Des erreurs, nous en commettons chaque jour, mais il arrive que certaines blessent plus que d’autres et notamment lorsqu’elles visent votre partenaire de vie. Que ce soit lors d’une dispute, ou même à distance, il arrive que des mots et des gestes dépassent nos pensées. Mais aujourd’hui, je sais que vous regrettez amèrement et que vous seriez prêt à tout pour vous faire pardonner par votre ex. Ce que vous allez comprendre dans cet article, c’est que parfois, de simples actions peuvent avoir un impact puissant dans l’esprit de la personne que vous aimez. Que ce soit par lettre, par sms ou de vive voix, nous allons voir ensemble comment s’excuser en amour et faire que votre votre partenaire vous pardonne au plus vite !
Pourquoi la manière dont vous allez vous excuser en amour est importante ?
Aujourd’hui, je n’aurais pas pris le temps de rédiger tout un article uniquement pour vous dire que vous n’avez qu’à dire « pardon » pour que votre partenaire accepte vos excuses.
Si vous pensez que ces simples mots suffiront pour récupérer votre ex, détrompez-vous.
De nos jours, il y a un gros problème de communication car nous avons perdu le sens des mots. Vous qui lisez cet article, j’imagine que vous avez déjà pris le temps de prononcé ces mots, mais que votre partenaire n’a pas voulu les entendre.
C’est surtout parce qu’il/elle s’attend à bien plus. Que vous cherchiez à vous faire excuser d’une infidélité, de mots qui ont dépassé vos pensées, de gestes que vous regrettez, ce n’est pas en seulement deux mots que vous effacerez les douleurs.
Parce que c’est bien ça le problème, c’est que votre partenaire souffre aujourd’hui. Il/elle s’attend à ce que vous compreniez ce qu’il/elle ressent, pour ne plus jamais que ces erreurs se reproduisent.
À travers ces simples mots « excuse moi » ou « je suis désolé », vous ne faites que survoler le problème, et c’est loin d’être la meilleure façon pour savoir comment s’excuser en amour.
Le pardon, ce n’est pas uniquement passer à autre chose ou encore moins faire comme si rien ne s’était passé. Votre partenaire pourrait vous pardonner immédiatement, mais cela ne veut pas dire qu’il/elle acceptera ce qu’il s’est produit, qu’il/elle n’aura plus de colère, de rancoeur ou de douleur en repensant à cela.
Et c’est justement tout ce que vous souhaitez éviter, croyez-moi.
Votre objectif aujourd’hui, va donc être de trouver le meilleur moyen de faire en sorte que vos excuses raisonnent dans son esprit et que votre partenaire se sente enfin compris. Dès lors, vous pourrez tourner la page sur ce qu’il s’est produit. Mais comment faire ?
Comment s’excuser en amour ?
Maintenant que vous avez une idée plus précise de ce que représente réellement le pardon dans un couple, ou même avec votre ex, la question va être de savoir comment passer à l’action.
Je tenais à vous préciser qu’avant de faire quoi que ce soit, vous allez devoir passer par plusieurs étapes qui vont être décisives pour faire des excuses vraiment impactantes.
Aujourd’hui, vous devez non seulement comprendre les raisons pour lesquelles vous cherchez à obtenir le pardon de la personne que vous aimez, mais aussi incarner cette douleur.
Si vous voulez miser toutes vos chances pour retrouver la personne de votre coeur, je vous conseille donc avant tout de prendre du recul.
Dès à présent, vous allez réfléchir profondément à ce qui s’est produit, à la manière dont vous l’avez vécu vous et la façon dont votre partenaire l’a ressenti.
En faisant cet exercice, vous vous donnez la possibilité de vraiment comprendre l’étendue de sa peine, de revenir sur chaque détail et de vous demander : « Qu’est-ce que j’aurais pu faire différemment ? Comment la personne que j’aime a-t-elle vécu cet événement ? »
C’est une étape cruciale parce qu’en prenant du recul, vous vous détachez de votre propre douleur pour vous mettre à la place de l’autre.
Vous ne cherchez pas seulement à vous faire pardonner par votre copine pour soulager votre conscience, mais bien à saisir ce que votre partenaire traverse. Et c’est précisément cette empathie qui va rendre vos excuses authentiques.
Une fois que vous aurez pris le temps de cerner l’impact de votre geste ou de vos mots, vous allez pouvoir passer à l’action.
Comment s’excuser en amour par sms ?
Pour être honnête avec vous, je préfère les méthodes plus profondes pour présenter ses excuses à la personne qui fait battre son coeur. Je pense qu’elle mérite mieux qu’un simple sms n’est-ce pas ?
Si vous avez la possibilité de faire cela en face à face, je vous encourage à le faire. S’excuser en amour par message est souvent vu comme une preuve de lâcheté, et il y a bien plus d’authenticité dans le fait d’accourir vers sa copine ou son copain pour déclarer sa flamme.
Bien entendu, je conçois que ça ne puisse pas être possible pour tout le monde, notamment si vous cherchez à récupérer votre ex à distance. Ici, bien entendu, le sms sera inévitable (bien que je vous propose une autre méthode dans la partie suivante !).
Alors comment écrire LE message parfait pour s’excuser en amour ?
Pour y parvenir, je vous conseille d’aller droit au but tout en restant empathique.
Par exemple, vous pouvez débuter en reconnaissant votre erreur : « Je réalise à quel point je t’ai blessé(e) et j’en suis vraiment désolé(e). »
Bien entendu, n’hésitez pas à décrire plus en profondeur les raisons réelles de ces blessures. Vous avouez votre erreur, vous ne minimisez pas les faits (et par la même occasion les sentiments de votre ex) et vous faites preuve d’empathie.
Ces quelques mots montrent déjà que vous comprenez la situation, mais il ne faut pas s’arrêter là. Enchaînez en expliquant brièvement ce que vous ressentez : « Depuis, je ne fais que penser à nous et à la façon dont j’aurais pu réagir autrement. »
Ce qui fait la différence dans un texto d’excuse, c’est la place que vous laissez à l’autre pour s’exprimer. Vous pouvez alors ajouter : « J’aimerais vraiment que l’on prenne le temps d’en parler pour repartir sur de meilleures bases. »
Ainsi, vous montrez que vos excuses ne sont pas un simple moyen de vous débarrasser de la culpabilité, mais bien une invitation à renouer la communication.
Soyez aussi clair(e) et transparent(e) quant à vos intentions pour la suite. Votre partenaire a sans doute besoin d’être rassuré(e) sur vos motivations : « Je tiens à toi et je veux te prouver que je ne referai pas la même erreur. »
En affirmant cela, vous démontrez que vous avez saisi la gravité de la situation et que vous êtes prêt(e) à changer pour le bien de votre relation.
Enfin, gardez en tête que même si un SMS est utile lorsque la distance vous sépare ou que l’échange en face à face est impossible, il reste parfois insuffisant pour panser de profondes blessures.
Comment demander pardon à son amour par lettre ?
Je sais ce que vous vous dites en lisant ce titre de section « on ne fait plus de lettres d’amour ». Et c’est bien dommage ! Quel que soit votre âge, écrire une lettre à son ex et notamment lorsqu’elle l’est de façon manuscrite, c’est à dire rédigée à la main, a toujours un impact considérable.
J’ai en effet personnellement coaché des personnes de moins de 25 ou 30 ans pour qui la lettre a permis de déboucher sur une reconquête.
C’est surtout parce qu’à travers votre écrit, vous allez préparer psychologiquement votre ex à envisager de vous recontacter ou si ce n’est déjà d’apaiser les tensions.
Et notamment du fait du support utilisé. Une lettre, ce n’est pas aussi court qu’un sms, c’est moins impersonnel qu’un mail et plus fort que les paroles d’une conversation téléphonique ou même en face à face.
L’objectif est de lui donner envie de s’adoucir pour laisser place à une nouvelle forme de communication plus équilibrée et tranquillisée mais également à une re-séduction, surtout si votre ex ne veut plus vous parler car il/elle vous en veut énormément.
Mais alors comment écrire une lettre pour se faire pardonner en amour ?
Sachez tout d’abord que je vous ai réuni toutes mes méthodes les plus puissantes pour écrire la lettre parfaite à votre partenaire dans un programme exclusif qui contient non seulement des conseils mais aussi des exemples de lettre qui font chavirer le coeur de n’importe quelle personne que vous retrouverez en cliquant ici : Découvrez comment écrire la lettre parfaite à son ex pour se faire pardonner !
Mais aujourd’hui, je vais quand même vous révéler quelques secrets qui vont faire de vos écrits un véritable électrochoc dans l’esprit de votre partenaire.
Une bonne lettre à son ex doit respecter certains principes essentiels et pour cela il y a donc forcément des règles à suivre.
Tout comme le sms, je vous conseille d’être au maximum de votre authenticité en avouant et en reconnaissant vos erreurs.
Mettez vous à la place de la personne que vous aimez, et faites comme si vous écriviez une lettre dans elle vous dévoile pourquoi elle est touchée.
Ensuite, vous devrez répondre à toutes les questions que votre ex ou votre partenaire actuel va se poser : « Comment me prouver que tu ne referas pas les mêmes erreurs ? », « Pourquoi tu n’as pas changé avant ? ». Vous devez impérativement être dans l’anticipation en exprimant vos excuses.
Mesurez chacun de vos mots avec précision. Mais surtout respectez cette règle : empathie, authenticité et émotion.
Comment se faire pardonner par la personne qu’on aime en face à face ?
S’il y a bien un moment où tout peut basculer, c’est lorsque vous décidez de demander pardon en personne. L’avantage que vous allez avoir ?
C’est que vous allez pouvoir utiliser à la fois le langage verbal, mais aussi la communication non-verbale.
Pour ce qui est du langage verbal, je pense que vous avez compris le message que vous devez faire passer. C’est à peu près le même que vous cherchiez à vous excuser par sms, par lettre ou en face à face.
Maintenant, je vais vous expliquer les raisons pour lesquelles ces techniques de langage non-verbal vont vous aider à ajouter une réelle valeur pour s’excuser en amour.
Trouvez un endroit neutre
Avant toute chose, je vous recommande de choisir un lieu où vous pourrez parler librement, sans crainte d’être dérangé(e) et sans souvenirs trop lourds.
Pourquoi ? Parce qu’un cadre neuf va vous aider à réduire la tension et à vous placer tous les deux sur un pied d’égalité.
Évitez la maison si vous sentez qu’elle est associée à vos disputes ou à une ambiance pesante. L’idée, c’est de vous donner l’occasion de repartir sur des bases plus saines au moment où vous vous retrouvez.
Regardez votre partenaire droit dans les yeux
Lorsque vous serez face à la personne que vous aimez, prenez le temps de la regarder avec honnêteté.
Vos yeux transmettent vos émotions, plus que n’importe quel discours.
N’ayez pas peur de montrer votre vulnérabilité : c’est précisément cette transparence qui peut éveiller la confiance de l’autre. Montrez que vous assumez vos torts, que vous êtes prêt(e) à faire le premier pas pour rétablir la connexion.
Ne provoquez pas le contact physique
Vous avez probablement envie de serrer votre moitié dans vos bras ou de lui prendre la main, mais ne brûlez pas les étapes.
Si vous sentez la moindre réticence, respectez son espace. Forcer un geste de tendresse peut se retourner contre vous et raviver la colère ou la peine.
Laissez plutôt l’autre venir à vous si le moment s’y prête, et montrez que vous êtes capable de comprendre et d’accepter ses limites.
Oser parler de vos erreurs, sans chercher à vous justifier
Être en face à face, c’est aussi le meilleur moment pour reconnaître vos erreurs à voix haute.
Ne tentez pas de minimiser la situation ou de la balayer sous le tapis. Au contraire, mettez des mots sur ce qui s’est passé : « Je me rends compte à quel point j’ai pu te blesser », ou encore « J’ai compris que mes paroles t’ont atteint(e) bien plus que je ne le pensais. »
Ces phrases simples, dites avec sincérité, démontrent votre volonté de faire face à vos responsabilités.
Faites preuve d’écoute active
Le pardon, ce n’est pas seulement vous qui parlez, c’est aussi laisser l’autre exprimer pleinement ce qu’il/elle a sur le cœur.
Alors, demandez-lui comment il/elle a vécu la situation : « J’ai besoin de comprendre comment tu t’es senti(e). » Montrez que vous êtes disposé(e) à entendre sa version des faits sans vous braquer.
S’il/elle s’énerve ou laisse échapper des propos durs, ne réagissez pas dans l’instant. Prenez une seconde pour respirer et rappelez-vous que vous êtes là pour écouter et avancer.
Surtout, lorsque vous l’écoutez, n’oubliez pas maintenir son regard. Si vous plongez votre regard dans le sien, vous lui transmettez le message qui dit « je t’écoute, ce que tu me dis m’importe sincèrement ».
Si vous voulez que nous travaillons ensemble, votre posture et votre discours pour miser toutes vos chances de vous faire pardonner par la personne que vous aimez, sachez que je vous offre un appel gratuit que vous pouvez réservez dès aujourd’hui !
Votre coach pour savoir comment s’excuser en amour,
Alex Cormont
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