Il arrive parfois que le simple frisson d’une aventure se transforme en un tourbillon d’émotions qui vous empêche de penser à autre chose. Aujourd’hui, vous vous sentez peut-être totalement happée par cette relation clandestine, au point de vous dire : « Je suis accro à mon amant ! ». Chaque jour, des femmes (et des hommes) me confient ce sentiment de vivre une histoire qui, malgré sa part d’ombre, semble remplir un vide ou répondre à un besoin profond. Dans cet article, nous allons explorer ensemble les raisons qui vous amènent à aimer autant votre amant et surtout, comment vous sortir de cette dépendance qui peut vous faire autant de mal que de bien. Parce que oui, il est possible de trouver un équilibre, de ne plus être accro et de reprendre en main votre bonheur !
Pourquoi j’aime autant mon amant ?
Avant d’entrer dans le vif du sujet, j’aimerais que vous preniez un instant pour regarder votre situation en face. Oui, vous avez un amant. Oui, vous vous sentez parfois coupable, mais si vous êtes dans cette position aujourd’hui, ce n’est peut-être pas simplement par caprice ou par envie d’évasion.
Il y a parfois des raisons plus profondes qui vous poussent à aimer autant un autre homme, et l’une des premières est souvent liée à votre propre couple.
Votre couple va mal
Il arrive qu’au fil des mois ou des années, vous ne vous reconnaissiez plus dans la vie à deux que vous avez construite avec votre conjoint.
Sans forcément que ce soit négatif en soi, vous ressentez un décalage, comme si quelque chose s’était brisé ou tout simplement endormi. Vous voyez bien que les besoins que vous aviez hier ne sont plus les mêmes qu’aujourd’hui, parce que nous évoluons tous, constamment. Et pour qu’un couple reste « vivant », il doit être capable de suivre ce mouvement, de se réinventer un peu chaque jour.
Seulement, voilà : parfois, cette remise en question n’a pas lieu.
Vous vous sentez seule, incomprise, votre couple va mal et une partie de vous se dit qu’il n’y a plus d’espace pour vos désirs ou vos envies au sein de votre couple.
Alors, quand un autre homme fait irruption dans votre vie, qu’il vous fait vibrer, qu’il comble cette soif d’attention ou d’affection, il devient la bouffée d’oxygène que vous attendiez, presque sans en avoir conscience.
Et c’est souvent là que tout bascule. Sans que vous le vouliez vraiment, vous vous attachez à lui, vous développez des sentiments puissants.
Les moments avec lui semblent si intenses, et vous vous rendez compte que vous ne parvenez plus à vous passer de ces instants qui vous rappellent à quel point il est important de se sentir aimée, vue, désirée.
C’est une parenthèse qui redonne du sens à votre quotidien, et qui, en même temps, réveille toutes sortes de peurs et de doutes… parce que vous ne savez plus où vous en êtes vraiment dans votre propre couple.
Votre êtes accro à la relation en elle-même et tout ce qu’elle implique
Parfois, ce qui vous attire comme un aimant dans cette histoire, ce n’est pas uniquement la personne qu’il est, mais l’adrénaline que cette relation vous apporte.
Vous avez ce petit frisson à chaque message reçu, à chaque rendez-vous volé, parce qu’il y a cette part d’interdit qui rend tout beaucoup plus intense.
Même si cela dure depuis un bon moment, vous gardez l’impression d’être dans ces tout premiers instants où le cœur s’emballe, où l’envie et la passion sont à leur comble.
Et si, au fond, ce qui vous séduit autant n’était pas tant l’homme que l’émotion qu’il vous procure ? Pensez-y : lorsque vous êtes avec lui, vous oubliez vos soucis, vous vous sentez transportée dans une bulle où tout semble plus beau, plus vivant.
Vous ne ressentez plus l’ennui, la routine ou la lassitude que vous pouvez avoir dans votre vie quotidienne. C’est comme si, par sa simple présence, il vous permettait de vous évader de tout ce qui vous pèse.
Cette sensation d’évasion est souvent ce qui rend la relation si addictive. Vous vous retrouvez dans un monde à part, sans problèmes, sans disputes, sans facture à payer ni linge à plier.
Juste vous et lui, dans une bulle de légèreté, et c’est tellement bon que vous en voulez toujours plus. Vous vous surprenez à attendre ses appels, à penser à ces moments partagés, et tout cela vous semble si facile.
La dépendance affective me rend accro à mon amant
Lorsque l’on cherche à fuir son quotidien et notamment son couple dans lequel on ne se sent plus mise en valeur, on va se réfugier vers une personne qui nous aide à renforcer notre estime de nous.
C’est satisfaisant, gratifiant, certes. Mais c’est aussi un cercle vicieux car on a peur de tout perdre.
Vous le sentez au plus profond de vous : dès qu’il n’est pas là, vous ressentez un manque, et vous vous demandez sans cesse quand il va vous écrire ou quand vous allez le revoir.
C’est un peu comme si votre bonheur, vos pensées, tournaient en boucle autour de lui.
Et derrière cette obsession, il se cache souvent quelque chose d’encore plus puissant : la dépendance affective. Vous avez peut-être peur qu’il cesse de vous regarder de la même façon, qu’il se lasse ou qu’il disparaisse du jour au lendemain, car c’est un peu ce que vous avez vécu avec votre partenaire actuel.
C’est un sentiment très fort de vulnérabilité, comme si vous n’aviez plus de repères sans ses mots, sans ses attentions ou sa présence.
Cette peur de l’abandon n’est pas seulement ancrée dans les relations « officielles ».
Même avec un amant, on peut éprouver un profond besoin d’être rassurée, de se sentir aimée, de sentir que l’autre reste à nos côtés.
Vous avez conscience que ce lien est fragile, qu’il n’a pas la même stabilité qu’un couple « classique », et c’est précisément ce qui peut accentuer votre angoisse. Vous vous accrochez alors à ses moindres faits et gestes, redoutant le moment où la flamme pourrait s’éteindre.
Je suis accro à mon amant, que dois-je faire ?
Maintenant que nous avons exploré les raisons qui peuvent expliquer pourquoi vous êtes à ce point attirée par cette relation extra-conjugale, j’aimerais que nous entrions dans le vif du sujet : comment sortir de cette spirale lorsque vous sentez que vous perdez pied ?
Parce que si, aujourd’hui, vous vous dites « Je suis accro à mon amant », c’est que cette situation n’est plus tenable émotionnellement.
Vous avez l’impression de courir sans cesse après quelque chose… ou quelqu’un, et cela vous épuise plus que cela ne vous épanouit. On va donc chercher ensemble à mieux comprendre ce qu’il vous faut réellement.
Repérer et éradiquer la dépendance affective envers son amant
La première question à vous poser est la suivante : est-ce que ce que vous ressentez pour lui relève plutôt de la dépendance affective ?
En d’autres termes, êtes-vous en train de vivre votre relation comme une solution à un vide ou à une peur profonde (comme la peur de l’abandon), plutôt que comme un véritable choix amoureux ?
Si vous vous reconnaissez dans cette situation, je veux vraiment vous alerter : rester dans une relation parce qu’on a peur de se retrouver seule ou de souffrir davantage n’est jamais la meilleure solution.
C’est un peu comme se réfugier dans un faux cocon, qui finit souvent par devenir une prison.
Vous méritez bien mieux que de subir ce mal-être en silence. J’ai accompagné des milliers de femmes qui étaient dans la même situation que vous, et je peux vous assurer qu’il existe des outils concrets pour vous libérer de cette dépendance affective.
Si vous sentez que vous avez besoin d’un coup de pouce, je vous propose d’en discuter ensemble lors d’un appel gratuit que je vous offre. On verra comment vous libérer de ce schéma qui vous enferme. Parce que croyez-moi, vous ne devriez pas sacrifier votre bien-être sur l’autel d’une relation où vous vous sentez prise au piège.
Êtes-vous accro à votre amant ou au principe de la relation extra-conjugale ?
Il est crucial, à ce stade, de bien distinguer l’homme que vous fréquentez… du concept même d’une relation interdite. C’est une question que je vous invite à vous poser de manière franche :
- Êtes-vous accro à ce qu’il représente, à l’idée d’une passion secrète qui vous fait vibrer ?
- Ou bien est-ce lui, en tant que personne, qui vous fait autant chavirer ?
C’est une nuance très importante.
Comme nous l’avons vu plus haut, l’interdit, l’évasion, l’excitation de se retrouver en cachette peuvent être très puissants.
Sans vous en rendre compte, vous pouvez être plus attachée au frisson qu’apporte cette infidélité qu’à l’homme lui-même.
Dans ce cas, vous risquez de réaliser un jour que vos sentiments ne sont pas aussi profonds que vous le pensiez, mais plutôt alimentés par ce cadre à part, loin de votre quotidien.
Alors prenez quelques instants pour réfléchir : si, demain, vous aviez la possibilité de vivre avec votre amant au grand jour, sans mensonges, sans barrière, est-ce que l’intensité serait la même ? Ou est-ce que cette relation perdrait de sa saveur une fois sortie de l’ombre ?
Bien sûr, il n’y a pas de réponse toute faite. Mais il est essentiel de faire la part des choses entre ce qui relève de la véritable affection et ce qui n’est, au fond, qu’un engouement pour une situation hors du commun.
Parce que si vous vous sentez réellement dépendante de lui, il se peut que vous couriez après un rêve plutôt qu’après une personne.
Et si votre véritable souhait était de trouver (ou retrouver) la flamme au sein de votre couple ?
Maintenant, j’aimerais que vous preniez un instant pour imaginer ce qui se passerait si, au lieu de vivre cette passion ailleurs, vous cherchiez à la raviver dans votre propre couple.
Parce que oui, il est parfois plus simple de céder à la tentation de l’évasion plutôt que d’affronter la réalité. Mais si vous êtes en quête de ces frissons, de cette complicité et de cette intensité, pourquoi ne pas essayer de les faire renaître là où tout a commencé ?
Ce n’est pas une question de fuir ou de nier ce que vous ressentez pour votre amant. C’est plutôt l’idée de vous demander : « Et si j’avais encore la possibilité de m’épanouir avec mon conjoint ? Et si je pouvais réinventer cette histoire à deux, retrouver ce petit grain de folie qui nous faisait tant vibrer au début ? ».
Parfois, le problème ne vient pas forcément de votre couple, mais du fait que vous n’avez plus osé être vous-même, exprimer vos envies et vos besoins.
Vous vous êtes peut-être installée dans un quotidien un peu trop routinier, et votre amant est venu bousculer tout ça, de manière inattendue.
Croyez-moi, j’ai vu beaucoup de femmes (et d’hommes) réussir à faire renaître la flamme au sein de leur relation initiale en prenant simplement conscience qu’elles la cherchaient ailleurs.
Parce que finalement, pourquoi rester dans une telle relation qui ne vous épanouit pas ?
Rester focalisée et mieux comprendre ses besoins profonds
Pour finir, je souhaite vraiment vous inviter à regarder au-delà de la situation immédiate. Cette histoire avec votre amant est peut-être le signe que quelque chose a besoin d’être compris en vous. Un besoin caché, un désir enfoui, une peur qui cherche à s’exprimer.
Prenez le temps d’écouter ce que votre cœur et votre esprit essaient de vous dire.
De quoi avez-vous réellement envie ? De sentir à nouveau votre valeur ? De vous prouver que vous pouvez encore séduire ?
Qu’est-ce que cette aventure révèle sur vous ? A-t-elle fait remonter des peurs d’abandon ? Un sentiment d’étouffement dans votre couple ?
En prenant un moment pour vous recentrer sur ces questions, vous allez peu à peu comprendre ce qui se joue vraiment. Et une fois que c’est clair dans votre esprit, vous serez plus à même de prendre des décisions qui vont dans le sens de votre bonheur.
N’oubliez pas que nous pouvons aussi en discuter en privé lors d’une séance de coaching.
Mon amant me manque et je suis accro à lui
J’ai abordé les situations dans lesquelles vous vivez votre relation avec votre amant et que vous vous demandez uniquement pourquoi vos sentiments sont aussi intenses. Mais qu’en est-il lorsque votre amant vous manque terriblement et que vous voulez faire en sorte qu’il revienne.
La première chose à garder à l’esprit, c’est que le sexe tient une place essentielle dans votre relation. Vous étiez probablement attirés l’un par l’autre d’une manière très intense, presque électrique, et cette complicité sous la couette a sans doute été le ciment de votre idylle.
Alors, comment faire en sorte que ce moment reste inoubliable ? Demandez-vous : de quelle manière puis-je réveiller ses envies et lui rappeler ce qui l’a tant fait vibrer au début ?
C’est précisément ce petit « plus » qui, au départ, vous a poussé(e) à vivre cette relation hors du commun. On parle d’une passion, d’un feu qui brûlait et qui vous faisait oublier les tracas de la vie quotidienne.
En parallèle, dites-vous bien que si votre amant a décidé de faire un pas en arrière, c’est peut-être parce qu’il ne parvenait plus à se projeter ou qu’il redoutait la routine.
Lorsqu’il n’y a pas de projets concrets dans une relation extra-conjugale, la lassitude peut s’installer plus vite qu’on ne le croit.
Alors, demandez-vous : « Qu’est-ce que je peux vraiment lui apporter demain ? » En fait, c’est la question qu’il s’est probablement posée lui-même, et plus vous serez en mesure de lui montrer que vous partagez les mêmes envies pour l’avenir, plus il sera réceptif à vos signaux.
Enfin, n’oubliez jamais la complicité qui vous liait à vos débuts.
Il se peut que les tensions aient fini par occuper trop de place dans votre relation, mais si vous parvenez à rappeler à votre amant ce qui vous faisait vibrer à deux, vous aurez déjà un grand pas d’avance.
Votre coach pour savoir comment faire lorsque je suis accro à mon amant,
Alex Cormont
Dernières Vidéos
