Oui, vous avez parfaitement lu ! Une des techniques les plus utilisées après une rupture consiste à ignorer son ex pour le/la faire revenir. Surprenant n’est-ce pas ? Eh bien pas tant que ça en réalité. En effet, en se comportant de la sorte, c’est-à-dire en décidant volontairement de couper les derniers liens affectifs de façon temporaire, on met l’autre face à ses responsabilités. Toutefois, il ne faut pas faire n’importe quoi durant cette période et certaines règles sont à respecter si l’on souhaite vraiment obtenir des résultats. Et dans certaines situations il est même préférable de ne pas trop miser sur ce procédé.
En effet, chaque technique pour récupérer son ex possède ses limites et il faut donc savoir à la fois doser son comportement mais également se demander si nos actes vont dans le bon sens. Rassurez-vous je vous expliquerai tout cela juste un peu plus loin.
En l’ignorant je mets mon ex face à ses responsabilités
Prendre une décision radicale est toujours un moment pénible. Non seulement il s’agit d’un choix qui va avoir des conséquences pour le couple et donc pour les deux personnes qui le forme, mais en plus sur le moment on ne peut jamais être sûr qu’il s’agit de la bonne décision. C’est la raison pour laquelle on se demande parfois mais pourquoi mon ex est indifférent ? C’est parce le doute s’empare aussi de lui ou d’elle !
Mettez-vous ne serait-ce qu’un instant à la place de votre ex (si vous avez déjà été à l’origine d’une séparation vous saisirez mieux où je souhaite en venir !). La question qu’il/elle se pose actuellement est la suivante : ai-je fait le bon choix et est-ce que je retrouverai mieux que mon ex ?
Personne ne peut lire l’avenir et c’est la raison pour laquelle votre ex, malgré le fait que la décision émane de son côté, se trouve durant les jours ou même les semaines après la rupture dans une forme d’incertitude.
Alors certes si ce choix a été réalisé c’est parce qu’il y avait des tensions ou des soucis entre vous. Et vous devez faire des efforts à certains niveaux, ça c’est une certitude. Pour autant, même si vous n’étiez pas parfait(e), vous aviez tout de même de bons côtés et des choses qu’il/elle ne pouvait pas vous reprocher. Dans ces conditions, vous devez garder vos atouts et travailler sur vos points faibles.
Vous vous demandez pourquoi ?
La raison est simple, à partir du moment où votre ex constatera que vous êtes en train d’évoluer alors les doutes vont immédiatement s’immiscer dans son esprit. Mais en plus, votre absence soudaine risque de lui peser. Lorsqu’on possède des habitudes avec une personne il n’est pas simple d’en sortir. Alors quand on est trop sur le dos de son ex, on ne peut pas montrer son évolution et surtout certaines habitudes demeurent. En provoquant une cassure nette vous provoquez une réaction et vous mettez votre ex en face de ses responsabilités. Maintenant, c’est à lui ou à elle d’assumer ses choix et ses actes.
J’anticipe vos questions puisque je suis convaincu que vous vous demandez comment mon ex va pouvoir s’apercevoir de mon changement si je n’ai plus de contact avec lui/elle. Il y a plusieurs explications à cela et je vais faire bref.
1) Ce n’est pas parce que vous n’avez plus de contacts directs que des personnes de votre entourage ne lui feront pas part de votre nouvelle attitude.
2) Connaissez-vous les réseaux sociaux ? C’est une arme puissante pour montrer à son ex que l’on croque la vie à pleines dents.
3) Il suffit juste que vous vous croisiez une ou deux fois pour constater que vous n’êtes plus la même personne ! Les ex sentent ces choses-là…
4) Mais surtout, vous devez savoir qu’il existe plusieurs façons pour ignorer son ex, de la plus radicale le Silence Radio à la prise de distance!
Ignorer son ex c’est bien mais on peut faire encore mieux…
Je rebondis sur la précédente idée qui consiste à différencier le Silence Radio et la prise de distance. D’ailleurs, je décortique chacune de ces deux techniques dans cette formation en accès immédiat.
Mais pour faire bref, le silence radio est une coupure nette des contacts durant une durée assez longue alors que la prise de distance est davantage dans l’alternance entre le fait de couper le contact avec son ex et donc l’ignorer, et les périodes lors desquelles on va reprendre une communication assez brève.
Selon les cas, l’une de ces techniques va permettre d’obtenir de meilleurs résultats alors que parfois ce sera l’autre qui sera la plus adaptée. Pour savoir laquelle est la mieux adaptée en fonction de votre histoire, je vous guide à l’occasion d’un coaching personnalisé. Pour réserver votre séance c’est par ici.
Mais surtout, même si ignorer son ex présente des avantages non négligeables, cette technique ne se suffit pas à elle-même. Il faut absolument aller encore plus loin et cela passe par une reconstruction personnelle forte. Il faut donc également penser à soi et chercher coute que coute à avancer et non pas à rester focaliser sur son ex. Ce serait la pire erreur…
On peut même tenter de susciter un peu de jalousie, non pas à la façon que l’on peut voir dans les films mais en restant très subtil par exemple sur les réseaux sociaux avec juste une photo ou un post de temps à autre. Vu que votre ex n’aura plus de contact avec vous, ça peut vraiment le/la chambouler. Mais j’attire votre attention sur le fait qu’il s’agit d’un procédé à utiliser avec une extrême précaution car cela peut se retourner contre vous.
Réattirer son ex en misant sur l’ignorance n’est toutefois pas la solution miracle
Comme dans chaque domaine, il y a des avantages et des inconvénients . En ce qui concerne la technique qui consiste à ignorer son ex, il ne s’agit effectivement pas toujours d’un pari gagnant. J’irais même un peu plus loin en disant que dans certaines situations il est préférable de ne pas l’utiliser.
En réalité, ça n’a rien à voir avec la technique en elle-même qui permet d’obtenir des résultats spectaculaires dans 90% des cas et qui est vraiment très efficace. Mais parfois on se heurte à un blocage qui est directement en lien avec vos attitudes et la perception que votre ex peut avoir de votre comportement.
Je m’explique.
Par exemple si votre ex a mis un terme à votre relation parce que vous n’étiez pas assez impliqué dans celle-ci ou alors que vous l’ignoriez sans cesse et que vous ne passiez pas assez de temps ensemble à ses yeux, alors il vaut mieux éviter de faire un silence radio strict. En effet, il s’agit peut-être d’un procédé pour vous pousser à réagir. Même si je ne suis pas favorable à un ultimatum dans le couple, votre ex peut penser différemment et agir sans trop se rendre compte des conséquences. Il existe donc des cas bien spécifiques lors desquels il est préférable de ne pas ignorer complètement son ex après la séparation.
Cela ne signifie toutefois pas qu’il faut lui courir après mais simplement qu’il faut maintenir les contacts durant un certain laps de temps pour voir si son ex est réceptif(ve) ou pas. Dans ce cas autant basculer sur la prise de distance ou encore mieux sur l’indifférence contrôlée. J’explique justement ce procédé dans cette vidéo.
Amicalement
Votre coach pour savoir quand et comment ignorer un ex
Alexandre CORMONT
Bonjour,
Jetais Dans une relation très particulière puisque nous n’etions pas en couple mais un très bon feeling et quand nous étions tout les deux il me prenait souvent dans ses bras etc… cela a durer 10 mois et je suis tombée amoureuse. Il y a une semaine j’ai décidé d’etre clair et lui avoué que j’etaos Incapable de garder une relation d’amitié ambiguë comme ça parce que j’etais trop attachée, et je lui ai donc dis que je voulais couper contact avec lui, il m’a dit que c’etait Impossible pour lui de plus me parler que je ne suis pas une simple amie mais que ça n’a pas marché (alors que l’on a pas réellement essayé) et j’ai décider de couper contact sur les réseaux par exemple et je n’ai plus de nouvelles depuis …
Voilà je suis un peu perdue
Merci d’avance
Bonjour Alexandre,
Je te remercie beaucoup pour tes précieux conseils qui marchent à merveille.
J’étais avec quelqu’un à distance pendant 2ans et demi, on s’est décidé de se marier, je lui est déjà tout envoyé mon dossier pour le mariage et j’ai même fait des déplacements et maintenant il y a 4 jours il m’avait dit qu’il ne voulait plus poursuivre notre projet et veut mettre fin à notre relation et qu’il ne veut plus entendre parlé de moi pour une raison qu’il ne me fait plus confiance et qu’on ne se connaît pas assez pour se marier. Il m’a retiré aussi de sa liste d’amis Facebook.
Pendant ces 4 jours qui sont partis je ne lui ai pas encore répondu parce que je suis très fâchée pour sa décision hâtive.
Que dois je faire Alexandre parce que je sais qu’on s’aime et que je suis sûre de l’amour que j’éprouve pour lui.
Cordialement
Lalaina
Bonjour Alexandre!
Mon ex m’ignore absolument que je lui ai envoyé des massages sur les réseaux sociaux elle suffit de les voir sans rien dire. Je sais pas comment je dois réagir sachant que j’ai fais le silence radio 2 fois. Je vous demande si vous permettez de m’indiquer à la bonne technique pour lui reconquir ou bien au moins lui reprendre le contact.
Merci infiniment!!!
bonjour Alexandre
Mon ex a pris la décision de rompre avec moi après un break qu il m avait proposé parce que je n allait pas bien et que j était un peu perdue .
Nous étions ensemble depuis 4 ans avec beaucoup de difficultés. On s est souvent éloigné l un de l autre pour se retrouver durant cette période.
Là , il rompt avec moi. Me demande de venir le voir une semaine après. Nous avons recouché ensemble et le lendemain me redit que l on va en rester là à nouveau. Mon coeur se brise encore une fois.
Malgré cela il répond à mes messages si j en envoie …. Jamais lui en premier….. Et me dit qu il ne veut pas qu on se fâche , qu il veut rester amis.
Je ne sais pas quoi faire de toute ces infos, comment les gérer.
Il travail au même endroit que moi et je suis amené à le croisé de temps en temps. Je l évite car je suis incapable de me retrouver face à lui l air de rien. Pour ce qui est des messages, je ne lui en envoie plus depuis 5 jours.
Merci de prendre le temps de me répondre
Bonjour Alexandre,
Je regarde avec beaucoup d’intérêt vos vidéo qui son très claire et précise.
Simplement nous sommes sur des cas généralisé donc difficilement adaptable où efficace à tous comme vous le laissez entendre.
Par exemple dans mon cas, j’ai accepté que ma femme parte afin de faire »un point »sûr sa vie, j’ai validé avec elle » un Breack ».
Comme mettre en place le silence radio ou l’ignorance avec elle, alors que chaque fin de semaine, nous sommes en contact physique pour le changement de domicile de nos enfants.
Ils sont en effet une semaine avec moi et une avec leur mère.
Donc voilà la difficulté dans ce type de rupture, après 15 ans de vie commune.
Merci d’avance pour vos éclaircissementbet conseils précieux.
Laurent.
Bonjour Alex voulais mon ex et partie le 4 août et j aimerais la récupérer comment pu je faire nous à vous une fille de 2ans et demis et le problème c est sa mère lui monte la tête contre moi pour pas quel revienne
Bonjour Johnny,
La situation semble complexe et le mieux serait de réserver une séance de coaching afin d’appliquer la meilleure stratégie pour mener à bien ta reconquête amoureuse.
Bonjour Alexandre,
J’ai encore des questions au sujet de la rupture.
Je vois mon ex tout les jours au sport et sur des conversations d’amis (messenger). Il ne paraît pas avoir de soucis avec notre rupture. Et surtout me parle à travers le groupe messenger comme si de rien n’était.
Comment réagir à cela? Sachant que l’on est séparé depuis une semaine et que j’ai dû annoncer la rupture à tous et qu’il me dit toujours que je suis une personne en Or.
Dois-je faire un SR même si nous sommes en situation de CFP (10 mois) car il ne change pas d’avis et je n’arrive pas à comprendre ses attentes réellement? Je ne veux pas rentrer dans une relation d’amitié mais bien le récupérer.
Bonjour Maureen,
Le silence radio n’est pas la solution, en revanche une prise de distance est nécessaire.
Coach Vladimir
Bonjour Alexandre,
Vos vidéos sont très intéressantes.
Comment peut-on être coaché par vous même en direct ?
Cordialement
Bonjour Marine,
Merci pour tes compliments.
Pour profiter d’un coaching personnalisé il te suffit de cliquer sur l’onglet coaching en haut à droite de l’écran et tu découvriras mes différentes formules.
bonjour alexandre voila mon ex ma quitté il y a depuis quatre mois a peux près et elle me dit quelle ne veux plus quand vive ensemble et moi je souffre elle me dit de l,oublier alors je lui est dit que j,ai tais d,acord je lui est demander de éffacer son numéro mais elle ma répondu de gardé sont numéro elle ma dit quelle m,appellera les prochaine semaine pour un café je voudrais quelle revienne
Bonjour Monsieur Cormont
J’ai 20 ans et je ne suis plus avec mon Amour depuis presque 3 semaines. Je sors d’une relation de 2 ans avec lui et nous sommes l’un l’autre notre premier amour, on a beaucoup rompu pour se remettre ensemble… Il est assez renfermé et distant, après un moi de séparation je lui avait donné une nouvelle chance pendant deux semaines puis je l’ai quitté (mais c’est comme si c’était lui qui l’avait fait…) Il a dit qu’il ne m’aime plus mais je ne le crois pas j’ai l’impression qu’il s’autopersuade… Et surtout il me le disait à chaque fois qu’il me quittait.
Votre article est une pépite, moi n’ayant jamais réussi à couper le contact totalement avec lui et le collant un peu , je vois demande si le sr (bien évidemment en évoluant derriere) est une solution pour moi. J’ai peur qu’il ne m’aime vraiment plus et qu’il m’oublie. Je l’aime vraiment et veux le retrouver et ne pas réitérer mes erreures et « corriger » les siennes dans le sens de lui donner envie de s’impliquer dans le couple.
En attente d’une réponse ,je vous remercie pour vos articles que j’ai épluché
Bonjour Alice
Il ne faut pas te positionner ne fonction de ses sentiments car on oublie pas 2 ans de relation comme cela. Il faut avant tout utiliser les bonnes méthodes. Ignorer son ex copain avec le silence radio est ce dont tu as besoin dans ta reconquête amoureuse. Non seulement pour sortir de la demande affective mais aussi pour le faire réagir. Ignorer son ex pour qu’il revienne est une méthode qui a fait ses preuve
Alexandre
Bonjour Alexandre ,
Apres 1ans et demi de relation mon copain a décidé de rompre car selon lui j étais trop « prise de tête » , cela fais 3mois que l on est séparé et à chaque fois que j essaye de lui parler il m ignore ou alors me répond tres sèchement . Je ne sais pas si le SR est la technique a avoir ? Car il me dis clairement de me trouver quelqu un d autre ét de le laisser tranquil ..
Je suis perdue , un peu d aide de ta part sera la bienvenue
Merci d avance de ton retour
Bien cordialement
Bonjour
Je vais justement traiter cette question dans ma conférence de dimanche, à laquelle je te conseille de t’inscrire en cliquant ici :
Alexandre
Oui j’essaie de bien me comporter pendant cette période en alternant avec quelques dialogues « amicaux » et des prises de distances… Je pense que je pourrais obtenir quelques résultats dans les semaines qui viennent
Merci de ton aide Alexandre !
Bonjour Alexandre,
Je suis resté environ 3 mois avec mon ex. Après la rupture j’ai fais quelques interdits mais on se parlait quand même un peu.
Puis, au fil du temps elle est devenue de plus en plus distante, et elle adoptait même de temps en temps un comportement négatif envers moi, donc du coup j’ai réduit mes prises d’initiatives .
Grâce à ça c’est elle qui est allée vers moi 1 mois après la rupture pour m’expliquer la raisons de son départ ( elle m’a reproché d’avoir voulu aller trop vite avec elle et de ne pas avoir été assez patient). Elle à ensuite précisé qu’elle a dit ça pour que je ne refasse plus les mêmes erreurs dans mes prochaines relations ( elle attend peut être un changement de ma part.. )
Mais le problème c’est qu’elle continue d’être très distante et elle n’est pas sympa avec moi car je pense qu’elle m’en veut. Du coup j’ai décidé de faire comme elle et de l’ignorer totalement ( je ne lui dis plus bonjour, je ne la regarde même plus, je ne lui parle même plus également..).
Je sais que ces méthodes ne sont pas adaptées pour un CFP, mais je pense que c’est un bon moyen pour faire réagir mon ex car je veux la mettre face à ses responsabilités.
Dans le passé, elle avait TRES peur que je la quitte, et c’est justement cette peur de me perdre que je veux réveiller en elle en mettant en place les actions que je viens de citer.
De plus, j’ai un très bon cercle social avec énormément d’amis ( contrairement à elle ). Ca me permet vraiment d’aller de l’avant car je suis très apprécié des gens, je suis amusant, souriant et aussi très convoité par la gent féminine ! Donc je pense que ça va vraiment la faire réaliser que si elle ne revient pas, elle va perdre la personne géniale que je suis !
Selon toi, mes « stratégies » te parait bonne ?
PS : Elle m’a aussi dit qu’elle n’avais plus de sentiments pour moi, mais ça j’y crois pas une seule seconde ^^
Bonjour Seb,
Même si je ne connais pas tous les détail, je pense que c’est plutot positif en tout cas j’ai l’impression qu’il y a une évolution par rapport à il y a quelques temps. Ignorer son ex n’est pas donné à tout le monde et j’en suis conscient donc si tu veux réveiller cela c’et plutôt positif mais attention tout de même à bien te comporter durant cette période.
Bonjour Alexandre, tout d abord je tiens à te remercier pour l application que tu mets dans tes vidéos et dans la rédaction de tes articles. Bon comme beaucoup de personne je viens vers toi aujourd’hui car je suis en mode post rupture. Je t avoue que t écrire ces quelques mots est quelques choses de vraiment contre naturel pour moi , mais la profonde incompréhension dans laquelle je me trouve m y pousse.
Je ne sais pas à combien s élevé le prix de tes conseil mais c est sûrement trop cher pour moi qui aujourd’hui crée mon entreprise et qui a donc plus un vie budget étudiant que roi du pétrole. Je viens donc vers toi avec une seule question qui j’espère pourra enfin trouver un début de réponse grâce à ton expertise. Pourquoi mon ex refuse t elle de venir récupérer ses affaires dans notre appartement ? Cela fait 2 fois qu’elle viens elle prend un petit sac ici et là mais laisse toujours le plus gros de ses affaires dans l appartement. Je lui ai pourtant demandé de les retirer , j ai même proposer de donner les affaires à sa soeur mais elle ne veut pas et repousse tjr l acte. J ai eu une petite phase d une semaine explications puis silence radio une semaine puis lui ai laissé une lettre pour quand elle est venu la première fois prendre des affaires. Là je remets silence radio car la lettre n a pas eu un folle effet , je l’ai enlevé de mes amis FB , elle me l a directement reproché puis face a mes silence m a dit que j avais raison que de toute façon c était un nid à embrouille. Là elle me reproche de ne pas lui parler de ne pas lui demander comment elle va etc.
Je ne comprend pas je suis perdu j ai peur de faire un pas vers elle et de me prendre un takle douloureux.
Comprend tu qqchose qui m échappe dans cette situation?
Pour l histoire elle est partie car elle me reproché ma distance et mon indépendance ( pas suffisamment de messages , de questionnement sur ce qu’elle faisait etc … du coup elle ne se sentait pas aimé..)
Voilà je sais que tu dois avoir un paquet de requête comme la mienne mais j espère que la sincérité de mes maux.
Quoi qu’il en soit merci pour ton travail continue comme ça
Bonne journée à toi
Bonjour,
Merci pour tes compliments La vraie question est : est-ce que la lettre était rédigée selon un modèle opportun ? Je pense que tu dois reprendre toutes les étapes de la reconquête et te focaliser sur les actions qui auront un impact important. Vu le contexte, et les reproches liés àla séparation, je ne suis pas certain que le SR soit efficace et surtout soit une bonne idée ! A la limite une prise de distance, et encore… Ignorer son ex n’est pas une méthode miracle car parfois il faut agir différemment.
Courage, Alexandre.
Bonjour Alexandre !
L’article me donne envie de rebondir sur mon histoire: après 1 an et 3 mois ma copine a décidée de rompre et on est séparé depuis 10 jours. Elle a voulu qu’on reste amis, mais j’ai clairement dit que je ne voulais pas. Elle s’est sentie mal et est revenu me parler deux jours après.
Finalement on a fini par se reparler comme si on était toujours ami. Mais hier elle m’a dit qu’elle trouve ça « bizarre » de se retrouver seul tous les deux, et maintenant elle me regarde à peine (voir jamais), elle m’ignore et je pense même qu’elle essaye de me rendre jaloux avec d’autres garçons: je la vois pratiquement tous les jours et quand je la regarde elle va parler à d’autres garçons et s’amuser avec. Je l’ignore également, même si ça me fait mal, mais je n’ai pas envie de rentrer dans son jeu… Est-ce que vous pouvez m’aider à comprendre son attitude ?
Bonjour,
Décider de rompre et de couper les ponts du jour au lendemain n’est pas une décision facile à prendre et surtout il faut ensuite l’assumer. Énormément d’ex ne parviennent pas à couper les ponts pour x ou y raisons. L’attitude qui consiste à ignorer son ex dès la séparation obtient des résultats concrets pour la simple et bonne raison que l’on met l’autre dans une forme d’incertitude. Par contre, il faut en parallèle montrer que l’on va vraiment faire évoluer son comportement si l’on veut envisager de nouveau une histoire stable.
En réalité son attitude est logique et elle se retrouve fréquemment après une séparation.
Je m’explique.
Lorsque l’on garde contact après une séparation mais que les choses changent parce que l’on est plus ensemble, il va se créer une forme d’amitié. en fait notre ex reste à nos côtés pour que la rupture soit aussi moins brutal pour elle/lui. Mais au fur et à mesure il y a un détachement qui s’opère, jusqu’à ce qu’il/elle parvienne à passer le cap. C’est une situation très progressive qui peut prendre 1 semaine, 3 semaines ou 2 mois voire plus. Par contre le résultat est toujours le même : notre ex fini par ne plus prêter attention à nous, et donc à nous ignorer.
C’est une des raisons pour lesquelles le silence radio obtient des résultats spectaculaires, car on empêche cela de se produire.
Amicalement, Alexandre.
Bonjour alexandre..
Moi, ma femme est partie après 6 années ensemble et deux enfants. Il y a déjà un autre gars dans l’histoire… donc l ignorer je crois qu elle va s’en foutre vraiment car elle est deja bien avec lui, elle ma laissé pour lui… donc est ce possible de reconquerir la femme de ma vie ? Ca fais seulement 2 mois qu elle a rompue…
Bonjour Eric,
Je ne peux pas te dire avec certitude si elle reviendra ou pas. Ce que je sais en revanche, c’est que tu dois te reconstruire et entamer des actions le plus vite possible , mais pas n’importe comment. Ignorer son ex dans ta situation ne servira effectivement à rien, si ce n’est vous éloigner. Tu dois lui montrer que tu es capable de changer.
Surtout tu ne dois pas te concentrer sur l’autre homme mais sur toi, et sur la compréhension que tu as de la rupture.
Courage, Alexandre.