandre !
Mon ex m’a quitté il y a maintenant 3 mois à cause de ma jalousie incessante et parce que pour lui je ne l’écoutais pas. J’étais effectivement très jalouse pour rien du tout je le reconnais aujourd’hui. Pour ce qui est de l’autre facteur, le fait que je ne l’écoutais pas, c’était parce que je lui demandais de venir faire du shopping avec moi alors qu’il détestait ça par exemple.
Juste avant notre rupture il a dit qu’il m’aimait et m’a embrassé et m’en a même redemandé.
Lors de la rupture, j’ai fais tout les interdits possibles. Grâce a des amis, on a pu avoir une discussion lui et moi. Il m’a dit qu’il n’avait plus de sentiment, plus rien du tout. Il y a une semaine on s’est donné rendez-vous tout les deux pour avoir une discussion et il me l’a répété qu’il ne veut plus jamais rien avec moi. Par fierté j’ai dis la même chose, que je n’ai plus besoin de lui par rapport a mes sentiments que j’ai remonter la pente. Dans la même soirée, on est resté 3h avec, il a commencé a bien discuter avec moi, il m’a montré sa passion pour son jeu que lui et moi jouait avant, il m’a invité le soir même a allé voir un ami. Ce soir la, il me cherchait un peu, il m’arrachait ma bouteille des mains, il l’a mettait en hauteur pour pas que je l’attrape, il s’est désigné lui même à ouvrir mon paquet de chips. J’ai senti ce soir la qu’il me taquinait et qu’on commençait à redevenir complice comme avant. Mais je sens qu’il se bloque. Il n’a pas eu la même réaction 1h aprés il a arrêter de me taquiner. Par SMS les jours suivants c’est comme si rien ne s’était passé.
Je ne comprends pas pourquoi il agit ainsi, surtout depuis le jour où je lui ai dis que moi aussi je n’avais plus de sentiment pour lui et que j’ai retrouvé mes amis. Il me l’a répété au moins 2 fois ceci : “pourquoi j’ai besoin de lui si j’étais bien entouré, qu’il a compris qu’il était inutile maintenant”.
C’est un garçon du genre très fier et qui ne dit jamais pardon
Bonjour,
J’organise mercredi à 21h00 une webconférence ” spéciale reconquête amoureuse ” en direct sur internet. Il y a aura une partie théorique puis une partie question réponse et je répondrai à tes interrogations. Je te suggère donc d’y participer car ce sera accessible depuis un ordinateur, une tablette et même un smartphone.
Pour cela il te suffit de réserver ta place ici : https://www.alexandrecormont.com/lp/modele-capture-reconquete/
Si toutefois tu souhaites obtenir des conseils personnalisés, alors je t’oriente plutôt vers le coaching avec un membre de mon équipe ou moi même.
Bonjour Alex. J’ai l’impression de ne pas être tout à fait dans la même situation que celles que vous décrivez . Mon ex et moi avions une relation très riche et nous nous entendions sur tous le plans. Mais mon compagnon est hanté par un désir de paternité. Et je ne peux plus avoir d’enfant. Dois je donc abandonner la relation ou continuer en tentant une reconquête?
Bonjour Anna,
Ce n’est pas à moi de répondre à cette question ! C’est à toi de peser le pour et le contre…
apres une rupture de 11 ans, j’avais refaite ma vie avec un autre homme et puis les choses ont pris une autre tournure et a fait que je me separe du pere de mon fils, et me revoila me retrouvant mon ex qui etait bien avant le pere de mon fils.
je peux dire apres une abstinence de quelques annees car je n’avais plus confiace aux homme, je me retrouve avec F et je vis une histoire de 5 mois du bonheur absolu, mais malgre cet bonheur il yavait quelque choses qui manquait, a la fin je me rends compte qu il vit avec une autre personne et aussi avait des relations adroite et agauche…jai eu la mal chance de parler avec une de c conquetes….bref jetais tellement fachee que j’ai commence a linsulter et devoiler nos secrets les plus intimes a cette nana puisqu’elle me disait la meme chose.
cette femme a eu lidee de m’enregistrer et des que jai racroche avec elle, elle a pris les enregitrements et lui envoyer….lui bien sure cidere par mon comportement il fait la victime maintenant….aulieu qu’il me demande des excuses, il boude car j\’ai devoile nos secrets intimes.bref une histoire de dingue.
j’ai fais silence radio, puis ya eu attentat a londres et il m’a envoye un texto me demandant si tout va bien
jai repondu bien sure mais jetais courte et bref.
je ne me sens pas bien a cause des insultes jetais tellement blessee acause de sa triple vie et jai envie de m’excuser pour les insultes mais je ne sais pas comment le faire en plus jai peur d’ecrire quelque chose et de le regretter apres…
quest ce que vous me conseillez?
merci
Bonjour Alex. Moi je ne suis pas totalement en rupture avec ma copine. Mais vue ses comportement nous y somme déjà. Maintenant qu’est-ce que je peux faire pour éviter ce drame.
Bonjour,
Il faut lui montrer que tu peux lui correspondre et lui procurer du bonheur.
Bonjour Alex!
Voilà ma situation en quelques lignes. Une reconquête qui dure depuis 18 mois. Des hauts et des bas, un ex qui ne peut s’empêcher de me parler tous les jours, de me toucher lorsqu’on se voit, de me complimenter et d’être très fier de toutes mes avancées qui sont considérables dans tous les domaines, il se fait très beau pour nos rendez vous et me le fait savoir que c’est juste pour moi. Notre communication s’est nettement améliorée (j’y retrouve beaucoup de l’article ci dessus) sauf que de son côté soit il entretient le mystère quand ça l’arrange (aventures) soit se confie et joue les grands amis/amants. il est content quand on se voit, je lui manque quand on ne se voit pas ou parle pas mais pas de papillons dans le ventre de son côté. J’ai remis des distances depuis 3 semaines: plus de dodo ensemble, un seul rdv par semaine et plus de réponse immédiate. résultat il s’éloigne comme lors du silence radio d’un mois et demi. il me dit que sa tête lui dit de retenter l’aventure mais pas le coeur. Que dois je faire? à part me protéger et me remettre en silence radio? continuer à rester amis platoniques? tout ce que je veux c’est ne pas être en réaction et réussir à me maitriser comme je le faisais. Mais je ne veux pas abandonner même si je commence à me décourager. c’est dur!
Bonjour Ewa,
C’est forcément difficile au bout de 18 mois de reconquête car on commence à perdre patience et surtout à perdre espoir. Pourtant, il faut bien s’apercevoir qu’il y a eu des petites erreurs qui conduisent à faire durer ce laps de temps. Par exemple le fait de recréer une certaine proximité entre vous n’est pas du tout une bonne idée et pour rattraper tu as été radical, mais seulement depuis 3 semaines.
Parfois il faut en passer par un vrai éloignement pour faire prendre conscience à son ex de notre importance. Même si c’est difficile psychologiquement cela peut porter ses fruits et surtout cette période va te permettre de te reconstruire car effectivement tu es trop en réaction vis à vis de lui. Tant que ce sera le cas, il restera maître de la situation. Il est donc essentiel de rééquilibrer les choses.
Alexandre.