Mesdames, je vais commencer par vous dire quelque chose que vous n’avez probablement pas envie d’entendre : l’amour ne suffit pas à faire faire des efforts à un homme.
Je sais. Ce n’est pas ce qu’on vous a appris. Ce n’est pas ce que vous avez envie de croire. Mais après des années de coaching, c’est une réalité que je vois confirmée tous les jours : un homme peut vous aimer sincèrement et ne toujours pas s’investir comme vous le méritez. Pas parce qu’il ne tient pas à vous. Mais parce que ce n’est pas l’amour qui déclenche l’effort chez un homme.
Ce qui déclenche l’effort, c’est un ressenti. Un déclencheur émotionnel précis, plus fort, plus intense que tout le reste. Et c’est exactement ce que nous allons travailler ensemble ici.
- 1 Pourquoi un homme ne fait pas d’efforts même quand il vous aime ?
- 2 Point n°1 : comment faire comprendre à un homme qu’il y a des conséquences à ses comportements
- 3 Point n°2 : mettre de la nouveauté dans votre vie pour qu’il cherche à vous conquérir
- 4 Point n°3 : l’indépendance et la disponibilité, les leviers que vous n’utilisez pas assez
- 5 Point n°4 : poser des limites claires pour qu’un homme vous respecte davantage
- 6 Point n°5 : comment lui dire clairement ce que vous attendez pour qu’il passe à l’action
- 7 Comment pousser un homme à s’investir davantage : ce qu’il faut retenir
Pourquoi un homme ne fait pas d’efforts même quand il vous aime ?
Si vous lisez ces lignes aujourd’hui, c’est que vous avez déjà tout essayé.
Vous lui avez parlé, lui avez expliqué, lui avez dit ce dont vous aviez besoin, ce qui était important pour vous, ce que vous attendiez de lui.
Peut-être même plusieurs fois, avec des mots différents, des approches différentes. Et rien n’a changé.
La réponse est là : il ne répond pas aux mots. Il répond aux ressentis.
Tant qu’il ne ressent pas qu’il doit faire plus, tant qu’il ne perçoit pas de déclencheur émotionnel qui l’y pousse, il ne bougera pas.
Peu importe ce que vous lui dites. Peu importe à quel point vous l’exprimez clairement.
C’est de la psychologie masculine pure.
Et une fois que vous l’avez compris, vous pouvez agir différemment.
Voici les cinq points concrets que j’applique avec mes coachées pour inverser cette dynamique.
Point n°1 : comment faire comprendre à un homme qu’il y a des conséquences à ses comportements
Premier point, et je vais être franc avec vous parce que c’est comme ça que je travaille : un homme fait des efforts quand il a une forme de peur.
Peur de vous perdre et peur des conséquences.
La conscience que ses comportements ont un impact réel sur vous et sur la relation.
En ce moment, il n’a pas cette peur. Pourquoi ? Parce que rien dans votre comportement ne lui montre qu’il y a un prix à payer.
Vous exprimez vos besoins, il hoche la tête, et dix minutes plus tard tout continue exactement comme avant. Il a compris, sans que vous le lui disiez explicitement, que ça ne changerait rien.
Je vais vous donner un exemple que je vis régulièrement en coaching.
Une femme me raconte ce que son partenaire lui a fait subir, à quel point c’est inacceptable.
Et quand je lui demande ce qui s’est passé ensuite, elle me dit que trente minutes plus tard, ils étaient réconciliés, dans les bras l’un de l’autre. Alors je lui dis avec bienveillance : comment veux-tu qu’il prenne tes mots au sérieux si tes actes ne les confirment pas ?
Je sais que vous avez peur du conflit. Je sais que vous l’aimez.
Mais si vous voulez qu’il change, il faut que vos mots soient suivis d’effets concrets. Moins de disponibilité. Plus de distance. Une façon de lui montrer, sans drama, que quand il ne répond pas à vos attentes, il y a des conséquences réelles.
C’est comme ça qu’un homme apprend à prendre les choses au sérieux.
Point n°2 : mettre de la nouveauté dans votre vie pour qu’il cherche à vous conquérir
Le deuxième déclencheur émotionnel, c’est la nouveauté.
Et je vais vous expliquer comment fonctionne le cerveau masculin sur ce point, parce que c’est important de comprendre la mécanique.
Quand un homme vous voit mettre de la nouveauté dans votre vie, quand il voit que vous avez des projets, des sorties, des envies qui n’ont rien à voir avec lui, il se passe quelque chose dans son esprit.
Il réalise que vous n’êtes pas uniquement centrée sur lui.
Que vous pouvez lui échapper. Et instantanément, il veut devenir le centre de votre attention.
Je ne vous parle pas de jouer un rôle. Je ne vous demande pas de simuler une vie que vous n’avez pas.
Je vous parle d’avoir de vraies envies, de vrais projets, de vraies ambitions dans votre vie de femme, dans vos amitiés, dans votre vie professionnelle.
Une vie qui vous appartient et qui rayonne indépendamment de lui.
Dès qu’un homme perçoit que vous pouvez lui filer entre les doigts, il veut vous retenir. Il veut s’investir. Il veut faire partie de cette vie qui l’intrigue.
C’est un challenge sain, naturel, qui tire les deux partenaires vers le haut.
Alors posez-vous cette question honnêtement : est-ce que votre vie tourne autour de lui en ce moment ? Est-ce qu’il est devenu le centre de tout ? Si la réponse est oui, c’est par là que ça commence.
Reprenez votre vie. Recréez de la nouveauté. Et regardez comment il réagit.
Point n°3 : l’indépendance et la disponibilité, les leviers que vous n’utilisez pas assez
Troisième point, et il est directement lié au précédent : votre disponibilité.
Si vous dites oui à chaque fois qu’il propose quelque chose, si vous vous adaptez systématiquement à son emploi du temps, si vous êtes toujours là quand il le souhaite, il se passe quelque chose dans son inconscient.
Il se dit, sans même en avoir conscience, qu’il n’a pas besoin de faire des efforts pour vous avoir.
Et c’est là que la dynamique se déséquilibre.
Je vais vous donner un exemple simple. S’il vous envois un message pour vous voir le lundi soir parce que ça l’arrange, et que vous n’êtes pas disponible ce soir-là, il va devoir proposer le mardi matin, même si ça ne l’arrange pas. Parce qu’il a envie de vous voir.
Dans ce petit ajustement, aussi anodin qu’il paraisse, il y a un effort.
Et c’est exactement cette dynamique que vous devez installer.
Ce n’est pas de la manipulation. C’est simplement vous repositionner à la bonne place. Celle d’une femme qui a une vie, qui a des priorités, qui n’est pas disponible à la demande.
Quand un homme doit s’adapter à vous, quand il doit faire des efforts pour vous voir, pour vous avoir, il perçoit quelque chose de précieux. Quelque chose qui mérite qu’on s’y investisse vraiment.
Point n°4 : poser des limites claires pour qu’un homme vous respecte davantage
Quatrième point, et c’est celui que vous avez le plus de mal à appliquer, je le sais.
Un homme a besoin de limites parce que sans ça, il ne sait tout simplement pas où s’arrêter.
Je vais vous donner une image que j’utilise souvent en coaching. J’ai deux enfants, un petit garçon de deux ans et demi et une petite princesse de huit mois.
Mon fils, je l’aime plus que tout au monde. Mais quand il veut mettre ses doigts dans les prises électriques, je lui dis non. Ce n’est pas parce que je l’aime moins. C’est précisément parce que je l’aime que je pose cette limite.
C’est exactement pareil avec un homme.
Quand vous posez des limites, vous ne lui dites pas que vous l’aimez moins.
Vous lui montrez que vous vous respectez. Que vous n’êtes pas là pour dire amen à tout.
Et ça, ça l’excite.
Ça lui donne envie de faire des efforts pour ne pas vous décevoir.
Ça lui montre qu’il y a quelque chose à mériter chez vous.
Je sais que votre première réaction, c’est la peur de le perdre. Vous vous dites que si vous posez des limites, il va penser que vous êtes difficile, que vous ne l’aimez plus, qu’il va partir.
C’est l’inverse qui se produit.
Un homme qui rencontre une femme qui s’affirme, qui dit ce qui est acceptable et ce qui ne l’est pas, ressent quelque chose qu’il ne ressent pas souvent : le respect.
Et le respect, ça crée de l’attachement. Ça crée de l’investissement. Ça crée de l’effort.
Point n°5 : comment lui dire clairement ce que vous attendez pour qu’il passe à l’action
Cinquième et dernier point. Et c’est là que tout se joue.
Il y a une différence énorme entre dire à un homme « j’ai des besoins » et lui dire « voici ce que j’attends de toi« .
Quand vous lui dites que vous avez des besoins, voilà ce qui se passe dans sa tête : elle est jamais contente, elle a toujours quelque chose à redire, c’est épuisant. Et ça entre par une oreille et ressort par l’autre.
Mais quand vous lui dites précisément ce que vous attendez de lui, quelque chose de complètement différent se produit.
Il enfile ce que j’appelle sa cape de superhéros. Parce qu’un homme est câblé pour vouloir faire plaisir, pour vouloir être à la hauteur, pour vouloir recevoir de la reconnaissance. C’est dans sa nature profonde.
Si vous lui dites « tu as des besoins« , il se sent accusé. Si vous lui dites « j’attends que tu fasses telle chose« , il se sent responsabilisé. Et un homme responsabilisé, c’est un homme qui agit.
La différence, elle est subtile. Mais elle est immense dans ses effets.
Donc la prochaine fois que vous avez envie de lui exprimer quelque chose, au lieu de lui parler de vos besoins en général, soyez précise.
Dites-lui exactement ce que vous attendez, dans quelle situation, de quelle façon. Et là, il n’a plus d’excuse pour ne pas le faire, parce que vous l’avez dit clairement et qu’il a accepté d’y répondre.
Et parce que dans sa tête, ne pas le faire, ce serait vous décevoir. Et ça, il ne le veut pas.
Comment pousser un homme à s’investir davantage : ce qu’il faut retenir
Ce n’est pas en lui parlant davantage que vous obtiendrez plus d’efforts.
Ce n’est pas en lui expliquant une nouvelle fois ce dont vous avez besoin que quelque chose changera.
Ce qui change la dynamique, ce sont les ressentis que vous créez chez lui.
La peur des conséquences. La nouveauté dans votre vie. Votre indépendance. Vos limites claires. Et vos attentes exprimées avec précision.
Dans un monde idéal, l’amour suffirait et tout s’arrangerait naturellement. Mais ce sont les points qui fonctionnent réellement. Ce sont ceux qui changent les dynamiques que je vois en coaching chaque jour.
Et je veux terminer par ça, parce que c’est important.
Tout ce que je viens de vous transmettre, ce n’est pas pour vous demander de jouer un rôle ou de devenir quelqu’un que vous n’êtes pas. C’est pour vous inviter à vous remettre à la bonne place. Celle d’une femme qui se respecte, qui sait ce qu’elle vaut, qui n’attend pas la permission d’exister.
Parce qu’un homme qui vous voit dans cette posture, dans cette énergie, dans cette solidité, n’a qu’une seule envie : vous mériter.
Et c’est exactement ce que vous voulez, non ?
Votre coach pour savoir comment faire quand il ne fait pas d’efforts,
Alex Cormont
Dernières Vidéos
