Voir son ex n’est pas quelque chose d’anodin et vous avez probablement déjà vous-même été amenée à vivre cette expérience. Peut-être l’avez-vous déjà croisé, ce qui vous a fait paniquer, ou avez-vous peur de le/la croiser car vous fréquentez ou travaillez dans les mêmes quartiers ! Vous avez cette fameuse montée de stress avec la boule au ventre, rien qu’à l’idée de voir votre ex partenaire. Mais après plusieurs années de rupture un tel comportement est-il normal ? Comment réagir quand on croise son ex ? Les sentiments remontent-ils à la surface aussi facilement ou est-ce le souvenir de la séparation qui demeure vivace ? Découvrez dans cet article comment réagir face à un ex mais aussi les arguments qui expliquent pourquoi vous pouvez être chamboulée par ce type de rencontre.
La plupart des personnes appréhendent la rencontre avec leur ancien ou ancienne partenaire. Il est vrai que cela peut mettre mal à l’aise. Si votre objectif est de reconquérir son coeur, il est évident que vous n’allez pas pouvoir vous permettre de bégayer ou même de faire n’importe quoi. Ici, vous avez absolument besoin de mettre en place la méthode n°1 pour reconquérir son ex et assurer le moment où vous vous croiserez !
Pourquoi croiser son ex est aussi douloureux ?
Je pense que cette question doit se poser, même si vous avez au fond de vous la réponse.
Parfois on s’imagine avoir tourné la page, être passé à autre chose, et voilà qu’en une seconde, une rencontre, toute notre travail de reconstruction est remis en cause. Sachez que c’est tout à fait normal, mais je sais qu’au fond, vous vous demandez : est-ce ça veut dire que je l’aime encore ?
La rupture amoureuse est un choc émotionnel qui vous entraîne dans plusieurs phases que votre cerveau subit et qui ne sont absolument pas facile. Ce n’est pas pour rien que l’on parle de deuil d’une relation.
Le fait de recroiser son ex, même lorsque l’on a atteint un processus de reconstruction, ramène à une période de votre vie qui implique beaucoup de souvenirs et parfois même des blessures.
Votre cerveau déclenche alors plusieurs types de mécanismes. Soit la peur, soit des émotions très vives (chaleurs, perte de repères). C’est parce qu’il cherche soit à fuir lorsque la relation est une source de douleur, soit à s’en rapprocher, lorsqu’elle synonyme de confort.
Peut-être qu’au fond de vous, certaines choses ne sont pas résolues, que vous êtes encore à la recherche de réponses qui vous manquent. Tout remonte à la surface.
Suite à cela, c’est toute une remise en question qui se produit. Où est-ce que j’en suis dans ma vie actuelle par rapport à ma vie passée ? Est-ce que mon ex ne manquerait-il/elle pas un peu ? Pourquoi est-ce que je repense uniquement aux bons moments ?
Si vous êtes complètement perdu dans vos émotions et que vous cherchez à mieux les comprendre, nous pouvons tout à fait en discuter. À travers des pistes de réflexions bien précises et en apprenant à mieux connaître votre histoire et votre passé, je vous aiderai à prendre le recul nécessaire pour mieux comprendre votre réaction à la pensée de cet ex après l’avoir croisé.
Comment réagir face à son ex ? Deux manières possibles !
Vous vous doutez bien des deux manières de réagir face à un ex. Je vais tout de même les détailler et vous les expliquer.
Ainsi, si vous êtes amenée à croiser votre ancien partenaire, vous serez en mesure de connaître la meilleure solution à adopter, c’est-à-dire celle qui vous conviendra le mieux.
J’ai récemment coaché une femme, qui avait comme principale angoisse de revoir son ex. En effet, ce dernier habite toujours dans la même ville qu’elle et par conséquent elle se demandait comment réagir si jamais elle était amenée à croiser son ex par hasard.
J’ai peur de croiser mon ex : ne pas prêter attention à lui
C’est la solution la plus radicale. Passer à côté de celui avec qui vous avez eu une relation et ne pas lui adresser un mot, un regard, faire comme si il était transparent et qu’il s’agissait d’un pur inconnu.
Évidemment ce n’est pas très sympathique de votre part d’adopter cette position mais parfois, la rancœur est trop grande. Vous ne souhaitez pas être hypocrite et pour vous la relation appartient totalement au passé.
Après une séparation due à l’infidélité, il est compréhensible de ne pas vouloir adresser la parole à l’homme qui vous a tant fait souffrir.
Vous avez eu du mal à surmonter cette épreuve et la tristesse qui en a découlé a été difficilement surmontable. Par conséquent, il est naturel de vouloir éviter son ex car sa présence est susceptible de raviver ses émotions négatives que vous avez dû vivre.
Ici, la meilleure solution est de prendre des distances pour ne pas laisser vos émotions prendre le dessus.
De plus, l’une des raisons qui peut justifier le fait de ne pas faire attention à son ex quand on le croise dans la rue ou dans tout autre endroit, peut être le fait que vous tentez de le récupérer et donc que vous êtes en plein Silence Radio !
Depuis plusieurs jours, plusieurs semaines, vous ne donnez plus de nouvelles et vous n’avez donc plus aucun contact avec un ex.
Si vous le croisez dans la rue, vous pouvez faire comme si vous ne l’aviez pas vu. Vous allez ainsi décupler la frustration déjà créée chez lui, par l’absence de messages ou de communication. Votre ex ne pensera plus qu’à ça ! Il sera sûrement furieux et cherchera à vous le faire savoir, en envoyant un message ou en vous appelant par exemple.
Je veux Recroiser mon ex pour reconquérir son coeur
Cependant savoir comment réagir face à un ex peut aussi avoir un côté positif. Vous pouvez très bien ressentir l’envie de reconstruire une bonne relation avec votre ancienne moitié.
Fini les disputes, les mésententes, vous pouvez privilégier l’amitié dans un premier temps et par conséquent le saluer lorsque vous le croisez est la meilleure solution. Vous avez réussi à mettre la rupture de côté alors pourquoi ne pas dialoguer sainement dorénavant ?
D’autre part, si vous êtes dans une reconquête amoureuse (hors silence radio bien entendu !), rencontrer son ex dans la rue peut devenir une aubaine afin de recréer une véritable complicité.
La première des choses à faire pour que cette rencontre tourne en votre faveur est de sourire ! Plutôt que de regarder vos chaussures ou d’éviter son regard, adoptez une attitude qui lui plaira. Regardez le droit dans les yeux tout en souriant.
Comportez-vous comme si rien de négatif ne s’était jamais passé.
Pourquoi réagir ainsi ? Tout simplement car vous donnerez à votre ex l’impression que le rupture est digérée, que vous êtes passée à autre choses. Vous avez l’opportunité de prendre de ses nouvelles, de poser des questions pour connaître les actions les plus adéquates à mettre en place. Ainsi, vous vous orienterez dans la reconquête amoureuse de la meilleure façon possible.
C’est aussi l’occasion de montrer votre changement à votre ex ! Si la discussion vient à se produire, pourquoi ne pas lui faire part de votre nouvelle vie, de tout ce que la rupture vous a apporté et de votre façon de croquer la vie à pleine dent depuis ?
Je peux vous assurer que désormais, c’est votre ex qui va se remettre en question pour savoir où il/elle en est dans sa vie.. Et c’est donc un excellent moyen pour qu’il/elle se pose des questions..
Ce qu’il ne faut pas dire lorsque l’on croise son ex
Je sais très bien que lorsqu’on est pris par surprise, on peut paniquer et les mots peuvent sortir un peu sans qu’on ne les maîtrise.
Recroiser son ex est une aubaine si votre objectif est de reconquérir son coeur, mais aussi une chance à ne pas manquer en disant tout ce qui vous passe par la tête..
Il ne faut donc pas y aller trop durement en reparlant immédiatement de votre couple, des problèmes qui n’allaient pas ou des questions qui vous sont toujours restées en tête. Ne le/la harcelez pas non plus de questions trop invasives qui pourraient le/la faire fuir.
Je vous déconseille également le surplus de confiance en soi qui peut paraître faux en vendant à votre ex une vie trop parfaite et en le rabaissant sur celle qu’il n’a pas.
En fait, le mieux est de faire dans la simplicité et le sourire. Dites en un peu, sans trop en dire. Gardez du mystère pour qu’il/elle se pose des questions. Ensuite, cela va également dépendre de lui/elle.
Vous devez vous baser sur son rythme. Si vous sentez que votre ex est ouvert au dialogue, poursuivez la conversation. Si vous sentez votre ex fermé, n’insistez pas trop mais montrez vous tout de même sous votre meilleur, sans trop prolonger la discussion.
Vous connaissez votre ex, le mieux est de vous accorder sur des sujets qui vous plaisent tous les deux, je trouve cela intéressant pour créer un peu de nostalgie et recréer un contact tout en douceur.
Revoir son ex lors d’un rendez-vous : que faire ?
Réagir face à un ex ne doit pas obligatoirement se faire sur le coup de la surprise. En décrochant un rdv avec son ex, vous allez bien évidemment être amenée à discuter avec lui afin de rétablir une communication et pourquoi pas reformer votre couple.
Comme je vous l’ai rappelé dans cet article pour regagner les sentiments de son ex et que je vous conseille de lire, l’important est de se montrer détendue.
Le stress ne vous aidera pas à réussir votre rendez-vous et encore moins à récupérer votre ex. Il est donc essentiel que vous preniez confiance en vous pour favoriser votre reconquête.
Pour être le plus à l’aise possible lors de ce rendez-vous, choisissez un endroit que vous connaissez bien. Ce n’est pas la soirée pour découvrir de nouvelles choses, alors ne prenez pas le risque d’avoir de mauvaises surprises.
Si ce nouveau restaurant que vous souhaitez essayer vous rend malade, si le bar que vous souhaitez découvrir est fermé, votre soirée ne s’annoncera pas sous les meilleurs auspices. Privilégiez un lieu dans lequel vous avez vos habitudes.
Pour un premier tête à tête post rupture, il faut rester sobre. Nul besoin d’abuser d’excentricité pour impressionner celui que vous aimez. Ne jouez pas un rôle, ce n’est pas ce que votre ex recherche. Certes il veut voir du changement mais un changement sincère, concret, qui saura perdurer dans le temps.
Il existe une règle commune au rendez-vous organisé avec son ex et à la rencontre inattendue dans la rue. Il s’agit du sourire. Vous devez avoir l’air épanouie et ne pas tirer une tête d’enterrement, vous devez transmettre ce bonheur et cela votre ancien partenaire veut le voir.
En vous montrant sous votre meilleur, je peux vous assurer que vous allez miser toutes vos cartes pour créer un électrochoc puissant chez votre ex !
Amicalement,
Votre coach pour savoir comment réagir face à un ex
Alexandre Cormont
Dernières Vidéos
