Mon ex n’arrive pas à pardonner mon infidélité ! Les 5 étapes à suivre !

pardonner mon infidélité Votre ex n’arrive pas à pardonner votre infidélité mais vous espérez lui faire entendre votre amour ? Vous avez l’impression de vous heurter à un mur ? Comment prouver son amour à son homme / sa femme et lui expliquer une infidélité ? Aujourd’hui, je vais traiter d’une problématique que j’ai souvent rencontré en coaching : Mon ex n’arrive pas à pardonner mon infidélité, comment faire ! Vous avez été infidèle et vous espérez que votre ex vous pardonne ? Suivez mes conseils pour être précis et clair dans votre discours et votre reconquête amoureuse !

Mon ex n’arrive pas à pardonner mon infidélité, que faire ?

Infographie - Pardonner après mon infidélité

L’infidélité est un sujet assez délicat dans le sens où nous n’avons pas tous la même réaction face à cette situation. Certains essaient de comprendre et d’autres ne peuvent rien envisager d’autre que la trahison. En réalité, c’est tout à fait normal.

Le problème qui se pose, c’est que lorsque l’on ne cherche pas à voir au-delà de l’acte en lui même, il peut y avoir de lourdes conséquences. L’infidélité n’est pas toujours ce qu’elle paraît être (bien qu’elle ne soit pas excusable, car il y a des façons d’agir plus bienveillantes lorsque votre couple va mal).

Cependant, une infidélité ne signifie pas toujours la fin d’une histoire. Si vous voulez à tout prix que votre ex arrive à vous pardonner de votre infidélité, je vous recommande de suivre attentivement ces étapes :

  1. La phase de la compréhension mutuelle
  2. Le refus des erreurs classiques
  3. La prise de recul et le changement
  4. La reprise de contact avec son ex
  5. La reconstruction de la complicité

Si ces étapes vont vous aider à recréer des liens avec votre ex malgré la trahison, sachez qu’elles impliquent un certain investissement de votre part. Ce n’est pas aussi simple, car vous allez vous retrouver face à un(e) ex qui est blessé(e). Mais si votre couple est un objectif sincère que vous souhaitez sauver, alors il est temps de passer à l’action !

Mon ex peut-il/elle me pardonner de l’avoir trompé ? Les 5 étapes à suivre !

Ce que j’aimerai que vous sachiez aujourd’hui, c’est qu’il y a toujours une chance de sauver son histoire d’amour. Les étapes que je vais vous dévoiler aujourd’hui ne vont pas seulement vous permettre de dénouer les liens avec votre ex, mais aussi aider chacun à ne plus vivre selon le passé. Tant pour vous que pour votre ex, l’infidélité doit non seulement révéler des non-dits, mais aussi permettre à chacun d’avancer, que ce soit ensemble ou séparément.

Étape 1 : La phase de la compréhension mutuelle pour pardonner mon infidélité

compréhension mutuelle pour pardonner mon infidélité

Votre ex ne reviendra jamais vers vous ou ne vous prêtera aucune attention tant que vous ne serez pas capable de lui faire comprendre « Pourquoi vous avez été infidèle et à quoi est dû cette infidélité ? ». En effet, un adultère n’arrive que très rarement au hasard. Lorsque l’on se demande pourquoi un homme trompe une femme et vice versa, sachez qu’il ne s’agit quasiment jamais d’une « simple impulsion ».

Que ce soit parce que votre couple subissait une période sombre, parce que la communication était rompue ou que le problème soit plus personnel, il s’agit très souvent de problèmes récurrents qui vous ont poussé à aller voir ailleurs pour faire réagir votre ex. Malheureusement, cette réaction ne viendra jamais et sera même contraire à vos attentes.

Il est nécessaire que vous soyez capable de faire le point précisément sur votre adultère ainsi que sur les raisons qui vous ont poussées à aller voir ailleurs. C’est donc un travail qui avant tout personnel.

Ensuite, je vous recommande d’échanger avec votre ex. La discussion doit être calme et raisonnée. Si l’infidélité est récente, il est préférable de laisser un peu de temps pour que chacun ne soit plus sous l’impulsion de ses émotions.

Si vous percevez que le contact n’est pas possible même après quelque temps, n’hésitez pas à rédiger une lettre manuscrite. Attention, il ne s’agit pas de le/la supplier de revenir sur trois pages. Cette lettre vise à dévoiler tout ce que vous avez dans le coeur, les raisons qui vous ont poussé à commettre cet acte et les sentiments qui vous traversent.

Avant d’entamer toute démarche personnelle, il est impératif pour votre ex de comprendre pourquoi son ex l’a trompé.

Étape 2 : Le refus des erreurs classiques

La première étape est toujours très délicate, car on cherche à vouloir aller trop vite et, surtout, on espère que l’effet sera miracle. Au risque de vous décevoir, ça ne le sera pas. Mais au moins, vous aurez fait un pas de plus vers le pardon.

Vous devez donc bien comprendre que cette reprise de contact furtive ne doit pas être l’occasion de vous racheter auprès de votre ex. Oubliez les grands discours, l’heure est à l’échange car votre ex s’attend à ce que vous la/le suppliez de la/le reprendre. En voyant que vous voulez simplement communiquer, le retour sera sûrement différent.

Une fois que votre ex aura compris pourquoi, ne lui demandez surtout pas son pardon ! Bien au contraire, prenez le contrepied de votre attitude générale et mettez en place une forme de colère contre vous-même afin de montrer à votre ex que vous prenez l’entière mesure de la situation et que vous souhaitez obtenir un changement concret sur la situation, en commençant par vous remettre en question.

Inutile de demander pardon pour une faute grave, faites plutôt profil bas et montrez lui que cette situation vous a amené à vous poser les bonnes questions.

C’est simple votre ex doit comprendre qu’une nouvelle histoire est possible, que ce n’est pas un retour en arrière que vous lui proposez ! D’ailleurs, n’hésitez pas à lui avouer que vous allez désormais prendre de la distance pour mieux faire le point et vous retrouver avec vous-même.

Étape 3 : La prise de recul et le changement pour pardonner mon infidélité

le changement pour pardonner mon infidélité

Désormais, vous allez devoir prendre du temps pour vous. De son côté, votre ex aura également du temps pour repenser à vos paroles (ou à votre lettre) et ainsi réfléchir à votre relation passée. Le silence radio est une période importante dans une reconquête amoureuse.

C’est le moment où vous allez pouvoir faire le vide, pour mieux vous reconstruire. Ici, je vous recommande vivement de vous déconnecter, de vivre de nouvelles expériences, d’instaurer un nouveau quotidien. S’il est impératif de changer pour récupérer son ex, cela ne doit pas être en surface mais d’incarner réellement ce changement.

Pendant le silence radio, vous devez laisser votre ex voir ces changements. Que ce soit sur les réseaux sociaux ou grâce à votre entourage, il ne doit pas y avoir de contact directs, mais des façons bien plus subtils de prouver que vous êtes sur un nouveau départ.

De cette façon, vous n’aurez plus à prouver à votre ex que vous êtes une personne nouvelle. Si ce n’est qu’une partie du chemin, c’est tout de même une étape où votre ex va se remettre en question, avoir des doutes et retrouver de l’intérêt pour vous.

Étape 4 : La reprise de contact avec votre ex

Maintenant, entrons dans le vif du sujet : comment retrouver son ex après une période de silence radio ?

Ici, il existe plusieurs façons de faire. Vous pouvez choisir de lui envoyer un message, mais n’importe lequel ! Celui-ci doit être poignant et créer un réel électrochoc dans son esprit. Ce que je conseille généralement, c’est de jouer sur la nostalgie et les bons souvenirs.

L’objectif est de rappeler à votre ex que malgré votre acte, vous avez vécu des moments très heureux ensemble et qu’il y a tout de même du positif dans votre histoire, des instants où vous vous êtes aimés profondément. Ce que je peux vous conseiller, c’est de jouer la carte de la nostalgie en disant que vous êtes passé devant un endroit (où vous aviez l’habitude d’aller) et que cela vous a fait penser à lui/elle.

Le plus important, c’est de rester délicat et de prendre son temps. Vous pouvez tout à fait lui proposer de prendre un café ou d’aller déjeuner en fonction de la situation. Mais surtout, l’intérêt pour le moment est de recréer contact, n’abordez donc aucun propos sur votre relation.

Étape 5 : La reconstruction de la complicité après une infidélité

la complicité après une infidélité

Maintenant que vous avez retrouvé votre ex, autant vous dire qu’il vous reste encore une grande partie du chemin à accomplir. L’infidélité a toujours des répercussions sur la confiance en soi et notamment sur celle que votre ex a envers vous. Il est donc tout à fait normal, qu’il/elle soit méfiante lors des premières fois.

Si nous nous plaçons à la place de votre ex, une interrogation naturelle fait son apparition : « Pourquoi se remettre en couple avec vous ? » , « Quelle serait la finalité de votre relation ? ».

En d’autres termes, votre ex a besoin de comprendre quelles sont vos attentes du futur de votre relation afin de savoir si oui ou non, il / elle se relancera avec vous dans une relation.

Ce que je vous conseille, c’est de repartir à zéro. Évitez de lui rappeler le passé, sauf pour aborder des bons souvenirs, et les erreurs. Montrez-lui que vous vous projetez sur l’avenir. En fait, vous devez avant tout redevenir amis, pour ensuite franchir les étapes suivantes : complicité, confiance, amour.

Il ne faut pas hésiter à vous dévoiler, à parler de votre nouveau départ et à communiquer avec votre ex. Le fait qu’elle/il soit méfiant(e) permettra de réduire les blocages présents. Surtout, prenez votre temps. C’est au fur et à mesure que vous parviendrez à vous rapprocher et à construire une nouvelle relation. Offrez-lui de la nouveauté et de la surprise !

Ne soyez pas étonné si votre ex adopte des comportements différents chaque jour. Il faut lui laisser le temps de se retrouver dans cette situation sans le/la brusquer mais au contraire le/la rassurer.

Dès aujourd’hui, vous pouvez montrer à votre ex que la situation peut se résoudre et qu’il existe des solutions pour votre avenir à deux.

Je reste joignable pour un Coaching si vous souhaitez en parler avec moi !

Bon courage à tous !

Amicalement,
Votre coach en rupture amoureuse,
Alexandre CORMONT

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