Établir un planning des tâches ménagères en couple est primordial pour se répartir équitablement ses dernières et éviter ainsi une source de conflits au sein du ménage. Le temps passé par semaine à cette activité est d’environ 21h30 selon l’Insee. Bien entendu, plusieurs facteurs régissent ce chiffre, tels que le genre et la composition du foyer.
Dans cet article, nous verrons donc comment préserver votre couple ainsi que votre santé mentale en gérant idéalement la répartition du planning des tâches ménagères avec votre partenaire.
COMMENT FAIRE UN PLANNING DES TÂCHES MÉNAGÈRES EN COUPLE
- Créez une liste qui répertorie l’intégralité des tâches ménagères au sein de votre couple.
- Tenez cette liste, chacun dans votre coin, sur une durée de deux semaines. L’objectif est de recenser toutes les tâches ménagères que vous faites de votre côté.
- Comparez cette liste avec celle de votre partenaire ! L’idée, maintenant, est de vous répartir équitablement ces tâches.
- Mettez-vous d’accord sur une fréquence idéale à laquelle ces tâches devront être accomplies. Attention, l’heure est au compromis !
- Il ne vous reste plus qu’à créer un planning avec les tâches réparties entre vous.
POURQUOI FAUT-IL PARTAGER LES TÂCHES MÉNAGÈRES ?
Non, c’est vrai. Votre vie ne se joue pas si vous oubliez de faire tourner la machine à laver durant une journée. Néanmoins, quand la répartition des tâches domestiques n’est pas équitable, attention aux dégâts que cela peut engendrer sur votre couple à long terme.
Parce que pendant que vous ramassez le linge et faites la vaisselle, votre partenaire passe son temps au téléphone ou à se prélasser, et vous n’en pouvez plus. Il faut que ça change car c’est aussi la clé de la complicité dans le couple.
De nombreuses personnes que j’accompagne m’ont fait part de leur désarroi face à l’incompréhension de leur moitié lorsqu’ils ou elles leur demandaient de participer aux tâches domestiques. Et dès lors qu’un bébé (avis aux parents) entre dans l’équation conjugale, les disputes peuvent prendre une tournure bien plus récurrentes et mettre à mal votre couple. Surtout si le travail prend une place prépondérante au sein de la famille.
Et malgré l’émancipation des femmes dans le monde depuis plusieurs décennies et les nombreux progrès qui en découlent, il y a tout de même certaines inégalités qui persistent. Je ne dis pas que cela va essentiellement dans ce sens, mais il est plus commun de rencontrer des femmes qui portent une responsabilité accrue concernant la gestion de cette activité ménagère.
Un petit rappel : La maison est le cœur battant de votre couple ou de votre famille. Il est alors important d’y faire attention et cela requiert de faire des efforts (des deux côtés). Il n’est pas nécessaire d’avoir un enfant de plus à la maison !
L’IMPORTANCE DE LISTER CHAQUE TÂCHE MÉNAGÈRE
Je vais vous livrer un conseil que j’ai donné à Lucie, une femme formidable que je coache depuis quelques temps et qui est typiquement dans ce cas de figure.
- “Bon, Lucie. Il est temps que tu reprennes le contrôle de la situation. Fais une liste.” lui ai-je dit.
- “Une quoi ?” a été sa première réponse avant de comprendre où je voulais en venir.
Il n’est pas concevable de se coltiner le ramassage de linge sale, la vaisselle et le nettoyage de la cuisine jour après jour.
Je lui ai conseillé de prendre un moment le week-end, de s’affirmer en prenant une feuille, un stylo, et dire à son partenaire de s’asseoir face à elle.
Le ton peut paraître dur, mais il n’y a qu’en étant sérieux que votre partenaire se dira que la situation l’exige et qu’il n’est plus possible de se défiler.
- Première étape : Listez ensuite, tous les deux, les tâches à accomplir au quotidien.
- Deuxième étape : Sur une période de deux semaines, notez chaque tâche ménagère que vous réalisez de votre côté.
De cette façon, vous saurez si l’autre est également actif de son côté.
Il n’est pas encore temps d’en venir au planning. Chaque chose en son temps ! Vous souhaitez faire les choses bien, pas vrai ?
Maintenant, place à la troisième étape. Les tâches ménagères de votre couple étant maintenant listées, mettez-vous d’accord sur une fréquence idéale à laquelle elles devront être accomplies.
Une fois que vous aurez trouvé un terrain d’entente (des compromis seront peut-être à faire), là, vous pourrez créer un tableau des tâches ménagères.
RÉPARTIR LE PLANNING DES TÂCHES MÉNAGÈRES
Maintenant, c’est à vous de voir. Soit vous vous mettez d’accord pour alterner certaines tâches (comme la vaisselle, les repas, les lessives, l’aspirateur).
Soit vous vous dites : “Ok, alors je m’occupe du ménage ad vitam eternam, et toi de la cuisine”. Faites bien attention à calculer -approximativement- combien de temps certaines tâches prennent.
Parce que si votre homme ou votre femme vous propose de faire la cuisine et le ménage contre les courses ou étendre le linge et que vous avez des enfants avec vous, cela peut être inégal.
On en vient maintenant au prochain point : il est également possible de faire les choses ensemble, main dans la main, pour être plus rapides.
Par exemple, vous faites les courses et le ménage à deux en vous répartissant les pièces à nettoyer.
Dernier point et pas des moindres, un facteur extérieur peut vous permettre de mieux répartir le planning des tâches ménagères : celui de la sous-traitance.
En effet, si vous en avez les moyens, vous pouvez faire le choix de sous-traiter certaines tâches et donc y mettre le prix : comme vous faire livrer vos courses à domicile, faire appel à quelqu’un pour le rangement et le nettoyage en journée, une fois par semaine, de votre bureau ou autre.
Ce système peut vous donner plus de temps pour vous faire plaisir, vous occuper de votre enfant, de votre bébé, ou de votre moitié !
LE PLANNING VOUS LIBÈRE DE VOTRE CHARGE MENTALE
Je vous l’ai dit plus haut : la maison est le cœur battant de votre famille. Préserver sa femme ou son homme, ça n’a pas de prix. Alors jouez cartes sur table, et faites, à deux, les efforts nécessaires pour vous sauver l’un l’autre.
Et surtout, ne soyez pas maniéré, vous avez la chance de partager cette tâche domestique avec quelqu’un. L’aspirateur sera certes plus long à passer, mais en contrepartie, vous n’aurez peut-être ni le repas de ce soir ou de repassage à faire.
Chacun sa fonction. Ce n’est pas un concours ! Acceptez la manière de ranger ou de nettoyer de l’autre, et prenez cela comme du plaisir ! La longévité de votre couple vous en remerciera.
Sans oublier que pour les plus connectés d’entre vous, des moyens d’appliquer ce tableau -ou schéma- existent : comme utiliser un outil de planification de projet, ou un agenda collaboratif.
C’est une astuce efficace pour suivre en temps réel la mission attribuée dans le ménage et qui peut vous permettre de sauver votre couple.
Par exemple : le lundi à 13h, livraison de vos courses à domicile. Le mercredi à 18h, rangement ou aspirateur dans la maison. Vendredi à 18h, nettoyage, vaisselle ou repassage après le travail.
Toute cette organisation quotidienne rendra votre vie plus plaisante et vous libérera d’une partie de charge mentale. D’où l’intérêt de mettre en place une répartition du planning des tâches ménagères au sein de votre appartement.
Si vous avez des astuces ou une idée précise sur la manière dont vous avez réussi à gérer le planning des tâches ménagères dans votre couple, exprimez-vous en commentaire ! J’ai hâte de lire vos réponses.
Amicalement,
Votre coach qui œuvre pour préserver la santé mentale de votre relation amoureuse.
Alexandre Cormont
Dernières Vidéos
