La communication après rupture est spécifique selon chaque situation. Je ne connais pas une histoire qui soit similaire à une autre, pourtant il existe des conseils sur la manière de mener à bien une reconquête grâce au dialogue.
La compréhension des erreurs du passé sont primordiales pour avancer et mettre en place les bonnes actions pour récupérer votre ex partenaire. Si elles sont importantes au début de la reconquête, les excuses ne doivent pas être continuelles après les premiers échanges. L’objectif étant de repartir sur une nouvelle relation, dans laquelle vous ne devez pas vous sentir en infériorité.
Tout le monde peut se tromper, votre ex a dû en commettre aussi. L’important est d’être en mesure de rebondir et d’adopter la bonne communication après rupture.
Les excuses dans la communication après rupture
Comme je l’ai mentionné en introduction, la communication après rupture est essentielle, mais pas uniquement pour vous faire pardonner. Vous devez être en mesure d’apporter bien plus à votre ex partenaire.
Il est absolument inutile de se confondre en excuses pendant des heures et des heures. Au contraire cela peut même vous causer préjudice dans l’optique de la reconquête car en agissant de cette manière, vous placez indirectement votre ex sur un piédestal.
En tant qu’expert en reconquête amoureuse, je peux vous assurer que pour reconquérir un ex ou une ex il faut impérativement qu’il existe un équilibre entre vous. Si ce n’est pas le cas, celui qui se sent le plus fautif des deux aura tendance à se laisser dominer totalement par l’autre et dans ces conditions, il y a peu de chances pour que la relation reparte de la bonne façon.
Savoir reconnaitre ses torts est une qualité indéniable mais y remédier est encore mieux et il ne suffit pas de s’excuser pour tout arranger.
La dédramatisation dans la communication après rupture
Attention, la dédramatisation ne signifie pas minimiser la rupture ou les conséquences de vos actes et encore moins les reproches que votre ex a pu vous faire au moment de vous annoncer la décision de vous quitter.
La dédramatisation dans la communication après rupture est le fait de montrer que vous êtes capable de rebondir et de vous montrer sous votre meilleur jour. Si vous avez la chance de vite reprendre contact avec votre ex, montrez lui que vous êtes affecté(e) par la rupture mais que vous prenez les choses avec philosophie et que vous souhaitez plus que tout aller de l’avant.
Il est toujours préférable de dialoguer avec une personne de bonne humeur, drôle et qui montre son souhait de se battre plutôt qu’avec une personne qui se plaint ou qui est dans l’incompréhension vis à vis de la rupture.
Cette attitude vous évitera de tomber dans les interdits et de cette manière vous pourrez toujours garder un lien étroit avec votre ex, dans l’idée d’entamer une phase de re-séduction.
la communication après rupture pour éviter les interdits
De manière à éviter les interdits il est primordial que votre communication après rupture soit exemplaire. Vous devrez toujours rester courtois(e) et aimable.
Il faut impérativement bannir les menaces ou les insultes car de tels agissements seraient susceptibles de faire s’éloigner votre ex. De la même façon, la communication après rupture doit être réfléchie et votre ex ne doit pas se sentir harcelé(e) à chaque instant de la journée.
Pour une communication après rupture efficace, il est conseillé d’alterner les temps forts et les temps faibles. Par exemple, vous pouvez envoyer quelques sms à votre ex dans la même journée (attention à ne pas en envoyer 50 non plus, 3 ou 4 ça sera parfait !) mais les jours suivants il sera préférable de limiter vos messages. Il est important de créer un manque chez votre ex.
Ce que vous avez à dire doit aussi être intéressant. Par exemple, n’envoyez pas de sms pour dire « il y a du vent aujourd’hui » mais plutôt « Avec ce vent je vais mettre le magnifique manteau que tu m’as acheté, j’espère que je ne vais pas m’envoler avec ! » Pensez à mettre une petite note d’humour pour détendre l’atmosphère !
Amicalement,
Votre coach et expert en communication après rupture
Alexandre CORMONT
Bonsoir,
J’ai rencontré un homme sur le net. 500km de distance. Nous nous sommes vite intéressés l’un à l’autre. Une passion amoureuse est née, constamment les papillons au ventre tous les 2.
Nous nous sommes vu 2 mois après. Passion mais il y avait son cousin, donc on a pas pu s’ouvrir complètement.
Par la suite, trop besoin de le revoir seul. Malheureusement, très pris par son travail, plus de 12 heures de travail par jour et même les weekend.
Des distances se sont créés et des erreurs aussi, surtout de ma part d’être trop impatiente et de vouloir mettre un terme à notre relation pour ne plus souffrir de notre distance même sans le vouloir.
On se contactait souvent avant et maintenant plus. On s’écrivait tout le temps et maintenant quasi plus et toujours moi la première. Il me dit que l’amour est présent mais pas la confiance comme au départ.
Il a dit qu’il voulait que j’arrête de lui mettre la pression et qu’il veut plus continuer comme ça avec mes reproches et qu’il veut un peu de distance. Il m’avait dit que si je reste sage, il me perdra jamais car son amour est immense pour moi.
Il parlait de mariage pour être ensemble car pas d’autre possibilité.
Il est calme et moi j’ai un tempérament impulsif et impatiente et dominante je crois.
En conclusion, je l’aime énormément, pas envie d’un mariage sans le connaître plus, surtout de quelqu’un de très croyant car moi pas du tout et reprendre une communication simple avec lui pour le reconquérir.
D’avance merci et meilleures salutations.
Cristina
Bonjour Cristina
Tout est allé trop vite entre vous et c’est la raison de votre situation aujourd’hui. Voir un homme 2 fois et parler d’amour est surement un peu trop excessif surtout si tu lui mets la pression pour qu’il s’engage encore plus alors que vous ne vous connaissez pas si bien que cela et que la distance est assez grande. Il faut prendre conscience que ce n’est pas une situation qui est simple à vivre ni pour lui ni pour toi.
Pour le récupérer, il va falloir changer ton attitude et être plus “cool” d’ailleurs tu n’es pas obligée de lui parler tous les jours notamment si vous tournez en rond dans vos discussions. Il faut lui donner l’impression que tu changes, que tu n’es plus la même et pour cela il faudrait organiser des retrouvailles assez originales pour raviver la flamme.
Amicalement, Alexandre
Bonjour,
Mon couple est entrain de toucher a sa fin. A la fin du mois, nous allons faire 2 ans de vie commune si l’on tient jusqu’à là. Lundi, elle m’a dit qu’elle ne tient plus coup. Qu’elle a donné toute ces forces pour notre couple. Que malgré l’amour qu’elle me porte, elle n’y arrive plus. Elle a tout donner pour notre couple. Et c est vrai qu’a cause de mes problèmes. Je n’ai pas su faire la part des choses et je l’ai laisser porter tout le poids de notre couple sur ses épaules. En quelque sorte elle a eu le rôle de femme et de mère en meme temps.
Maintenant, je me rend compte de mes erreurs, j’ai discuté avec elle pour reconnaître mes erreurs et m’en excuser et qu’à partir de maintenant,je souhaite aller de l’avant et de repartir sur des bonnes bases avec elles. Que l’on prenne le temps de parler de ce que l’on pourrait faire différemment a partir d’aujourd’hui.
Elle a dit qu’elle allait réfléchir , mais depuis elle me parle pas a la maison et se met de son côté et ne me laisse pas dialoguer.
Que puis-je faire pour parler avec elle pour qu’elle puisse vider son sac et tout ces sentiments négatif une bonne fois pour toute?
Je me suis réveiller et je veux vraiment sauver notre couple et ne plus me laisser aller.
Je sens que je n’ai pas beaucoup de temps pour réagir.
Merci pour votre réponse.
Luis
Bonjour Luis,
Il faut absolument agir convenablement dès maintenant, c’et à dire avant que la rupture ne soit actée car il sera forcément plus d’intervenir par la suite.
Tu as des torts que tu as non seulement compris mais en plus tu es prêt à changer de comportement. Il ne faut pas seulement le lui expliquer, il faut aller plus loin et lui montrer que tu changement sera profond. Si elle te dit qu’elle va y réfléchir c’est forcément positif mais dès à présent tu dois mettre en place dees actions fortes.
Par contre, le dialogue n’est plus efficace à présent car c’est un peu tard pour cela… Elle attend des actes forts et le plus tôt sera le mieux.
Courage, Alexandre.
Bonjour,
Mon copain vient de rompre après un break de 2 semaines. Nous étions ensemble depuis seulement 8 mois, mais étions amoureux et persuade d’avoir trouver “la bonne” personne, je ne me doutais de rien, puisque nous revenions de fêtes de Noël dans sa famille.
Il m’a fait une longue liste de critiques sur mon comportement, sans pour autant se critiquer lui même. Je l’ai écouté calmement, j’ai compris, j’ai perdu de l’estime de moi. Lors du break j’ai pris contact avec une psy afin d’entamer une réflexion sur mon comportement négatif. J’en ai fait part dans une lettre à mon ex, il l’a apprécié. Mais m’a dit que la relation est rompue et qu’il ne souhaite plus me voir. Il m’a souhaite “bonne vie”, “tu es quelqu’un d’intelligent, je sais que tu vas être heureuse”, “j’ai aimé être avec toi”. Nous n’avons plus aucun contact depuis 1 semaine, j’ai déconnecté Facebook. Je pense sincèrement qu’il est la personne avec qui je souhaite construire. Je suis très affectée, et je suis une psy-coach pour pouvoir changer certaines facettes de mon comportement.
Comment faire concrètement pour reprendre contact avant que sa vie changé de cours?
Merci pour votre réponse,
Bonjour bella,
J’ai répondu à ton bilan personnalisé il y a quelques heures et compte tenu de la situation je te suggère de réserver une heure de coaching téléphonique ou par Skype.
Amitiés, Alexandre.