En vue de retrouver un réel bonheur avec son partenaire il faut rétablir les liens qui ont été rompus lors de disputes ou de malentendus, et qui peuvent être à l’origine d’une séparation en préparation ou actuelle. Beaucoup d’hommes et de femmes ont tendance à laisser le temps faire le travail à leur place et espérer que les choses s’arrangent simplement. Malheureusement, ce n’est pas réellement de cette manière que l’on peut envisager une vie à deux sereine et heureuse car le fait de sans cesse repousser le problème ne changera rien.
Tenter une réconciliation amoureuse et garder son mari ou sa femme vous permet donc de repartir sur de nouvelles bases, plus saines, plus sincères et plus épanouissantes. Ne plus penser au passé et le laisser ronger votre couple est l’objectif que vous devez vous fixer. Mais la volonté ne suffit pas et il va falloir appliquer des actions concrètes pour réellement avoir une chance de retrouver cette complicité et cette alchimie qui faisait votre force par le passé.
Néanmoins, pour que ce procédé soit efficace il vous faut connaitre ses tenants et ses aboutissants. A travers cet article, je souhaite vous expliquer la marche à suivre de ce processus pour sauver son couple qui est malheureusement trop souvent négligé et/ou méconnu mais qui pourtant vous aidera à régler l’ensemble de vos problèmes amoureux.
Les étapes pour bien se remettre avec son/sa partenaire
Différentes étapes sont donc à suivre afin de parvenir à être de nouveau épanoui(e) après un passage à vide dans le couple.
1/ Analyser sa relation pour se réconcilier
Pour se réconcilier avec sa femme ou avec son mari, vous avez probablement réfléchi sur ce qui faisait défaut à votre relation. Il s’agit notamment de tout ce qui a pu faire obstacle à votre bonheur. Après une rupture des problèmes persistent. Vous ou votre partenaire êtes toujours vexé(e) par les paroles qui ont été prononcées et il faut donc faire preuve de recul afin de passer l’éponge.
Se reparler n’est donc que la première étape, tant que de la rancœur persiste chez l’un ou l’autre des conjoints, car le couple risquerait d’en subir les conséquences. Pensez à ce que votre partenaire vous a reproché pour ne pas que vos erreurs se reproduisent dans le temps.
Il est important de se baser sur ce que vous avez vécu par le passé, les raisons qui expliquent la distance qu’il y a eu récemment et qui continue surement d’exister encore aujourd’hui. Il ne faut pas foncer tête baissée vers son/sa partenaire mais prendre le temps de réfléchir à ce qui n’allait pas, non seulement pour avoir des réponses à ses questions mais aussi pour adapter la méthode qui sera la plus efficace pour sauver son couple. En effet, on ne se remet pas ensemble après une dispute comme on ravive la flamme après une infidélité et il va donc falloir se concentrer sur cette étape d’analyse qui est importante afin de mieux revenir.
2/ Réconciliation d’amour : choisissez la stratégie la plus pertinente !
Afin de faire vibrer son cœur de nouveau, il faut mettre en place les bonnes actions. En effet, une réconciliation amoureuse efficace demande de la préparation. Vous êtes déterminé(e) à reconquérir son cœur de votre ex, ce qui est un point positif pour la suite de la reconstruction du couple.
Cela vous aidera à mette en place une stratégie, qui permettra de ne pas faire d’erreur ou d’en commettre le moins possible. Beaucoup de personnes sont impatientes et s’attendent à des résultats au bout de quelques heure mais si vous êtes organisé(e) l’impatience ne sabotera pas tous vos efforts et vous mènera au succès.
Peu importe le plan que vous avez dessiné, la réconciliation sentimentale vise à lui faire oublier les doutes, les querelles, et ainsi prouver votre sincérité. Que ce soit un diner aux chandelles, un week-end end en amoureux, ou n’importe quoi d’autre, les actions doivent être menées de manière à combler les attentes de votre partenaire.
Ce n’est pas en un ou deux jours que l’on apporte du changement dans son couple et s’il/elle doute le lundi ne soyez pas surpris(e) si le mercredi vous n’avez pas encore vu de changements. Afin d’établit le bon plan d’action je vous conseille de télécharger et de lire mon livre « 35 règles pour sauver son couple » dans lequel j’explique en détails les astuces pour avoir une vie de couple heureuse.
Il est important de ne pas improviser quand on veut réussir, même si le naturel est important et je vous guide justement pour réussir à trouver le bon équilibre. Pour cela, je préconise notamment d’utiliser 4 méthodes.
Les 4 techniques efficaces pour une réconciliation sentimentale
Il existe principalement 4 techniques lorsque l’on souhaite se réconcilier avec sa moitié. En fonction de sa sensibilité et de son caractère, vous devrez choisir l’une de ces options qui s’offrent à vous. Si vous préférez ouvrir le dialogue, pensez à bien garder votre calme et à écouter. N’oubliez jamais que la communication ne consiste pas uniquement à parler mais également à prêter attention à ce que l’autre peut dire.
La lettre de réconciliation après dispute
La lettre de réconciliation d’amour est probablement la technique la plus utilisée et celle qui offre d’excellents résultats. Il n’y a rien de plus fort que d’avoir un écrit entre les mains pour se rendre compte de l’importance que nous accorde la personne que l’on aime. J’ai d’ailleurs rédigé un article spécifique sur ce sujet o combien important et que vous pouvez retrouver ici : je veux tout savoir sur la lettre de réconciliation entre amoureux.
Le texte de réconciliation pour aller au plus simple
Vous avez peur de faire trop long avec une lettre ? Penser aux textes de réconciliation !
Quand on cherche une phrase de réconciliation que ce soit pour se faire pardonner ou simplement pour relancer la flamme on a souvent tendance à vouloir trop en faire et à uniquement parler de ses sentiments. Il faut néanmoins ne pas se contenter de cela et ne pas se focaliser sur un « je t’aime ».
Il faut aussi donner des solutions, expliquer les différends que vous avez eu mais toujours en mettant en avant le fait que vous êtes plus forts que cela, que votre histoire mérite d’aller de l’avant que ce soit pour vous ou la famille que vous avez. En utilisant des mots forts comme « j’ai merdé » par exemple on provoque une émotion chez son/sa partenaire.
Surprenez votre moitié avec un poème de réconciliation
Pour les plus sentimentaux et afin d’être dans l’ultra romantisme on veut utiliser une méthode forte : celle du poème pour se réconcilier. C’est une chose à laquelle personne ne s’attend et qui ne vous ressemble pas peut être pas… Et c’est justement en le/la surprenant que vous allez marquer des points et lui donner envie de revenir et de tout reprendre à zéro.
Attention tout de même quand on rédige un poème de réconciliation amoureuse ce n’est pas pour se mettre en demande et parler de soi, le mieux est de parler à la fois de son couple, de l’amour en général et d’une ou deux anecdotes qu’il/elle comprendra tout de suite. Cela permettra de retisser des liens forts.
Soyez direct(e) avec un message de réconciliation
Avec un sms de réconciliation on est un peu moins romantique mais cela ne veut pas dire que l’on ne va pas être efficace. Tout comme dans les 2 autres techniques il va être essentiel de ne pas vouloir trop en faire et de simplement se contenter d’avouer vos sentiments. Il faut, dans ce sms, recréer une complicité, l’humour est un élément très important pour y parvenir et c’est pour cela que vous devez aussi être beaucoup moins sérieux (se) et ne pas vous mettre de pression.
Si on a commis une erreur, il est important de la reconnaitre mais pas de demander pardon 15 fois, vos excuses ne doivent qu’apparaitre une seule fois et ne pas se répéter tout au long de votre message c’est justement en donnant une nouvelle dynamique, plus joyeuse et qui démontre une envie d’avancer que l’on peut faire changer les choses !
La réconciliation amoureuse : Un retour vers le bonheur
Tout d’abord, je tiens à différencier la réconciliation amoureuse de la reconquête amoureuse. La réconciliation suppose que les deux partenaires réussissent à faire amende honorable et à reconnaitre leurs torts, mais que quelques soucis subsistent malgré tout.
Retrouver le bonheur dans sa relation ce n’est pas juste vouloir se remettre « en couple » sur Facebook mais bel et bien raviver la flamme avec son ex. Le/La charmer une seconde fois pour retomber amoureux(se). Construire quelque chose de nouveau pour éviter de revivre cette situation qui vous dérange tant.
Après avoir reconquis leur ex, trop nombreuses sont les personnes qui se disent que tout est acquis, qu’il ou elle reviendra toujours vers vous. Ce raisonnement est à bannir ! L’amour est toujours à entretenir.
Avec le temps, le travail, les enfants, ont à tendance à se laisse aller, plus la relation est longue moins on a de temps pour se soucier des préoccupations de notre moitié. Voilà pourquoi des conflits se créent. Vous devez donc prendre les devants et corriger ces défauts en les anticipant !
Grace à cette méthode la flamme ne s’éteindra pas. Attention cependant, un diner romantique toutes les semaines fera perdre de la valeur à ce moment. Les instants que vous consacrez à votre conjoint doivent être faits de sorte à continuellement le/la surprendre, il faut donc les varier.
Il est évident que tous les couples vont connaitre des altercations, qui, pendant une certaine durée, ébranleront les sentiments que chacun porte à l’autre, mais ne laissez pas cela perdurer et causer encore plus de dégâts. N’ayez pas peur de faire le premier pas qui vous guidera vers le bonheur. Avec la réconciliation amoureuse vous pourrez réparer le passé de façon à améliorer l’avenir .
Avoir des projets à deux pour être bien en couple
Que l’on soit marié depuis 25 ans ou bien que l’on se côtoie depuis seulement quelques mois, il est important de construire quelque chose et de combattre la routine si on veut faire en sorte de ne plus revivre ce que l’on traverse actuellement. Cela passe par avoir des projets pour une vie de couple plus forte. Bien évidemment, on ne va pas parler mariage et enfants au bout de 4 mois mais plutôt week-ends à deux, présentation aux familles etc… Toutes ces étapes qui aident à construire quelque chose de fort.
Malgré les différences que l’on a avec son homme ou sa femme, il faut aussi penser à se retrouver autour de choses communes, découvrir l’autre car on a toujours à apprendre même quand on vit ensemble depuis des années et que l’on a déjà des enfants.
On pourrait se dire qu’il n’y a plus rien à faire et qu’il faut se contenter d’attendre que le temps passe mais ce n’est pas de cette manière que l’on peut réellement envisager le bonheur. Faites un pas vers lui/elle de manière à vous rapprocher et votre partenaire en fera de même. La distance émotionnelle, le silence ou pire encore les accrochages ne sont pas des éléments qui résumer le couple, au contraire. La communication qu’elle soit positive ou négative est aussi importante pour exprimer ce que l’on ressent ou bien ce que l’on veut régler, mais surtout le fait de partager des moments complices et de développer ses affinités est essentiels.
Renforcer son couple en apprenant de ses erreurs
On a souvent tendance à faire comme si les disputes ou bien les mini ruptures n’avaient jamais existées et bien que l’on ne doit pas en parler tous les jours, il ne faut pas non plus les mettre de côté et faire comme si rien ne c’était passé. Même dans les situations douloureuses on peut tirer du positif car cela permet de ne plus se comporter de la même manière. Le fait d’apprendre de ses erreurs n’est pas négatif justement c’est ce qui va vous aider à réellement être de nouveau heureux (se). La plupart des conflits conjugaux sont largement évitables car ce sont des histoires qui se répètent, ce sont très souvent les mêmes sujets de discordes.
Le fait de se réconcilier avec sa moitié a aussi une portée à long-terme, si on veut vraiment que la situation s’arrange il faut régler cette problématique pour ne pas qu’elle revienne mettre en danger le couple tout le temps. Il est important d’avoir cette vision à de l’avenir dans le couple pour avancer.
Pour approfondir vos connaissances sur le sujet, je vous conseille de suivre cette formation : je veux sauver mon couple ou pour les personnes qui sont en rupture la lecture de mon livre 70 conseils pour récupérer son ex est idéal.
Amicalement,
Votre coach en réconciliation amoureuse
Alexandre Cormont
Bonjour Alexandre je voulez savoir je suis en ruptures avec mon partenaire mais il l’accepte comme même de me revoir juste pour parler de mes réflexion que je lui fait et sachant que se’lui ki et plus dans le tors et qu’ il mignore sans aucune raison ça je le comprend pas.
Que faire et comemt se comporter face à face même si je me suis emporter trop vite et énerver car il mas mi les nerfs a fleur de peau.Merci
Bonjour,
Je suis avec moi conjoint cela fait presque 10 ans.
J’ai subi une première séparation suite à une infidélité de mon ex.mari, 11 ans de vie commune dont deux ans de mariage, 2 enfants. J’ai énormément souffert pendant cette séparation.
Je suis restée seule pendant 3 ans (où j’ai bien profité de la vie) et là j’ai rencontré mon homme, on était très bien ensemble donc nous avons décidé d’emménager ensemble avec mes 2 enfants. Puis nous avons eu un petit garçon ensemble et fait construire une jolie maison. Tout était parfait, enfin presque. Celà fait 8 mois qu’il est différent, quand je m’approche de lui pour des bisous ou câlins, il me dit que je le saoul, il est beaucoup moins attentionné qu’avant. Il a changé après avoir effectué une formation lui permettant d’obtenir un changement de statut à son travail. Du coup, aillant déjà connu ce type de réaction, j’ai tout de suite pensé qu’il avait une autre personne en tête et…. effectivement c’est le cas, je l’ai découvert en regardant les messages de son téléphone. Tout mon monde s’est effondré, je tremblais de tout mon corps j’étais en pleine panique et le pire c’est que quand je lui est demandé qui était cette fille, il m’a dit que c’était une collègue de son travail et pour qui il avait des sentiments. Non mais là, ce n’était pas possible , une nouvelle fois cette situation m’arrive. Mais le pire c’est que j’aime trop mon homme, peur qu’il me quitte, je suis perdue. Depuis il ne m’embrasse plus sur la bouche et parle d’une séparation que l’on fera doucement. Je suis en pleine panique, je ne mange plus, je ne sais pas comment faire pour qu’il décide de rester. Il a un fort caractère et quand il décide quelque chose et le fait. Celà fait deux semaines que je sais tout. Il est resté à la maison, nous parle bien, ne m’embrasse plus mais il me fait l’amour depuis 5 – 6 jours comme un dingue et avec tendresse, mais après je le perd à nouveau. Comment est-ce que je peux faire pour retrouve cette passion qu’il avait avec moi? Et je peux vous dire que je ne me suis jamais laissé allé, toujours bien habillée, sexy et coquine! qu’est-ce qui cloche chez moi? Il me reproche juste une chose, c’est que pour lui je gère mal mon ex-mari qui fait ce qu’il veut avec la garde de nos enfants et que j’ai peu d’autorité avec mes enfants. Attention ils ne sont pas non plus malpolis simplement ils ont 16 et 14 ans ! Je vous remercie de votre aide
Bonjour,
Début septembre, je suis parti en Aveyron pour faire mes études, m’éloignant ainsi de ma copine, qui est à Marseille. Ca fait presque 11 mois que nous sommes ensemble, cependant voilà, depuis quelques semaines, nous nous prenons la tête constamment, moi qui la colle trop par jalousie à cause d’un autre garçon qui lui tourne trop autour, et elle qui m’en accorde peu. Cependant je l’ai étouffé, à un point où elle a bien failli rompre avec moi, et elle a plutôt décidé, après une conversation, de plutôt partir sur un break. Sur le moment encore, je me rendais pas compte de toutes les erreurs que j’ai pu commettre, des choses dites et faites, et je me voilais la face. Cependant, je suis redescendu un week end à Marseille, voir ma famille et mes amis, et c’est là que je me suis rendu compte des énormes bourdes que j’ai faite. Je ne veux pas la perdre, même si je dois admettre la situation, et j’ai dans l’idée du coup de lui laisser, avant de remonter pour mes études, de lui laisser une lettre mêlant réconciliation et excuse, dans l’espoir que ça l’atteigne un peu. J’ai peur que ce soit de trop, qu’elle puisse le prendre mal et décide de tout plaquer hâtivement. Je l’aime plus que tout, je me trompe pas la dessus, on a passé de merveilleux moment en dehors de nos prises de bec, et je veux pas la perdre pour des bêtises.
Merci de vos conseil !
Et si, après notre dispute, on se recroise dans la rue?
bonjour ,
j’ai tester le fuis moi je te suis et je ne sais plus si c’est si bien que ça . Je suis en couple depuis un an et demi , au final tout ce que j’ai gagner c’est une personne qui tiens à moi mais qui ne me le montre pas
Il est plus jeune que moi 21 et 24 pour moi . Mais semble plus intéressé par ses amis qu’a sauver notre couple. lorsque je propose des activités sympa il a toujours autre choses de prévu avec ses copains ou avec ses passions. De plus nous avons tout les deux un métier avec peu d’horaire en commun. J’ai déja essayer de lui faire comprendre , de lui demander si il était trop jeune et si il voulais faire une pause. Mais il pleur direct lorsque le sujet deviens tendu , ce qui me donne le sentiment d’etre la méchante . Moi qui était très amoureuse mes sentiments pour lui mes sentiments change peu à peu . Je ne sais pas si je doit arrêter toute suite ou attendre.
Bonjour Justine,
Cette décision c’est à toi seule de la prendre. Pour t’aider à y voir plus clair tu peux effectuer le bilan du pour et du contre de ta relation et voir si une réconciliation amoureuse est une bonne solution ou pas.
Bonjour Alex,
j’ai vu déjà pas mal de vidéos et lu tes articles… si je les avais lu avant… Après 6 mois d’une relation intense, qui s’est essoufflée les dernières semaines, mon ex m’a quitteé il y a une semaine prétendant ne plus avoir ni sentiments et surtout de désir. Pas d’autres raisons invoquées malgré ma demande pour comprendre. Après mon analyse je pense que j’ai été trop acquise, j’ai laissé un peu tomber le charme et ai voulu le faire changer … j’ai aussi mis de la pression avec mon perfectionnisme. C’est un homme qui n’a pas peur de l’engagement puisqu’il me parlait enfants et appartement très tôt. Je l’ai freiné lorsqu’il en parlait. J’ai été présentée à ses parents ce qui pour moi était un grand témoignage d’amour et je pense qu’il a été sincère. Il n’a jamais été avare de compliments, ni de déclarations c’est pourquoi je suis tombée de très haut. J’ai beaucoup réfléchi à mes erreurs mais pas facile de savoir ce qui le dérangeait le plus. Je compte bien tenir mon silence radio au moins 3 semaines. Je pense qu’il sera sensible à une lettre mais je ne sais pas si je dois écrire les erreurs qui à mon sens sont en cause sans avoir la certitude que c’est bien ce qui le gênait.
Qu’en penses tu?
Faut-il reparler de projets tels enfants, maison ou rester sur des choses plus basiques (voyages, activités…)? Lorsque la lettre est envoyée, je suppose qu’il ne faut absolument plus bouger ? Merci beaucoup Alex…
Bonjour,
Il y a sur mon site d’autres articles sur la lettre qui pourraient t’aider à y voir plus clair et à reprendre les choses en mains. Tu peux également t’inscrire à ma newsletter pour recevoir encore plus de conseils directement dans ta boite mail. Pour cela, il te suffit de rentrer ton prénom et ton adresse mail dans l’encadré juste en dessous de l’article.
Bonjour je mapel eva jai 21 ans mon copain en a 25 cela fait 2 ans 1 mois et 18jours ke nous sommes ensemble… Le probleme vien de ma belle mere… Elle se mele des décisions ke je prend par exemple si je ne vien pa a une soiré d’amis a elle elle va tout faire pour me faire engueuler avec mon copain …et lui me repond ke ce pbm et entre elle et moi… Alors ke c a lui de dire a sa mère de ne pa se mêler…. La on est en breack et meme si je me remet avec lui je ne veux plus avoir a faire a cette situation…. Je suis au fond du gouffre! Aidez moi svp
Bonjour, mon copain est très agressif il me dis qu’il angoisse qui se sens pas bien parce que je lui parle mal, parce qu’il se sens rejette et traiter comme une merde(désolé pour le therme) j’arrive pas à le convaincre je fais des efforts mais il suggère que c’est temporaire et donc il me crois pas. À chaque dispute il veux partir, il est méchant il me parle mal aussi.. je szis Plus Quoi faire hier on s’est mis d’accord et il va rester tout seul pendant 1 semaine et Moi dans mon coin mais j’ai peur qui n’arrive pas à se retrouver et qui me lache par apres ..
Bonjour ,
Un grand merci pour ces éclaircissements … ! Nous sommes en couple depuis 17 ans , 2 enfants.
Je n’ai pas su entrenir la flamme avec ma femme qui s’est progressivement forgée une carapace et s’est détaché de moi. Aujourd’hui , je ne la fais plus vibrer !
Le problème dans ma reconquête est que nous vivons sous le même toit, dormons ensemble…
Doit il y avoir séparation physique pour consommer la rupture ? Dois je encore lui porter des petites attentions ou me focaliser uniquement sur mon épanouissement personnel ?
Merci d’avance pour votre réponse
Stéphane
Bonjour Stéphane,
La première étape est la reconstruction de soi donc il faut se focaliser sur ton épanouissement personnel. Après, tu peux bien entendu avoir des actes positifs vis à vis d’elle car vous êtes sous le même toit mais le véritable changement doit se faire sur toi.
Bonjour,
Cela fait plus de quatre ans que je suis en couple mais nous sommes au bord de la rupture… Tout se passe bien quand on est ensemble, on a une réelle complicité, on se comprends parfaitement, tout va bien. Mais depuis quelques semaines, de temps en temps mon ami ne se sent pas vraiment bien, voire perdu. En effet, il ne sait plus s’il m’aime, s’il veut rester avec moi. Je sais qu’il m’aime car il n’a pas vraiment changé et qu’il me le prouve tous les jours mais parfois, en une journée tout va changer et je ne reconnaît plus vraiment mon ami. Aujourd’hui, il m’a avoué que cela faisait un moment qu’il n’était plus vraiment heureux car j’ai un très fort caractère et que je suis une dépendante affective. Nous nous disputons souvent pour rien et je le « saoule ». À force, il n’ose pas me dire les choses pour ne pas m’énerver… Il veut faire un break mais cela n’est pas mon choix… Je sais que je dois faire des efforts, mais je suis perdue également. J’aimerais lui faire comprendre que je suis celle qu’il lui faut et qu’il se rende compte qu’il m’aime toujours autant…
Merci beaucoup.
Bonsoir Merci je viens de decouvrir le site,et au même moment mon couple ne fonctionne presque plus.Mon mari est devenu quelqu un d autre , cela fait plus de 14 ans que nous sommes ensemble ,nous avons enssemble traversé des mots les plus difficile et aujourd hui tous deux nous travaillons mais je gagne mieux que lui . pour l’amour que j’ai pour lui;je me suis engagée à plus surporter plusieurs charge à la maison sans le nuire,j ai même construis seule une maison pour nous et nos enfants ,mais il n est pas toujours content,il se fâche à la moindre occasion,et m’avance des paroles très insuportables et je me retrouve entarain de rpliquer et directement je me sens très mal ,je voudrais apprendre à me taire mais je ne parviens pars.pire encore il se moque suivant de moi en rentant trop tard et en fréquentant des gens peu responsable.je me sens mal poutant je l’aime,comme au premier jour,j ai peur de ne pouvoir redefinir notre couple car il ne communique pas et ne toujours prêt pourme lancer une mauvaise parole aidez mois à le recuper .
Bonjour Nadège
Tu veux apprendre à te taire ? Sincèrement Nadège tu n’as pas le bon état d’esprit, tu ne peux pas t’en vouloir te gagner plus et de subvenir aux besoin de ta famille. C’est lui qui a un comportement négatif et c’est toi qui doit te taire ? Ce n’est pas ainsi que tu vas être heureuse. La réconciliation amoureuse ce n’est pas se rendre malheureuse au détriment du bonheur de l’autre.
Alexandre
Bonjour moi le soucis ce sa fai 14ans suis avec mon copain au jour aujourd’hui a eu des hauts des bas il est perdu il ce pas si il veux notre relation continue ou s’arrête moi je tiens a lii plus que tout dsans lui suis perdu jai beau lui faire comprendre rien y fais aider moi svp
Bonjour,
Je te propose de suivre ma conférence pour que je t’aide au mieux, tu peux réserver ta place ici : https://www.alexandrecormont.com/vie-de-couple/18780-2/
Amicalement, Alexandre
Bonjour,
Merci de ces conseils, ils m’aident à voir un peu plus positivement la situation !
J’étais auparavant une fille boudeuse, du genre à me renfermer sur moi sans un mot à la moindre contrariété. J’ai depuis fait un travail sur moi-même afin de réfléchir à ce qui me met en colère, me déçoit ou me gêne, et selon à mettre de l’eau dans mon vin ou à en parler avec la personne concernée.
Je suis cependant en décalage avec mon copain qui lui ne parvient pas à poser des mots sur ce qu’il ressent ; quand je le contrarie, il va typiquement me faire la gueule et me montrer par son comportement que je lui ai fait du tort (Rejet, absence de câlins, il va marquer un temps de pause quand je lui dis quelque chose de gentil avant de me répondre sèchement…) La situation dure depuis deux jours ; je n’ai qu’une vague idée de ce qui a été le déclencheur. Pendant ces dernières 48 heures je suis passée par plusieurs phases. D’abord peinée, puis énervée de la situation, puis désemparée. J’ai tenté d’aller vers lui, d’obtenir une explication (Au moment d’aller se coucher, j’ai demandé gentiment s’il était fâché, ce après quoi il a répondu « Dors »), puis je me suis éloignée, et hier soir je suis retournée vers lui, sans succès.
Le problème est que ses bouderies me font peur ; sans doute pour me faire culpabiliser, il devient tout à coup très dur avec moi. Il peut me balancer des réflexions sans raison, il minimise les gestes de tendresse habituels (Rien que le soir, où nous dormons souvent dans les bras l’un de l’autre, il se campe dans son coin dos à moi pour me signifier que ma présence n’est pas désirée)… Il n’y a que le matin en se levant et avant de partir au travail que j’ai droit à un baiser passionné, que j’interprète comme une tentative de me rassurer, et ça me fait d’autant plus peur que j’ai le sentiment qu’il remet en question notre relation et ses sentiments pour moi (Ce qu’il ne fait sans doute pas, mais c’est ce que son comportement traduit.)
Dans notre intérêt à tous les deux, j’aimerais qu’il parvienne à me dire quand quelque chose ne va pas pour lui éviter de ruminer et de nous causer des préoccupations inutiles. Je pense que sa situation n’est pas confortable pour lui non plus ; je pense même que la colère est passée depuis longtemps mais qu’il ne parvient pas à reprendre contact avec moi. Et pour ma part je souhaiterais adopter une attitude plus relâchée quand il « boude », de manière à ne pas passer des nuits blanches à me tourner les sangs pour déterminer ce qui ne va pas, s’il m’aime et ce à quoi il pense.
Merci pour votre site en tout cas qui m’a perms de trouver quelques réponses à mes questions !
Bonjour,
Merci pour vos conseils, ils m’aident énormément pendant ces mmts si difficiles pour moi. Je voudrais récupérer mon compagnon mais il a coupé tous les contacts après un malentendu banal. Je voudrais suivre vos conseils de » silence radio » mais j’ai peur qu’il ne réponde plus jamais à mes mails ou sms. Comment faire? Je me sens tout à fait perdue!
Bonjour Dana,
Vu le contexte le silence radio n’aurait aucun impact puisque c’est lui qui a coupé le contact. Le mieux est de songer à un coaching car la situation est vraiment spécifique. L’objectif sera de renouer le contact vers une réconciliation amoureuse progressive et pour cela il faut respecter certaines méthodes à la lettre.
Après 7 années de relation et 2 beaux (très) jeunes enfants, mon couple est au bord de la rupture. Je vous remercie pour vos articles clairs et concrèts qui me donnent espoir et me guident dans ma réconciliation amoureuse. Je m’efforce d’appliquer vos conseils avec patience, confiance et optimisme malgré la peine et la peur qui m’habitent. Merci beaucoup.
Bonjour Andréanne,
Je tiens à te remercercier pour ton message et tes compliments.
Si tu le souhaites, je peux t’accompagner dans ces moments difficiles et je vais t’adresser un mail privé afin de te faire profiter d’une réduction sur le coaching car ton message m’a énormément touché.
Amicalement, Alexandre
Très cool