Une rupture amoureuse ne signifie pas toujours que les sentiments se décuplent et que l’on doit tenter une reconquête amoureuse. Toutes les personnes qui me suivent au quotidien n’ont pas forcément l’envie de reconquérir leur ex ou du moins, ils/elles hésitent et ne savent pas quelle décision prendre. Il faut bien reconnaitre qu’il ne s’agit pas d’une décision facile que de donner une seconde chance à son ancien(ne) partenaire, de tenter de faire revenir la personne que l’on aime ou bien de tirer un trait sur son histoire d’amour.
Dans cette période confuse vous avez tendez à commettre des erreurs, à vous précipiter pour ensuite regretter vos actes. Pourtant, vous allez devoir très vite changer votre façon de faire ! Il va être nécessaire de créer une stratégie pour avoir les idées au clair et faire le choix qui vous convient le mieux. Si je suis le love coach numéro 1 en France c’est bien parce que j’accompagne les hommes et les femmes qui me font confiance de A à Z et c’est justement à travers cette expérience je suis en mesure de vous délivrer les conseils les plus pertinents.
L’une des questions qui me revient vraiment régulièrement (pour ne pas dire quotidiennement !) est la suivante : « Alexandre, dois-je continuer ma reconquête amoureuse ? ». Ou encore « est-ce que ce n’est pas une perte de temps ? » mais aussi « Ai-je encore une chance de récupérer mon ex ou est-ce que c’est peine perdue ». Si vous lisez cet article à la recherche de conseils c’est que vous êtes dans cette situation, vous avez vraisemblablement les mêmes interrogations ! Faut-il abandonner avec son ex ? Je vous dévoile tout dans cet article…
Faire le point sur ses actions et sur la rupture avant d’abdiquer
A notre époque rompre est devenu quelque chose de banal et bien souvent en quelques semaines une histoire longue de plusieurs années peut s’arrêter. Pourtant, cela ne signifie pas que les sentiments disparaissent du jour au lendemain. Simplement dès cette annonce il y a une façon de procéder pour raviver la flamme qu’il faut impérativement respecter. C’est la raison pour laquelle la bonne question à se poser n’est pas « dois-je abandonner avec mon ex ? » mais plutôt « est-ce que jusqu’à présent j’avais la bonne stratégie ? ». Et cela passe inévitablement par la compréhension de certains aspects.
Dans toutes situations post-séparation amoureuse, il est nécessaire de ne pas agir trop vite et de prendre de décisions hâtives car en général ce sont celles que vous risquez de regretter. Malheureusement c’est souvent le cas et trop de personnes viennent me voir après avoir agi de la mauvaise manière en espérant que je dispose du remède miracle pour tout changer en l’espace de quelques jours. Souvent, les tensions durent depuis des semaines, des mois, voire même des années et vous souhaiteriez que tout s’arrange en l’espace d’une conversation ? Revenez à la raison ! Une reconquête peut parfois durer autant de temps que le moment entre les premières tensions et la séparation. C’est la raison pour laquelle ce n’est pas aussi simple et en plus vous allez devoir durant cette période avoir un comportement irréprochable.
Il existe toutefois de multiples situations. Soit au moindre doute l’autre s’en va, soit c’est vous qui avez pris la décision de partir et vous regrettez donc vous revenez, au départ il s’agissait de faire un break mais vous avez tellement insisté que ça s’est transformé en rupture, vous ne vous entendiez plus depuis des mois et chacun avait peur du célibat donc vous restiez ensemble par confort…
Peu importe la situation dans laquelle vous vous trouviez, dorénavant vous vous demandez si c’était une sage décision que revenir vers son ex. D’une part car vous avez peur de faire ces efforts pour rien mais aussi parce que vous souhaitez être rassuré(e). Rien de plus normal, mais… Il faut avoir conscience que tant que vous n’adoptez pas les bonnes actions rien n’évoluera dans le sens que vous souhaitez. Alors si votre ex n’a pas été réceptif ou réceptive jusqu’à présent, c’est somme toute logique car vous n’aviez pas l’attitude adéquate.
Pour expliquer cela de façon simple, je prends souvent un exemple simple en lien avec le sport mais qui est vraiment parlant. En effet, imaginez-vous en train de jouer au basket. Si vous lancez le ballon de la mauvaise façon vous avez très peu de chance de marquer un panier. Par contre si vous changez votre technique et que vous contrôlez mieux vos tirs avec un peu plus de technique alors vos chances de marquer un point augmentent considérablement. Pour la reconquête d’un ex, si vous souhaitez réussir, alors vous devez vous y prendre de la même façon. Il faut comprendre son ex, comprendre les raisons de la rupture et adapter ses actions.
Afin de ne pas être bloqué(e) dans l’un des cas de figure que je viens d’énoncer, vous allez devoir prendre du recul et comprendre pourquoi vous traversez actuellement cette épreuve. Une séparation qu’on la subisse ou bien qu’on la choisisse n’est jamais le fruit du hasard. Il y a des raisons qui expliquent que vous en soyez arrivés là. Pour vous permettre d’avancer, il ne faut pas vous demander s’il faut abandonner avec son ex mais vous concentrer, dans un premier temps sur l’analyse de votre vie sentimentale, de ce que vous souhaitez vraiment et de la meilleure manière d’y parvenir. La réflexion est donc toute aussi importante que l’action !
faut-il laisser tomber son ex et passer à autre chose ?
La bonne décision c’est celle qui va vous convenir ! Oubliez les conseils d’amis, de proches ou des forums donnant des explications abracadabrantesques, au fond de vous, vous avez déjà la réponse dont vous avez besoin.
Cependant, le problème est que vous n’arrivez pas l’exprimer, vous n’assumez peut-être pas votre choix quel qu’il soit et c’est pour cela que vous êtes toujours en train de vous poser des questions du type dois-je abdiquer avec mon ex ou continuer à le/la relancer. Vous savez bien ce qui vous rendra heureux mais pour cela il faut se faire violence et c’est loin d’être simple.
L’objectif que vous devez rechercher est d’éviter les regrets qui risquent de naitre dans quelques années.
Si vous décidez de tourner la page vous vous dites que vous risquez de changer d’avis d’ici quelques temps et qu’il/elle va rencontrer quelqu’un d’autre. Par conséquent vous voulez rester dans sa vie. Au contraire, si vous êtes convaincu(e) qu’il/elle ne va pas changer, que vous allez toujours devoir faire le premier pas dans sa direction. Dans toutes les situations vous trouvez des arguments défavorables et vous hésitez sur la décision à prendre dans cette situation.
Repartir de zéro après une rupture ou bien récupérer son ex ce n’est pas choisir entre la peste et le choléra vous ne devez pas prendre la décision la « moins grave » mais celle qui va vous permettre d’avancer et vous rendra vraiment le sourire. Si vous ne voyez que le négatif vous allez avoir du mal à avancer dans votre vie amoureuse. Vous devez croire en votre décision si vous voulez éviter de vous morfondre dans quelques années !
Abandonner avec son ex : les actions pour savoir si c’est vraiment fini !
Vous avez besoin d’être rassuré(e) avant de prendre votre décision, vous en voulez pas commettre d’erreurs et accorder une deuxième chance à un homme ou une femme qui ne le mérite pas ou bien laisser partir celui/celle qui aurait pu être le bon ou la bonne. Voilà pourquoi il est important de « tester son amour » afin d’avoir des réponses exactes et savoir sur quel pied danser.
Certains ont le réflexe de venir sur mon site seulement quelques heures ou quelques jours après la rupture, nous pouvons donc très rapidement mettre en place un plan d‘action adapté en ayant un entretien personnalisé et confidentiel. Néanmoins, ce n’est pas le cas de tout le monde, certains d’entre vous lisent cet article et n’ont plus du tout de contact avec leur ex depuis plusieurs mois. Il/elle ne vous a pas relancé et vous aussi n’avez jamais envoyé de message durant toute cette période, c’est une sorte de SR qui s’est installé. Dans cette situation on peut se dire que l’ex est passé(e) à autre chose mais c’est plutôt parfois la fierté qui conduit l’un et l’autre à se comporter ainsi. Il y a donc toute une stratégie à mettre en œuvre pour la reprise de contact. Si l’autre ne semble pas du tout réceptif et que vous n’avez aucune nouvelle depuis des mois voire des années alors il faut soit changer sa façon de faire soit abandonner avec son ex et tenter de passer à autre chose. Cela ne signifie pas qu’il n’est pas possible de faire revenir l’autre mais que les exigences de la reconquête risquent de vous faire du mal et donc de vous déstabiliser avec tout ce que cela entraine : perte de confiance, souffrance psychologique, questionnements incessant. Vous devez donc être fort(e) dans ces moments-là et ce n’est pas donné à tout le monde.
Toutefois, ce qui vaut pour certaines histoires ne vaut pas pour d’autres et c’est pour cela qu’il faut une analyse personnalisée pour créer une stratégie efficace afin d’avoir les résultats attendus. Cette dernière passe par le coaching individuel. Pendant une heure nous allons faire le point sur votre passé et je vous expliquerai vers quelles actions il est nécessaire de tendre pour créer une nouvelle atmosphère et donc faire réagir son ex positivement.
Je tenais à finir sur une note positive et vous devez savoir qu’il y a énormément de couples qui se reconstruisent après des mois de silence mais cela nécessite la mise en place d’une méthode particulière qui nécessite un investissement personne fort car rien ne se résout tout seul.
Amicalement
Votre coach pour prendre la bonne décision concernant son ex
Alexandre CORMONT
Bonjour Alexandre,
Cela fait un mois et une semaine que mon ex m’a quitté soudainement sans que j’ai vraiment mon mot à dire après presque 6 ans de relation en me sortant des excuses comme je ne prenais pas d’initiatives, que j’avais pris de mauvaises habitudes (routine et fatigue car je cumulais travail-études), qu’on ne voyageait pas (je lui ai proposé un voyage à la rupture), qu’il veut connaître (il ne m’a pas trompé apparemment et il n’a eu que moi et moi que lui) qu’on n’est pas compatible…alors que je n’avais pas ça à l’origine et je n’avais plus ça juste avant la rupture. Il a aussi joué avec moi en profitant de moi quelques jours avant la rupture en me faisant croire à la réconciliation pour me jeter par la suite. Actuellement il m’a dit qu’il veut quitter son travail, l’appartement qu’on venait d’emménager (même pas deux semaines avant la rupture) et la France. Je ne lui ai plus envoyé de messages (SR) en me disant que j’avais besoin de me détacher de lui et je réponds brièvement aux siens. Il a des comportements étranges (il me prend dans ses bras, il me dit qu’il m’aime encore…). Pour l’instant je vis dans “notre” appartement alors qu’il est chez un ami en attendant que je puisse emménager dans mon studio. Mes proches me disent de ne plus m’approcher de lui, que je mérite mieux, que je ne peux plus lui faire confiance, que c’est un lâche, qu’il s’en fiche de mes sentiments, que c’est un égoïste et qu’il n’a fait aucun effort pour remettre sur pied la relation, qu’il est malsain et qu’il est toxique pour moi… Je ne sais plus quoi faire. Je ne sais pas si je dois renoncer à lui ou bien si je dois tenter de le reconquérir. J’ai encore mal et je me sens vraiment perdue. J’ai perdu mon père en décembre, j’ai un burnout et une petite dépression avant de me faire plaqué juste après mon anniversaire.
Bonjour Sarah,
Je pense sincèrement qu’un coaching avec moi ou un membre de mon équipe te permettra d’y voir plus clair car ton histoire nécessite une analyse et je ne peux pas répondre à ce type de question dans l’espace des commentaires.
Bonjour
Je viens de découvrir le site et je me pose une question. J’aime un homme depuis plus de 10 ans, il a fait des choix dans sa vie, nous nous sommes retrouvés il y a 1an. Avec moi il est distant sauf quand on est ensemble, jai peut être trop insiste pour avoir des nouvelles, trop jalouse peut être aussi. La il ignore complément tous mes messages. Je n’ai pas envie d’abandonner car je l’ai déjà fait pour d’autres choses et je l’ai regretté après. Quelle stratégie puis je adopter. Lui laisser du temps et ne plus lui écrire, le laisser revenir? J’ai plus d’idée je suis perdue. Merci
Bonjour,
L’idéal serait d’évoquer la situation dans sa globalité lors d’une séance de coaching.
Bonjour ,
Mon ex n’arette pas de me dire de sortir de sa vie qu’elle ne repondra plus à mes appel et sms je ne sais plus quoi faire j’ai déja envoyer des lettres , j’était en SR vous pensez que j’ai encore une chance?
Bonjour Alexandre,
Merci pour ton article, je tiens à dire, que c’est une personne de confiance, et donc que vous pouvez vous fiez à lui les yeux fermés, il sera répondre à vos attentes en vous aidant à faire un travail sur vous même.
Moi même suis coacher par lui, et je peux vous dire, que je vois les choses un peu plus clairs chaque jour, bien que malgré les émotions, les sentiments, ce ne soit évidemment pas facile tout le temps, l’amour est un combat de chaque jour .. 🙂
J’ai d’ailleurs une question par rapport à un de tes article Alexandre,
il ait dit dedans de se battre pour la personne aimé, je ne manque pas d’envie de me battre, je met réellement tout en oeuvre pour évoluer vers cette reconstruction dont tu m’a parlé et qui je le sais est si importante. Malheureusement, hormis moi même, personne ne crio en ce que je fais dans mon entourage, beaucoup trouve celà stupide, que cette personne ne mérite pas ce que je fais, ou que je ne devrais pas faire ça, car étant donner des démarches effectuer dans le passer pour cette fille que tu connais, ils me disent souvent que je n’ai pas d’amour propre, pas de fierté par rapport au faite que je continue malgré une situation complexe, étant donner que celà fait 3 ans qu ‘elle refuse tout contacte avec moi et qu ‘elle est peut être également en couple.
Je me dis que parfois il serait bon, et meilleur pour moi d’abandonné afin d’être à nouveau libre de me laisser séduire, emporté par un amour avec une autre personne, et j imagine que ce serait en effet la meilleur des choses.
Mais au fond de moi, j’ai quelques chose qui m’en empêche, même si notre histoire à été très courtes, elle a été très intense du moins de mon coté, et logiquement de son coté aussi . J’ai bien évidemment fauté et à deux reprises, car je m’en suis beaucoup voulu. grâce à toi, je vois ça d’une autre façon.
j’ai eut le temps de voir des qualités , des valeurs et son bon cotés, comme j’ai aussi pu voir certains de ses defaults. Et j’ai vraiment beaucoup réfléchit, souvent sur si il était bon ou pas d’abandonner cette personne, j’en reviens toujours au faite que Non, je suis persuadé que nous pourrions vraiment être heureuse à présent, même si elle aussi a vécu une certaines évolutions dont j ignore vers le positif ou le négatif, je pousse la mienne vers le positif et mon envie de me battre me poussera à ce que j’ai la patience cette foi ci. Mon histoire est assez dingue parce que, je l’ai quitter une fois, elle est revenue et je l’ai quitter une deuxième fois . Et à présent c’est encore moi qui fais tout mon possible afin de la retrouver mais plus partiellement. J’ai conscience que avec ton coaching j’ai les pièces en mains afin de vivre quelques chose de magnifique.
Mais comme tu le dis, ont ne peut forcer une personne à nous aimer. J’ai vraiment l’espoir que la lettre manuscrite envoyer aboutisse à un signe, ne serais ce qu’une infime ouverture au dialogue, mais si d’ici quelques temps aucune réponse n’est présente, je sais qu il y a d’autre façon de tenter un contacte dont tu m’a parler.Mais comment savoir lorsque l ‘on tente tout mais qu’au final celà n’aboutie à rien? Comment savoir si les démarches de coaching en reconquête envers cette personne en seront pas à nouveau perçu comme une intrusion forcé par cette personne? parfois je me dis parce que je l’aime, je dois peut être accepter le faite qu ‘elle ne veuille tout simplement plus me parler et qu’elle ait totalement tournée la page. Mais je ne le veux pas, je crois tellement fort en ce que l’ont pourrait être ensemble et la personne qu’elle est me plait tellement. J imagine que le sentiment d’abandon intervient, lorsque l ‘ont a atteint notre point limite et que l’on se sent décourager? survenue via une prise de conscience? Ou alors faut il se dire qu il faut abandonner avant pour la personne aimer afin de respecter son choix? Je n’ai pas envie d’abandonner mais je me surprend à penser parfois que chaque tentative effectuer envers elle peut être une intrusion à sa vie qu’elle n’apprécie pas?
merci de ta réponse et merci au lecteur qui m’auront lu.
Bonjour Minh
Tout dépend de la situation et de la manière dont on se reconstruit mais il vrai que la dépendance affective n’est pas une bonne chose. La bonne décision c’est celle qui vous empêche d’avoir des regrets.
Alexandre
Mon ex est sorti avec une fille en étant avec moi, il nous a prise pour des cons nous deux puis m’a ensuite quitté pour elle je pense meme s’il me disait qu’il était trop jeune pour du sérieux ect.. Mais en étant avec il venait toujours me voir, jusqu’à temps que j’ai découvert qu’ils nous trompé.. Sa copine accepte qu’il a fait que la trompé pendant six mois mais même moi amoureuse je n’accepterai pas ça. J’ai fais que de l’harcelé pour avoir des explications mais ne m’en a pas donné et m’a dis qu’il ne voulait plus jamais entendre parler de moi, qu’il ne reviendrait jamais, et que j’etais folle. Je suis dégoutée parce que c’est normal que je voulais comprendre le pourquoi du comment.. Je sais plus quoi faire parce qu’au final je l’aime, je suis longtemps resté avec et il a tout gaché. Si je mets en place un Sr pensez vous qu’il reviendra sachant qu’il m’a confirmé le contraire ?
S’il est avec quelqu’un le silence radio n’est pas la meilleure solution
Alexandre
Bonjour, Merci pour cet article. J’aimerais juste dire qu’actuellement je suis dans une totale confusion concernant ma vie sentimentale. Mon ex à décider qu’il nous fallait faire une pause et réfléchir si oui ou non cela valait toujours la peine pour nous de continuer notre relation. cela depuis a peu près deux mois maintenant. En réalité il a déjà décidé de rompre mais n’a pas oser me le dire directement. Et il y a une semaine maintenant j’ai entendu dire de quelqu’un qu’il a déjà entamer une nouvelle relation. Je lui est demandé si c’était vrai et il ne l’a pas démenti. Ce qui a rendu notre rupture définitive. Je voudrais le récupérer mais je ne sais pas si c’est la meilleure chose à faire. Je suis toujours convaincue que nous sommes fait l’un pour l’autre et si je tiens à le récupérer, je ne sais pas par où commencer.
Bonjour Anne
C’est à toi de prendre cette décision, c’est un choix personnel. Peu importe ce que tu choisis, je vais t’accompagner afin de relever la tête !
Alexandre
Merci beaucoup. J’ai bien réfléchi et je vais le récupérer.
Bonjour, que puis je faire pour récupérer mon ex copain. J ai envie de tout essayer sans larceller pour le reconquérir. Merci déjà pour vos conseils.
Bonjour
Je vous conseille de lire cet article : https://www.alexandrecormont.com/recuperer-son-ex/
Alexandre
Moi, la rupture est loin. il est sorti avec une autre 1 an mais il venait coucher avec moi tous les 2 mois ct tres tres compliqué et pleines de disputes etc…. ils ne sont plus ensemble il est revenu durant 3 mois nous n’etions pas ensemble officilellement mais on vivait presque ensemble et alors qu’il se rapprochait vraiment beaucoup il prend ses distances et 2 semaines apres j’apprend qu’il est en couple depuis 2 jours et sa copine met en couple sur Facebook et lui il aime. Donc je pense que g foiré et que c mort …pffff la deprime la…… je ne sais pas quoi faire
Bonjour Chloe
Dans ta situation nous avons besoin de repartir de zéro et cela passe par le coaching, de cette manière nous allons pouvoir avoir une discussion plus claire.
Alexandre
Bonjour,
mon ex a décidé de se séparer car pendant des années j’ai “pété” les plombs (crise de la 40è, chômage, … j’ai été verbalement très dur voire odieux par moment avec elle et son fils, et ce depuis la naissance de notre fille)
Elle a petit à petit pris de la distance, fait la connaissance d’un autre homme avec qui elle entretient un amour impossible (situation difficile à vivre pour les deux) mais les deux s’accrochent à cet amour malgré tout.
On s’est séparé, ou plutôt elle a pris les devants, je tiens toujours à elle. Mais elle est entre ciel et mer, elle voudrait qu’on reste ensemble comme “bons amis”, elle reste proche et tendre, parle d’avenir ensemble, de changer de mobilier, d’appartement, de partir en vacances ensemble, … mais ce n’est pas de l’amour selon elle car elle veut vivre sa vie de son côté, seule avec les enfants (ou pas) mais veut que je reste dans sa vie car elle tient à moi.
Je ne sais plus comment agir, comment penser, je suis perdu … Alex aidez moi svp
Bonjour Pascal
Tu as besoin de lui exprimer le pourquoi de tes erreurs afin qu’elle te comprenne mieux. La lettre manuscrite semble être une bonne solution pour faire une analyse de ton couple et la partager à celle que tu aimes.
Alexandre
Je crois que si on veux abandonner, ou si on ne veux pas récupérer l’ex, alors c est l’histoire qu’on a eu avec lui qu’il faut abandonner, ainsi que nos éventuels attentes et frustrations, aux quelles il n a pas répondu car c’est cela qui nous maintient dans l’espoir de récupérer l’autre et non pas l’homme ou la femme en question…
Qu’en penses-tu Alexandre?
Bonjour Maiky
Effectivement, lorsque l’on décide de tourner la page après une rupture il faut faire un gros travail sur soi même de manière à ne pas constamment penser aux projets, aux attentes. Même si ce n’est pas simple il faut se séparer de tout ce qui peut remémorer l’histoire d’amour.
Merci de ton témoignage
Alexandre