Comment réussir sa reconquête amoureuse lorsque l’on travaille avec son ex et qu’on la croise tous les jours au travail ? Même si vous souhaitez, au contraire, l’éviter et ne plus la côtoyer, il peut être difficile de se retrouver face à son ancien partenaire plusieurs heures par jour. Il est vrai quel que soit votre objectif, cela rend la tâche compliquée, mais pas impossible ! J’ai regroupé pour vous tout ce qu’il y a à savoir si vous vous retrouvez dans cette situation et que vous voulez savoir comment apprendre à la gérer.
travailler avec son ex : 7 conseils pour avoir la bonne attitude !
Quelles sont les solutions pour faire un silence radio efficace si vous vous croisez tous les jours au travail ? Comment récupérer son ex lorsque vous êtes dans la même entreprise, ou pire encore qu’il y a un rapport hiérarchique entre vous ?
J’ai reçu un email hier matin d’une femme qui me demandait « Alexandre, comment puis-je récupérer mon ex si on travaille ensemble. Quelles sont les bonnes techniques car je ne peux pas faire de SR ? ». Lorsque vous vivez une histoire « spéciale » comme le fait d’être dans le même univers professionnel que son ex, vous vous retrouvez perdu(e) à l’idée de pouvoir entreprendre les bonnes actions car vous considérez que le moindre faux pas mettra un terme à tous vos espoirs.
Dans cet article, je vais vous livrer mes conseils et les solutions pour bien les adapter. Je vous invite par ailleurs à me laisser un commentaire en dessous de cette page pour me parler de votre situation et me poser toutes vos questions, je vous répondrai avec plaisir !
Comment côtoyer son ex au travail et reconquérir son coeur ?
Si les techniques de reconquête amoureuses peuvent être plus difficilement applicables, ne perdez pas espoir. Les conseils restent souvent les mêmes, il suffit d’être capable de les adapter à votre situation personnelle. En vous répétant « Je travaille avec mon ex alors je ne sais pas quoi faire », vous allez vous empêcher d’agir et donc de prendre le contrôle de la situation.
En réalité, il faut savoir que le fait de voir son ex tous les jours peut être un inconvénient, comme un avantage ! Le tout est d’avoir la meilleure attitude pour que vos efforts aient des résultats.
1. Prendre de la distance, c’est possible ?
Je comprends que ce type d’action n’est pas simple à réaliser et vous devrez alors chercher à adapter votre comportement selon les différentes techniques de reconquête.
Si le silence radio n’est vraiment pas possible parce que vous devez absolument communiquer avec votre ex pour des raisons professionnelles, vous pouvez alors très bien réaliser une prise de distance qui consiste à ne pas couper entièrement les ponts avec l’autre mais plutôt à communiquer uniquement pour l’essentiel et à ne pas chercher à en faire trop. Cela signifie qu’il ne faut pas entrer dans son jeu lorsqu’il/elle va tenter d’être drôle par exemple. Il faut rester courtois mais très froid.
Il s’agit donc pour vous d’adopter un comportement très simple, sans ajouter un grand sourire au départ, sans montrer vos envie de pouvoir dialoguer comme deux collègues « normaux ». Nous allons casser ces habitudes pour conserver dans un premier temps une plus grande distance et vous pourrez par la suite faire évoluer le dialogue en fonction de l’attitude de votre ex, c’est à dire lorsque vous ressentirez qu’il/elle est prêt(e) à rediscuter avec une vraie complicité. C’est ce que les love coachs aux Etats-Unis comme mon confrère Adrian appellent la technique du Push and Pull. On est en phase d’observation et on agit en conséquence selon les réactions de la personne que l’on a face à soi.
La prise de distance avec son ex et collègue est donc possible mais elle ne s’apparente pas à un silence radio classique puisque nous n’avons pas la faculté de rompre le contact. L’objectif est de montrer que vous êtes à l’aise et petit à petit et de dévoiler une énergie positive qui va monter crescendo.
La communication reviendra naturellement et vous pourrez peu à peu prendre confiance en vous sans avoir à tenter une action de reconquête comme l’écriture d’une lettre manuscrite. Vous avez la chance de voir votre ex régulièrement alors nous allons miser dessus pour lui prouver votre capacité à changer.
2. Se montrer sous son meilleur jour au quotidien
Rien ne sert de se lancer dans une reconquête amoureuse sans avoir réalisé en amont un travail sur soi et sur votre rupture. Travailler avec son ex est l’une des meilleures façons de pouvoir lui montrer que vous avez changé et que vous n’êtes plus le/la même.
Pour séduire au travail, je vous conseille de prendre soin de vous pour lui montrer que vous êtes devenu votre propre priorité. Désormais, vous vous sentez bien dans votre peau, vous vous appréciez à votre juste valeur et c’est ce qui fait votre charme. Si cela peut être une question de physique, il faut surtout miser sur votre mental.
En montrant que vous avez de nouvelles activités, que vous reprenez votre vie en main et que vous êtes en pleine évolution après votre rupture, vous allez attirer son attention. Finalement, vous êtes encore la même personne après votre séparation, mais en ayant appris de vos erreurs ! Vous devez être à 100% naturel(le).
Attention cependant à ne pas montrer votre épanouissement ou à vous mettre sur votre 31 seulement quand votre ex partenaire est dans les parages. Il faut que le changement soit avant tout pour vous et donc que vous vous sentiez bien au quotidien. L’avantage supplémentaire dans le fait de partager votre vie professionnelle, c’est qu’il y a beaucoup de ragots ! Même si votre ex n’est pas là, il se peut qu’il entende parler de votre nouvelle vie par vos collègues et cela vous facilite le travail !
3. Restaurer des échanges bienveillants
Pour certaines personnes qui se disent « je travaille avec mon ex et nous nous faisons la guerre alors que l’on s’aime au fond » et qui souhaitent sortir de cette impasse, la situation peut être insupportable à vivre au quotidien et vous vous êtes peut-être quittés en étant sur les nerfs tous les deux. Face à cette situation au bureau, vous allez devoir prendre votre courage à deux mains et agir avec une méthode spécifique. : « la compréhension réciproque ».
Cette dernière consiste à prendre en compte ce que votre ex pense et à ne surtout pas le/la contredire pour montrer que vous souhaitez apaiser les tensions. Il s’agit pour vous de montrer votre bonne foi tout en faisant prendre conscience à votre ex que son comportement peut être malsain également.
Pour réussir à gérer une situation de crise, vous devez absolument apporter une sorte de bienveillance rassurante notamment avec un ton de voix stable et lent lorsque vous aurez des échanges.
Vous devrez également utiliser les mots et pensées de votre ex « Je sais que tu considères que c’est du gâchis ! » ; « Tu as le droit d’être en colère et de me détester mais nous devons au moins faire semblant au travail »…
L’objectif consiste à désamorcer la bombe avant de pouvoir retrouver une relation plus sereine et plus respectueuse par la suite.
Même si votre ex est la personne la plus têtue qui existe sur terre, vous pourrez retrouver une meilleure communication une fois que vous aurez montré vos efforts sur la durée. Si vous êtes en conflit depuis un moment, ne vous attendez pas à ce que tout change en l’espace de quelques semaines.
Bosser avec son ex n’est pas toujours simple car les conflits peuvent prendre une envergure qui sort de l’ordinaire et en plus il va falloir gérer les ragots de certains collègues qui ne se priveront pas de se livrer à quelques commentaires. Je vous invite alors à faire le dos rond pour montrer à votre ex que vous ne recherchez absolument pas le conflit mais au contraire que vous envisagez de retrouver une forme d’harmonie entre vous. Vous devez prendre le temps d’agir lorsque vous serez prêt(e) et c’est ainsi que vous pourrez recréer une nouvelle complicité naturelle.
4. Retrouver de la complicité avec son ex qui est son collègue
Comme vous avez pu vous en rendre compte juste au-dessus, je vous invite à être vraiment distant(e) et à ne pas agir dans la recherche d’une complicité trop rapide. L’expérience m’a montré que lorsque l’on travaille avec son ex et que l’on est proche l’un de l’autre, la complicité va se remettre en place naturellement grâce à l’aide des autres collègues mais surtout avec la proximité qui existe entre vous deux.
Pas besoin de forcer la situation, de créer du stress ou de faire une action « kamikaze » car notre objectif sera de patienter et de retrouver un dialogue par petite touche avant que votre complicité revienne presque d’elle-même. Au bureau, il est vraiment inutile de tenter le diable en se disant « je peux tout me permettre puisque j’exerce la même profession que mon ex et on se reverra forcément», il faut au contraire savoir faire preuve de patience lorsque l’on est confronté à cette situation.
Vous devrez faire attention au sursaut de vos sentiments car lorsque la complicité revient, vous allez naturellement avoir des émotions qui vont ressurgir et vous pourrez avoir envie de dire à votre ex à quel point c’est trop bête d’en être arrivé là. Méfiez-vous, car il s’agit d’un des interdits de la reconquête. Je vous recommande donc simplement de discuter comme si de rien n’était avec une seule volonté, celle de montrer un changement et de tout faire pour prouver à votre ex que cette période de distance vous a également permis de vous reconstruire et de retrouver le sourire, mais aussi de vous remettre en question. Si vous considérez que vous avez du mal à mettre cela en place, alors je vous conseille de réserver une séance de coaching car c’est ce qui va être déterminant lors de votre reconquête. Ne négligez vraiment pas cet aspect.
Dites-vous bien que vous n’êtes plus en compagnie de votre ex mais d’un(e) collègue de travail que vous allez devoir charmer comme lors d’une première rencontre amoureuse. Alors la règle principale à mettre en place est de ne jamais reparler du passé, du couple, de votre relation, de vos sentiments et de ne pas toucher votre ex physiquement. Il faudra absolument prendre sur vous et garder une réelle distance qui lui donnera peut-être même envie de faire le premier pas ! Par la suite, vous allez pouvoir redevenir amis, recréer des liens, et c’est de cette façon que vous pourrez aller plus loin dans les étapes pour reconquérir le coeur de son ex !
Comment ignorer son ex au travail ?
Malheureusement, côtoyer son ex chaque jour au bureau ne veut pas toujours dire que l’on veut le récupérer. Et dans ce cas précis, la situation peut être plus difficile à vivre. Alors comment faire lorsque l’on veut tourner la page ?
1. Réduire les échanges au maximum
Même si vous ne souhaitez pas récupérer votre ex après votre rupture, vous pouvez tout à fait réaliser la première étape citée dans la partie précédente : celle du silence radio. Il vous suffit de prendre vos distances et de garder les rapports nécessaires pour vos échanges professionnels, rien de plus. Si vous avez l’impression que votre ex ne veut pas se soumettre à vos envies, essayez de lui faire part de vos ressentis et du fait que vous souhaitiez couper les ponts.
2. Restez professionnel(le) avant tout !
Il y a une chose qui est certaine, c’est que vous n’allez pas risquer de perdre votre emploi à cause d’une histoire d’amour. Cependant, le fait d’avoir son ex chaque jour face à soi, et si en plus, il ou elle essaie constamment de vous parler, il faut s’assurer que vos émotions ne vous poussent pas à bout.
Ainsi, ne faites rien qui puisse nuire à votre emploi et gardez à l’esprit que ce qui importe aujourd’hui, c’est votre épanouissement personnel. Il vaut mieux instaurer un climat professionnel détendu et montrer que cela ne vous impacte pas.
3. Tourner définitivement la page
Travailler aux côtés de son ex alors que vous n’avez plus de sentiments implique de mettre en place des changements dans sa vie. Instaurez de nouvelles habitudes, créez de nouveaux schémas et développez une nouvelle routine dans votre quotidien professionnel. Si vous aviez l’habitude de faire votre pause café ensemble, essayez de la décaler pour ne pas avoir à le croiser.
De la même manière, faites comprendre à la majorité que la vie de votre ex ne vous intéresse plus et que vous ne souhaitez pas être intégré(e) dans les ragots de vos collègues. Le moindre faux pas ou lapsus pourrait vous porter préjudice. Alors, restez positive, soyez ferme dans le fait que vous ne voulez absolument plus entendre parler de votre ancien partenaire et vivez votre nouvelle vie !
Amicalement,
Alexandre CORMONT,
Love coach pour récupérer son ex même si vous êtes collègues de bureau.
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