Le cœur oscille entre espoir et résignation, vous laissant dans un état de confusion quant à savoir si vous devriez attendre un retour de flamme ou tourner définitivement la page. En tant que coach en relations amoureuses, je comprends profondément le dilemme de se demander s’il s’agit d’une rupture définitive ou provisoire. Dans cet article, je vais partager avec vous les signes clairs qui peuvent vous aider à comprendre si votre rupture est plutôt un au revoir ou un adieu définitif. Mais avant de plonger dans ces signes, n’oubliez pas que chaque histoire d’amour est unique et que certains indices peuvent être trompeurs sans le bon contexte.
Pour aller plus loin et vous donner toutes les clés nécessaires pour naviguer dans les méandres de la reconquête ou de la séparation, je vous invite à découvrir mon ebook « Les 70 conseils de pro pour récupérer son ex !« .
Ce guide approfondi complète parfaitement les conseils que nous allons explorer ensemble ici et vous offre des stratégies plus développées pour sauver ou renforcer votre relation.
Les 5 signes qui montrent que la rupture est définitive
Il est souvent difficile de discerner si la séparation est une crise de couple temporaire ou la fin définitive d’une relation. Votre cœur balance entre espoir et désespoir, et vous vous demandez si vous devez tourner la page ou attendre un éventuel retour de flamme.
Pour y voir plus clair, je vais partager avec vous cinq signes qui peuvent vous indiquer si cette rupture amoureuse est plutôt un au revoir ou un adieu.
Cela vous aidera à comprendre les signaux envoyés par votre ex et à déterminer vos propres sentiments face à la situation.
N’oubliez pas : chaque situation est unique, mais certains indices ne trompent pas.
1. Votre ex ne répond plus à vos messages et à complètement rompu tout contact
Si vous vous retrouvez à espérer un signe, une réponse, et que rien ne vient, il est temps de considérer la réalité des faits.
Lorsque votre ex cesse de répondre à vos messages, bloque toute forme de communication et ne réagit plus à vos tentatives de contact, cela peut être un indicateur clair que le retour n’est pas à l’ordre du jour.
C’est douloureux, certes, mais c’est souvent le signal qu’il faut commencer à envisager votre avenir sans cette personne.
Après tout, il ne faut pas toujours voir la séparation définitive, même dans ce contexte. Il est aussi possible que votre ex cherche à se mettre en silence radio pour prendre du recul sur votre histoire.
Ce n’est donc pas toujours un signe de rupture définitive.
2. Votre ex vous a clairement dit qu’il/elle ne souhaitait plus vous revoir
D’un autre côté, si votre ex prend la peine de vous exprimer clairement, que ce soit par des mots ou des actes, qu’il ou elle ne souhaite plus entretenir de relation avec vous, cela peut sembler brutal, mais c’est en réalité une forme de clarté bienvenue.
Cela vous libère de l’incertitude et vous permet de commencer le processus de guérison, plutôt que de rester accroché à un espoir infondé.
3. Votre ex est passé(e) à autre chose
Si votre ex a tourné la page et a reconstruit sa vie amoureuse sans vous, il est temps d’affronter une réalité peut-être douloureuse mais nécessaire : le retour de cette personne dans votre vie tient probablement de l’utopie.
Voir votre ancien partenaire épanoui dans une nouvelle relation est un signe clair qu’il ou elle a avancé sur son chemin sans vous.
Cela signifie non seulement que vous n’êtes plus au centre de ses pensées, mais aussi qu’il ou elle ne ressent plus le besoin de vous inclure dans sa vie future.
4. Vous n’arrivez pas à gérer vos conflits
Selon les recherches approfondies du Dr. Gottman, la manière dont les couples gèrent leurs conflits révèle beaucoup sur la pérennité de leur union.
En effet, dans son célèbre « Love Lab », le Dr. Gottman a observé les interactions conflictuelles entre partenaires, mettant en lumière des indicateurs cruciaux de détresse relationnelle.
➡️ Les échanges qui rejettent de la brutalité sont souvent liées à l’échec.
L’utilisation de mépris, de sarcasme, de critiques acerbes et d’un ton accusateur ou le fait de mal se parler en couple n’aide en rien à résoudre les problèmes.
➡️ Les « quatre cavaliers de l’Apocalypse » pour expliquer les comportements toxiques en couple.
Gottman a retenu le concept des quatre cavaliers de l’Apocalypse, à savoir : La critique, le mépris, la défensive et le retrait.
La critique constante peut engendrer du mépris, ce qui réduit les chances de résolution amiable et érode les fondements de l’amour et du respect mutuel.
Une posture défensive face aux attaques, même si elle est compréhensible, ne fait qu’envenimer la situation, conduisant souvent à un retrait affectif marqué par des réponses évasives ou le fameux « laisse tomber », signalant un abandon du dialogue.
5. La raison de votre rupture peut être un signe révélateur
Parfois, il arrive que les raisons de la rupture soient la conséquence directe du séparation définitive. Je pense notamment à des motifs de trahison, comme l’infidélité.
À contrario, on pourrait se dire que des motifs tels que le manque d’attention, le fait que vous ayez un emploi du temps chargé ou un quotidien qui ne correspond pas à l’autre ont moins d’impact dans l’esprit de votre ex.
Une infidélité touche l’assurance et la confiance en soi de votre ex, et il se peut fortement qu’il/elle ait beaucoup de mal à s’en remettre.
➡️ Les chances de retrouver votre relation sont assez faibles, mais jamais de 0 !
Les signes qu’il s’agit d’une rupture provisoire
Parfois, on a l’impression que la séparation amoureuse a été si concrète que l’on en vient à penser que jamais on ne retrouvera l’élu(e) de son coeur.
Et pourtant, il ne faut jamais dire jamais !
Il existe bel et bien des indices qui montrent que votre histoire d’amour a encore une chance.
1. Vous continuez d’avoir des échanges avec votre ex
Vous vous trouvez toujours à échanger des messages, à vous appeler ou même à vous rencontrer pour un café de temps en temps ?
C’est un signal fort que le lien qui vous unit n’est pas rompu. Ces interactions montrent qu’il y a toujours de l’intérêt mutuel.
Ne prenez pas cela à la légère : continuez à communiquer de manière ouverte et honnête. Cela pourrait être la clé qui rouvrira la porte à une relation renouvelée.
2. Votre ex vous montre de l’intérêt même après la rupture
Si votre ex continue à s’enquérir de votre bien-être, à suivre vos projets ou même à vous demander comment vous vous sentez, cela montre qu’il ou elle n’est pas indifférent(e) à votre sort.
Ce niveau de préoccupation indique un attachement persistant. Réfléchissez bien à ce que cela signifie pour vous : est-ce que cela réveille en vous l’envie de redonner une chance à votre relation ?
3. Vous avez encore des sentiments l’un pour l’autre
L’amour ne se dissipe pas instantanément. Si vous sentez que le cœur bat toujours aussi fort quand vous pensez à votre ex, et si c’est réciproque, c’est un signe que vos émotions sont encore vives.
Parfois, prendre du recul permet de réaliser à quel point ces sentiments sont profonds. Ne les ignorez pas.
C’est peut-être le moment de discuter ouvertement de vos sentiments pour voir si vous êtes prêts à travailler ensemble à surmonter les obstacles qui vous ont séparés.
4. Vous comprenez les motifs de la rupture
Comprendre pourquoi vous vous êtes séparés est essentiel pour pouvoir avancer, que ce soit ensemble ou séparément.
Si vous et votre ex êtes capables de discuter des raisons qui ont mené à votre rupture sans animosité, en cherchant à comprendre et à apprendre de ces épreuves, alors vous avez déjà un pied dans la porte pour reconstruire quelque chose.
Utilisez cette compréhension mutuelle comme un tremplin pour aborder les changements nécessaires et peut-être redéfinir ensemble les contours d’une relation plus forte.
5. Votre communication est toujours bienveillante
Quand les conversations post-rupture restent empreintes de respect et de gentillesse, cela révèle une maturité et une affection qui perdurent malgré la séparation.
Si vous trouvez que vos échanges avec votre ex sont toujours constructifs, sans reproches ni amertume, cela indique que le fondement de votre relation est solide.
➡️ Ces interactions bienveillantes peuvent très bien être le terreau fertile pour une réconciliation réussie.
Réfléchissez à la façon dont vous pourriez continuer à construire sur cette base de communication saine pour peut-être retrouver un chemin commun.
6. La rupture a été très soudaine
Une rupture impulsive ou soudaine, souvent le résultat d’une dispute exacerbée ou d’un malentendu, peut laisser beaucoup de non-dits et de regrets.
Si c’est votre cas, il est possible que ni vous ni votre ex n’ayez eu le temps de traiter pleinement vos sentiments ou de réfléchir à la situation. Donnez-vous l’opportunité de revisiter les événements qui ont conduit à cette rupture.
➡️ Peut-être découvrirez-vous que les raisons de cette séparation étaient moins graves que prévu et que ce qui vous unit est bien plus puissant que ce qui vous a séparés.
Cela pourrait être un signe que vous êtes tous les deux prêts à donner une nouvelle chance à votre relation.
7. Vous avez encore beaucoup de points communs
Partager des intérêts communs, des passions, des valeurs ou des projets de vie est un ciment fort pour toute relation.
Si, malgré la rupture, vous constatez que vous et votre ex appréciez toujours les mêmes activités, riez aux mêmes blagues, ou partagez les mêmes rêves, cela ne doit pas être sous-estimé. Ces points communs sont des ponts entre vous qui peuvent faciliter une réunion.
Ils offrent des occasions naturelles de se retrouver et de renouer de manière positive et joyeuse.
Envisagez d’initier des activités partagées sans pression, juste pour le plaisir de passer du temps ensemble. Cela pourrait rallumer la flamme et vous montrer que votre histoire n’est peut-être pas encore terminée.
Rupture définitive ou provisoire : que faire pour récupérer son ex ?
Vous venez de traverser une rupture et vous vous demandez si c’est définitif ou juste un obstacle temporaire dans votre relation ? Ne vous inquiétez pas, vous n’êtes pas seul dans cette situation.
En tant que coach depuis 2007, j’ai vu passer un certain nombre de cas toujours différents, les uns des autres.
➡️ Mais ce qui est unique, c’est la méthode que vous allez mettre en place pour faire en sorte que cette séparation ne soit que provisoire !
Et c’est justement ce que je m’apprête à vous dévoiler grâce à ces 7 astuces pour récupérer votre ex au plus vite !
1. Évaluez les raisons de la rupture
Avant toute chose, prenez un moment pour réfléchir sérieusement aux raisons qui ont mené à la rupture.
Était-ce à cause d’un problème spécifique ou d’un cumul de petites choses ?
Comprendre les vraies raisons derrière la séparation est crucial pour savoir si vous pouvez, et devriez, essayer de reconquérir votre ex. Posez-vous les bonnes questions et soyez honnête avec vous-même.
2. Donnez-vous et donnez-lui de l’espace
Juste après une rupture, les émotions sont à fleur de peau. Il est essentiel de donner de l’espace à votre ex, ainsi qu’à vous-même, pour traiter ce qui vient de se passer.
Cela signifie pas de messages, pas d’appels, et pas de « surveillance » sur les réseaux sociaux. Ce temps permet à chacun de réfléchir calmement et peut aider à atténuer les tensions accumulées.
3. Travaillez sur vous-même
Utilisez ce temps à part pour travailler sur vous-même. Améliorez votre bien-être physique et émotionnel.
Engagez-vous dans des activités que vous aimez, retrouvez des amis et peut-être consultez un coach pour travailler sur les aspects personnels que vous aimeriez améliorer.
Devenir une version meilleure et plus équilibrée de vous-même peut non seulement vous aider personnellement, mais aussi rendre votre ex plus ouvert à l’idée de reconsidérer la relation.
4. Reconnectez doucement
Après une période de non-contact et une fois que vous avez travaillé sur vous-même, commencez à reconstruire doucement le pont. Cela peut être un simple texte pour voir comment il ou elle va, sans pression ni attente.
L’objectif ici est de montrer que vous êtes passé à une étape où vous pouvez communiquer de manière saine et sans arrière-pensées.
5. Soyez honnête et ouvert lors de vos interactions
Quand vous commencez à parler à nouveau, soyez honnête sur ce que vous ressentez et ce que vous voulez. Si vous souhaitez reconquérir votre ex, dites-le clairement mais sans pression.
Exprimez ce que vous avez appris pendant votre temps séparé et comment vous voyez les choses aller de l’avant de manière positive.
6. Proposez de repartir sur de nouvelles bases
Si votre ex est ouvert à l’idée de discuter de la relation, proposez de repartir sur de nouvelles bases.
Cela signifie aborder les choses différemment cette fois, en utilisant ce que vous avez tous les deux appris lors de votre séparation.
Discutez de la manière dont vous pouvez gérer les choses mieux qu’avant et comment vous pouvez tous deux contribuer à une relation plus saine et plus heureuse.
7. Se tourner vers un professionnel de l’amour
Si vous vous sentez dépassé par la situation et que vous avez du mal à naviguer dans les eaux troubles de la reconquête amoureuse, il peut être judicieux de consulter un expert.
Un coach en relations amoureuses, avec son expertise et son expérience, peut vous offrir le soutien et les conseils dont vous avez besoin pour optimiser vos chances de réussite.
En tant que coach professionnel, je suis là pour vous aider à analyser votre situation de manière objective, à identifier les meilleures stratégies pour votre cas spécifique et à vous accompagner dans la mise en œuvre de ces stratégies.
Que ce soit pour améliorer votre communication, renforcer votre confiance en soi, ou simplement pour comprendre les émotions complexes qui surgissent après une rupture, un coach peut être un allié précieux.
Ensemble, nous travaillerons non seulement sur des techniques pour potentiellement reconquérir votre ex, mais également sur votre développement personnel, pour vous assurer que vous êtes la meilleure version de vous-même, que ce soit dans cette relation ou dans les suivantes.
➡️ Vous n’êtes pas seul dans ce processus. Avec un soutien professionnel, vous pouvez augmenter vos chances de retrouver l’amour et de construire une relation encore plus forte et plus saine.
Si vous êtes prêt à prendre cette démarche, n’hésitez pas à réserver votre séance de coaching privée à mes côtés.
Ensemble, nous pouvons travailler pour retrouver la personne que vous aimez et reconstruire une relation qui vous rendra tous les deux plus heureux et plus épanouis.
Votre coach pour savoir si c’est une rupture définitive ou provisoire,
Alex Cormont
