Choc émotionnel post rupture : comment le surmonter ?

Bonjour,

difficile de faire silence radio quand on est en garde partagée pour les enfants et que l’on se voit toutes les semaines.

Cordialement,

Bonsoir je suis divorcée depuis 10 ans j’ai fait deux belles rencontres la première à durée 3 ans la deuxième 7 ans seule depuis 1 an je suis inscrite sur un site de rencontres mais je n’arrive pas à rencontrer la bonne personne j’ai des discussions au téléphone mais des que la rencontre se fait tout s’ecroule je freine je n’arrive pas à lâcher prise je n’ai aucun ressenti j’ai 56 ans et je souhaiterai encore vivre et avoir des émotions comme dans mes précédentes relations mais là c’est le grand vide…

comment oublier son ex malgre le silence radio et que l’on ne se parle plus , quelle es partie avec un autre mais n’es pas heureuse et ce prend souvent la tete avec lui , hors que moi je souffre en silence mais suis fou amoureux d’elle
10ans de vie commune , 18mois de mariage ne pense cas une chose quelle revienne , mais je sais que je me detruit la vie depuis 10mois

Bonjour,
Voilà que cela fait 4 mois que j ai connu une fille sur internet.Et depuis le premier contact on était bien à l aise et on s entendé tres bien.on parlé de tout et de rien et avec le temps on a fini par avoir des sentiments l un envers l autre,moi jusqu’à en crevé d’amour pour elle.Et le problème c’est que elle a un copain,y a des moments ou elle se laisse aller avec moi et des fois elle réagit sévèrement,elle dit qu’elle aime son copain mais elle n arrête pas d être à mon écoute.on se parlé presque 24h/24h. Et une fois on s’est vu et elle était sous le choc et moi pareil.nous étions ému et on arrivé pas à se parler,mon regard s’est figé sur son regard et c’était sans plus.ensuite il s’est passé des événements,des discussions qui nous ont conduit droit vers le gouffre.Je ne cessais pas de lui dévoilé mes sentiments,mais elle non.Et aujourd’hui elle me dit qu’on doit mettre un terme à tout ça,qu’on ne se parle pas comme avant,…Et moi je suis bouleversé,je n arrive plus à avoir le sourir, je suis tout le temps angoissé.
Y’a t’il quelque chose à faire pour qu elle reviens ??dois je faire le silence radio le temps qu’elle se ressaisisse et qu’elle aval tout ce que je lui ai dis sur mes sentiments ??
Je suis très perturbé en ce moment,vos conseils me seront très précieux.
Je vous remercie d avance

Bonjour on est séparés depuis quelques jours 11ans 4enfants dont bébés …dur… Mais on arrive pas a se comprendre …
Je suis donc en mode maman bébé pour l’instant… Même si j’ai peur pour mon avenir personnel se reconstruire en ayant 4petits à charge c’est pas chose aisée puisque le contact est obligatoire !! Comment pensez vous que je puisse me reconstruire ?

Merci
Ma question apres 10 mois d avoir fais toutes les erreurs possible pour la recupere . La supplier . L appelle.sans arret . Lui envoyer des lettres et des cadeaux. La ca fait un mois que j ai arete. Est ce que c est trop tard d utiliser les trucs.pour recupere son ex

Bonjour
J ete Avec quelques une pendant 6 ans . Complement amoureux Avec elle est j etais attache a sa fille mais a cause de probleme ca a pris lomptemps pour que l on puisse decide de se Marie et habite ensemble. Nous devious tous faire cette annee et voila qu elle a quite et je suis depourvu . Au debut j ai fais toute les erreurs .l appellant sans arret et en aller chez elle …maintenant a coupe sa line telephonique ….je blame tous sur moi . Je trouve tres dure . Je ne Dors pas bien et je ne mange pas bien . SURTOUT que dans la meme annee j ai perdi mon Pere et mon job . J essaie mon possible de me remmetre . Je n ai pas d enfants et je voulais en avoir Avec elle.

Donc pour moi tous mon monde s est effondre en une annee
.
Quoi faire ?

Il vient de rompre avec moi et j’ai juste envie de ne plus exister…
Je ne sais meme plus ou j’en suis!

Bonjour Alexandre je vie acctuelment mon mari nous 14 ans de mariage et de puis tout ce temps il a u plusieurs maîtresse j’ai beaucoup patienté et beaucoup pardonner acctuelment toujours avec sa maîtresse sa fait 5 ans que sa durtoujours en me faisons croire que que ya plu rien entre eux il me traite de folle car j’avais un ressentiment qu’ils sont toujours enssemble un matin je l’ai laisser sortire et je l’ai suivi et efectivent je n’étai pas folle il es rentré chez elle et j’ai attendue plus d’une heur devant la porte enfin il sort avec un grand sourire elle qu’il le suis derrière en lui disant à tt a lheur chéri de puis ce jour j’ais couper tout contacte avec lui on vie toujour sous le même toit mais quand il es à la maison je m’enferme dans une autre pièce car plus envi de me voir ni de l’entendre je souffre énormément nous avons 4 enfants je lui es demander de partire mais il ne veu pas je suis perdu

bonjour Dr Alexandre ;
je suis une jeune de 25 ans ça fait un an que je suis avec une personne que j’aime énormément , lui me fais croire ça aussi , nous avons fait des plans pour s’engager et se marier , d’un seul il changer son avis en disant sois je termine mes études ou je me marier avec lui ( il est contre ma carrière professionnelle) là je suis sous l’effet du choc car j’ai fait beaucoup désespoir sur , j’ai essayer pas mal de fois de lui expliqué la situation mais il est très têtu il veut plus de moi , il l’appel plus ni de message je suis perdu .

en 2003 je me suis retrouvé seul après 9ans. ensuite tomber de nouveau amoureux en 2005 et jusqu’à ce jour le suis tjr , elle ma quittée ce 21fevrier2016 apres presque 11ans et 18mois de mariage et le 22 elle avais un autre, elle n’a même pas pris ces enfants avec cette semaine , elle es fort renfermée a la base , et personne ne comprend étant donné que nous étions un beau petit couple amoureux , la semaine avant elle me fesaie encore une crise de jalousie car une fille me disais bjr et pourtant je ne suis ni dragueur , ni donjuan , ni beau gosse , mais j’ai le contacte facile quand je suis bien . j’ai voulu dialoguer avant son départ mais suis resté face a un mur. et ici ma dit je ne t’aime plus et divorce .
moi sais pas facile , mais étant passé par la , j’essaye d’ignoré sauf que les flash vienne toujours et sais la pensée de l’autre qui tue . que pensez vous de cette situation ? un ras le bol ? vie trop monotone ? le fait quel doive recevoir une greffe ? je ne sais plus quoi pensé étant donné que elle es forte renfermée et impulsive ?

Bonjour ,
Il y a 1 mois j’ai rencontré un homme séparé, notre relation en un mois a été tellement intense en amour et en bonheur qu’en 15 min il s’est mis à culpabiliser car son ex femme est dépressive et va très mal. Il dit que notre relation est tellement parfaite et notre amour si fort qu’il n’a pas le droit alors que son ex est malheureuse , il est perdu .
Je suis moi même aujourd’hui au fond du gouffre.
Peut il renoncer à notre passion juste par culpabilité ou je dois lui laisser du temps ?

Bonjour, je suis resté 4 mois avec mon compagnon au début tous ce passait très bien , relation fusionnel , j’étais vraiment heureux . jusqu’au jour ou il décidé de dire à son ancienne compagne avec qui il est resté 4 ans qu’il avait un’ copain , je n ais rien dit , J ai préféré lui faire confiance ., surtout qu il avait deja essaye de se remetre avec elle plusieurs fois et qu elle avait tjrs refuse. .Puis un jour il a disparu du jour au lendemain’ pendant 1semaine , J ai vite compris qu il était parti voir son ex dans le sud (j’habite ds le nord), puis il est revenu, tte suite notre relation n etait plus pareil , nous ne nous sommes pas embrasse pd 3 semaines , cependant il restais tous le temps chez moi et avec moi , petit à petit la relation à repris mais plus avec la même intensité du départ … Puis un mois plus tard 2em disparition 3 semaines cette fois , tjrs chez son ex compagne et encore une fois sans me prévenir sauf quand il était la bas en me disant qu il pense à moi etc … Il est ensuite revenu une semaine en me disant qu il fallait qu il fasse un choix , nous sommes parti en’ week end , il m à dit qu il voulait rester et finalement 3 jours plus tard il m à annonce qu il partait vivre dans le sud , nous avons beaucoup pleurer tous les Deux … Il est parti il y a 3 jours et depuis je n arrive plus à manger , à dormir , je me suis fait virer de mon boulot car impossible d’y aller pd les 3 semaines ou il a disparu , impossible de sortir de mon lit même pour aller chez le médecin . J ai une énorme dépendance affective car n’ayant pas connu mes parents et ayant eu une enfance douloureuse , je me sentais enfin heureux avec lui , J avais enfin espoir en la vie , en l avenir . nous nous connaissions depuis longtemps comme ami à la base , nous nous étions pas vu depuis qq année , il a repris contact avec moi , nous nous sommes revu sans jamais que je pense un instant qu il puisse se passer qq chose et finalement c est lui qui est venu vers moi , qui m’a dragué … Aujourd’hui je culpabilise énormément, je n’arrete pas de me dire que tous est de ma faute , J ai des idées noir . je ne sais pas comment m en sortir ni même si J y arriverai un jour …je ne comprend pas pourquoi son ex compagne qui avait tjrs refusé de se remettre avec à du jour au lendemain tous fait pour se remettre avec à partir du moment où elle a su qu il sortais avec un garçon , jusqu’à lui envoyer un billet d avion en le suppliant en le forçant à venir (la 1er fois ou il a disparu) Que faire ? Merci de votre réponse

Bonjour monsieur ,
mon copin avec lequel j’ai passé presque 3 mois ,m’a quitté pour se marier avec une inconnue que son pere lui a imposé , il m’avait dit que ça va s’arranger mais il a vite baissé les bras , maintenant je le vis tres mal , je mange plus je dors plus et j’arrive pas a passer a autre chose , il me hante , j’ai essayé de lui pardonner pour pouvoir avancer dans ma vie mais je suis tout de suite retombée au plus bas , en effet il est toujours l’idéal a mes yeux . je veux l’oublier .
maintenant je risque de devenir anorexique a cause de ce choc emotionnel faut savoir que j’ai beaucoup maigri pendant mes revisions j’attendais l’été pour reprendre un peu mais je me retrouve a en predre encore plus

Bonjour monsieur!
je viens de lire votre article c’était très intéressant, ma copine avec laquelle j’ai passé trois mois, ma quitté et s’est mariée avec un autre qu’elle n’as jamais connu. sa ma vraiment choqué, je passe par une période très dure, j’ai trop envie de la revoir, mais ce n’est pas possible donc je dois l’oublier, comment je peux le faire… C’est douloureux.

Bonjour Alexandre,

Et si on vit sous le même toit, comment peut-on mettre en applications tes 3 méthodes?
Mon copain vis chez moi enfin chez mes parents, et il n’a nul part ou aller, du coup on vit encore ensemble. La prise de distance n’est pas facile, car on est toujours en contact.
Je suis en déprime et j’ai besoin de savoir comment je peux m’en sortir de cette terrible situation et surtout de cette dépendance affective qui me tue.

Merci pour ton conseil.

Bonjour Monsieur Cormont mon ami avec lequel j’ai vécu 6 ans ma trahie et s est marié à mon insu avec une autre femme a laquelle il na pas tardé à faire un enfant voilà 8 mois que nous sommes séparés et que je n’ai plus aucun contact,j’ai beaucoup travaillé sur moi même me suis recentrer sur moi ,j’ai réussi à oublier ma peine quoi que de temps en temps je craque mais je passe vite a autre chose. Dernièrement, mon ex est revenu dans mon quartier et m a épié,je suis perturbé par son attitude car il m’a déstabilisé que dois je faire selon vous. Merci de m aidée.

Bonsoir Monsieur Cormont. Je suis sortie d’une relation toxique avec mon compagnon qui a été décelé pervers narcissique et dépendante affective pour ma part (selon ma psychothérapeute). J’ai lu votre article sur le choc post-émotionnel et le silence radio avec son ex. Cela fait maintenant 4 mois que j’ai stoppé TOUT contact mais mon mal être ne s’est pas atténué depuis. Je suis dépressive avec un traitement à la clé et un accompagnement thérapeutique. Que puis-je faire pour arrêter d’aimer celui qui m’a tellement fait souffrir toutes ces années (6 ans?).
Merci,
Mélanie