L’amour, dans toute sa complexité, nous mène parfois face à des situations douloureuses. Vous êtes peut-être en train de vivre ou avez vécu cette situation : malgré l’amour profond qui vous lie, vous vous retrouvez à envisager une séparation. « On s’aime mais on se quitte », cette phrase est lourde de sentiments et de confusion. Vous vous demandez comment il est possible d’en arriver là. Comment deux personnes qui s’aiment sincèrement peuvent-elles être dans l’impasse jusqu’à envisager une rupture ? La réponse n’est pas simple et englobe une multitude de facteurs. Dans cet article, nous allons explorer ensemble les diverses facettes de cette complexité, les raisons pour lesquelles des couples s’aimant peuvent se retrouver face à une séparation et comment gérer ce tumulte émotionnel. Si vous vivez une telle situation, je vous invite à poursuivre cette lecture pour éclaircir ensemble les nuances de l’amour, de la séparation, et de la reconstruction personnelle.
« On s’aime mais on se quitte », pourquoi ?
La plupart des personnes ne comprennent pas comment il est possible de prendre ce genre de décision. En effet, l’amour est probablement un des sentiments les plus forts qui puissent exister et vous en priver ou du moins mettre fin à une relation, alors que vous le ressentez toujours et que c’est réciproque, est quelque chose qui est inconcevable pour beaucoup. Néanmoins, la conception du couple évolue avec le temps et surtout, elle dépend aussi de la situation dans laquelle vous vous trouvez.
Cette décision, bien que contradictoire, est en réalité le résultat de divers facteurs souvent sous-estimés.
Les problèmes de distance
Cet article sur le thème « on s’aime mais on se quitte » m’a été inspiré par le témoignage d’une de mes connaissances qui me racontait que la distance était la cause de cette séparation. Pendant de nombreuses années, ils ont réussis à résister, mais en ne se voyant que quelques fois par an pour des raisons professionnelles.
Il n’y avait aucune possibilité de s’épanouir et de former un couple solide qui pouvait perdurer. Effectivement, la distance géographique est un défi majeur pour de nombreux couples. C’est très souvent l’éloignement qui est la cause de cette décision car, lorsqu’il est prolongé, il peut affaiblir les liens et rendre difficile le maintien d’une relation épanouissante.
Vous n‘arrivez pas à passer du temps ensemble, parfois la jalousie prend de plus en plus de place, mais vos sentiments sont extrêmement forts. Jusqu’ici, ils suffisaient pour faire « maintenir le couple en vie », mais ne voyant pas de solutions à long terme vous décidez d’un commun accord, qu’il est préférable de se séparer plutôt que de souffrir encore et encore.
L’influence de l’entourage et de la famille
Se quitter par amour s’explique aussi par des éléments extérieurs, je fais bien évidemment référence à la belle famille.
Que ce soit de votre côté ou de celui de l’homme ou la femme que vous aimez votre relation peut ne pas être acceptée.
Les relations ne se déroulent pas dans le vide. Souvent, la pression et les attentes des familles et de l’entourage peuvent peser lourdement sur un couple. Ces influences externes peuvent mener à une rupture amoureuse, même lorsque les deux partenaires partagent des sentiments réciproques et forts.
Que ce soit pour des raisons religieuses, ethniques, sociales ou bien générationnelles (si la différence d’âge entre vous et votre moitié est trop importante) toutes les histoires d’amour ne se finissent pas par un mariage avec les deux familles réunies et qui font la fête ensemble.
Les différences culturelles
Les différences culturelles peuvent être sources de conflits et de séparation car vous êtes amenés à faire un choix et ce n’est pas toujours le couple qui est privilégié, surtout lorsque le chantage ou les menaces sont de mises.
C’est la raison pour laquelle ces différences culturelles ou de valeurs peuvent créer des fossés insurmontables, conduisant des partenaires qui s’aiment à prendre des chemins séparés.
Le manque d’épanouissement personnel (et oui !)
L’amour, aussi intense soit-il, ne garantit pas l’épanouissement personnel de chaque partenaire. Parfois, malgré des sentiments forts, les individus peuvent se sentir entravés dans leur développement personnel, ce qui peut entraîner une séparation douloureuse mais nécessaire.
Il se peut que l’un ou les deux partenaires se sentent stagnants ou inaccomplis sur le plan personnel. Cette sensation peut provenir d’un manque d’opportunités pour grandir individuellement, de la suppression de ses propres désirs et ambitions au profit de la relation, ou simplement d’un sentiment de ne pas vivre pleinement sa propre vie.
Lorsque les individus ne se sentent pas épanouis, les sentiments de frustration, de ressentiment, ou d’insatisfaction, à terme, affectent la dynamique du couple. Ces émotions peuvent conduire à un éloignement émotionnel et, dans certains cas, à la décision difficile de se séparer pour poursuivre son propre chemin de développement personnel.
La dépendance affective
Les relations au sein desquelles les partenaires sont très liés peuvent être marquées par une forte dépendance émotionnelle. Les partenaires peuvent craindre la solitude ou se sentir incapables de vivre séparément, malgré les souffrances répétées que leur relation leur inflige.
Les individus dépendants émotionnellement tendent à développer un attachement excessif envers leur partenaire. Cette dépendance se manifeste souvent par une peur intense de la perte ou de l’abandon, conduisant à des comportements de contrôle ou à une tolérance excessive envers des comportements néfastes. Il se peut donc que l’on se dise « on s’aime mais on se quitte » pour faire passer son propre bonheur et s’éloigner d’une relation toxique.
Certains couples connaissent aussi une dynamique de « yo-yo », caractérisée par des séparations répétées suivies de réconciliations. Ces « couples aller-retour » vivent souvent dans un cycle de passion et de douleur, où l’attachement et les émotions intenses rendent difficile une séparation définitive, mais où le bonheur commun reste insaisissable.
Tourner la page ou se laisser une chance ?
Je suis bien conscient que la décision de mettre fin à une relation, même en présence d’un amour réciproque, est l’une des décisions les plus délicates à prendre.
Se séparer alors que l’on s’aime laisse évidemment une grande part de regrets. En effet, au moment même vous prenez cette décision vous vous dites que vous allez souffrir et que vous faites une erreur. Vous ne vous imaginez avec personne d’autre, vous voulez que votre avenir se fasse avec lui/elle et pas avec un(e) next. Vous avez vécu des moments forts à deux et il est tout fait compréhensible que vous ressentiez cela aujourd’hui.
Cependant, il y a des moments où cette séparation devient non seulement nécessaire mais aussi bénéfique pour le bien-être personnel des deux individus. Comprendre les facteurs déclencheurs d’une rupture nécessaire peut aider à prendre cette décision difficile.
Comment savoir quand il est temps de se séparer ?
Vous l’aurez compris, la communication est un élément vital dans toute relation. Elle permet non seulement de partager ses sentiments et ses pensées mais aussi de comprendre les besoins et les désirs de l’autre.
Avant de prendre la décision de se séparer, il est primordial d’avoir des discussions ouvertes et honnêtes. Ces conversations peuvent révéler si les deux partenaires sont sur la même longueur d’onde concernant leurs attentes, leurs objectifs de vie et leurs visions du futur.
Parfois, c’est à travers ces échanges que l’on réalise que les chemins se sont divergés ou que les besoins fondamentaux ne sont plus alignés. Je vous conseille fortement d’avoir une discussion avec votre partenaire pour mieux connaître les pensées de chacun et mieux comprendre les facteurs pouvant mener à la rupture :
- Reconnaître le manque d’épanouissement : Quand un ou les deux partenaires se sentent restreints, insatisfaits ou incapables de s’épanouir, cela peut indiquer que la dynamique de la relation n’est plus bénéfique. La communication honnête sur ces sentiments est essentielle. Si l’un des partenaires ressent un vide ou une frustration constante, discuter ouvertement de ces sentiments peut aider à prendre une décision éclairée.
- Comprendre les difficultés de la distance : Ces obstacles peuvent créer des tensions continues et des malentendus. Il est important de communiquer sur ces problèmes pour voir s’il existe un terrain d’entente ou une solution possible. Si ces différences s’avèrent insurmontables malgré les efforts de communication, la séparation peut être envisagée comme une voie vers le bien-être individuel.
- L’influence négative de l’entourage : Si la famille ou les amis exercent une influence négative constante, il est crucial d’en discuter avec son partenaire. Une communication ouverte peut aider à comprendre si la relation peut survivre malgré ces influences extérieures ou si la séparation est une option plus saine.
Parfois, malgré une communication ouverte et des tentatives de résolution, la conclusion peut être que la séparation est la meilleure solution pour le bien-être de chacun (comme c’est le cas lorsqu’il y a une dépendance affective).
Reconnaître que la relation ne contribue plus au bonheur et à l’épanouissement de chacun est un pas difficile mais souvent nécessaire. La décision de se séparer malgré les sentiments, prise après une communication approfondie et honnête, peut être un acte d’amour en soi – un amour qui souhaite le meilleur pour l’autre, même si cela signifie ne plus être ensemble.
Comment reconnaître la possibilité de reconstruire son couple ?
Dans le cadre d’une relation où « on s’aime mais on se quitte », la possibilité de reconstruire ce qui a été perdu n’est pas à exclure. Mais cette décision ne doit pas être prise à la légère. Elle nécessite une réflexion profonde sur les raisons qui ont mené à la séparation et si ces obstacles peuvent être surmontés.
Afin de raviver ses sentiments et de construire un couple solide, la reconquête amoureuse est la solution à envisager mais votre passé est particulier, vous devez donc agir d’une manière plus spécifique afin de réussir à le/la faire revenir. Je vous invite donc à réserver une séance coaching de manière à ce que l’on établisse ensemble un plan avec des actions adaptées de manière à ne plus souffrir de la séparation mais surtout à reconquérir son cœur. Se dire « on s’aime mais on se quitte » est très difficile à accepter et il n’est pas rare que le couple se reforme malgré les différents problèmes qui subsistaient. Souvent il faut envisager un avenir à moyen terme ou des projets à long terme afin d’aller de l’avant.
Néanmoins, il faut apporter de réelles solutions car vous ne devez pas lui proposer la même relation qu’auparavant. Je reprends l’exemple de la distance. Si vous savez que vous n’allez pas pouvoir vous rapprocher et mettre fin à la distance par exemple, votre ancien(ne) partenaire risque de ne pas comprendre.
Une communication ouverte et honnête est fondamentale. Discuter des problèmes qui ont mené à la séparation, partager ses sentiments et ses craintes permet de jeter les bases d’une relation plus solide. C’est aussi l’occasion de comprendre les besoins et attentes de l’autre et de voir si ces derniers sont compatibles avec les vôtres.
Il faut plus que de l’amour pour être heureux à deux !
Les sentiments amoureux ne sont pas les seuls éléments à prendre en compte pour (re)construire un couple qui perdurera dans le temps. Comme vous l’avez compris tout au long de cet article, il faut trouver un bon équilibre lorsque vous connaissez certaines difficultés dont vous n’êtes pas responsable.
La reconquête amoureuse implique souvent des changements. Il ne s’agit pas de revenir à la relation telle qu’elle était, mais de construire quelque chose de nouveau et de meilleur. Cela peut signifier de faire des compromis, d’ajuster certains comportements ou d’adopter une nouvelle perspective sur la relation.
Définir des projets ou des objectifs communs peut aider à solidifier la relation. Que ce soit planifier des activités ensemble, établir des objectifs de vie en commun ou simplement s’engager à travailler ensemble sur les aspects problématiques de la relation, avoir des buts communs renforce le lien et donne un sens à la reconquête.
Si vous vivez à distance il faut penser à bien communiquer à s’organiser pour se voir le plus souvent possible, si votre couple n’est pas accepté vous pouvez vous voir en cachette ou bien n’en parler qu’à vos proches les plus ouverts, du moins, dans un premier temps.
Une fois que vous allez être en mesure de trouver cet équilibre, d’avoir les bons gestes, vous pourrez totalement vous épanouir. Mais il est important de ne pas négliger les piliers de la vie à deux, comme la confiance, l’échange, les sorties en amoureux ! Votre problématique a une solution et c’est à travers le coaching que nous allons pouvoir y remédier.
Comment gérer une rupture quand on s’aime encore ?
Après une rupture, surtout dans le cas complexe où « on s’aime mais on se quitte », il est crucial de trouver des moyens pour avancer et se reconstruire.
Tout d’abord, il est normal de ressentir un mélange intense d’émotions après une rupture. Acceptez ces sentiments sans jugement. La tristesse, la colère, la confusion, et même le soulagement sont des réactions naturelles. Vous devez commencer par accepter ces émotions.
La guérison ne se fait pas du jour au lendemain. Donnez-vous du temps pour pleurer la fin de la relation et pour accepter la séparation. La patience est votre alliée dans ce processus.
Je vous conseille d’utiliser cette période pour réfléchir à ce que vous avez appris de cette relation. Quels étaient les points forts et les points faibles ? Comment cette expérience a-t-elle contribué à votre croissance personnelle ?
Profitez de ce moment pour réévaluer ce qui est vraiment important pour vous dans la vie et dans une relation. Cela vous aidera à faire des choix plus éclairés à l’avenir. Se lancer dans de nouvelles activités ou loisirs peut aider à reconstruire votre identité en dehors de la relation. Cela peut aussi être un moyen efficace de rediriger votre énergie et vos pensées.
Je recommande toujours de s’engager dans un travail personnel pour comprendre vos schémas relationnels. N’hésitez pas à vous entourer de de personnes qui vous soutiennent : amis, famille, groupes de soutien. Partager vos sentiments avec des personnes de confiance peut être très libérateur.
Envisagez l’avenir avec optimisme et établissez de nouveaux objectifs et rêves. Votre vie ne s’arrête pas avec cette rupture, elle prend simplement un nouveau chemin.
Amicalement
Votre coach quand on s’aime mais on se quitte
Alexandre CORMONT
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