Aujourd’hui, vous êtes dans une situation très délicate : votre ex pervers narcissique a refait sa vie, mais il continue d’entretenir des contacts avec vous. Est-ce encore l’une de ses manipulations ? Il est tout à fait normal de douter après toutes les remises en question qu’il a provoqué dans votre esprit. Mais aujourd’hui, je vous propose de plonger dans l’esprit de votre ex pour réellement connaître le fond de ses pensées. Après avoir accompagné plus de 100 000 coachés, je peux vous assurer qu’il y a des comportements qui sont visibles et assez communs. Voyons donc comment réagir de la meilleure façon pour ne pas retomber à nouveau dans l’emprise de cette personne nocive.
Sachez une chose, c’est que si vous avez encore des questions à vous poser en lisant cet article, c’est peut-être qu’au fond, il reste une part de vous qui est encore emprisonnée par ce manipulateur. Bien entendu, je vais tout vous expliquer sur ce type de personnalité, mais si vous souhaitez réellement vous libérer de ce contrôle qu’il exerce sur vous, je vous conseille mon programme complet « Comment rapidement combattre une personne manipulatrice !«
Mon ex pervers narcissique a refait sa vie mais continue de me parler, pourquoi ?
Si vous vous retrouvez dans une situation où votre ex-partenaire, identifié comme pervers narcissique, a refait sa vie mais continue néanmoins de garder contact avec vous, cela peut s’expliquer de 4 façons :
- Il souhaite maintenir une porte ouverte
- Il souhaite conserver un contrôle sur moi
- Il souhaite alimenter son égo
- Il veut s’assurer que vous n’avez trouvé personne après lui
Si vous vous demandez pourquoi votre vous recontacte puis vous ignore, il est fort probable que l’une des explications se trouve ici.
Mais voyons plus en détails ce qu’il se produit exactement dans son esprit.
1. Il souhaite maintenir une porte ouverte
L’une des raison pour laquelle un ex pervers narcissique pourrait vouloir garder le contact, même après avoir refait sa vie, est souvent liée à son besoin de contrôle et de manipulation.
Même si sa nouvelle relation semble stable, il peut encore chercher à vous garder comme une option de secours.
Cette démarche s’inscrit dans une stratégie de contrôle, où le narcissique teste sa capacité à influencer et manipuler plusieurs personnes simultanément.
Ces individus peuvent parfois donner l’impression qu’ils ont changé ou qu’ils regrettent le passé, mais il est crucial de se rappeler que leur comportement passé a démontré des traits de manipulation et d’abus.
Le maintien du contact peut être une façon pour eux de vérifier s’ils peuvent encore exercer une certaine emprise sur vous, en attisant vos anciennes blessures ou en jouant sur la nostalgie des bons moments passés ensemble.
2. Il souhaite conserver un contrôle sur moi
Lorsqu’un ex pervers narcissique continue de maintenir le contact après avoir refait sa vie, cela peut souvent être interprété comme une tentative de garder un pied dans votre vie, conservant ainsi une forme de contrôle.
Pourquoi cette persistance ? Le narcissique tire une grande partie de son estime de soi de la capacité à influencer et contrôler les autres.
Même s’il est passé à une autre relation, il n’est pas rare qu’il cherche à maintenir ce contrôle sur vous, soit directement par des interactions, soit indirectement en s’assurant que vous restez émotionnellement investi ou perturbé par sa présence.
Cela peut se manifester de différentes manières : messages sporadiques, demandes d’aide pour des problèmes anodins, ou simplement des tentatives de vous faire réagir à ses actions ou nouvelles.
Ces interactions, souvent sous couvert d’amitié ou de préoccupations innocentes, sont en réalité des tentatives de tester leur emprise sur vous et de se rassurer sur leur pouvoir.
3. Il souhaite alimenter son égo
Un autre aspect crucial de la dynamique avec un ex pervers narcissique est son besoin incessant d’alimenter son ego.
L’ego d’un narcissique est à la fois fragile et insatiable, nécessitant des affirmations constantes de sa valeur et de son pouvoir.
Pourquoi continuerait-il de vous contacter après avoir refait sa vie ? Parce que chaque interaction où il perçoit une influence sur vos émotions est une victoire pour son ego.
Cela peut prendre la forme de vous faire savoir indirectement à travers des amis communs ou des réseaux sociaux qu’il est heureux dans sa nouvelle vie, ou même vous montrer à quel point il est soi-disant épanoui sans vous.
Ce genre de comportement est conçu pour vous pousser à réagir, que ce soit par la jalousie, la tristesse, ou l’envie, nourrissant ainsi son besoin de se sentir puissant et désirable.
Il est également possible que votre ex cherche à obtenir de vous des signes d’intérêt ou de dépendance, comme surveiller si vous regardez ses publications sur les réseaux sociaux ou chercher à savoir si vous parlez de lui.
Chaque indication que vous êtes encore affecté par sa présence ou ses actions lui fournit une validation essentielle de son importance dans votre vie, renforçant ainsi son estime personnelle et son image de soi.
Lorsqu’un ex pervers narcissique continue de vous parler, même après qu’il ait refait sa vie, il peut parfois viser à vérifier que vous n’avez pas avancé dans votre vie sentimentale.
Ce comportement peut être douloureusement déroutant pour vous. Il découle souvent de leur besoin de se sentir supérieurs et irremplaçables.
L’idée que vous pourriez être heureux sans lui est inconcevable pour le narcissique, car cela remettrait en question sa propre valeur et son contrôle sur vous.
Vous pourriez vous sentir particulièrement vulnérable si vous n’avez pas encore retrouvé quelqu’un ou si vous êtes encore en train de vous remettre de la rupture.
Mon ex pervers narcissique a refait sa vie et ne me parle plus
Après avoir exploré les raisons pour lesquelles un ex pervers narcissique pourrait continuer à vous contacter même après avoir refait sa vie, voyons ensemble comment aborder la situation inverse, celle où il coupe tout contact.
Le silence est une chose assez intéressante qui peut avoir un effet psychologique sur un manipulateur. Mais qu’en est-il lorsque c’est lui l’instaure ?
Vous commenciez à reprendre le contrôle de votre vie et de vos émotions et finalement, c’est un goût amer qui vous reste : comme s’il vous avait devancé dans un jeu que vous étiez sur le point de gagner.
Mais finalement, est-ce vraiment la seule chose qui fait que vous vous sentez impliqué dans cette rupture amoureuse ?
Pourquoi je me sens abandonné(e) ?
Quand un ex pervers narcissique, avec qui vous avez partagé tant, refait sa vie et coupe brutalement tout contact, cela peut déclencher tout un tas d’émotions qui semble paradoxal étant donné la nature toxique de la relation.
Vous pourriez vous retrouver à ressentir un vide, presque un sentiment d’abandon, qui peut être déroutant et douloureux.
Ce sentiment d’abandon que vous éprouvez est profondément humain et tout à fait valide. Cela peut sembler étrange de ressentir cela après une relation destructrice, mais c’est souvent le cas.
Les relations avec des narcissiques, bien que toxiques, peuvent créer un lien très fort, presque addictif, entre le narcissique et sa victime.
Leur présence constante, les montagnes russes émotionnelles et le cycle de dévalorisation suivie de rapprochement créent une sorte de dépendance affective.
Lorsque cette personne disparaît soudainement de votre vie, cela ne signifie pas seulement la perte de la personne elle-même, mais aussi la disparition de cette dynamique intense et, dans un sens étrange, stimulante.
Cela peut laisser un vide émotionnel significatif. Vous pourriez vous sentir non seulement abandonné, mais aussi désorienté quant à la manière de combler ce vide qui a été laissé derrière
Le silence d’un narcissique signifie-t-il qu’il m’a définitivement rejeté ?
Alors, oui, il est possible que le pervers narcissique perde temporairement ou définitivement l’intérêt pour sa victime.
Cette perte d’intérêt peut survenir quand il estime que la relation ne lui apporte plus les bénéfices escomptés, notamment l’admiration, le contrôle, ou la validation de son ego qu’il cherche à tout prix.
Dans son esprit, la victime n’est plus une source « utile » d’approvisionnement narcissique, ce qui peut conduire à un retrait soudain et souvent inexplicable pour la victime.
Pour le narcissique, les relations sont transactionnelles et égoïstement motivées. Une fois qu’il perçoit que son investissement émotionnel ou temporel n’apporte plus de retours satisfaisants, il peut décider de délaisser cette relation pour en chercher une autre plus gratifiante.
Cependant, il est crucial de comprendre que, dans l’esprit d’un pervers narcissique, le silence n’est pas nécessairement synonyme de rejet définitif.
Plutôt, c’est une autre arme dans son arsenal de manipulation.
Ce silence peut être temporaire, un simple outil utilisé pour créer un sentiment de perte et de vide chez la victime, augmentant ainsi son besoin de validation du manipulateur lorsqu’il choisira de revenir.
Cependant, il est possible que ce silence signale aussi un rejet plus permanent si le narcissique a trouvé une nouvelle victime qui satisfait mieux ses besoins narcissiques.
Pourquoi mon ex pervers narcissique a refait sa vie ?
Il s’est rendu compte que vous n’étiez plus manipulable
L’une des raisons pour lesquelles un pervers narcissique peut décider de refaire sa vie est la réalisation que vous n’êtes plus aussi manipulable qu’avant.
Après une période de relation où la manipulation et le contrôle étaient monnaie courante, votre prise de conscience et votre renforcement personnel peuvent diminuer son influence sur vous.
Si vous avez commencé à mettre des limites, à contester son comportement, ou simplement à vous désengager émotionnellement de son drame quotidien, il peut sentir que son emprise sur vous s’affaiblit.
Plutôt que de faire face à cette nouvelle dynamique où il ne peut plus exercer son contrôle habituel, il cherche ailleurs une cible plus réceptive à ses manipulations.
Il a l’impression d’avoir été démasqué
Au fil du temps, vous avez peut-être commencé à voir à travers les façades qu’ils érigent et à reconnaître les motifs derrière ses actions.
Cette prise de conscience peut le rendre incroyablement inconfortable, car son image façonnée et contrôlée commence à se fissurer.
Les pervers narcissiques investissent beaucoup dans l’image qu’ils projettent aux autres.
Si vous commencez à remettre en question cette image et à discuter de leurs vraies actions avec des amis, de la famille, ou même des professionnels, cela peut menacer leur façade.
La peur de l’exposition peut les pousser à fuir vers une nouvelle relation où leur vraie nature n’est pas encore connue et où ils peuvent recommencer avec une nouvelle toile de fond, sans les complications et les défis que votre nouvelle clairvoyance apporte.
Il s’est lassé
Il est courant pour les narcissiques de chercher constamment de la nouveauté et de l’excitation, ce qui peut les conduire à se lasser rapidement des relations, même si celles-ci semblent stables à l’extérieur.
Le narcissique peut percevoir la relation comme étant devenue trop prévisible ou moins stimulante, en termes d’admiration et d’attention qu’il reçoit.
Cette quête perpétuelle pour quelque chose de « mieux » peut provoquer chez vous un sentiment d’inadéquation ou de rejet, surtout si vous avez l’impression d’avoir tout donné dans la relation.
Il n’est peut-être pas définitivement parti
Même après avoir commencé une nouvelle vie, un ex pervers narcissique peut laisser la porte ouverte à un retour, que ce soit pour renforcer son propre sentiment de pouvoir ou pour répondre à un futur besoin de validation émotionnelle.
Cette incertitude quant à son retour définitif peut créer un sentiment d’instabilité et d’insécurité pour vous, entravant votre capacité à avancer sereinement dans votre propre vie.
Mon ex pervers narcissique a refait sa vie, que dois-je faire ?
Entamez un silence radio total en le bloquant de partout
Le silence radio est souvent conseillé pour favoriser la guérison après une rupture, particulièrement avec un narcissique.
Bloquer votre ex sur tous les canaux de communication peut empêcher toute tentative de sa part de perturber votre paix retrouvée.
Cela peut sembler difficile, surtout si une partie de vous espère encore une résolution ou une explication.
Cependant, cette étape peut être vitale pour prévenir toute manipulation future et pour vous aider à reconstruire votre estime de soi loin de son influence toxique.
Reconstruisez-vous personnellement
Après une relation avec un pervers narcissique, il est essentiel de se reconstruire.
Cela peut impliquer de reconnecter avec vos passions, de renouer avec des amis et de la famille qui ont peut-être été éloignés pendant la relation, ou de commencer une nouvelle activité qui vous est propre.
Ce processus de reconstruction est profondément personnel et nécessite souvent du temps et de la patience.
Il s’agit d’un moment pour vous de redécouvrir qui vous êtes loin de l’ombre oppressante de la relation précédente mais surtout retrouver l’estime de vous ainsi que le libre arbitre qui vous a pendant longtemps été proscrit.
N’oubliez pas que vous pouvez vous tourner vers mon programme complet « Comment rapidement combattre une personne manipulatrice ! » pour accélérer la guérison intérieure avec des actions ciblées.
N’hésitez pas à consulter un professionnel
Se reconstruire après une relation avec un pervers narcissique est un parcours qui peut être aussi complexe que douloureux.
Vous avez peut-être commencé à vous reconstruire, à redéfinir vos limites, et à explorer votre propre croissance personnelle.
Les pervers narcissiques laissent souvent dans leur sillage des dommages émotionnels profonds, qui peuvent être difficiles à réparer seul.
Ces dommages peuvent inclure une faible estime de soi, des troubles de l’anxiété, voire des symptômes de stress post-traumatique.
Si vous vous retrouvez écho à ces mots et que vous ressentez le besoin de parler à quelqu’un qui peut comprendre et aider à démêler les fils complexes de vos expériences, je vous encourage vivement à considérer une séance de coaching.
Car cela passe par des mécanismes d’action très précis qui visent les zones de votre esprit encore sous l’emprise de ce manipulateur.
Réserver une session peut être le premier pas vers la reprise de votre pouvoir personnel et la reconstruction d’une vie que vous méritez, une vie pleine de respect, de compréhension et de bien-être.
Votre coach pour savoir comment réagir lorsque mon ex pervers narcissique a refait sa vie,
Alex Cormont
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