Après une rupture, il y a toujours une part de confiance en soi qui se produit malgré nous, que l’on soit la personne quittée ou la personne qui quitte. Mais ce qu’il y a de pire pour entamer une reconquête amoureuse ? C’est lorsque votre ex n’a absolument plus aucune confiance en VOUS. Que ce soit après une infidélité ou un comportement a été vraiment blessant, il est inutile de vous préciser que pour savoir comment redonner confiance à un homme, vous allez avoir du travail.. Mais, la bonne nouvelle, c’est que rien n’est impossible en amour. En adoptant le meilleur comportement (à savoir celui que je vais vous dévoiler), vous parviendrez à briser les barrières qui l’empêchent de croire en vous !
Faire des interdits ou des erreurs après une rupture n’est pas aussi dramatique que vous le pensez. Et si vous voulez découvrir la première méthode spécialement conçue pour vaincre les dégâts du passé et faire en sorte que votre ex vous accorde une nouvelle chance ? Voici LA méthode à suivre !
Comment redonner confiance à son homme après une trahison ?
Vous vous demandez sûrement comment recoller les morceaux et retrouver cette complicité qui faisait la force de votre couple.
Rassurez-vous, il est possible de reconstruire cette confiance avec son ex, mais cela demande du temps, de la patience et surtout, une volonté sincère de votre part.
Sachez que vous n’avez pas seulement briser le lien qui vous unissait, vous avez également abîmer une chose chère dans le coeur de votre ex : sa propre confiance en lui.
Lorsque l’on se demande comment redonner confiance à son homme après une infidélité, surtout lorsqu’il s’agit d’un homme, il y a une perte de l’estime de soi et un point mis sur l’égo.
Ce n’est pas une faute qui se répercute uniquement sur votre relation, mais sur tous les rapports qu’il pourra avoir, que ce soit avec vous, ou avec une autre femme.
Pour faire en sorte de retrouver la confiance de cet homme, je vous conseille donc de ne pas sous-estimer ces 7 étapes :
- Posez vous les bonnes questions
- Déterminez les raisons précises de cette ttrahison
- Apprenez à vous excuser
- Créez un changement
- Retrouvez une communication solide
- S’assurer que votre partenaire est dans le pardon
- Être patiente
Mais voyons ensemble comment les mettre en place.
1. Posez vous les bonnes questions
Avant de chercher à réparer votre relation, il est essentiel de faire un travail d’introspection. Demandez-vous ce qui vous a conduit à cette situation et pourquoi il ne me fait pas confiance.
Quelles étaient vos motivations ? Étiez-vous en quête de quelque chose que vous ne trouviez plus dans votre couple ?
En comprenant les raisons profondes de votre acte, vous serez mieux armée pour éviter de reproduire les mêmes erreurs à l’avenir.
Prenez le temps de réfléchir à vos besoins et à vos attentes. Cela vous permettra non seulement de mieux vous comprendre, mais aussi de pouvoir expliquer à votre partenaire ce qui s’est passé.
Cette étape est cruciale pour instaurer un dialogue honnête et ouvert entre vous deux.
2. Déterminez les raisons précises de cette trahison
Il est important d’identifier les facteurs qui ont conduit à la trahison. Était-ce un manque de communication, un sentiment de négligence ou des frustrations accumulées ? En mettant le doigt sur les causes exactes, vous pourrez travailler sur ces aspects spécifiques de votre relation.
Cette prise de conscience vous aidera également à montrer à votre partenaire que vous prenez la situation au sérieux et que vous êtes prête à faire les changements nécessaires.
Il verra ainsi que vous ne cherchez pas à minimiser vos actions, mais au contraire, que vous êtes déterminée à comprendre et à corriger ce qui n’allait pas.
3. Apprenez à vous excuser
Présenter des excuses sincères est une étape incontournable pour regagner la confiance de votre homme.
Il ne s’agit pas simplement de dire « je suis désolée », mais de montrer que vous comprenez la douleur que vous avez causée, que ce soit de vive voix ou via une lettre manuscrite.
Je vous conseille d’exprimer vos regrets sans chercher à vous justifier ou à rejeter la faute sur lui.
Il est important que votre partenaire sente votre sincérité. Parlez avec votre cœur, reconnaissez vos torts et assurez-lui que vous êtes prête à tout mettre en œuvre pour réparer les dégâts.
N’oubliez pas que le pardon ne se décrète pas, il se mérite. Votre attitude humble et authentique sera le premier pas vers la réconciliation.
4. Créez un changement
Maintenant que vous avez une idée plus précise des raisons qui ont participer à briser la confiance de votre ex, il est temps d’instaurer une évolution.
L’idée va être de montrer à son ex son changement comment elle/il peut vous refaire confiance mais plutôt pourquoi vous méritez cette deuxième chance.
Ce que vous devez bien comprendre, c’est que vous ne devez pas faire tout cela dans l’unique but de reconquérir la personne que vous aimez. Il faut avant tout que vous fassiez cela pour vous. Vous devez devenir votre unique propriété.
Pour écrire une nouvelle page de votre histoire, vous devez donc faire en sorte de tourner celle que vous avez déjà vécu. Prenez soin de vous, essayez de nouvelles choses, réalisez de nouveaux défis et faites en sorte de retrouver une énergie positive.
Le changement ne doit pas être qu’une simple promesse, il faut que vous l’incarniez pleinement pour que votre ex y croit réellement.
5. Retrouvez une communication solide
La communication est le pilier de toute relation saine. Après une trahison, il est plus que jamais nécessaire de rétablir un dialogue ouvert et honnête.
Vous devez impérativement encourager votre partenaire à exprimer ses sentiments, ses peurs et ses attentes. Écoutez-le sans interrompre, sans vous défendre immédiatement. L’écoute active est la clé.
Surtout, vous ne devez pas oublier de partager également vos propres émotions et soyez transparente sur vos intentions.
Proposez des moments privilégiés où vous pouvez discuter calmement, sans distractions extérieures. Cette démarche montrera à votre homme que vous êtes investie dans la reconstruction de votre couple.
6. Être dans le pardon sans demander une seconde chance
Le chemin vers le pardon est souvent long et semé d’embûches. Il est important de respecter le rythme de votre partenaire et de ne pas précipiter les choses. Montrez-lui par vos actions quotidiennes que vous êtes digne de sa confiance.
Vous devez être patiente et compréhensive face à ses doutes ou ses moments de colère.
Vous devez déjà vous estimer heureux que cette personne dont vous souhaitez reconquérir le coeur veuille recréer des liens avec vous. Si ce n’est pas le cas, il faudra revenir en douceur tout en lui laissant le temps de détruire ses barrières personnelles qui la/le freine constamment.
Toujours est-il que dans vos propos, vous ne devez absolument pas lui demander de vous laisser une seconde chance. Une seconde chance implique de reprendre la relation là où elle s’est arrêté.
Une deuxième chance pour quoi ? Pour le/la décevoir à nouveau ? Pour recommencer vos erreurs ? C’est une notion associée à des images trop négatives.
L’idée est de repartir à zéro, sur de nouvelles bases. Une nouvelle histoire d’amour. Il est donc inutile de reprendre chaque erreur que vous avez réaliser pour lui dire que vous ne recommencerez pas.
7. Être patiente
Vous l’aurez bien compris, retrouver des sentiments, apprendre à se confier à nouveau, recréer une confiance et oser se laisser succomber sont des étapes d’une relation qui prennent du temps.
Vous avez face à vous un(e) ex qui est méfiant(e), hésitant(e) et qui ne pourra pas du jour au lendemain oublier toutes les erreurs de votre relation.
Il faut donc comprendre que les fruits de vos efforts ne seront visibles que sur le long terme. Il se peut que votre ex change de comportement d’un jour à l’autre, c’est normal. Tout est confus dans son esprit qui ne cesse de lui imposer des barrières pour se protéger.
Mais sachez que chaque geste de sa part sera réfléchi et conscient. Par exemple, si votre ex décide de vous envoyer un message (même si ce n’est qu’un message), cela représentera un énorme pas pour lui/elle.
Vous devez donc apprendre à discerner les avancées et les efforts de chacun pour reconstruire cette relation. Votre ex cherche aussi à savoir si vos changements s’inscrivent dans la durée et qu’au moindre feu vert de sa part, vous n’allez pas retrouver vos vieilles habitudes.
Ici, le temps sera votre meilleur allié pour que votre ex vous redonne sa confiance.
Quels mots pour rassurer un homme ?
Il n’est pas toujours facile de trouver les mots justes pour apaiser les inquiétudes de son partenaire, surtout après une période de tensions ou de doutes.
Même si vous devez retenir que vos mots ne sont pas ce qui feront que tout sera plus simple, sachez que certains peuvent tout de même avoir beaucoup d’impact dans l’esprit d’un homme.
Ce qu’il faut, c’est montrer que l’on est dans une écoute active et bienveillante.
Vous pourriez lui dire : « Je suis là pour toi, n’hésite pas à me parler de ce qui te préoccupe. »
De la même façon, je trouve important de rappeler à cet homme que vous aimez que malgré les blessures, votre relation a tout de même connu des moments de bonheur.
Que ce soit des défis que vous avez surmonté ensemble, même si cela n’arrangera absolument pas la trahison ou l’infidélité tout de suite, vous allez planter cette idée dans son esprit.
Et cela peut être intéressant de lui rappeler cela une dernière fois en lui disant « Nous avons déjà traversé tant de choses ensemble, et chaque épreuve nous a rendus plus forts. Je sais qu’il en sera de même cette fois-ci. » pour renforcer l’idée que vous êtes unis et que vous pouvez compter l’un sur l’autre.
Comment redonner confiance à un homme blessé ?
Selon les conditions de la rupture, il se pourrait bel et bien que l’homme que vous aimez soit au plus bas au niveau de sa confiance en soi.
Dans les moments de doute, il est facile de perdre de vue ses propres qualités. Rappelez à votre partenaire tout ce que vous appréciez chez lui. Mettez en lumière ses forces, ses réussites et ce qui le rend unique à vos yeux.
Par exemple lui dire : « Je suis tellement fière de toi et de tout ce que tu accomplis. » ou « Ta gentillesse et ta créativité m’étonnent chaque jour. » en citant des événement clés ou des succès précis sont importants
Ou sinon, vous pouvez lui offrir un cadeau d’une grande valeur : la clé de sa reconstruction personnelle.
C’est un chemin, des étapes, et un parcours précis qu’il devra réaliser de par lui-même, et lorsqu’il s’agit de retrouver sa propre confiance en soi, il est préférable que tout les choses qui était jusqu’à présent négatives pour lui (à savoir vous…) soient constamment dans son esprit.
Il faut repartir pour mieux revenir et pour cela, pourquoi ne pas lui proposer un programme complet de 30 jours précis pour retrouver confiance en soi ?
Et pendant ce temps, vous pourrez de votre côté tout mettre en place pour favoriser son retour et mettre toutes les chances de votre côté pour récupérer votre ex pour de bon.
Votre coach pour savoir comment redonner confiance à un homme,
Alex Cormont
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