Cependant, il faut être attentif (ou attentive) à la moindre faille car il y a fort à parier que l’ensemble de vos actes seront analysés par votre ex partenaire, sauf si vous n’avez plus aucun contact suite à la dispute qui a occasionnée la séparation.
Afin de vous aider à mettre en place les bonnes actions après rupture, je vous propose de découvrir trois conseils qui seront indispensables aux personnes qui envisagent de récupérer leur ex. Pour mettre en place une reconquête amoureuse, il est nécessaire de respecter scrupuleusement certain principes et notamment ceux que je vais évoquer immédiatement.
la réflexion, première des bonnes actions après rupture
La première des bonnes actions après rupture est sans conteste la réflexion, mais aussi l’analyse de la situation.
Vous devez ainsi comprendre pourquoi votre couple vous a échappé et quels ont été les agissements qui ont aboutis à cette rupture sentimentale. Si vous tentez de comprendre, il faut savoir que ce n’est pas sur les derniers actes qu’arrivent la séparation, mais plus sur un ras le bol général de votre ex. Bien souvent, le mal est plus profond qu’il n’y parait simplement votre ex n’a pas eu le courage de vous en parler avant.
Vous devrez donc tenter de comprendre seul(e) si possible ou avec mon aide lors d’un coaching ou en écoutant un séminaire audio, si vous n’arrivez pas à saisir l’ensemble des raisons de la rupture.
Lorsque vous aurez réussi à mettre en place une réflexion efficace et pertinente, il n’est pas utile de prendre contact avec votre ex pour vous confondre en excuse. Il ne faut pas non plus lui envoyer des dizaines de messages ou même embrasser son ex sur un coup de tête en pensant qu’il ou elle n’attend que ça car vous risqueriez alors de tomber dans les interdits à ne pas faire pour récupérer un ex.
Au contraire, c’est à ce moment qu’il est préférable de prendre un peu ses distances
Prendre de la distance
La prise de distance pour est une des bonnes actions après rupture. Si vous êtes capable de commencer un silence radio, il peut s’agir dans certain cas de la solution optimale. Si vous vous sentez coupable des tensions avec votre ex et que vous ne souhaitez pas couper le contact pendant deux à six semaines, il faut néanmoins prendre de la distance durant quelques jours. Cette prise de distance est double.
Il y a tout d’abord la prise de distance physique. Cela signifie que vous allez devoir couper l’ensemble des contacts que vous aviez avec voter ex. Que ce soit les mails, les sms, le téléphone évidemment et même les messages Facebook et autres réseaux sociaux. Il faut également éviter de donner des informations via des amis communs. Elément fondamental, votre ex ne doit pas s’attendre à la mise en place de ces bonnes actions après la séparation. Par conséquent, n’allez pas lui dire que vous souhaitez couper le contact avec lui/elle juste quelques jours. Vous devez le/la surprendre pour éventuellement créer un manque ou qu’il/elle s’interroge sur votre soudaine « disparition ».
Ensuite, il y a la prise de distance psychologique. Il s’agit de la première étape dans votre reconstruction personnelle. Vous allez devoir cesser de penser à votre ex, même si j’ai parfaitement conscience que cela est plus facile à dire qu’à faire ! Il faut tenter lors de cette période de ne plus tout assimiler à votre ancien(ne) partenaire car cela vous fera plus de mal que de bien. Plus vous arriverez à prendre la distances psychologiquement et meilleures seront vos actions après rupture.
Bonnes actions après rupture : montrer son changement et son évolution
Après avoir mis en place cette distance psychologique et physique, vous allez pouvoir montrer à votre ex toute votre évolution. Contrairement à ce que vous pouvez penser, cela ne va pas se faire en quelques jours mais plutôt sur plusieurs semaines.
Si vous souhaitez démontrer trop rapidement que vous avez compris la rupture et que vous êtes prêt(e) à faire des efforts, votre ex risque de ne pas vous prendre au sérieux et vous aurez des chances d’entendre ce type de discours : « je te l’ai répété pendant des mois et là tu arrives à changer en 2 semaines et puis quoi encore », « c’est trop tard ma décision est prise »…
Il est donc important de réagir un peu à la façon des politiciens ! Je m’explique : Lorsque les Hommes politiques souhaitent faire passer une mesure impopulaire, ils agissent progressivement. C’est exactement ce que vous allez devoir vous employer à faire. Vos bonnes actions après une rupture et votre reconquête amoureuse doivent se faire sur le moyen terme, sauf si vous voyez des signes clairs de sa part et que vous êtes persuadé(e) de pouvoir le/la récupérer de manière immédiate.
Pour vous aider à mettre en place les bonnes actions après rupture, rien de mieux que des conseils personnalisés. N’hésitez donc pas à me contacter au 06 01 59 14 39 pour réserver une première séance coaching.
Amicalement,
L’expert des bonnes actions après rupture
Alexandre CORMONT
Dans tous ces messages , vidéo….aucuns correspond à mon histoire?!!je souhaiterez m’entretenir par Skype avec vous Alexandre?! Est ce possible ?
Cordialement,
Nathalie.
Bonjour Nathalie,
Pour connaître les bonnes actions à mettre en place après une rupture et obtenir des conseils qui correspondent à ton histoire, tu peux réserver une séance de coaching ici : https://boutique.alexandrecormont.com/coaching/
Coach Jenny
Bonjour Alexandre,
Depuis quelques jours je viens sur votre site pour prendre des conseils.
Aujourd’hui je franchis le pas pour que vous puissiez m éclairer.
Voilà g rencontré qq il y a maintenant 16 mois que notre relation durait.gt intégrée dans sa famille, cercle d amis,et je m entendais très bien avec ses filles.Je l ai accompagné avant et après le cd de son papa (que j adorais et ct réciproque ).Je donnais tout. (Peut être trop) de ma personne.il m appelait tous les jours, matin et soir. Des qu’ il n était pas bien gt la.puis,il y a 15 jours,je lui ai donné mon ressenti sur la relation.Je trouvais que j en connais trop et lui pas assez.il m a répondu « je suis pommé » « pour le moment je ne peux pas te donner ce que tu attends ».il voulait prendre du recul et réfléchir.blessée et déçue j ai préféré mettre un terme en lui disant que je souffrais de cette relation.que nous n étions pas des ados (50 et48 ans)En fait,j ai voulu le faire réagir mais maintenant plus rien depuis 4 jours.plus de son plus d image.Que me conseillais vous?dois je me faire une raison?En vous remerciant de votre réponse.
Bonjour Alexandre,
Merci pour vos article,
je veux récupérer mon ex à distance et je ne sais pas comment faire ça , on a quitté depuis 5 mois et on habite pas dans le même pays , je veux vous parlé en privé si ça possible
Merci
Bonjour Yos
Voici un article qui correspond à ta situation : https://www.alexandrecormont.com/recuperer-son-ex-rapidement/recuperer-son-ex-a-distance/
Alexandre
Bonjour Alexandre, il y a un mois et demi j ai connu un homme via un site de rencontre, progressivement on a commencé à se connaître à distance puisqu´il vit à Naples. Et on s´appelait toutes les heures, il y avait une forte attirance émotionelle entre nous deux, c´était super intense. Il est venu me voir et tt s est bien passé. Mais á la fin de son séjour on.s est énormément disputé par rapport à sa situation( il est marié mais séparé de sa femme depuis huit mois et bientôt il partira pour soi-disant signer le divorce, elle vit en Colombie .Il y vivait avant mais il me.dit que si elle veut revenir il acceptera mais sous conditions). Dc la fin du sejour se termine mal et il repart en Italie. Moi je coupe court à la relation et il.accepte.Mais je reviens en lui disant qu il me manque au bout de deux jours. Et la monsieur me.dit ça fait 5 semaines.que l on se parle et toi en 3 jours tu m´envoies. Paitre. On a garde le.contact il.dit que je suis la femme mais c est plus comme avant. Il repond a tous mes messages maia c est toujours moi qui demande. Je ne sais pas quoi faire.
Bonjour Chrystelle
Je t’invite à suivre la conférence de ce soir pour connaitre les techniques à utiliser pour les relations à distances.
Alexandre
Merci du conseille Alexandre
Bonjour Alexandre alors moi mon ex ma quitté parce que notre couple ne marchait plus et elle était malheureuse a la fin avec moi. Elle me dit que c’est impossible que on se remette ensemble,que ca soit comme avant mais moi je veux la reconquerir un jour car je sais que je lui est pas donner l’amour que je veux que c’est avec elle que je veux faire ma vie
Bonjour Yannis
Tu dois lui montrer que tu as pris conscience des problèmes et que tu es prêt à changer. La lettre manuscrite va pouvoir t’aider.
Alexandre
bonjour, voila deux semaine encore mon ex me disais m’aimer vraiment mais le jour d’après il na plus rien voullus entre nous, pourquoi, comment ça se fait? tel est la question… après on a continués a ce parler « en bon thermes » , on faisais des apels le soir,on parlais un peu sur skype mais je lui montrait que j’etait vraiment pas bien et je lui faisais des textes pour le récupérer…au bout de une semaine il a montré qu’il s’en fouttait de moi et il allais déjà faire des soirée avec des filles qui l’aimai alors j’ai dis que je voulais plus lui parler du tout et il a dis « ok »:'( ça fais 2an1/2 qu’on se connais et a chaque fois il est revenu vers moi! maintenant qu’on ne se parle plus du tout,sachant que j’en ai été jusqu’à le souler avant,vous auriez des conseils a me donné pour le récupérer s’il vous plait Alex?
Bonjour Clodia
Pour le moment vous devez tenir votre silence radio et vous reconstruire afin de mieux comprendre la rupture et d’être en mesure de mettre en place le plan d’actions adéquate.
Alexandre
Bonsoir!
Tout d abord je veux vous remercier pour ce site que je trouve agréable et très utile
voila j ai contactée mon ex par téléphone c était bref 10min il m a parlé de ses nouvelles et comment il a passé sa semaine
il a demandé mes nouvelles et les nouvelles de ma famille ensuite on a conclu on me disant prend soin de toi c tt! le prob que j ai aucune idée sur ses attentes ni sur la prochaine étape!
SI vous pouvez me dire c est quoi la prochaine étape je vous en serai extremememt reconnaissante
Merci bqs alexandre
Bonsoir alex 🙂
bn voila mon ex ma quitté prck il pense que je ne suis pas honnete ac lui et je ne suis pas sincere il me fait pas confiance en ce moment il ma dit je peux pas revenir ac toi si je ne te fait pas confiance il ma dit on laisse tout sa ac le temps mais comme c ma premier histoire d amour c un peu compliqué pr moi je l aime énormément meme lui m aime il ma présenté a sa famille on a fait bcp de projet ensemble l avenir et tout alr tellement j était heureuse d avoir connue l homme de ma vie alr tellement je suis heureuse alr j esseye d évité le max de faute pr qu il reste ac moi malgré ke je c qu il m aime dernierement j avais pas trop confiance en moi et aussi j ai menti mais a la fin banal alr lui il na pas accepté qque j fait cette faute et tout alr quand il a pris ces distances je n arrété pas d envoyé des msg je supporté pas la douleur meme lui souffre je c mé je sais pas s ki ma arrivé …je vais vous parlé unpeu de moi moi je ss le genre de fille trop trop sensible sa me touche énormément les disputes ….bcp de choses me touche et aussi c ma premier histoir amour j 20 ans et lui 24 ans pe etre j était pas honnete ac lui c juste par timidité et aussi j cru un jr il va me quitté ou je ne suis pas belle pr lui alr…bcp de doute je sais pas ….alr c dernier mot par téléphone et sa fait 15 jr déja alr il ma dit laisse ac le temps laisse moi un peu de temps seul je pense a rien mnt je te fait plus confiance j ai posé une question banal esque tu me détestes il ma dit ouii je te déteste apréé quad il ma vu bouche bé et tt il ma dit en ce moment je ss ni entarin de t aimé ni entarin de te detésté apré il ma dit un dernier mot avant de racroché j ai dit je t attend et je t aime apré j ai as arrté de pleuré ..apré ma dit stp laisse moi racroché apré j ai fermé ma bouche et il a racroché j ai désactivé mon facebook comme sa pr ne pa voir c statue et tt et aujrd8 j activé j vue qu il a posté une photo de relation et tt apré il a mi pas confiance pas de chance …..voila un peu de mon histoire …
bonne soirée 🙂
ps:dsl pr les fautes d’orthographe ..
Bonjour Jojo,
J’ai du mal à comprendre ton message car ça part dans tous les sens. D’après ce que j’ai réussi à déchiffrer, Tu dois travailler sur ta confiance en toi mettre en place les bonnes actions.
Courage, ton coach après une rupture.