La rupture amoureuse peut laisser de nombreuses traces dans votre quotidien. Vous pouvez avoir des regrets, des remords par rapport à une attitude que vous avez pu avoir avant la rupture. Se faire pardonner par son ex devient parfois une priorité non seulement pour la reconquête amoureuse mais également pour la reconstruction personnelle. Il faut néanmoins avoir les bonnes méthodes pour y parvenir et ne pas commettre les erreurs.
Vous avez commis des erreurs durant votre vie de couple que vous aimeriez rattraper ? Comment demander pardon à son ex quand on a fait une erreur et que l’on cherche à se racheter ? Comment lui demander pardon sans être trop en demande ? Toutes ces questions se bousculent dans votre esprit et c’est bien normal. Néanmoins, il est important de ne pas se contenter de rester dans l’interrogation mais de bel et bien passer à l’action. Il est possible d’agir sans aggraver la situation mais il est important d’analyser le contexte avant de faire quoi que ce soit.
Il arrive que le passé soit douloureux et que votre ex se montre intransigeant(e) envers vous. Vous avez alors besoin de retrouver une communication agréable et de redorer votre image pour que votre ex puisse entreprendre un « pardon ». Ce n’est pas toujours simple d’obtenir le pardon de son ex mais il est possible de le faire avec le temps et les bonnes actions et ainsi pouvoir avancer et retrouver une meilleure relation.
Pourquoi est-ce important d’avoir le pardon de son ex ?
Tout le monde fait des erreurs dans sa vie de couple, certaines sont néanmoins plus graves que d’autres. Quand une ou plusieurs erreurs provoquent une rupture amoureuse il est important de se remettre en question et de réfléchir sur les causes de ces dernières et surtout sur la manière de changer. Il est important de trouver les mots pour se faire pardonner de manière à ne pas rester dans le passé, notamment en ce qui concerne votre ex. Sans le pardon, celui ou celle que vous allez vouloir récupérer risque toujours d’avoir une image trop négative des moments avec vous.
Trouver la meilleure façon de s’excuser et avoir des résultats c’est aussi un moyen de se sentir rassuré(e) et de ne plus douter de ses actions. En effet, vous êtes également bloqué(e) dans le passé et dans la négativité par votre ex si jamais il/elle ne souhaite pas évoluer et entendre vos excuses. Le fait d’avoir un ou une ex qui accepte vos excuses montre qu’il/elle ne sera pas fermé(e) au dialogue et éventuellement à la séduction. Le but de la reconquête est de repartir sur de meilleures bases et pas insister envers quelqu’un qui reste bloqué(e) pour de bonnes ou mauvaises raisons.
En règle générale quand on veut savoir comment demander pardon à son ex c’est aussi pour lui montrer toute son évolution. Avant toutes choses, votre ex a besoin de voir du changement et de comprendre que vous pris conscience d’éventuelles erreurs. Le fait de s’excuser, de montrer précisément que l’on a compris les erreurs permettent de changer votre image et de ne pas rester dans le passé.Je suis conscient que la fierté vous bloque mais le fait de reconnaitre ses torts est essentiel dans la vie amoureuse.
Il faut avoir conscience quand votre ex va vous pardonner de ne pas s’attendre à ce qu’il/elle le dise clairement. C’est plutôt un changement d’attitude qui va être la preuve de sa décision. Vous le/la revoyez sourire, il/elle envoie des messages, il/elle ne vous fait plus trop de reproches comme avant. A ce moment-là vous pouvez réellement partir du principe que son état d’esprit a changé. Il ne faut pas vous attendre à ce qu’il/elle vous fasse un câlin et regrette son attitude.
Demander pardon à son ex n’est pas une étape de reconquête
Demander pardon à son ex pour le/la récupérer est en réalité une mauvaise méthode. C’est à dire que si vous le faites uniquement pour réussir une reconquête amoureuse vous êtes forcément moins sincère. Il faut distinguer les excuses et la reconquête amoureuse. Vous avez commis des erreurs et vous avez envie/besoin de vous faire pardonner, c’est un chose. Ensuite, viendra la reconquête mais si vous voulez aller trop vite votre ex risque de s’en apercevoir. Le fait de s’excuser juste pour vous remettre avec lui/elle risque que vous répétiez les erreurs sur le moyen/long terme.
Il y a une chose à accepter quand on veut se faire pardonner, le fait de ne pas le faire plusieurs fois. Depuis le début de cet article je vous conseille et vous éclaire sur l’importance d’avoir une bonne relation avec son ex et de s’excuser si besoin est. Néanmoins, je ne vous dis et je ne vous dirai jamais de vous mettre en demande et de passer votre temps à vous excuser. Je sais que le faire une fois est représente déjà beaucoup, le faire tous les jours c’est trop.
Que vous l’ayez trompé, menti, trahi ou bien mal agit vous devez vous excuser une seule fois. Pourquoi ne pas insister sur la demande de pardon ? Tout simplement qu’à force de vous excuser vous ravivez le passé, vous vous mettez en demande et vous ne montrez pas votre changement. Se faire pardonner par son petit ami ou sa petite amie ne veut pas dire accepter tous les reproches et supplier son/sa partenaire de revenir autrement votre relation devient totalement déséquilibrée.
Les 4 choses à savoir pour se faire pardonner par son ex
Vous avez déjà l’intention et la motivation de vous faire pardonner et c’est un excellente chose mais il faut maintenant être dans l’action pour pouvoir avancer et surtout ne plus devoir à faire à un ou une ex énervé(e).
Le changement pour prouver ses remords à son ex
L’une des principales problématiques quand on veut obtenir le pardon de son ex c’est d’arriver à prouver son évolution et sa sincérité. On a souvent à faire à un ou une ex fermé(e) et on se pense sans ressource. Néanmoins, afin de réussir à montrer ce pardon, il faut un changement dans la vie de tous les jours. C’est à dire qu’il ne faut pas uniquement se concentrer sur votre ex, mais sur la manière de mettre d de la nouveauté dans votre vie.
Quand j’ai coaché Julie qui avait quittée par son copain après une énième crise de jalousie, elle passait son temps à s’excuser et à promettre. Il ne lui donnait jamais une seconde chance. Quand elle a commencé à se contenter d’envoyer un message tous les 3/4 jours uniquement pour prendre des nouvelles tout en se mettant au yoga et à la boxe au bout de 3/4 semaines son ex a commencé à changer. Il a vu du changement chez elle, il a pris conscience qu’elle avait évolué et qu’elle faisait de réelles choses pour avancer et c’est ainsi qu’elle a obtenu une seconde chance !
Se faire pardonner par son ex : Ne réclamez surtout pas son indulgence !
Demander pardon à son ex est une chose mais encore une fois il est important d’être sincère et de ne essayer de convaincre son ex. La faute a été commise il y a quelques jours, quelques semaines vous faites un pas vers votre ex mais il ne faut pas le faire en tentant de parler des sentiments.
Il n’y a rien de plus énervant pour votre ex que d’avoir une personne qui réclame une indulgence au nom des sentiments ou des bons moments passé ensemble. Au contraire, votre ex se sentira incompris et aura l’impression que vous n’évaluez pas sa tristesse ou sa déception à sa juste valeur.
Votre mission consiste à faire preuve d’empathie en admettant vos torts, en affrontant les critiques et en n’insistant jamais pour obtenir son pardon. Avant chaque action, posez-vous bien la question de savoir si vous la réalisez pour votre ex ou alors pour vous de manière égoïste, pour combler votre douleur en quelque sorte. Le but n’est pas de vouloir faire culpabiliser votre ex car ce serait un trop risque à prendre dans votre situation.
Ne pas faire de fausses promesses pour obtenir le pardon de son ex !
Pour se faire pardonner par son ex pas besoin de promettre un changement spectaculaire ! D’ailleurs, il ne faut surtout pas le faire.
Pour que votre ex vous accorde une communication agréable. Plus vous allez en faire, moins grand sera l’impact de vos actions.Prenez bien conscience que votre ex vous aime toujours mais que l’Amour est enfuit sous le négatif. Je sais que vous avez du mal à le croire car votre ex vous dit probablement le contraire. Mais la situation dans laquelle vous êtes n’est pas une problématique d’amour mais plutôt de bonheur et de confiance. Les excuses ne sont pas un moyen de raviver les sentiments, simplement de tourner la page sur un passé difficile.
Il est alors inutile de jouer sur les sentiments et il faut plus se concentrer sur le changement pérenne que vous mettez en place.Votre objectif doit être tout simplement de retrouver votre personnalité du début de la relation, lorsque vous étiez tous les deux épanouis ! Si vous réclamez une seconde chance uniquement parce que vous avez vécu ensemble votre ex risque de vous en vouloir et de ne pas considérer sincère votre démarcher et c’est tout ce que l’on veut éviter !
Plutôt que de faire compliqué, faites simple !
Il est tout à fait normal que vous pensiez devoir faire énormément de choses pour vous faire pardonner de toutes vos erreurs. Sortir le grand jeu, faire pleins de poèmes amoureux. Votre ex a été blessé(e) par votre geste mais ce n’est pas en multipliant les cadeaux que l’on obtient son pardon. Si jamais c’est du matériel ou bien même du sexe qui pousse votre ex à vous pardonner c’est mauvais signe.
Notre objectif est bien de réduire la vision négative que votre possède votre ex de vous. Dans cet esprit, il faut limiter les grandes déclarations, les larmes ou crises de nerfs, et ne surtout pas essayer de forcer votre ex à vous embrasser. Pour vous rattraper, vous avez seulement besoin de faire les choses simplement en prenant le temps de vous faire pardonner sur la durée en montrant ce fameux changement.
J’insiste énormément sur ce point au sein de cet article mais également sur mes articles reconquête car vous avez tendance à vouloir brûler les étapes !
La reconquête n’est pas une course contre la montre…
A demain pour un prochain article sur la rupture amoureuse.
Votre coach pour se faire pardonner par son ex,
Alexandre CORMONT
Bonjour je suis marie 26 ans j’aimerai récupérer mon ex car ont c est quitter à cause de ma famille ils y’as deux ans maintenant j’ai mis tous ce temps pour faire comprendre ma famille il veut plus rien entendre quand je lui parle pourtant il n’a tellement aimer avant il a trop souffert je l ai abandonner aider moi svp hé vois en supplie
Bonjour j’ai fait beaucoup de mal à mon ex je l’ai quitter pour souffler un peux ,elle m’a couru après est maintenant je lui cour après mais elle c’est mis en couplé je doit attendre combien de temps ? Merci tristan
Bonjour ,
Je vie une situation qui est très compliqué. Ça fait in ans et demis que je suis avec mon copain et l’on vie ensemble depuis 3 mois sauf que nous ne somme pas seul , nous avons ça meilleur amie en colocataire et j’ai l’impression qu’elle fait tout pour que je m’énerve et ça à marché depuis Que l’on habite ensemble je suis devenue impulsive je m’énerve pour un rien et je sent que je vais le perdre si je continue et ça je ne veux pas je l’aime tellement il a voulu mètre fin à notre relation à cause de ça mais j’ai tout fait pour avoir une seconde chance depuis j’ai l’impression que mon monde s’écroule quand même j’ai fait un burn out je suis en arrêt maladie j’ai fait un malaise au travail ( ma vie professionnelle est elle aussi une des raisons de mon énervement, (pression,fatigue ,ect …) )
Et pour notre colocataire j’ai l’impression qu’elle ne m’aime pas qu’elle me respect pas j’ai du jeter un lit pour elle car elle en voulais pas j’ai mis beaucoup d’effort dans mon couple et dans la colocation et maintenant je suis sans arrêt en stress et j’ai peur de perdre l’homme de ma vie , on était si heureux et amoureux avant . J’ai tellement peur .
Aider moi s’il vous plaît
Andréa
Bonjour Andréa
Pour régler cette problématique il faut d’abord retrouver confiance en toi et contrôler tes émotions. Je te conseille de suivre cette formation pour y parvenir : https://boutique.alexandrecormont.com/produit/30-jours-pour-prendre-confiance-en-soi
Alexandre
Bonjour Coach , premierement je vous remerci de vos agreable conseils que je trouve tres efficace
deuxiement je me presente j’ai 18ans et j’ai jamais reussi a aimer quelqu’un ds ma vie appart ma famille et ma meilleure amie biensur , j’ai été dans plusieurs relations des quelles j’en ressort toujours coupable , parce que je laisse tout tomber en disant que je t’ai jamais vraiment aimer , ca me fait sentir vraiment coupable , je ne veux pas etre une mauvaise personne surtout avec des personne qui ne merites
J’ai 30 ans et mon ex 25 ans. Ça fait 5 ans qu’on est ensemble. On a vécu dans un studio pendant 1 et ça a amené à une rupture d’1 moins. Quand on s’est remis ensemble, on a décidé de revivre en couple dans une maison au bout d’1 an. Nous nous disputons souvent car on est pas sur la même longueur d’ondes dans la vie de couple. Je veux un enfant et lui n’est pas prêt et a des ambitions professionnelles. Vu qu’in travaille l’après-midi et moi la journée, on se croise. Suite à la dernière dispute je lui ai parlé de rupture. Il a mal pris et a vraiment décidé de rompre et a pris toutes ses affaires aujourd’hui. Est-il possible de recoller les morceaux?
Bonjour sa fait 1 an que jetais avec ma copine sa a casser 3 fois car au debut que on ces connue j’aimais bien faire la fete et elle ma quitter 2 semaine apres on ces remit ensemble elle m’a dit c’est ta derniere chance mais je me suis calmer et 3 mois apres je sui rentrer alcolisee et on c’est engeuler et moi je me suit emporter je Les serrer par Les joue elle m’a quitter en me disant je part de la maison je veux plus entendre Parler de toi elle ma redonner une derniere chance et la sa fait 1 semaine je sui rentrer a la maison on ces encore engeuler et javai bu de alcool jai eu un troup noir on ces engeuler je l’ai encore serrer par Les joue je lui ait dit de degager et le lendemain jai recu un sms en me disant « c’est fini maintenant je pars t as plus aucune chance qu’on se remette ensemble » je lui ai dit que j’etais desole que je voulais pas la perdre elle ma dit c’est mort je cherche une maison pour l’instant on vie encore ensemble mais elle me parle plus comment je peux faire pour la recuperer je l’aime
Bonjour Stevens
En ce qui concerne l’alcool tu dois te soigner…
Ton ex a été très patiente avec toi maintenant il faut que tu changes de comportement si tu veux la récupérer. Cela commence par ne plus sortir autant et arrêter de boire
Alexandre
En ce qui concerne l’alcool j’ai arreté on vit toujours sous le même toit mais elle se’loigne de plus en plus je ne sais plus quoi faire elle me dit « c’est trop tard »
Bonjour Alexandre alors voilà cela fais maintenant 6mois que mon ex et moi somme séparer nous nous somme quitter en très mauvais termes a cause d’un collègue qui bosse avec nous lui tourner autour ( nous bossons au même endroit ) j’ai alors décider de fouiller dans le portable du gars en question savoir ce qu’il se disaient et j’aurais pas du c’est certain d’une parce que je me suis fais griller comme un bleu la deuxième car mes craintes étai fondée ce mec lui faisait du rentre dedans ce qui me rassure c’est que de son cotes elle le co sidérée comme un bon potes rien De plus donc voici ma question j’ai envie de renouer le contact mais j’ai un peu la frousse de sa réactions
Bonjour Djimmy
Votre ex est vexée par le manque de confiance surtout qu’elle n’avait rien à se reprocher vu qu’elle n’est pas tombée dans le piège de votre collègue. Il faut revenir mais de manière non brutale, en étant positif, en lui montrant que vous avez changé. Après 6 mois de séparation il ne faut plus avoir peur de sa réaction sinon vous n’allez jamais avancer.
Votre coach
Bonsoir Alexandre ,
J’ai 19 ans et mon copain 20 ans, sa va faire bientôt 1 ans qu’on habite ensemble et Maintenent sa fait 2 semaine qu’il ma envoyer chez ma mère pour prendre du recul car a chaque fois qu’on se disputer il me disais de régler le lendemain et moi j’insister que non je voulais qu’on parle de suite pour arranger les choses et du coup sa la énerver je fesais a chaque fois je lui disais que je recommencerais plus et oui y’a des moment je le laisser tranquile mais pour il j’ai pas tenu mes parole cetais plus fort que moi et maintient je le regrete et la il réfléchi si on peut continuer ensemble si je vais faire les même erreur je lui et dit que je le ferais plus parce que j’ai beaucoup réfléchi chez mes parent et normalement il la dit que je venais samedi prochain mais hier il a encore réfléchi il a dit qu’il étais perdu il savais plus quoi faire il se dit que mon caractère il et trop fort et il ma dit que sa changera pas et moi je dit que si car on s’appel presque tout les jours pour un peu parler de notre relation J’ai envie de le prouver que je peut changer.
Bonjour Alexandre, voilà mon ex le papa de mon fils ma quitter, et mon désirs mon souhait ses qui me pardonne pour le mal que je lui est fais, j’aimerai tant me faire pardonner, réparer mes erreur mes défauts ma jalousie et mon caractère pourrie et parfois je l’écouter pas, il me donner des conseils et je fesais qu’à ma tête et maintenant je le regrette. Je l’aime tellement fort. Pour vous dire il vie encore à la maison et on on dort encore ensemble, je sais que vous allais trouver sa bizard, mais j’aimerais tant qu’on m’aide ou qu’on me donne des conseils. J’ai envie tous faire pour qui m’aime comme au début
Bonjour Charlène,
Tu as beaucoup de choses à te faire pardonner semble t-il et pour remédier à la situation je ne vois qu’une solution, passer par un coaching personnalisé.
Alexandre
Bonsoir Alexandre
J’ai 42 ans et mon ex 38 ans. Notre relation viens de se terminée à son initiative et depuis elle se renferme chez elle le weekend à pleurer sans rompre le contact avec moi puisqu’on passe des heures au téléphone ensemble.
Elle me dit clairement qu’elle n’est pas sur de sa décision qu’elle est très malheureuse car elle m’aime encore mais qu’elle ne peux pas revenir pour le moment .
Il n’y a pas eu de SR car elle m’appel aussi.
Que veut-elle dire « pas pour le moment » dois je penser qu’elle reviendra ?
Merci
Bonjour Mac Adan,
La situation me semble vraiment spéciale car elle prend la décision de rompre mais c’est elle qui se sent le plus mal, alors que d’habitude c’est le contraire… Cela prouve qu’elle a toujours des sentiments mais qu’il exite un blocage chez elle. Pour effectuer une analyse je ne dispose pas des informations suffisantes mais à mon sens une reconquête est possible.
Amicalement, Alexandre.
Bonjour Alexandre,
Mon nom est Maeve (j’ai 30 ans) et mon copain m’a laissé il y a 3 semaines….Il vient des USA et moi du Canada. Il était venu vivre avec moi 5 mois (on est ensemble cela fait 1 ans et 10 mois) mais on se disputait sans cesse. (Les causes des chicanes c’est qu’il ne se cherchait pas d’emploi, ne fesais pas ses devoirs en francisation) donc je fesais quelque chose de terrible comme de le mettre dehors (il ne restait dehors que 5 minutes) et je lui enlevait l’internet. Ce matin in m’a parler et m’a écrit ceci:
You cannot expect me to forgive you for what I’ve experienced. If you do not wish to remain my friend, you may remove me at any time
Je ne sais plus ce que je peux faire pour me faire pardonner….j’évite de le blamer et de lui faire du mal, mais plus ca va et on dirait plus c’est pire….Je ne sais plus ce que je dois faire….
merci de me répondre
Bonjour Maeve,
Les disputes continuelles ne sont pas une bonne chose pour le couple et surtout ton comportement est inacceptable car tu l’infantilises. On ne coupe pas l’internet à son copain et on lemet encore moins dehors même 5 minutes.
Pour le reconquérir tu vas devoir non seulement te faire pardonner mais surtout changer d’attitude.
Courage, Alexandre
Le dimanche dernier j’ai ma petite amie pas que j’étais énervé … le lendemain elle ma envoyer un sms pour me dit quelle voulais plus de moi … qu’elle m’aime plus … stp comment faire pour qu’elle revienne je l aime a mourir …
– conseiller moi stp
Je l aime
Bonjour Jean P,
Je suis dans l’incapacité de répondre à ton message car ce n’est pas clair et il n’y a que deux lignes. Je te remercie d’être plus précis et de faire attention aux fautes stp.
Alexandre
Bonjour Alexandre , je vis une situation très difficile … pour préciser j’ai 16 ans. Voilà j’ai laisser mon ex il y a 1 ans car je ne me sentais pas bien. Cela faisait bientôt 4 ans de relation avec elle. J’ai eu une maladie qui affectait mes actions/sentiments. Je ne lui avait pas parler depuis la rupture sauf pour lui dire bonne fête (7 mois après la rupture) et jusqu’à ce soir … ce soir ma mère à été la voir et lui a expliquer u peu la situation avec ma maladie et comme quoi j’aimerais mettre certaines choses au clair… Cela ne c’est pas très bien déroulé, elle avait l’air très en colère/blessée de la rupture. Elle a insisté sur le fait qu’elle a reconstruit sa vie , elle est avec un autre depuis quelques mois. Je ne sais pas quoi faire , je suis certain qu’elle éprouve encore des sentiments pour moi mais qu’elle ne veut pas retenter l’expérience.
Bonjour Guillaume,
Compte tenu de ton jeune age, je te laisse laisser un témoignage sur un site avec lequel j’ai noué un partenariat car leur coach sera plus à même de te répondre. Il s’agit de magamour.com
Amicalement, Alexandre.