Maman Solo : Le chemin vers l’épanouissement personnel et amoureux !

Solutions pour maman soloPrendre la décision de se séparer ou de divorcer ou se faire quitter, et donc devenir maman solo n’est jamais facile. Qu’on ait le sentiment de contrôler sa vie en décidant de rompre ou l’impression de la subir parce que notre partenaire met fin à la relation, le résultat est le même : l’avenir est un inconnu qui fait peur.

Se retrouver à élever seule un ou plusieurs enfants mineurs à la maison demande beaucoup de temps, d’énergie et pose énormément de questions : « comment bien les éduquer ? » , « comment limiter leur souffrance ainsi que la tristesse face à la séparation ? », « comment vivre avec des ressources financières réduites  ? » mais également « comment bien vivre son célibat » et « de quelle façon s’ouvrir à de nouvelles rencontres ».

Tellement de questions, de doutes, de peurs, d’inquiétudes, de défis jalonnent la journée d’une maman qui doit apprendre à s’adapter à sa nouvelle famille monoparentale. Pour vous guider dans cette période délicate, Miali Alexandra qui tient un blog maman solo et moi-même vous offrons cet article. Si vous souhaitez aller plus loin, nous avons également créé une formation disponible ici pour toutes les mamans solos qui veulent rapidement se sentir bien dans leur peau et redécouvrir l’amour.

Une maman seule doit absolument respecter ces 3 piliers !

S’en sortir seule sans le soutien du papa sous le même toit, assurer le quotidien des enfants, les courses, le ménage, travailler…que de grandes responsabilités à assumer seule ! Il y a donc 3 aspects essentiels, que j’appelle également les piliers de la maman solo : santé, moral et énergie sont indispensables pour avancer.

La fatigue guette et le risque est de s’isoler de ses amis, de ses proches, de ses collègues car les enfants deviennent l’unique priorité. Et aussi parce qu’avoir une vie sociale demande de l’énergie et de l’argent pour sortir et faire garder ses enfants.

Malheureusement en raisonnant ainsi, on s’enferme dans une routine épuisante où les journées ressemblent à des courses contre la montre, où le sommeil et la bonne humeur font défaut.

Fatigue et manque de temps empêchent de socialiser et petit à petit les contacts avec le monde extérieur se réduisent.

La lucidité permet de s’en rendre compte mais trouver la solution pour avoir une vie plus riche et épanouie n’est pas évident. D’autant plus qu’un sentiment néfaste risque de faire surface progressivement…

Le sentiment à fuir absolument quand est maman solo

Les statistiques sur les mères célibataires et les mamans solo qui restent célibataires ne sont pas de nature à rassurer. Elles disent que 55 % des hommes sont de nouveau en couple moins de cinq ans après la séparation, alors que les femmes ne sont que 45 %.

Les mois (voire les années) passent la situation ne change pas. Et l’ex qui refait sa vie nous renvoie à notre célibat. Certaines femmes éprouvent même de la jalousie pour la nouvelle copine de leur ancien compagnon.

Et pourtant quel bonheur ce serait d’avoir à ses côtés un homme qui soutient, qui écoute, un homme avec qui partager de bons moments agréables avec ou sans les enfants. Un homme séduisant, présent, complice, fidèle avec qui construire une belle histoire durable.

Ce serait tellement bien de connaître une nouvelle histoire différente du passé et enrichie par les leçons de la séparation ou du divorce.

Retrouvez l’amour en transformant le négatif en positif…

Qui après sa séparation n’a pas entendu les phrases types suivantes :

  • « T’inquiètes pas, un de perdu,10 de retrouvés »
  • « T’es jeune, t’es jolie, tu retrouveras l’amour »
  • « Tu rencontreras l’amour quand tu ne t’y attendras plus »

Ces phrases se veulent encourageantes mais apportent rarement du réconfort tellement elles ont été répétées.

En moins positif, on a droit aussi à :

  • « Avec un enfant, aucun homme ne voudra de toi »
  • « Quand on est maman solo c’est plus compliqué »
  • « Tu es célibataire parce que tu es trop exigeante, trop difficile »

D’un homme marié et infidèle, j’ai même entendu : « les mères seules sont les plus faciles à séduire car elles sont vulnérables. » Mais on ne peut pas savoir à l’avance qui sont les hommes malintentionnés et manipulateurs… En tout cas ça ne donne clairement pas une bonne idée du type d’homme qui s’intéresse aux femmes à la tête de famille monoparentale.

Les mamans plus motivées s’inscrivent sur des sites de rencontre et multiplient les chats et les rendez-vous sans forcément construire un lien épanouissant avec un homme prêt à s’investir.

En résumé, la vie de maman solo ou de mère célibataire semble difficilement favoriser la naissance d’une belle histoire d’amour.

Mais la vérité, c’est que tout ce qui a été écrit précédemment ne sont que des croyances limitantes. Ce sont des croyances qui enferment dans un mode de vie et des habitudes empêchant un changement positif.

Ne vous inspirez pas des autres, ou soyez votre propre modèle !

De plus, la société ne véhicule pas forcément une image positive de la maman qui n’est pas en couple. Il est donc difficile de s’identifier à un modèle féminin valorisant et encourageant.

Quand on ne sort plus faute de temps et d’argent, quand on est oubliée par ses anciens amis qui ont pris le parti de l’ex, quand les familles en couple ne nous invitent pas, quand les occasions de rencontres se réduisent à peau de chagrin, le moral en prend un coup.

Et on se demande comment changer les choses, comment retrouver confiance en soi et comment construire une histoire durable. Mais surtout comment éviter de souffrir dans une nouvelle relation ?

La dernière histoire s’est très mal passée. La peur de reproduire les erreurs du passé est forcément présente.

Maman Solo : débarrassez-vous de la peur du passé !

Alors de quelle façon être sûre que le coeur ne sera pas blessé de nouveau ?

Pire encore : comment éviter de s’attacher à quelqu’un d’autre et de vivre la fin de la relation ? Les enfants supporteront-ils ce nouvel abandon ?

C’est dur d’être tiraillée entre l’envie d’être en couple et la peur d’en souffrir. Et c’est aussi dur de trouver la voie pour rencontrer la bonne personne.

Où la rencontrer ? Comment trouver le temps d’aller à un rendez-vous galant alors que 24h ne suffisent pas à faire toutes les tâches de sa to-do-list ? Et quand sortir est possible grâce à une baby-sitter, une amie disponible par exemple mais que l’énergie pour sortir manque, que faire ?

Avec le temps qui passe et les jours qui se répètent à l’identique, il devient de plus en plus difficile de croire de nouveau en l’amour.

La tentation de se dire qu’être seule, c’est pas si mal est forte : « pas d’homme dans sa vie rime avec absence de compromis à faire ».

Et qui n’a pas été désabusée par des tentatives frustrantes de rencontres avec des personnes indisponibles ou irrespectueuses ? La quantité de profils sur internet n’est pas toujours associée à la qualité et à force de multiplier les rendez-vous sans avenir, le coeur n’y est plus et la lassitude s’installe.

La peur de rester célibataire pour toujours devient la plus fidèle des compagnes.

Mères célibataires, passez à l’action !

Mais heureusement ce que j’ai décrit plus n’est pas une fatalité. Même en ayant des enfants, il est tout à fait possible de séduire, d’avoir une vie de femme et de s’épanouir dans une belle relation.

Des mamans qui retombent amoureuses avec un homme bien, il y a en a de plus en plus. En France, le nombre de familles recomposées ne cesse d’augmenter et de joyeuses tribus redéfinissent un nouveau modèle de famille. Et sur mon site cité en fin d’article, tu trouveras de nombreuses interviews de parents positifs qui retrouvent joie de vivre et amour.

Bien sûr, l’homme de ses rêves ne tombe pas du ciel et le prince charmant providentiel n’existe pas. Trouver l’amour demande de la motivation et un travail d’introspection. Le jeu en vaut la chandelle.

La marche à suivre pour vaincre le célibat de la maman solo

Pour en finir avec la peur de rester célibataire, il va falloir suivre un certain nombre d’étapes comme :

  • faire le deuil de la relation passée :

c’est un travail d’acceptation nécessaire pour aller de l’avant et rebondir en amour.

  • en retirer des leçons pour mieux réussir la prochaine relation : faire le point sur ce qu’elle nous a appris de nous mêmes, sur ce qui n’a pas fonctionné, reconnaître ses responsabilités dans la relation
  • se libérer de toutes les émotions associées à la situation douloureuse et à tout ce qui se joue en soi : sentiment de culpabilité, blessure d’abandon….
  • identifier ses croyances sur l’amour qui influencent nos comportements relationnels. Bannir les croyances négatives qui maman seule avec bébélaissent croire que l’amour est impossible quand on a des enfants.

Le célibat ne doit pas être vécu comme un mauvais sort difficile à rompre. Se remettre en couple est à la portée de toute femme qui s’en donne les moyens.

Pour en savoir plus sur la méthode unique et adaptée aux mamans solos pour connaître le bonheur en amour que j’ai définie avec Alexandre Cormont, je vous invite à cliquer sur l’image.

Je te souhaite le meilleur en amour car tu le mérites. En tant que femme, tu as beaucoup plus de pouvoir sur ton existence que tu ne le crois. C’est ce que notre formation va t’apporter : de la confiance et du dynamisme pour vivre ta relation idéale.

 

Miali Alexandra, la créatrice du site lanouvellemamansolo.fr

 

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17 Commentaires
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Dana
Dana

Bonjour Alex
Je te suis depuis quelques années et tes conseils m aident jours après jours et pour cela, merci.
Je suis maman solo depuis 8 ans maintenant. J ai quitté mon mari car il devenait autoritaire et misogyne tout ce que je déteste!!! Il m’avait également couper de tout mes amis.
Depuis j ai reconstruit ma vie, me suis recréé une vie sociale, ai fait des projet pro qui se sont concrétisé et je continue encore…. mes enfants ont très bien vécu notre séparation.
Du côté amoureux je suis passe par plusieurs phases , celle où j avais envie de refaire ma vie vite, celle où finalement je suis bien tte seule… celle où je me suis posé pour savoir ce que je veux ou pas dans une relation…. du coup en 8 ans zéro relations sérieuses et la j avoue que j aimerai bien avoir quelqu un dans ma vie avec qui partager tout ces moments sympa que je vis au quotidien. Je gère ma vie et honnêtement je n ai pas besoin de quelqu un qui voudra gérer ou penser pour moi mais avoir un homme dans ma vie ce serait plutôt comme.la cerise sur le gâteau, sans c est bien mais avec c est mieux
Le problème c est que j entends souvent: « Je t adore, tu es géniale, t es belle, on rigole trop avec toi, tu t assume et j admire, tu as du caractère tu dis ce que tu pense » mais au final je suis la super bonne pote avec qui on rigole et a qui on peut se confier mais pas celle avec qui on se met en couplé.
Perso j ai envie de pouvoir être avec mon mec comme avec mon meilleur pote…. mais j ai l impression que les hommes fuit ce genre de relation.
Bref si t as un conseil, je prends!!!
Merci à toi et toute ton équipe.
Continuez vous êtes géniaux

Cynthia
Cynthia

Bonjour
Je suis maman solo de 3 enfants suite à un divorce. Ce n’est pas facile tous les jours.

Raphaëlle
Raphaëlle

Comme si c’était le but ultime de tout le monde que de vivre absolument en couple. Personnellement j’ai tellement donné et oublié qui j’étais dans ma relation que je n’ai qu’une envie : me retrouver moi, faire ce que JE veux et profiter à fond de mes enfants! Ça changera certainement un jour mais je ne suis pas fan du ton de l’article qui peut donner l’impression que si on a pas envie de sortir et de pecho on va finir seule et malheureuse pour toute la vie (avec une collection de vibros et un chat obèse ). Il y a des personnes qui sont très heureuses seules! Je pense qu’il est important de prendre le temps de se reconstruire dans la solitude pour ne pas répéter les mêmes erreurs (mais ça je crois que c’est dit) et d’apprendre à être heureux ainsi. Trop de gens cherchent le bonheur dans le couple comme si c’était une « force extérieure  » qui allait les rendre heureux, mais le bonheur est en soi, le couple n’est qu’un plus! Alors pourquoi pas revoir nos schémas standards poir se réinventer une vie nouvelle!

Jacky
Jacky

Merci infiniment. C’est une situation très difficile et délicate.vos conseils me font du bien

jade
jade

Je n’ai pas du tout envie de me remette en couple… Je préfère préserver mon fils..

Frederic
Frederic

Et pour les papas solos

Danielle
Danielle

Merci Alexandre pour cet article qui fait réfléchir et surtout nous donne plus de force à aller de l’avant… à être heureuses.

Dominique
Dominique

Merci Alexandre et Miali Alexandra, cet article fait du bien! Je suis en train de vivre cette situation pour la deuxième fois…et c’est toujours aussi difficile. Mais je sais, pour l’avoir vécu la première fois que je dois « encore » plus continuer ma vie de femme parallèlement à ma vie de mère. La différence est qu’entre-temps j’ai déménagé (pour suivre le mari que je quitte aujourd’hui), j’ai donc « perdu » tous mes amis et le soutien logistique de ma famille. A peine arrivée en Bretagne j’ai appris que j’étais enceinte, super nouvelle, mais obligée de prendre un congé parental de 2 ans après la naissance pour cause de refus de place en crèche. Ben oui, une maman qui ne travaille pas n’a pas besoin qu’on lui garde son enfant! Donc pas de revenus pendant 1 an et pas de moyen de faire des activités extérieures ou de prendre une baby-sitter.
Aujourd’hui j’ai retrouvé un travail (merci l’école) mais « par défaut »: loin, ambiance pas idéale, et j’appréhende les jours où je devrais m’absenter de mon travail quand il sera malade. Néanmoins j’ai repris des activités depuis un an, mais c’est parfois dur d’être seule à tout gérer, sans une épaule solide pour se reposer, sans pouvoir partager de bons moments autres qu’avec les enfants, sans recevoir un message qui dit « je pense à toi » (quels que soient les mots écrits).
Merci Alexandre pour tous tes conseils, toutes tes vidéos, tes séminaires je vais tout faire pour passer ce cap le mieux possible, et qui sait, peut-être enfin rencontrer Le Bon 😉

Belinda
Belinda

Bonjour, merci beaucoup pour cet article. Ça fait du bien de voir qu’il y a des personnes qui arrivent à comprendre la situation des parents solos Je m’y reconnais totalement et ça m’a donné envie d’être plus positive et d’avancer.

Gabriel
Gabriel

Et pour les papas solos…

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