Faire un break : une solution efficace pour sauver son couple ?

faire un break Les problèmes de couple sont souvent délicats à régler. En effet, quand on ne maitrise pas les bons gestes ou que l’on ne prononce pas les bonnes paroles, il arrive souvent que ces derniers empirent et que la situation vous échappe. Avant d’en arriver à la rupture, il existe une étape que beaucoup considèrent comme salvatrice. La solution semble logique : il faut mettre de la distance lors d’un break et se donner du temps pour réfléchir et trouver les solutions adéquates.

Néanmoins, débuter un break est-il réellement utile pour sauver son couple ? A première vue, il est vrai que la solution semble être la bonne mais cette « pause dans le couple » est-elle indispensable, et surtout savez-vous réellement ce qu’implique cette notion ? Découvrez les réponses à toutes vos questions au cours de cet article à lire impérativement avant de décider de faire un break entre vous !

Break dans le couple, c’est quoi exactement ?

Avant de vouloir mettre en place un plan d’action, peu importe lequel, il est important, je dirais même nécessaire, de totalement savoir ce que va impliquer ce dernier. Dans le cas qui nous concerne, il est indispensable que vous sachiez exactement ce que « faire un break » va signifier pour votre vie sentimentale. Vous êtes sur le point de prendre une décision qui va bouleverser votre vie amoureuse or, il est important de ne pas avancer dans le flou afin de ne pas avoir de mauvaises surprises ou de se retrouver désemparé(e) devant une situation qui serait susceptible de très vite vous échapper.

Faire un break ou « une pause » signifie mettre de la distance dans le couple. Lorsque ce dernier n’est pas au mieux, que les crises se multiplient et deviennent de plus en plus fortes, vous vous rapprochez inéluctablement de la rupture. Néanmoins, le « break dans un couple » permet de donner une seconde chance à l’amour et de ne pas totalement abandonner l’idée d’une réconciliation. C’est se consacrer un peu plus à soi qu’à son couple, pour retrouver le bonheur, chacun de son côté, dans un premier temps.

La prise de distance ou la pause peut donc se définir comme un moyen d’éviter les conflits et de mettre de côté temporairement la tension qui peut exister lorsque votre histoire d’amour n’est pas au beau fixe, en vous accordant du temps seul(e) et sans pression sur les épaules, vous serez en mesure de faire le bon choix après avoir fait le point sur votre histoire.

De manière générale, cette méthode pour régler les problèmes de couple, se caractérise par l’absence de relation sexuelle voire même parfois de bisous ou de gestes tendres. A mon sens, il est préférable de ne pas faire les choses à moitié, alors pour « réussir un break », il faut véritablement jouer le jeu. Ainsi, il doit systématiquement y avoir une diminution des contacts c’est-à-dire moins d’appels et moins de messages entre vous (sms ou email). Certaines techniques de la reconquête amoureuse peuvent même s’appliquer comme par exemple le silence radio ou la prise de distance. Mais ce sont surtout les gestes du quotidien, les activités à deux qui sont mis en « stand-by » le temps que vous et votre partenaire décidiez des suites à donner à votre histoire. Mais attention, vous ne vous retrouvez pas célibataire pour autant !

La pause dans le couple ne signifie pas que vous êtes célibataire !

La grande différence qui existe entre le break et la rupture est le fait que vous n’êtes pas célibataire ! Votre histoire d’amour n’est pas terminée ! Votre couple, bien qu’affaiblit n’est pas brisé et cette prise de distance est une manière idéale pour envisager de le reformer.

Contrairement à la rupture, vous devez prendre le temps de faire le point sur votre bonheur et sur votre façon d’aborder les choses avec votre moitié. Ainsi, il faudra analyser les causes susceptibles d’expliquer cette mauvaise passe.

La durée idéale est de deux à six semaines car quelques jours ne sont pas suffisants pour réfléchir sur la suite à donner mais au-delà d’un laps de temps, cela risque aussi de prendre une mauvaise direction. Cela doit donc permettre de prendre du temps pour soi car c’est essentiel, comme je le disais précédemment, puisque pour surmonter une crise de couple vous devez avant tout vous retrouver.

Commencer un break a aussi un caractère moins « fort » que la rupture qui, pour beaucoup de personnes, est définitive (bien que ce ne soit pas tout à fait le cas puisque la reconquête amoureuse fonctionne également !). Le choix de mettre totalement fin à la vie de couple peut sembler irréversible, voilà pourquoi prendre ses distances quelques temps est une solution qui peut sembler moins « effrayante ».

L’une des grandes différences que vous ne devez pas oublier si vous hésitez entre rompre ou bien vous donner du temps est tout simplement le fait d’attendre si votre moitié vous manque ou pas. Je vais être plus précis. Si après quelques semaines de distance et d’hésitations de votre part sur le fait de revenir ou pas, vous vous rendez compte que vivre sans lui/elle vous est totalement impossible cela signifie ni plus ni moins que la séparation n’est pas ce dont vous avez besoin car vos sentiments sont toujours forts et que votre souhait est de recoller les morceaux dans le couple.

Une rupture ne doit surtout pas se décider sur un coup de tête ou de manière trop hâtive, car le/la récupérer sera bien plus compliqué après une séparation qu’après un break. Il vaut mieux préconiser une simple pause si vous n’êtes pas sûr(e) de vos sentiments afin de vous éviter un chagrin d’amour par la suite et d’avoir des regrets ad vitam aeternam.

Pourquoi faire un break ?

Je suis de ceux qui pensent que pour être heureux/heureuse en couple il faut d’abord être satisfait(e) dans sa vie personnelle. Voilà pourquoi, faire une pause avec son copain ou sa copine lorsque votre couple traverse un moment difficile et si vous en ressentez réellement le besoin est une solution que me paraît plus censée que la rupture définitive. Non seulement cette dernière laisse des traces dans le cœur de votre ex mais aussi dans le vôtre. Il ne faut pas choisir de solution trop radicale ou trop brutale surtout si vous hésitez car il n’est pas certain que vous vous sentiez mieux après quitté votre moitié actuelle.

Mais l’une des raisons qui me poussent à mieux vous faire comprendre et découvrir cette notion de « break » est le fait que de nos jours, la plupart des personnes se séparent trop vite. La moindre dispute, est prétexte pour que l’un des partenaires décide de mettre fin au couple. La séparation est parfois une solution de facilité et pourtant cette décision peut briser des familles. Faire une pause est donc un bon compromis pour savoir quelle est la meilleure décision à prendre et voir s’il n’est pas possible de raviver les flammes ou d’apaiser les tensions grâce à l’intervention d’un conseiller sentimental en coaching.

Surtout, n’hésitez pas à faire appel à mes conseils pour une analyse complète de votre couple si vous hésiter entre break ou séparation.

Amicalement,

Votre coach en vie amoureuse

Alexandre CORMONT

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